Hello，宝贝全球百名新浪名博主谈育儿(0～3岁) 9787121175350 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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豆豆爸著

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育儿
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店铺：广影图书专营店

出版社：电子工业出版社

ISBN：9787121175350

商品编码：29665529179

包装：平装

出版时间：2012-08-01

具体描述

基本信息

书名:Hello，宝贝全球百名新浪名博主谈育儿(0～3岁)

定价：39.00元

售价：26.5元,便宜12.5元,折扣67

作者:豆豆爸

出版社：电子工业出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787121175350

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

　　特色：
　　1.本书集聚了近百名新浪育儿名博主的精华博文，他们来自全国乃至全球各地，是华人界的育儿达人。本书重点以“生活篇”、“育儿篇”、“话题篇”来组稿，将名博主们*受欢迎的育儿观念、养育绝招、早教及育儿**争议的命题，等等，奉献给更多的父母。育儿观念非常新，养育手法也特别实用，都有自家孩子做例证，真正是父母养育的一线好帮手。
　　2.本书的作者群中，许多是《妈妈宝宝》、《父母必读》、《婴儿世界》等杂志的专栏作者，还有一些是家庭教育领域已经著书的专家，确保了内容的性、专业性。
　　3.本书获得新浪亲子中心副主编郑先子、《父母必读》杂志副主编恽梅、早期教育专家孟迁、美籍亲子畅销作家陈晚、《婴儿世界》杂志主编钟尤宏、《为了孩子》杂志主编樊雪、早期教育专家刘湘梅、《妈妈宝宝》杂志主编陈昕等，家庭教育领域专家名家的热烈推荐。

内容提要

　　《全球百名新浪名博主谈育儿》分两册，集合新浪育儿名博主的育儿文章精华，给爸爸妈妈提供丰富的育儿经验。本册主要关注3~6岁孩子的常见问题，包括生活篇、教育篇、话题篇三部分内容，生活篇主要关注孩子的健康护理、卫生习惯、心理健康等方面；教育方面关注孩子的早期教育、亲子关系、亲子阅读等方面；热点话题讨论，关注父母该不该打孩子、幼儿该不该学英语、我们该如何做父母等困扰家长的问题。

章 | 生活篇
节孕妈爱美、孕期生活
五招教你做个美丽准妈咪文/潇潇妈妈
美丽孕妈纯天然保养经文/黑翡翠giada
三招让美妈拒绝妊娠纹文/小满非非
妈妈请不要忽视孕期乳房护理文/黑翡翠giada
四招教你吃出更健康的孕期文/Raven
七大绝招教你如何阻击孕吐文/宝贝妈咪
提升宝宝体能和智能的完美胎教文/楚怡妈妈
孕育“美白宝宝”的三大秘诀文/蒙妈
第二节产后
产后48小时新妈妈该注意的五件事文/宝贝妈咪
剖腹产妈妈首要面对的三大难题文/微笑白鸟
新手妈妈如何远离产后抑郁文/小满非非
科学做月子，妈妈更健康文/彤彤响
产后瘦身——吃出来的苗条文/宝贝妈咪

