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图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 行为习惯
• 规则建立
• 正面管教
• 儿童心理
• 沟通技巧
• 教育方法
• 0-6岁
• 育儿指导

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550274938

商品编码：29660037611

包装：平装-胶订

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：这样跟孩子定规矩，孩子不会抵触

定价：24.90元

作者：(美)乔治·M·卡帕卡；读客文化 出品

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787550274938

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◆规矩要简单、明确、具体，孩子才乐意照着做！◆给孩子定的规矩要简单、具体，只需一个动作就可以完成，比如“把床铺好”“地面无垃圾”“衣服都放在衣柜里”等，而不是“把房间收拾好”。◆和孩子说话时，不要用问句，而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，如“请马上把玩具收起来”，而不是“可以把玩具收起来吗？”，否则孩子会从字面意思理解成“玩具可收可不收”，并用一个“不”字一口拒绝你。◆在孩子面前，要注意控制自己的情绪：你越冷静，孩子就越服帖、越乐意遵守规矩。◆只要掌握跟孩子定规矩的法则，孩子就完全照着你说的去做！◆懂得听从他人的正确指导，是塑造孩子性格的重要基础，也是使孩子迈上成功之路的关键！推荐您购买读客其他畅销书：

内容提要

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规矩要简单、明确、具体，孩子才乐意照着做！

说好了不买小东西，一进商店他就攥着糖果、玩具不松手；讲好了只玩10分钟就回家，到时间后他偏闹着再玩一会儿；定好了写作业的时间，可他总要拖到临睡时才哭着说作业还没做……跟孩子定的规矩，总被孩子轻易推翻！

其实，这是因为孩子对规矩有抵触情绪！聪明妈妈懂得用正确的方法跟孩子定规矩，让孩子快快乐乐照着做：

1.给孩子定的规矩要简单、具体，只需一个动作就可以完成，比如“把床铺好”“地面无垃圾”“衣服都放在衣柜里”等，而不是“把房间收拾好”。

2.和孩子说话时，不要用问句，而要以尊重的态度、坚定的口吻直接告诉他应该怎么做，如“请马上把玩具收起来”，而不是“可以把玩具收起来吗？”，否则孩子会从字面意思理解成“玩具可收可不收”，并用一个“不”字一口拒绝你。

3.在孩子面前，要注意控制自己的情绪：你越冷静，孩子就越服帖、越乐意遵守规矩。

……

只要掌握跟孩子定规矩的法则，孩子就完全照着你说的去做！懂得听从他人的正确指导，是塑造性格的重要基础，也是迈上成功之路的关键！

目录

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前 言说了五六遍，孩子就是听不进去

章 跟孩子定规矩时，孩子为什么这么抵触？

第2章 了解情绪反应的过程，才能正确看待孩子的抵触行为

第3章 定规矩法则1：面对面说话，小家伙才听你的

第4章 定规矩法则2：给予恰当后果，孩子就会乖乖听话

第5章 定规矩法则3：小家伙越闹越凶？就让他独自冷静几分钟

第6章 定规矩法则4：列个任务单，轻松培养孩子的自觉力

第7章 定规矩法则5：7个学习小妙招，小家伙做作业又快又好

第8章 定规矩法则6：给任务单添点新花样，才经得住孩子的软磨硬泡

第9章 定规矩法则7：孩子外出时爱撒泼，要事先“约法三章”

0章 定规矩法则8：孩子喜欢在你忙时捣乱，就拿打电话做实验

1章 定规矩法则9：先提醒后执行，叫孩子放下玩具很省心

2章 全家齐心协力教孩子，定规矩变得很容易

作者介绍

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　　乔治·M.卡帕卡（George M. Kapalka,PH.D.）：

