《美国妈妈这样教自信》 9787512707177 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蔡宁著 著

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• 育儿
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• 自信心培养
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• 正面教育
• 儿童心理
• 人格塑造
• 良好习惯
• 情绪管理

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512707177

商品编码：29658014083

包装：平装

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名:《美国妈妈这样教自信》

定价：32.00元

售价：23.4元,便宜8.6元,折扣73

作者:蔡宁著

出版社：中国妇女出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787512707177

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

风靡台湾的华人亲子家教经典之作！
★诚品书店2012年度名 ★金石堂2012年度TOP10 ★台湾何嘉仁、纪伊国屋畅销榜

在台湾每一辆捷运巴士上，都能看到这本书的身影！
洪兰、李伟文、小熊妈……每一位活跃在一线的台湾教育家与亲子作家都倾心折服！

对美国妈妈来说：
不宠不溺是教养的利器；尊重和爱教孩子认识自己！
与其推着孩子前进，不如教他拥有自信！

58条美式自信教养法，教出自信勇敢的好孩子！

内容提要

58条美式自信教养法，教出自信勇敢的好孩子！
美式自信教养1：敷衍的夸奖是大忌！父母真心赞美，孩子会更有自信！
美式自信教养2：教孩子独立≠让孩子心灵孤立
美式自信教养3：别盯着孩子受伤的手，要赞美他亲手完成的事
美式自信教养4：训斥孩子≠父母。训斥孩子时，要紧紧握住他的手
美式自信教养5：的父母教不出有想法的孩子
……

你*头大的教养问题，美国妈妈这样教：

◆孩子依赖性强，怎么办
→美国妈妈这样教孩子独立：不心疼、不约束、不着急

◆孩子这个也想要、那个也想要，老拿不定主意
→父母教不出有想法的孩子！鼓励孩子自己做决定，培养判断力。

◆孩子容易自卑，畏畏缩缩
→敷衍的夸奖是大忌！父母真心赞美，孩子会更有自信。

◆孩子问：“妈妈，我从哪里来的？”
→美国妈妈这样看待性教育：不闪躲、不逃避、正面回应
……

目录

PART 1放手VS独立——放手让孩子决定，是独立的开始
01捧在手心的孩子，怎么学独立 / 2
放手，孩子就做得到
美式自信教养1：华人孩子是抱大的，美国孩子是爬大的
02为自己的决定负责——说出的话要付诸行动，做错了事要勇于承担 / 7
孩子的话不能当真吗
美式自信教养2：年纪再小的孩子，都有选择权
03孩子不做家务怎么办——让其他孩子激发他的好胜心 / 12
后一个吃完的人，要收拾碗盘
美式自信教养3：现在不让孩子做家务，孩子以后就不做了
04为了孩子好，还是父母觉得好——相信孩子的能力和判断力 / 16
妈妈，不要一直说“不行”
美式自信教养4：的父母教不出有想法的孩子
05修理玩具比买新玩具更有趣——培养孩子的动手能力 / 21
别摔碎孩子的自豪
美式自信教养5：别盯着孩子受伤的手，要赞美他亲手完成的事
06孩子要独立，叫停还是放行 / 26
我长大了，爸爸妈妈请放心
美式自信教养6：美国妈妈放手进行式：不心疼、不限制、不着急
07让孩子独立≠让孩子心灵孤立 / 30
妈妈，你不爱我了吗
美式自信教养7：教导孩子心智独立，但要给予心灵陪伴