第三节母乳喂养
新手妈妈顺利开奶的神奇三宝文/微笑白鸟
十招教你做纯母乳妈妈文/奥奥（奥妈）
妈妈哺乳姿势不当致宝宝身亡的警示文/芝麻巧巧
细心＋耐心，给宝宝断奶的不二法宝文/微蓝栀子
科学温柔的成功断奶经验文/牛子壬（牛牛妈）
第四节婴幼儿期的护理
新生儿护理十大妙招文/顺顺妈妈
婴儿抚触：自创宝宝喜爱的按摩法文/典典妈妈
春季如何护理宝宝的皮肤文/语新妈
让宝宝拥有一口健康好牙文/脚丫
1岁以内婴儿饮食攻略文/沈梅嫣洳
如何助宝宝顺利度过厌奶期文/玉米锅巴（小新娘）
宝宝枕头使用四个注意事项文/芝麻巧巧
不把尿不是妈妈懒惰的表现文/七月娃娃
孩子的敏感期，你错过了吗？文/毛毛虫虫
四招奠定宝宝的强壮体魄文/小棒宝（张辉）
第五节婴幼儿日常行为习惯的培养
如何培养孩子的良好习惯文/豆豆爸
好习惯照书养成文/宝贝妈咪
辅食添加注意习惯培养文/黑翡翠giada
培养健康饮食习惯五大原则文/芝麻巧巧
让宝宝好好吃饭八妙招文/小吉米妈妈
好胃口也要靠培养文/曹小宝（小宝儿妈）
三天完成便盆训练全攻略文/燊燊妈
宝宝独立入睡习惯的培养全过程文/潇潇妈妈
让宝宝爱上喝水的几个好方法文/小坏坏妈咪
宝宝外出总要大人抱怎么办？文/奥奥（奥妈）
两岁半女儿遵守的N 个约定文/语新妈
在放手和坚信中培养孩子自律文/芝麻巧巧
提高孩子专注力的方法和游戏文/一笑心情
第六节婴幼儿健康
妈秘密小药箱文/微蓝栀子
提高宝宝免疫力的七个方法文/语新妈
半岁前母乳宝宝腹泻经验总结文/优悠妈妈
婴幼儿急疹全攻略文/LUKA妈妈
小偏方治好孩子感冒文/微蓝栀子
惊慌遭遇轮状病毒文/燊燊妈
第七节育儿安全、心理健康
如何对幼儿进行安全警示教育文/豆豆妈（小林老师）
育儿路上常见的18种危险情况文/乐乐妈妈
培养出大胆宝贝的六大因素文/小棒宝（张辉）
依恋物在孩子心里的角色文/微蓝栀子
如何帮助宝宝戒恋物瘾文/桐桐妈
第八节妈妈厨房
安全食品妈妈之选文/艾丁丁
巧妈厨房之七种武器文/微蓝栀子
懒彩色辅食攻略文/安安妈妈
春季，我家补钙新攻略文/姜辉（小猪贝贝妈）
第二章 | 教育篇
节早期教育
开启0～1岁宝宝的智慧之门文/语新妈
如何培养0～1岁宝宝的专注力文/圆融一笑
增强小宝宝记忆力的三招文/宝宝妈
给孩子探索世界的自由文/微蓝栀子
我教女儿说话的13个细节文/依依妈妈（周雁）
“话痨”宝宝是怎样炼成的文/美妮点点
如何帮助宝宝摆脱爱发脾气的坏习惯文/潇潇妈妈
孩子惹我们生气时，作为父母该怎么办？文/豆豆妈（小林老师）
五招瓦解孩子的哭闹文/小棒宝（张辉）
如何在孩子的儿童时期培养兴趣的幼芽文/练丽丹（醉梅）
孩子欣赏名画的五个阶段文/克拉妈妈
潜移默化培养孩子的独立性文/小明珠
孩子玩沙提升五大能力文/融融妈
慢慢等你学会分享文/微蓝栀子
“抢玩具”是孩子成长的信号文/井中月
孩子成长路上的四类朋友文/宝贝妈咪
全职妈妈自己给宝宝上的早教课文/潇潇妈妈
海外华人妈早教观文/宝贝妈咪
第二节亲子关系
音乐玩具伴随孩子快乐成长文/快乐小哥俩
亲手制作宝宝玩具文/依依妈妈（周雁）
培养注意力，从“听”游戏开始文/练丽丹（醉梅）
游戏是妈妈制服儿子的绝秘武器文/开凯妈妈
好妈妈不该忽略的三件事文/微蓝栀子
懒妈“五大缺陷”让宝贝很受益文/小棒宝（张辉）
第三节亲子阅读
抓住0～3岁黄金期给宝宝挑书文/楚怡妈妈
美国小哥俩的阅读之旅文/快乐小哥俩
故事爸爸的亲子阅读法文/李一慢
五招让孩子0岁开始爱上阅读文/微笑白鸟
如何培养幼儿阅读的兴趣文/豆豆妈（小林老师）
幼儿阅读的五点体会文/语谦爸爸
书香伴随成长文/紫晶妈妈
第四节教子有方
父母能够给予孩子的四个礼物文/宝贝妈咪
身为妈妈请让自己放松再放松文/f4的神秘花园
父母育儿问题的争执要不要孩子知道文/小棒宝（张辉）
将絮叨进行到底的四大理由文/芝麻巧巧
把女儿培养成普通人文/蒙妈
孩子，要“圈养”，更要“放养” 文/天使筝筝
第三章 | 话题篇
讨论一要不要生二胎？如何处理老大与老二的关系？
生二宝，你问大宝了吗？文/宝贝妈咪
如何让老大更快地爱上老二？文/f4的神秘花园
二胎对老大的影响有多大？文/我心依然
两个孩子的省心事和操心事文/毛妈
讨论二孩子该不该上早教班 .
上早教课的十大误区文/一笑心晴
体验课是0～1岁宝宝早教不错的选择文/小棒宝（张辉）
上亲子班大半年的收获文/DUDU妈妈
0～1.5岁中西早教课对比文/亮哥甜妹
讨论三如何应对个逆反期？叛逆期宝宝怎么管
实例解读孩子“叛逆”行为背后的动机文/一笑心晴
六大秘笈应对叛逆期宝宝文/微蓝栀子
给叛逆期孩子一个听话的理由文/芝麻巧巧
见招拆招——巧妙迎战女儿Terrible Two 文/玉米锅巴（小新娘）
讨论四幼儿该不该早识字？
到底该不该进行早期识字、阅读？文/楚怡妈妈
幼儿早识字没有什么不好文/豆豆爸
后记