　　国际育儿专家，执业临床心理学家，美国心理学会会员，美国新泽西州布里克市“行为矫正中心”主任，蒙茅斯大学心理咨询专业副教授。

文摘

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序言

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“规矩”背后的爱与智慧：重塑亲子沟通，点亮孩子成长之路 在这个瞬息万变的时代，为人父母，我们肩负着塑造下一代健康人格的重任。然而，在日常的教育实践中，许多家长常常陷入一个尴尬的境地：一方面，我们深知规矩的重要性，它是孩子认知世界、学会自律、融入社会的基础；另一方面，我们又常常因为孩子的不理解、不配合甚至强烈抵触而感到力不从心，甚至陷入亲子关系的僵局。 “规矩”这个词，在很多孩子听来，或许就如同“禁令”，意味着束缚与限制，是来自成年世界的冷冰冰的要求。一旦提及，孩子们便竖起了坚硬的防御墙，拒绝倾听，甚至变本加厉地反抗。这种“抵触”，并非孩子天生叛逆，而是他们在成长过程中，对规则的理解方式、情感的表达途径，以及与成人沟通模式的一种自然反应。我们的教育，是否过于侧重“告知”和“命令”，而忽略了“理解”和“引导”？是否在设定规则时，过于强调“对错”和“惩罚”，而忽视了“原因”和“情绪”？ 本书，并非是要提供一套放之四海而皆准的“万能规矩”，也不是简单罗列家长应该如何“控制”孩子。相反，它是一本关于爱与智慧的沟通指南，旨在帮助家长们拨开迷雾，深入理解孩子行为背后的心理需求，掌握一套能够真正触及孩子内心、赢得孩子合作的有效方法。我们将一同探索，如何将“规矩”从冰冷的枷锁，转化为孩子成长路上的引路灯，让孩子在自主自律的氛围中，健康快乐地成长。 理解孩子的“不”：从行为表象到内在需求 孩子的抵触，往往不是空穴来风。在他们小小的世界里，每一个行为都有其发生的理由，每一个“不”都可能隐藏着未被满足的需求。 边界的探索与自我意识的萌芽： 孩子在成长的过程中，会逐渐意识到自己与他人的独立性，他们渴望拥有自己的空间和选择权。“不”是他们探索边界、测试底线、表达个性的重要方式。如果家长一味地压制，反而可能激起更强烈的反抗，或者让孩子变得胆怯、缺乏主见。 情感的表达与沟通的困境： 很多时候，孩子并非故意顶嘴或不听话，而是不知道如何用成人的方式表达自己的不满、委屈、恐惧或期待。语言表达能力有限，情感的宣泄出口被堵塞，最终只能通过行为来“发言”。如果家长急于评判和指责，就会错失理解孩子真实情感的机会。 规则的不理解与价值的缺失： 规则本身是否清晰、合理？孩子是否理解规则背后的原因和意义？如果规则只是生硬的命令，缺乏解释和情感连接，孩子自然难以接受。他们需要明白，为什么要做这件事，不做的后果是什么，以及遵守规则能带来的益处。 安全感的寻求与依恋的需求： 在某些情况下，孩子的抵触也可能源于他们内心的不安全感。他们可能害怕失去父母的关注，或者在新的环境、新的规则面前感到焦虑。此时，家长的坚定但充满关爱的支持，远比严厉的训斥更能安抚孩子的情绪。 本书将引导家长们学会“解码”孩子的行为，从表面的“不服从”中，看见孩子潜在的需求和情感信号。我们将学习如何放下评判，用同理心去倾听，去感受孩子当下的状态，从而找到真正解决问题的切入点。 重塑沟通的艺术：让“定规矩”成为一场双向的对话 传统的“定规矩”模式，往往是单向的、自上而下的，家长发布命令，孩子执行。而更有效的亲子沟通，则是一场平等的、充满尊重的双向对话。 建立信任的基石： 任何有效的沟通都建立在信任之上。家长需要让孩子感受到，自己是爱他、理解他、支持他的，即使在设定规矩时，也是为了他好。这种信任感，是孩子愿意倾听和配合的前提。 倾听与共情： 学习如何真正地倾听孩子的声音，不仅仅是听他们说了什么，更要理解他们为什么这么说。运用同情、共情的方式，站在孩子的角度去思考问题，让他们感受到被看见、被理解。当孩子觉得自己被重视时，他们才更愿意敞开心扉。 清晰而有弹性的规则： 规则需要明确、具体，让孩子容易理解。