中学生学习能力开发密钥 9787511404329 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈翔云，晨曦，陶行知教育基金会 著

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• 学习方法
• 学习能力
• 中学生
• 教育心理学
• 思维训练
• 时间管理
• 高效学习
• 自我管理
• 学科学习
• 能力提升

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国石化出版社

ISBN：9787511404329

商品编码：29661577965

包装：平装

出版时间：2010-07-01

基本信息

书名:中学生学习能力开发密钥

定价：29.80元

售价：21.8元,便宜8.0元,折扣73

作者:陈翔云,晨曦,陶行知教育基金会

出版社：中国石化出版社

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787511404329

字数：

页码：246

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

一部开发中学生学习能力的科学堂典。

　　一本提高中学生学习效率的教育专著。

　　一套教会中学生善学乐学的训练手册。

　　一把开启中学生成才之门的舍色钥匙。

　　学习效率有高低：方法是秘诀

　　学习成绩创：赢在学习力

　　找到学习能力开发密钥，中学生就能善于学乐学

内容提要

《中学生学习能力开发密钥》从中学生成长的规律出发，将十分具体、简便易学的方法进行了详细地介绍，为读者阐述了一整套针对开发学习能力的切合实际需要、注重实际应用的高效方法和训练模式，使广大中学生读后开窍，阅之受益，收效显著。此书是一本提高学习效率、提升学习成绩极为需要的学习参考书和能力提升的工具书。

目录

作者介绍

文摘

随着年级的升高，学习的深入，可尝试在专用笔记本上记笔记。这样做可以帮助自己更积极、更有系统地学习。这些专用笔记本不应该太薄，因为任何一门学科的笔记本都不能只用来记课堂上的内容，而应该用它收集有关这门学科的来自各方面的信息；同时，这些专用笔记本应该比较耐用且便于携带，因为你必须经常随身带着这些笔记本。

　　如果一门学科用一本笔记，那你至少要准备三四本，甚至七八本笔记。如果你觉得每天把七八本笔记拿来拿去比较麻烦，那么，你还可以选用某种形式的活页本。常见的是那种带扣环的活页夹，你可将不同学科的笔记分别做在若干张活页纸上。到了一个阶段终了或某门课程结束时，把活页纸集中起来，装订成册。

　　（3）让记笔记与听课相辅相成

　　有的中学生担心记课堂笔记会影响听课的效率。其实，只要你处理好听课与记笔记的关系，学会科学地记笔记，这个问题就会迎刃而解。

　　上课时要以听课、思考为主，记笔记为辅。有的中学生上课只顾抄记，忽视认真听课。结果，课没有听好，笔记成了课本的重复，自己成了老师的秘书，这就本末倒置得不偿失了。记课堂笔记的方式和详细程度要根据课程和自己的学习情况而定。接受能力强，听讲没有困难的学生可以适当多记；如果听课吃力，就应当少记，也可以暂时不记，留下空白处或做一记号，课后再去回忆、补充、整理。