作者介绍

主编——豆豆爸：

新浪百万育儿名博、亲子十大博主，担任新浪育儿总管理员、幼儿教育圈圈主，幼儿教育圈微群群主。豆豆爸的记录了孩子的点滴成长及育儿路上的思考总结，坚持写博初衷：“定位好自己的，养育好自己的孩子”。开博三年来有五十余篇博文被《父母必读》、《为了孩子》、《学前教育》、《婚姻家庭》、《妈妈宝宝》等刊物采用。

育儿理念：幸福育儿，快乐成长！

编辑——芝麻巧巧：

现任新浪育儿管理员、新浪幼儿教育圈管理员，家有小女。芝麻巧巧支持母乳喂养，喜爱亲子阅读，关注幼儿早教，并在中坚持记录和分享自己的育儿感悟。所写文章多次被新浪首页推荐，并在《孩子》、《年轻妈妈之友》等育儿杂志及报刊上发表。

育儿理念：陪伴孩子度过快乐童年。

编辑——微笑白鸟:

新浪育儿热点评论员，百万博主。毕业于师范大学，现在高校从事教育管理工作。早年混迹论坛，后在新浪写博，儿子逍遥大侠出世后，用满满的爱记录孩子成长的点点滴滴，交流育儿路上的困惑心得，育儿文章多次在《时尚育儿》、《亲子》等杂志刊发，并被收录《与孩子共享成长》一书。热爱儿童文学，心怀童真与梦想，愿和儿子一起成长！