但同时，规则也需要有一定的灵活性，能够根据孩子的年龄、发展阶段和具体情况进行适当调整。死板僵化的规则，反而容易引发抵触。 解释“为什么”的力量： 枯燥的规则难以让人信服，但当家长能够耐心地解释规则背后的原因和意义时，孩子会更容易理解和接受。例如，为什么睡前要刷牙，是为了保护牙齿健康，远离蛀牙带来的疼痛；为什么不能随意打人，是因为会伤害到别人，我们应该友善待人。 合作而非命令： 鼓励孩子参与规则的制定和讨论，让他们感受到自己是规则的一部分，而不是被强加的。例如，可以和孩子一起商量晚饭后做作业的时间，或者周末的家庭活动安排。这种合作模式，能够极大地提升孩子的参与感和责任感。 积极的语言和肯定的力量： 避免使用否定、指责、命令的语言，多用积极、鼓励、引导的语言。例如，与其说“你不能这样玩！”，不如说“我们可以换一种方式玩，这样更安全/更有趣”。多看到孩子的优点和进步，给予及时的肯定和表扬，这比任何惩罚都更有力量。 本书将提供一系列实用的沟通技巧和策略，帮助家长们打破传统的沟通模式，学会如何用更温和、更有效的方式与孩子交流，让“定规矩”的过程充满爱与理解，成为增进亲子关系的契机。 让规则成为成长的阶梯：培养孩子的自律与责任感 设定规矩的终极目标，并非是为了让孩子“听话”，而是为了帮助他们内化规则，培养独立思考、自我管理的能力，最终成为一个有责任感、有担当的个体。 自主与自由的平衡： 规矩并非限制自由，而是在自由的边界内，保障个体的安全与他人的权利。理解自主与规则的辩证关系，让孩子在遵守规则的同时，也能感受到成长的空间和选择的自由。 内在驱动的培养： 从外部的奖励和惩罚，转向内在的动机。帮助孩子发现做事的乐趣，体验成功的喜悦，培养他们对学习、对探索的兴趣。当孩子发自内心地想要做好时，规矩便不再是束缚，而是他们实现目标的助力。 错误中的学习与成长： 孩子犯错是成长过程中不可避免的一部分。关键在于如何引导他们从错误中学习，认识到自己的不足，并找到改进的方法。避免过度批评和惩罚，而是提供支持和引导，帮助孩子建立从失败中站起来的能力。 责任感的建立： 责任感不是天生的，需要通过一次次的实践来培养。让孩子为自己的选择和行为负责，承担相应的后果，并从中学习。例如，如果约定的时间没有完成作业，那么周末就需要减少娱乐时间来补足。 积极的品格塑造： 规则的设定，也蕴含着对孩子品格的塑造。通过引导孩子理解公平、尊重、诚实、善良等重要的价值观，让他们在日常生活中践行这些品格，成为一个正直、有爱的人。 成长的力量： 当孩子能够理解规则，能够自主地管理自己的行为，能够承担责任时，他们会获得巨大的成就感和自信心。这种内在的力量，将驱动他们不断前行，迎接未来的挑战。 本书将深入探讨如何通过科学的教育方法，将“定规矩”的过程，升华为一场培养孩子内在驱动力、塑造健全人格的生命旅程。我们将一同学习，如何让孩子在爱的引导下，逐渐学会自律，拥抱责任，成为一个独立、自信、有能力应对生活挑战的优秀个体。 结语： “定规矩”并非易事，它需要家长的耐心、智慧和持续的爱。这本书，希望成为您在育儿道路上的一位真诚的朋友和得力的助手，帮助您理解孩子的内心世界，掌握有效的沟通技巧，最终与孩子共同构建一个充满理解、尊重和爱的家庭氛围。让我们一起，用爱与智慧，点亮孩子成长之路，让他们在规则的引领下，自信地走向更广阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常清晰，逻辑链条环环相扣，从理解孩子的发展心理，到具体场景下的应对技巧，都有详尽的阐述。最让我印象深刻的是，它没有把“定规矩”视为一次性的事件，而是将其视为一个持续的、动态的“关系维护”过程。书里举了很多生活中的真实案例，比如关于屏幕时间的限制、关于家务分配的协商，都写得非常贴近我们的日常。我以前在执行规则时总是摇摆不定，一旦孩子哭闹或者撒泼，我立马就心软了。这本书坚定了我必须前后一致的重要性，但同时又强调了“一致性”不等于“僵化”，而是要保持核心原则的稳定，在表达方式上保持弹性。这种辩证的思维方式，让我对自己处理冲突的能力有了更强的信心。