　　总之，记课堂笔记的过程是多种感官综合作用的过程。

　　因此，中学生一定要正确处理听与记的辩证关系，使课堂笔记起到它应有的作用。

　　……

序言

《学海无涯，智航万里：青少年高效学习法》 一本为每一位渴求进步、渴望超越自我的中学生量身打造的学习宝典。 在这个信息爆炸、知识更新日新月异的时代，学习早已不再是死记硬背的代名词，而是一场关于智慧、方法与潜能的探索之旅。然而，许多中学生常常感到力不从心，面对繁重的课业，他们或感到迷茫，不知如何下手；或感到焦虑，担心无法跟上节奏；亦或感到枯燥，对学习提不起兴趣。他们渴望掌握一套高效的学习方法，能够事半功倍，真正体会到学习的乐趣与成就感。 《学海无涯，智航万里：青少年高效学习法》正是这样一本旨在点燃你学习热情、开启你智慧潜能的指南。它不提供任何具体的学科知识，因为学科知识的海洋广阔无垠，需要你亲自去扬帆远航。这本书，将为你提供的是那艘最坚实的“智航之船”，以及指引方向的“航海图”和驱动前行的“推进器”。它深入剖析了当前中学生学习中普遍存在的困境，并在此基础上，提炼出一套系统、实用、可操作性极强的高效学习体系。 告别低效，迎接高效：学习方法的革新 本书的核心在于，它将颠覆你对“学习”的传统认知，从根本上改变你的学习策略。我们深知，仅仅拥有努力是不够的，更重要的是掌握正确的“努力方向”和“努力方式”。因此，本书将引导你进行一场深刻的学习方法论的革新，帮助你摆脱无效学习的泥沼，踏上高效学习的快车道。 深度认知与理解： 学习的本质是认知与理解，而非机械记忆。本书将详细讲解如何通过主动思考、建立联系、构建知识体系等方式，实现对知识的深度理解。我们将探讨如何从“知其然”迈向“知其所以然”，让知识真正内化为你的能力。你将学会如何识别知识的结构，把握核心概念，并将其与已有知识融会贯通。 记忆的科学与艺术： 记忆是学习的基础，但死记硬背效率低下且容易遗忘。本书将为你揭示记忆的科学原理，介绍多种经过验证的记忆技巧，如间隔重复、联想记忆、编码技巧等。你将学会如何更有效地将信息编码、存储并提取，让记忆变得轻松而持久。例如，我们将探讨如何利用视觉化、故事化等方式，让枯燥的知识变得生动有趣，从而提高记忆的效率和稳定性。 阅读与信息处理的高效之道： 在海量信息面前，如何快速准确地获取有效信息是关键。本书将教授你快速阅读的技巧，如何审视信息，识别重点，并进行有效的批判性思考。你将学会如何从海量信息中筛选出真正有价值的内容，并将其转化为自己的知识。我们将讨论如何运用思维导图、康奈尔笔记法等工具，系统地整理和管理学习信息，构建属于自己的知识网络。 思维能力的训练与拓展： 学习不仅是知识的获取，更是思维能力的提升。本书将引导你进行批判性思维、创造性思维、逻辑思维等多元化思维能力的训练。你将学会如何分析问题，提出假设，评估论证，并形成自己的独立见解。我们将通过一系列的思考练习和案例分析，激发你的思维潜能，让你在学习中更具深度和广度。 激发潜能，点燃热情：学习动力的内在驱动 学习的动力，往往来源于内在的驱动而非外在的压力。本书将帮助你深入探索学习的意义，找到属于自己的学习动机，并学会如何持续保持学习的热情。 自我认知与目标设定： 了解自己的优势与劣势，明确自己的兴趣与方向，是激发学习动力的起点。本书将引导你进行深入的自我探索，帮助你认识自己的学习风格、认知特点，并结合自身情况，设定清晰、可实现的长短期学习目标。我们将探讨 SMART 原则等目标设定的方法，让你知道如何将模糊的愿望转化为具体的行动计划。 情绪管理与压力疏导： 学习过程中难免会遇到挫折和压力。本书将教授你有效的负面情绪管理和压力疏导方法，帮助你以积极的心态面对挑战，保持学习的韧性。你将学会如何识别压力信号，运用放松技巧，并从每一次的挑战中汲取经验，而不是被其击垮。 兴趣的培养与激发： 兴趣是最好的老师。本书将提供多种激发和培养学习兴趣的策略，让你在探索知识的过程中发现乐趣，享受学习。我们将探讨如何从学科本身寻找闪光点，如何将其与生活实际联系起来，以及如何通过多元化的学习方式，让学习变得更加有趣。 习惯的养成与固化： 高效学习离不开良好的学习习惯。本书将指导你如何逐步养成规律的学习时间、专注的学习环境、勤于反思的习惯等，并将这些习惯固化为你的行动自觉。我们将提供可行的步骤和方法，帮助你逐步构建一套属于自己的高效学习习惯体系。 实践为王，成果为证：学习策略的落地与升华 理论的学习最终需要通过实践来检验和升华。本书将提供丰富的实践指导和案例分析，帮助你将所学的方法融会贯通，并在实际学习中取得显著成效。 学科学习的个性化策略： 不同的学科有不同的学习特点。本书将根据不同学科的性质，提供个性化的学习策略建议。无论你是面对文科的理解与记忆，还是理科的逻辑与推理，亦或是英语的听说读写，本书都将为你提供切实可行的解决方案。 复习与总结的艺术： 有效的复习与总结是巩固知识、提升成绩的关键。本书将介绍科学的复习计划制定方法，以及如何进行高质量的知识梳理与总结，让你在考前胸有成竹。我们将探讨不同类型的复习方法，如回归式复习、主题式复习等，并教授如何制作有效的复习笔记和知识框架。 考试策略与应试技巧： 考试是检验学习成果的重要环节。本书将为你提供科学的考试策略和实用的应试技巧，帮助你在考试中发挥出最佳水平。你将学会如何在考场上合理分配时间，如何应对难题，以及如何通过审题和答题技巧，提高得分率。 持续学习与终身发展： 学习是一个持续终身的过程。本书将为你播下持续学习的种子，引导你培养自主学习的能力，为未来的发展打下坚实的基础。我们将探讨如何利用课外资源，如何保持对新知识的好奇心，以及如何将学习融入生活，实现个人价值的不断提升。 《学海无涯，智航万里：青少年高效学习法》 是一本充满智慧与启迪的书籍。它不是简单的知识堆砌，而是学习方法与思维方式的深度解析。它不是一次性的速成秘籍，而是引导你建立一套终身受用的学习体系。翻开它，你将开启一段全新的学习旅程，你会发现，学习可以如此高效，如此充满乐趣，如此令人自豪！ 无论你是想在学业上更上一层楼，还是想找到学习的“感觉”，亦或是渴望拥有更强大的学习能力来应对未来挑战，《学海无涯，智航万里：青少年高效学习法》都将是你不可或缺的伙伴。让本书成为你手中那把开启智慧之门的钥匙，让你在知识的海洋中，乘风破浪，驶向更广阔的未来！