文摘

序言

《Hello，宝贝：全球百名新浪名博主谈育儿（0～3岁）》—— 全面解析0-3岁婴幼儿养育之道引言 0到3岁，是孩子成长最为关键的启蒙阶段。这段时期，他们的大脑飞速发育，身体迅速成长，而每一个细微的举动、每一次新奇的探索，都为他们未来的发展奠定基石。新手父母们，面对这个既充满喜悦又伴随挑战的全新旅程，常常会感到迷茫与不安。如何科学地喂养，如何耐心地引导，如何细致地呵护，如何有效地沟通？这些问题萦绕在每一位父母的心头。《Hello，宝贝》正是为了回应这些普遍存在的育儿困惑而精心策划的一部作品。本书汇聚了国内影响力卓著的新浪百名育儿名博主，她们来自各行各业，拥有不同的育儿理念和实践经验，却都怀揣着对孩子深深的爱意和对科学育儿的执着追求。她们将用最真实、最贴切的笔触，分享她们在0-3岁婴幼儿养育过程中的点滴感悟、实用技巧和宝贵经验，为广大家长提供一份详实、全面且极具参考价值的育儿指南。本书不仅仅是一本育儿手册，更是一场跨越时空的育儿交流盛宴。通过这些名博主的分享，您将有机会窥见不同家庭的育儿图景，了解多元化的育儿智慧，从中汲取最适合自己家庭的养育之道。我们致力于为每一个家庭打造一个充满爱、理解与尊重的成长环境，让每一个“宝贝”都能健康快乐地茁壮成长。第一部分：科学喂养，奠定健康基石（0-6个月）生命初期的喂养，是保障宝宝健康成长的第一步。本部分将深入探讨0-6个月婴儿的喂养问题，涵盖母乳喂养、配方奶喂养的科学知识，以及如何根据宝宝的需求进行调整。母乳喂养的智慧与挑战：从初乳的珍贵价值，到建立规律哺乳，再到掌握正确的哺乳姿势，我们将一一呈现。名博主们将分享她们在母乳喂养过程中遇到的困惑与惊喜，例如乳汁不足、哺乳疼痛、追奶技巧等，并提供实用的解决方案。她们将强调母乳喂养对宝宝免疫力的提升和亲子关系的建立所起到的不可替代的作用。配方奶喂养的科学选择与实践：对于选择配方奶喂养的家庭，本部分将提供关于如何选择合适奶粉的专业建议，包括奶粉的种类、成分、选择标准等。同时，还将详细介绍冲调奶粉的正确方法，控制喂奶量与频率，以及如何识别和应对宝宝对奶粉不适的症状。辅食添加的早期探索（6个月左右）：随着宝宝的成长，辅食的添加是重要的里程碑。本部分将重点介绍6个月左右婴儿辅食添加的原则和方法，从最初的米粉、果泥、菜泥，到逐渐引入颗粒状食物，以及如何观察宝宝的过敏反应。名博主们将分享她们在制作宝宝辅食方面的创意与实用技巧，例如如何让辅食更美味、更易于宝宝接受。安全与卫生的考量：无论母乳还是配方奶，亦或是辅食，卫生和安全是首要的。本部分将强调奶瓶、奶嘴的消毒，食材的清洗与烹饪，以及储存食物的安全事项，确保宝宝饮食的健康无虞。第二部分：感知世界，激发无限潜能（6-12个月） 6-12个月是宝宝感知世界、探索外界的黄金时期。他们的运动能力、认知能力都在快速发展，家长需要提供恰当的引导和支持。运动技能的培养与启蒙：从翻身、爬行到尝试站立和行走，宝宝的每一次运动突破都值得鼓励。本部分将介绍如何通过亲子互动游戏，例如爬行比赛、抓握练习等，来促进宝宝运动技能的发展。同时，还将强调为宝宝提供安全、宽敞的活动空间，以及如何进行早期的大运动训练。语言发展的关键期：这个阶段，宝宝开始咿呀学语，理解能力也在增强。名博主们将分享她们如何通过丰富的语言环境，例如多和宝宝说话、唱歌、讲故事，来刺激宝宝的语言发展。她们还将介绍如何鼓励宝宝模仿发音，理解简单的指令，以及如何与宝宝进行有效的眼神交流和肢体语言沟通。早期认知能力的启迪：宝宝对周围的一切都充满好奇。本部分将探讨如何通过感官玩具、绘本阅读、简单的益智游戏等方式，来启迪宝宝的认知能力。例如，通过不同材质的玩具，让宝宝感受触感；通过形状和颜色的认知卡片，培养宝宝的视觉辨别能力；通过简单的躲猫猫游戏，培养宝宝的空间感和物品恒常性。社交与情感的初步建立：尽管年龄尚小，但宝宝已经开始建立最初的社交情感连接。本部分将强调家长如何通过积极的回应、拥抱和关怀，来建立宝宝的安全感和信任感。名博主们还将分享她们如何引导宝宝与家人、与同龄小朋友进行初步的互动，为将来的社会交往打下基础。第三部分：独立探索，塑造健全人格（1-3岁） 1-3岁是幼儿独立意识萌芽、自我行为形成的关键时期。这个阶段的教育，将对孩子未来的性格和行为模式产生深远影响。自主进食与餐桌礼仪的养成：让宝宝学会自己吃饭，是培养其独立性的重要一步。本部分将提供关于如何引导宝宝自主进食的实用建议，例如选择合适的餐具，鼓励宝宝尝试各种食物，以及如何处理宝宝的挑食行为。同时，也将初步引导宝宝养成基本的餐桌礼仪，例如坐好、不浪费食物等。如厕训练的科学方法： 18个月到3岁是宝宝如厕训练的适宜时期。本部分将详细介绍如厕训练的各个阶段，如何识别宝宝的信号，以及如何用耐心和鼓励来帮助宝宝成功过渡。名博主们将分享她们在如厕训练过程中遇到的趣事和挑战，以及克服困难的有效策略。规则意识与规则意识的初步建立：随着自我意识的增强，宝宝开始出现一些“不听话”的行为。本部分将探讨如何用温和而坚定的方式，为宝宝建立初步的规则意识。例如，设定清晰的界限，利用积极的强化来引导宝宝的行为，以及如何处理宝宝的任性和反抗。