评分☆☆☆☆☆

对于那些渴望摆脱“吼叫式育儿”的家长来说，这本书无异于一座知识的灯塔。它不是给你一堆口号，而是系统性地拆解了“为什么孩子会抵触规矩”这一核心问题，从神经科学的角度分析了情绪对决策的影响，这使得我们更容易放下对孩子的苛责，转而去理解背后的生理和心理机制。我尝试书里提出的“暂停和命名情绪”的方法，在孩子情绪爆发时，先不急着讲道理，而是先接纳他的“为什么生气”，这种处理方式极大地降低了对抗的火药味。这种基于理解和尊重的规则建立模式，让家庭氛围变得更加和谐，孩子不再感觉自己时时刻刻都在被管制，而是在一个安全的环境中学习边界。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，很多我们自认为天经地义的“规矩”，其实只是我们成人的意志投射。作者非常敏锐地捕捉到了“规则”与“权威”之间的微妙界限。它不是简单地告诉你“要严厉”或者“要温柔”，而是提供了一套完整的、可操作的框架，让你能根据孩子的年龄和性格特点，灵活地调整策略。我特别喜欢其中关于“选择权”的部分，它教会我如何把主动权巧妙地交给孩子，比如在两个可接受的范围内让他们自己做决定，这样既维护了父母的底线，又满足了孩子对自主性的渴望。这本书的语言风格非常亲切，没有高高在上的说教感，更像是一位经验丰富的邻家长辈，坐在你身边，跟你娓娓道来她的心得体会，让你觉得育儿的焦虑一下子减轻了许多，原来我们不是做得最差的那个。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的实操性强到了令人惊叹的地步。它没有停留在理论层面，而是提供了大量可以直接套用的“脚本”和“对话模板”。比如，当孩子忘记做某件事时，过去我可能会说“你又忘了，你怎么这么不负责任！”。现在，我学会了用书里的句式：“我看到你好像忘记收拾玩具了，我们一起来看看，是先收拾积木还是先收绘本？”这种引导式的提问，将“指责”转化成了“合作解决问题”，孩子的配合度自然就上来了。它真正教会我的，是如何在不牺牲亲子关系的前提下，有效地推行家庭规则，让孩子心甘情愿地参与到规则的制定和执行中来，这种“潜移默化”的力量，远胜过任何高压手段。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿路上的及时雨，里面的方法论深入浅出，不是那种空洞的说教。我尤其欣赏它强调的“共情式沟通”，很多时候我们跟孩子对着干，其实是我们没有真正理解他们行为背后的需求。比如，当孩子不愿意做某件事时，我以前总是一味地强迫或者讲道理，结果就是更大的反抗。看了这本书，我开始尝试去描述孩子的情绪，而不是直接评判行为，效果立竿见影。我记得书里提到一个“三明治反馈法”，刚开始觉得有点刻意，但实践了几次后发现，在表扬和鼓励中穿插建设性的建议，孩子真的更容易接受，也更愿意为自己的行为负责。这套体系不是教你如何“控制”孩子，而是教你如何“引导”他们，让他们从内心深处建立规则意识，而不是因为害怕惩罚才去遵守。这种由内而外的转变，对一个长期在育儿路上摸索的家长来说，价值无可估量。