PART 2信任VS自信——信任，就是给孩子自信，肯定自我价值
01朋友越多，童年越快乐——鼓励孩子多交朋友吧 / 36
他们是“坏孩子”，不准一起玩
美式自信教养8：认同孩子的朋友，就是认同孩子
02比较，会让孩子自卑；肯定，带给孩子自信 / 41
如果我家孩子有你一半就好了
美式自信教养9：多一些夸奖，少一些比较
03不要吝于赞美孩子——让孩子知道，你喜欢这样的他 / 45
孩子夸不得吗
美式自信教养10：觉得孩子做得好，一定要说出来
04父母真心赞美，孩子会更有自信 / 49
敷衍的夸奖是大忌
美式自信教养11：与其敷衍孩子，不如真诚地告诉他，你没有时间
05父母也要向孩子道谢——亲子互动态度不同，但要高度相同 / 53
请孩子帮忙，别忘了说谢谢
美式自信教养12：平等的态度，让孩子觉得受到信任
06如何教导孩子勇于认错——不怕孩子犯错，认错的孩子更要夸奖 / 57
每个人都是在犯错中成长
美式自信教养13：鼓励孩子诚实，时间承认错误
07长辈不是平辈——教孩子学会礼貌与尊重 / 62
如果有一天，孩子直接叫你的名字
美式自信教养14：教养，应该因时因地制宜
PART 3沟通VS自尊——良好亲子沟通，会帮助孩子建立自尊
01和孩子渐行渐远，怎么办——从说故事开始，打开孩子的心 / 66
孩子怎么不理爸爸妈妈了
美式自信教养15：良好的亲子互动，就从床边故事开始
02不要让孩子总是仰望你——蹲下来，看着孩子的眼睛说话 / 70
蹲着跟孩子说话是一种尊重
美式自信教养16：看着孩子的眼睛，看出孩子真实的感情
03爱孩子，为什么要难为情——“谈情说爱”，教孩子感受爱 / 74
今天，我们学会了“爱”
美式自信教养17：让孩子感受父母的爱，学会表达真实情感
04“麻麻，抱抱”——你教孩子说“娃娃语”吗 / 79
孩子用娃娃语学说话，适合吗
美式自信教养18：从小教孩子用成人的语言沟通
05不要小看孩子的“大事”——认真倾听孩子的心声 / 84
妈妈，我要告诉你一个大秘密
美式自信教养19：父母把耳朵打开，孩子才会把心打开
06孩子的十万个为什么——看待孩子的问题，要耐心回答、详细讲解 / 88
妈妈，为什么大家的名字都不一样
美式自信教养20：满足孩子的求知欲，激发孩子的学习欲
07诚实说出你的感受——让孩子了解，大人也有烦恼 / 93
与其让孩子担心，不如教孩子学会体谅
美式自信教养21：家人除了分享喜乐，也要适时倾诉烦恼

PART 4赏罚VS规矩——赏罚分明的父母，教出守规矩的孩子
01谁该遵守“家规”——父母以身作则，孩子就会守规矩 / 100
家规是什么
美式自信教养22：父母和孩子共同遵守的规矩，才是家规
02动手打了孩子，怎么办——坚守原则，也要学习向孩子道歉 / 104
不打不成器，越打越生气
美式自信教养23：情绪失控时，不教育孩子
03美国妈幽默管教法——教养可以柔软、训斥也可以轻松 / 108
《》说父母有管教孩子的权利
美式自信教养24：与其大声责骂，不如幽默以对
04在家里布置“独处空间”——教孩子面对自己、面对情绪 / 112
心情不好？去“小黑屋”冷静一下
美式自信教养25：让孩子与自己相处，学习冷静与反省
05孩子要骂也要爱─父母，建立在尊重之上 / 116
训斥孩子≠父母
美式自信教养26：训斥孩子时，要紧紧握住他的手
06管教越严厉，孩子越容易撒谎——站在孩子的立场想，不急着斥责 / 120
不是我打破花瓶，是花瓶自己跌倒的
美式自信教养27：尊重孩子的谎言，引导孩子说真话
PART 5尊重VS乐观——在尊重中长大的孩子，拥有乐观、开朗的心
01善用信仰的力量，轻松教出好孩子 / 126
信仰可以教导孩子善恶、是非
美式自信教养28：说故事给孩子听，比说教更有效
02每个孩子都是天使——教导孩子，不以貌取人、不以己度人 / 130
折翼的天使，更需要关爱
美式自信教养29：仰赖他人给予关爱，不如自己主动付出
03“爷爷疼孙”天经地义——互相尊重才是爱的表现 / 134
我管教孩子，长辈该插手吗
美式自信教养30：亲情，从点滴小事累积而来
04尊重别人付出的劳力——从“小费”文化教孩子生活教育 / 138
谢谢你的帮忙，这是你应得的小费
美式自信教养31：给予帮助不要放在心上，接受服务要心存感谢
05宽容的真谛——教导孩子，大方地原谅真心向你道歉的人 / 142
真心道歉，就值得原谅
美式自信教养32：世界有多大，取决于心胸有多宽
06包容孩子的观点——鼓励孩子积极思考、认真探索 / 147
灰姑娘的后母和姐姐太可怜了
美式自信教养33：不批判好坏，而是教导孩子分析、感受与理解
07尊重孩子的隐私——让孩子拥有藏起小秘密的自由 / 151
这是我的秘密基地，非请勿入
美式自信教养34：不尊重孩子，就是不尊重自己
08你常对孩子说“下一次”或“以后再说” / 155
妈妈每次都说下一次
美式自信教养35：随口承诺孩子，是信任崩坏的主因
PART 6探索VS学习———孩子拥有探索的热情，就能激发学习动力
01学习是自己的事——鼓励孩子自主学习，不施加压力 / 160
成绩不够好，表示学习不认真
美式自信教养36：孩子身体健康、思维活跃，比成绩更重要
02注意孩子的网络行为——不强硬限制，但要适度控制 / 164
18岁前，父母必须“监控”孩子的举动
美式自信教养37：让孩子自由而不放纵，爱玩而不贪玩
03不必急着让孩子上小学——在家自学，好处多 / 168
跟爸妈学东西，比上学有趣多了
美式自信教养38：不要害怕输在起点，重要的是能否跑到终点
04学习不只在课堂上——让孩子在玩乐中学习，在学习中成长 / 172
一边插花，一边学生物
美式自信教养39：只要父母用心，处处是孩子的教室
05只能让孩子看儿童读物吗——鼓励孩子涉猎各种知识 / 177
星座命理书对孩子无益
美式自信教养40：没有真正的坏书，有帮助的就是好书
06大自然就是孩子的老师——在日常生活中，学习科学知识 / 182
为什么桨往后划，船却往前跑
美式自信教养41：不怕孩子不懂，只怕父母不教
07带着孩子去旅游，开阔视野、学习新知 / 187
出国游学，学到什么
美式自信教养42：让孩子在旅行中成长，在玩乐中探索世界
08孩子有压力是好事——引导孩子正确看待学习压力 / 192
比不上其他人，我的压力好大
美式自信教养43：将压力当成动力，把阻力变成助力
09孩子的未来，由谁决定——尊重孩子，让他决定自己要走的路 / 196
明明是我的未来，为什么不听我的
美式自信教养44：鼓励孩子慎重选他所爱，一生爱他所选