情绪管理的启蒙：宝宝的情绪表达往往直接而强烈。本部分将介绍如何帮助宝宝识别和表达自己的情绪，以及如何引导宝宝以健康的方式管理自己的情绪。例如，家长如何示范情绪表达，如何安抚宝宝的哭闹，以及如何鼓励宝宝尝试解决问题。玩乐中学习，激发创造力：玩耍是孩子学习和成长的重要方式。本部分将介绍各种适合1-3岁宝宝的玩耍活动，例如角色扮演、建构游戏、艺术创作等，强调在玩耍中如何激发孩子的想象力、创造力和解决问题的能力。安全教育与风险意识的培养：随着宝宝活动范围的扩大，安全教育变得尤为重要。本部分将提供关于如何对宝宝进行居家安全、户外安全、交通安全等方面的教育，培养宝宝的风险意识，并教会他们一些基本的自我保护方法。第四部分：亲子互动，构建温馨家园育儿并非单纯的知识传授，更重要的是在充满爱的互动中建立深厚的亲子关系。高质量的陪伴：如何在忙碌的生活中抽出时间，给予孩子高质量的陪伴？本部分将分享名博主们关于如何通过有效的亲子互动，增进彼此的理解和感情。这包括睡前故事、亲子阅读、共同游戏、倾听宝宝的心声等。有效沟通的艺术：孩子虽然年幼，但也有自己的想法和感受。本部分将探讨如何用孩子能够理解的方式进行沟通，如何鼓励孩子表达自己的需求，以及如何处理孩子提出的各种“为什么”。爱与界限的平衡：爱是无条件的，但界限也是必要的。本部分将深入探讨如何在给予孩子充分的爱与关怀的同时，为他们设定清晰、合理的界限，帮助他们成长为有责任感、懂规则的人。家长的自我成长与支持：育儿是一场漫长的马拉松，家长也需要不断学习和成长。本部分将鼓励家长关注自身的心理健康，分享如何在高压的育儿环境中保持积极心态，以及如何寻求家庭和社会的支持。结语《Hello，宝贝：全球百名新浪名博主谈育儿（0～3岁）》汇聚了百位智慧父母的宝贵经验，她们用爱与真诚，为你勾勒出0-3岁婴幼儿养育的全景图。这本书将是你育儿路上的良师益友，是你应对挑战的坚实后盾。愿每一个“宝贝”都能在父母的精心呵护下，健康、快乐、自信地成长，开启属于他们自己的精彩人生。阅读此书，你不仅能收获科学的育儿知识，更能感受到为人父母的伟大与幸福，体验到生命中最纯粹的爱与温情。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的是它所传递出的那种“育儿自信”。在信息爆炸的时代，我们很容易被各种“最佳做法”淹没，从而对自己的判断产生怀疑。而这本书汇集了这么多不同风格的育儿达人，他们的观点有时是互相补充，有时甚至略有冲突，但这反而形成了一种强大的“辩证”思维框架。比如，一位博主推崇“富养”，强调物质的丰富能激发创造力；而另一位博主则坚定地倡导“极简主义”，认为专注高质量的陪伴胜过一切物质堆砌。读完后，我没有陷入选择困难，反而明白了一个道理：成功的育儿不是复制粘贴别人的模板，而是要从这些多元的经验中提炼出最符合自己家庭价值观和孩子天性的那条路。这种被赋予“选择权”和“信任感”的感觉，是无价的。它让我学会了过滤掉外界的噪音，更专注于倾听自己内心和宝宝的需求。这本书让我从一个“焦虑的执行者”变成了一个“有主见的决策者”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，那种柔和的色调一下子就抓住了做父母的眼球。我本来是抱着试试看的心态买的，毕竟市面上的育儿书汗牛充栋，真正能让人眼前一亮的太少了。然而，这本书的开篇就给了我一个惊喜。它没有大谈空泛的理论，而是直接切入我们这些新手父母最关心、最头疼的问题：宝宝刚出生那几个月的作息规律怎么建立？特别是关于夜醒和喂养频率的讨论，简直就是为我量身定做的。我记得书里引用了一位知名博主分享的“四小时黄金窗口”喂养法，虽然我没有完全照搬，但它启发我去观察我的宝宝真正的饥饿信号，而不是机械地卡着时间喂。最让我印象深刻的是，书中那些博主们分享的“翻车”经历，那些真实的、甚至有点狼狈的瞬间，让我瞬间觉得“原来我不是一个人在战斗”。那种强烈的共鸣感，比任何一本专家指导手册都来得实在、温暖。这本书的价值，就在于它提供了一个多元化的视角，让我们知道育儿的路途上，没有标准答案，只有适合自己家庭的探索和修正。它更像是一个汇集了无数“过来人”经验的私密茶话会，让人读起来倍感放松和受用。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉呈现也值得称赞。虽然内容是众多博主的经验汇编，但整体看起来却非常流畅和统一，丝毫没有那种七拼八凑的感觉。色彩运用上，大量使用了让人感到平静和愉悦的莫兰迪色系，即便是面对那些关于宝宝肠绞痛或夜间哭闹的“硬核”内容时，视觉上的压迫感也大大降低了。我特别喜欢其中穿插的一些小卡片设计，它们通常是某位博主总结的“一句金句”或者“速查清单”。比如有一张卡片总结了三个月到六个月宝宝辅食添加的常见过敏源，我直接把那张卡片拍下来贴在了厨房的冰箱上，每次准备新食材时都会看一眼，非常方便快捷。这种将深度内容与轻量级信息进行巧妙结合的设计，体现了编者对目标读者——忙碌的年轻父母——的深刻理解。他们知道我们没有时间去啃大部头，需要的是高效、易得的知识点。这本书无疑做到了这一点，它既有深度，又不失便利性。