评分☆☆☆☆☆

这本《中学生学习能力开发密钥》真是让我茅塞顿开，尤其是对于那些感觉学习效率低下，总是“假努力”的孩子来说，简直就是一剂良方。我一直纳闷，为什么有些同学花同样的时间，效果却能好上好几倍，这本书从底层逻辑上剖析了“高效学习”的真正含义。它没有堆砌那些空洞的口号，而是像一位经验丰富的教练，手把手地教你如何搭建自己的认知框架。书中对于“元认知”的讲解尤其到位，它让我明白了，学习不仅仅是吸收知识，更重要的是学会如何监控和调整自己的学习过程。比如，它详细介绍了如何利用“费曼技巧”来检验自己是否真正理解了一个概念，而不是停留在表面记忆的层次。我试着应用了书中的一些时间管理和注意力分配的方法，比如番茄工作法的高级变体，发现原本需要一整个下午才能啃完的物理难题，现在用更短的时间，而且理解得更透彻了。这本书的价值在于，它提供的是一套可以内化的“思维工具箱”，而不是临时的“速效药丸”。它强调的是能力的长久培养，而不是短期的分数突击。读完后，我感觉自己对学习这件事的掌控感大大增强了，不再是被动地接受信息，而是主动地去构建知识体系。对于家长和老师来说，这本书也是一本绝佳的指南，能帮助我们理解当代中学生在信息爆炸时代所面临的学习困境，并提供切实可行的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这类“能力开发”的书是持怀疑态度的，总觉得它们大多是老生常谈，换个包装再卖一遍。但《中学生学习能力开发密钥》彻底颠覆了我的看法。它的独特之处在于，它没有停留在宏观的层面去谈论“勤奋”和“努力”，而是深入到了微观的学习机制，比如如何优化视觉记忆、如何利用听觉通路辅助理解复杂公式。书中提到了很多我从未接触过的记忆术和信息编码技巧，比如“情境记忆法”在文科复习中的应用，或者如何通过构建“知识地图”来避免死记硬背造成的遗忘。这本书的语言是极其精炼和有力的，几乎没有废话。每一个段落都像是在为你解决一个实实在在的学习痛点。举个例子，我在记历史年代和人名时总是混淆，书里提供了一种将抽象时间点具象化为空间路径的方法，我尝试后，发现这种立体记忆方式比传统的列表对比有效得多。更重要的是，它培养的是一种主动探索知识结构的能力，让学习从一项任务变成了一种有趣的探险。这本书读完后，我感觉自己好像被赋予了一套新的“操作系统”，很多以前运行不畅的“程序”都变得流畅高效起来。它不只是教会你如何学习，更是教会你如何思考。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一句话来概括这本书的价值，我会说，它提供了一套可复制的、通往“学习精通”的工程化流程。它不是那种读完就扔掉的鸡汤，而是需要反复研读、边学边实践的工具书。这本书的结构设计非常巧妙，它将能力开发分为了基础层（如高效阅读与笔记）、核心层（如批判性思维与问题解决）和高阶层（如跨学科整合与创新思维）。我特别欣赏它在“批判性思维”部分的处理，它提供了一系列检验信息真伪和逻辑漏洞的“过滤器”，这在如今假新闻泛滥的环境下，对中学生建立正确的价值观和信息筛选能力至关重要。它强调的不是“相信书本”，而是“审视书本”。书中还穿插了一些历史上的学习大师的传记片段，用实例来佐证理论的可行性，让抽象的概念变得具象化、可感知。阅读这本书的过程，本身就是一次高强度的大脑训练。它不仅仅是关于“学什么”，更是关于“怎么活得更聪明”。我强烈推荐给所有希望从“应试教育”的泥沼中走出来，真正掌握“终身学习”这一核心竞争力的学生和家长们。