PART 7理财VS自立——懂得管理金钱的孩子，才有自立谋生的能力
01该不该给孩子零用钱——给孩子一个正确的金钱初体验 / 202
孩子要怎么花钱，是他自己的事
美式自信教养45：不过问，不干涉，让孩子自主运用零用钱
02付出，才有获得——坚定地拒绝孩子想不劳而获的要求 / 207
我想买玩具，但是零用钱不够
美式自信教养46：鼓励孩子用劳力换取父母的帮助
03钱，要怎么用——教导孩子如何合理使用金钱 / 211
零用钱花不完怎么办
美式自信教养47：会规划金钱的孩子，才能管理财富
04承诺=诚信——教育孩子，做任何事情都要重承诺、有诚信 / 215
跟爸妈借钱，也要还吗
美式自信教养48：希望孩子懂得珍惜，就不要满足孩子的一切需求
05控制孩子的消费欲——让孩子自己付账单，培养合理的消费观 / 220
孩子，我们各付各的
美式自信教养49：不能挥霍无度，也不占人便宜
06孩子该知道家庭的经济状况吗——家里的事，每个成员都有权利参与 / 224
爸爸妈妈也不能乱花钱
美式自信教养50：参与家庭事务的孩子，更自信、更体谅父母
07要自立，就先培养谋生能力——鼓励孩子打工，赚取生活费 / 229
想念大学，自己打工赚学费
美式自信教养51：孩子是否独立，取决于父母放手的时机
08不把财产留给孩子——教育孩子靠自己的力量为未来奋斗 / 232
孩子，爸妈会把遗产捐出去
美式自信教养52：父母不留给孩子太多，孩子才会为自己争取更多
PART 8性教育VS自爱——正确的性教育，让孩子学会爱自己
01妈妈，我是从哪里来的——性教育，要及早开始 / 238
美国妈妈这样看待性教育：不闪躲、不逃避、正面回应
美式自信教养53：与其让孩子在错误中摸索，不如告诉他正确答案
02为什么爸爸妈妈长得不一样——教导孩子认识自己的身体 / 242
妈妈，为什么你的胸部很大
美式自信教养54：教导孩子：男女大不同，两性有差异
03猫咪为什么在哭——让孩子从动物的习习性知识 / 246
春天到了，猫王子和猫公主谈恋爱了
美式自信教养55：用健康的心态看待性教育，以开放的态度教导性知识
04孩子，你长大了——帮助青春期孩子面对生理变化 / 250
父母是孩子早的健康教育老师
美式自信教养56：性是一种隐私，但不该变得隐晦
05应该反对孩子谈恋爱吗——父母越反对，孩子越想反抗 / 253
恋爱既甜又苦，但要让孩子自己经历
美式自信教养57：阻止孩子恋爱，不如引导孩子如何去爱
06我18岁，我懂得保护自己——告诉孩子，什么是安全的 / 257
成年少了约束，但多了一份责任
美式自信教养58：开明、开诚布公，孩子才能正确面对“性问题”