评分☆☆☆☆☆

从我个人使用这本书的频率来看，它已经完全超越了一本“入门读物”的范畴，更像是一本会随着孩子成长而不断被重新发掘价值的“工具书”。举个例子，在宝宝刚学会走路（大约一岁半）的时候，我翻阅了其中关于“意外伤害预防”的部分，那些博主们详细列出了家庭环境中的高危点，从插座保护到家具固定，细致到我以前完全没想到的角落，让我进行了一次彻底的家庭安全大检查。而现在，我的孩子快三岁了，我重新翻到关于“情绪管理与社交启蒙”的章节，那些关于如何引导孩子处理嫉妒、分享以及如何应对“为什么”（Why）轰炸期的建议，又变得无比适用。这本书的生命力在于它涵盖的年龄段足够长，且每一章的实用性都非常高，不像很多书籍只在某个时间点有用。它陪伴了我度过了从手忙脚乱的新手妈妈到略有章法的“老司机”的转变过程，这份持续的陪伴价值，是任何单薄的指南都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的结构和内容的广度感到非常满意。它不像一些育儿书籍那样，将焦点过分集中在某一个方面，比如睡眠训练或者早期教育。这本书的厉害之处在于它真的覆盖了0到3岁这个黄金阶段的方方面面。比如，关于早期阅读启蒙的那几章，我以前总觉得绘本就是随便翻翻，但书中几位专注亲子阅读的博主分享的“五感阅读法”彻底颠覆了我的认知。他们强调的不仅仅是字面意思的理解，而是如何通过肢体语言、声音变化去调动孩子的全部感官体验，让阅读变成一场沉浸式的互动游戏。还有关于“分离焦虑”的处理，我一直为宝宝不愿意离开我身边而焦虑，书中几位博主的建议，特别是关于如何进行“微分离练习”的步骤，非常细致，富有操作性。我试着在做家务时，先离开五分钟，再回来给予大量的积极肯定，效果立竿见影。这种实操性强、可立即应用的建议，是这本书区别于其他同类书籍的显著特点。它不是高高在上的指导，而是脚踏实地的陪伴。