评分☆☆☆☆☆

我给我家那个正处于青春期的儿子买的这本《中学生学习能力开发密钥》，没想到我自己也忍不住一口气读完了。这本书的叙事方式非常贴合年轻人的思维习惯，它没有用那种居高临下的教育口吻，而是像一个平等的伙伴在和你探讨如何把大脑这个“超级计算机”的潜力最大化。书中对“专注力碎片化”问题的分析尤其精准，它明确指出了现代电子设备如何潜移默化地重塑了我们的多任务处理模式，并给出了一套逐步“戒断”数字分心、重建深度工作状态的渐进式方案。我观察我儿子使用书中的方法后，他开始有意识地在做作业时把手机放到另一个房间，并且他自己描述说，能更清晰地感受到思路没有被外界干扰拉扯的感觉。这本书还很重视“情绪管理”在学习中的作用，它详细解释了学习焦虑是如何通过生理反应影响认知功能的，并提供了简短有效的放松技巧。这种身心合一的学习理念，是很多传统教辅书所欠缺的。它教会孩子们，优秀不仅仅是智力的比拼，更是一场综合素质的较量。这本书带来的最大改变，是孩子从“我必须学习”变成了“我想更好地学习”，这种内在驱动力的转变，价值无可估量。

评分☆☆☆☆☆

我作为一个已经工作多年的职场人士，偶然翻到这本书，竟然发现它对我的职业发展和思维升级也大有裨益。别被书名里的“中学生”三个字给骗了，这本书的核心在于对“学习心智”的重塑，这是任何年龄段的人都需要修炼的功课。它的行文风格非常严谨，充满了心理学和认知科学的理论支撑，读起来一点也不觉得枯燥，反而有一种被专业人士点拨的豁然开朗感。书中对“刻意练习”的定义和实施步骤，比我在很多商业管理书籍里看到的都要细致和落地。它不仅仅告诉你“要练习”，更告诉你如何找到那个最能提升你的“临界点”——即你的“最近发展区”。我印象最深的是关于“抗挫折能力与成长型思维”的章节，它用非常生动的案例，解释了为什么失败不是终点，而是一个关键的数据反馈点。这对于我们成年人面对工作中的瓶颈和挑战时，如何调整心态，保持前进的动力，具有极强的指导意义。这本书的排版和结构也设计得非常人性化，重点内容都有清晰的总结和回顾，非常适合碎片化阅读，但其深度又足以支撑你进行长时间的深度思考。可以说，它成功地将高深的理论转化成了日常可操作的行动指南，让我对如何持续自我迭代有了全新的认识。