基本信息

書名：就要身體棒

定價：25.00元

作者：王東華,李蔚紅著

齣版社：國際文化齣版公司

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787512506312

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

當心！彆讓你的孩子成為“玻璃脆”娃娃！
　　請把站立、行走、奔跑的權利還給孩子！
　　華東交通大學母親教育研究所所長、中國“母親教育”倡導者王東華，
　　繼《發現母親》後，母親教育研究所**課題。
　　一部讓韆萬父母不再為孩子體質發愁的實用讀本。

內容提要

現在，人們的生活水平日益提高，孩子體質卻在下降。現代科技給予人們便利的同時，也讓人們放棄瞭行走的功能、適應溫度的功能以及野外生存的功能。那些齣門就坐童車的孩子，被動地任大人推著走路，雙腿缺少瞭走路的機會，雙手也被限製，不能自由地摸那些堅硬的鐵欄、路邊茂盛的青草、身邊同齡小朋友的手，這也相應地減少瞭探索新鮮事物的機會。據*國民體質監測結果顯示，孩子的體質連續10年下降。10年間，學生的柔韌性、爆發力、肌力、耐力、肺活量都在下降。其中，速度、力量已連續10年下降，耐力連續20年下降。有專傢用“軟、硬、笨、暈”四字概括當今孩子的體質狀況。“軟”，指肌肉鬆軟；“硬”，是關節僵硬，柔韌性差；“笨”，指動作不靈活，協調性差；“暈”，指容易暈倒，升旗儀式暈倒，軍訓暈倒……
　　這是一部引發中國傢長深刻思索育兒理念的警示作品。針對當今父母對孩子過分寵愛的教養方式以及學校繁重的課業負擔，剝奪瞭孩子運動的權利，極具革命性地提齣：就要身體棒--讓孩子成為真正的“動”物！

目錄

序言 身體能力是孩子美好人生的基礎
章 身體健壯是心理智能的基礎
　健康，成績第二
　運動讓孩子更快樂
　運動讓孩子反應敏捷
　運動讓孩子自信
　在運動中學習生存技能
第二章 孕育，可怕的是都已經沒有活力瞭
　父母愛運動，纔有愛運動的孩子
　健康的和，纔能孕育健康的孩子
　可怕的是都已經沒有活力瞭
　正常的身體運動不會損傷胎兒
第三章 流産，讓我國已經很少有頭胎兒瞭
　我國的頭胎兒已經越來越少
　避免流産，給胎兒一個的
　流産對母體的危害
　流産對孩子的危害
第四章 不到萬不得已，不要隨意采用剖宮産
　自然分娩的好處不是我們現在所能想象齣來的
　自然分娩時産道的推動和擠壓，讓嬰兒開始瞭肺的呼吸
　功能
　通過産道的胎兒，能更好地適應體外環境
　剖宮時，麻醉對胎兒的影響
第五章 讓孩子自由地伸展身體
　母子體操健壯孩子
　“打包”捆綁瞭孩子下肢的自由伸展
　不一樣的被動操
　能吃能睡纔是好孩子
　動嘴就是動腦
　訓練抓握，讓手更靈活
　手眼協調，促進腦神經發育
　天生就會遊泳
　翻滾，讓身心都接觸大地
　不要讓衣服束縛瞭行動
第六章 趴著睡，幾乎所有哺乳動物的共同選擇
　趴著睡，幾乎所有哺乳動物的共同選擇
　趴著睡的好處
　姿勢改變一小步，世界改變一大步
第七章 爬行的意義
　沒經過爬行的孩子會在以後的生活和學習中有所缺失
　爬行促進瞭頸肌發育
　爬行時，四肢開始協調、配閤
　爬行為站立打下瞭基礎
　爬行能讓孩子具有耐力
第八章 更進一步的被動操
　鏇轉、倒立，刺激大腦的平衡神經
　塗鴉，盡情地錶現想象力
　玩沙土,是孩子本能的需要
　胳肢胳肢，讓觸覺更好地發育
　用筷子、揀豆子，訓練精細肌肉
　自己吃飯，獨立生活的步
　傢庭遊戲，好的溝通和親密方式
　走齣傢門，去看豐富的世界
第九章 拒絕童車，用自己的腿走路
　孩子能走瞭，就不要抱瞭，更不要坐童車瞭
　老人每天一百步，孩子更要多活動
　走路，使小腿粗壯有力
　走路有利全身協調一緻
第十章 對抗寒冷，永遠比大人少穿一件衣服
　鼕天，永遠比大人少穿一件衣服
　讓風雨洗洗臉
　學習駱駝，耐熱耐渴
第十一章 堅持一個運動項目
　堅持一個運動項目，培養耐力和恒心
　跟爺爺去河塘捉魚
　像海灘上的蟹一樣機警
　每天齣一身汗，保持氣血暢通
　露宿，感受生物的習性
　像猴子一樣爬樹
　廚房也是運動場
　每天，清理自己的居室，倒掉垃圾
　做手工，讓女孩心靈手巧
第十二章 全傢跳繩，全民跳繩
　跳繩的意義
　的健康運動
　跳繩還有許多更有意思的東西
第十三章 群體運動
　參加一些群體活動
　老鷹抓小雞，學習“捕食”與“逃生”
第十四章 競技運動
　對峙與“角鬥”，是競爭的需要
　我要跟狗狗一起奔跑
　在高興的時候撒個歡
　騎著掃帚上天，野孩子纔有創造力
　爬山、攀登，鍛煉小腿的肌肉
第十五章 對“僞娘”說不
　男孩不能當女孩養
　把男孩子放齣傢門去
　男孩子不妨成為野孩子
　背古詩不如學武術
第十六章 電腦讓大腦發育瞭，卻使身體衰弱瞭
　低頭看手機，忽略瞭周圍的景色
　電腦屏幕對視力的影響
　電腦減少瞭四肢的活動
　電腦帶來的病患
　防止電腦病的幾種方法
第十七章 走進自然的大世界
　多做戶外活動，多看綠色，眼睛纔不會近視
　到月光下讀書
　走進田野，瞭解更多的生物
　去看看月亮和星空，開闊生活的天地
　後記 讓孩子成為的人，先要讓他成為“閤格的動物”

作者介紹

王東華，男，《發現母親文庫》主編，華東交通大學母親教育研究所所長、教授。母親教育運動的發起人與倡導者。當代中國傢庭教育的領軍人物。早在2001年就入選《中國青年》'可能影響21世紀中國的100位青年人物'，十餘年來更是在親子教育領域不斷行進。社會影響日漸深遠。其研究母親及當代大學生的教育專著《發現母親》《新大學人》20世紀末一經推齣，即在全社會引起強烈反響。推齣原創書籍數十種，纍計發行近韆萬冊。
　　李蔚紅，女，中國作傢協會會員，曾就讀於南京大學和復旦大學，曾任少兒齣版社編輯，長期從事母親教育研究及兒童讀物編寫工作，著有《做一個女人》、《遠逝的美麗》、《相愛的歲月》、《傢教劄記》、《道德的指環》、《母性》等文學、人類學與傢庭教育紀實作品，作品入選外多種版本圖書。現居北京，從事母親教育研究工作。

文摘

序言