作者介绍

蔡宁
曾供职于北京某广告公司，有了儿子后，成为合职妈妈、自由职业者。大学时就热爱旅游与写作的她，现从事少儿心理以及先进家教理念研究，并有多部亲子教育类作品出版。


爱立方专家顾问团
王涛：哈佛大学教育学博士 美国儿童发展研究协会会员 《规矩和爱》作者
叶舟：心理学博士、北京大学与清华大学特聘教授

文摘

序言

《美国妈妈这样教自信》 一本关于培养孩子内在力量与积极人生态度的实践指南 本书并非仅仅关注“教”孩子如何变得自信，而是深入探讨了自信如何在家庭教育的沃土中生根发芽，茁壮成长。它倡导一种更为 holistic（整体的）和 intrinsic（内在的）的教育观，认为自信不是外在的标签，而是孩子对自身价值的深刻认知，是他们面对挑战时的勇气，是他们探索世界时的好奇心，更是他们与他人建立深厚联结的能力。 核心理念：自信的根基在于自我接纳与价值肯定 作者认为，真正的自信源于孩子对自身的接纳，包括他们的优点、缺点，他们的成功与失败。美国妈妈们在培养自信的过程中，往往不以完美为标准，而是鼓励孩子拥抱不完美，从错误中学习，并将每一次经历都视为成长的契机。这种接纳并非纵容，而是一种理解和支持，让孩子明白，他们的价值不取决于他们是否总是做得最好，而是取决于他们是否在尽力而为，是否在不断进步。 本书将剖析： “我很好”的内在声音： 如何通过言传身教，帮助孩子建立起“我值得被爱，我很有价值”的坚定信念。这包括家长如何看待自己，如何对待孩子，以及如何通过日常互动强化孩子的自我价值感。 不惧失败的勇气： 探讨如何将失败视为学习机会，而非终结。美国妈妈们往往鼓励孩子尝试新事物，即使可能面临挑战，甚至跌倒。她们会帮助孩子分析失败的原因，从中吸取教训，并鼓励他们重新站起来，再次尝试。这种“试错”的过程，是培养孩子韧性和内在驱动力的关键。 多元化的成功观： 破除单一的成功标准，认识到每个孩子都有自己独特的闪光点和擅长之处。书中会分享如何发现和欣赏孩子在不同领域的才能，无论是学术、艺术、体育、社交还是情感表达，并帮助他们在此基础上建立自信。 独立思考与决策的能力： 自信的孩子敢于表达自己的想法，并能为自己的选择负责。本书将指导家长如何逐步放手，给予孩子在力所能及范围内做决定的机会，并提供支持性的引导，而非包办代替。 积极的人际关系： 自信的孩子能够更自然地与他人互动，建立健康的友谊。书中会强调如何培养孩子的同理心、沟通技巧和解决冲突的能力，让他们在人际交往中感到自在和被接纳。 实用策略：从日常点滴构建自信的坚实堡垒 本书的核心价值在于其高度的实践性。它并非空谈理论，而是提供了大量可操作的方法和技巧，家长可以将其融入到日常的家庭生活中。 “言语的力量”： 学习如何用积极、鼓励性的语言与孩子沟通。区分“赞美”与“肯定”，理解“肯定”的真正含义在于关注孩子的努力、过程和进步，而非仅仅结果。例如，与其说“你真聪明”，不如说“你为了解决这个问题付出了很多努力，真是太棒了！”。 “看见孩子的努力”： 培养敏锐的观察力，捕捉孩子在学习、生活中的每一次努力，即使是很小的进步。及时给予真诚的肯定和鼓励，让孩子感受到自己的付出被看见和被重视。 “独立完成任务”： 设计适合孩子年龄和能力的“小任务”，让他们有机会独立完成，体验成功的喜悦。例如，让孩子自己整理玩具、收拾书包、准备简单的餐点等。这些小小的独立，都在悄悄地滋养着孩子的自信心。 “解决问题的伙伴”： 当孩子遇到困难时，家长不应直接给出答案，而是扮演“解决问题的伙伴”的角色。引导孩子分析问题、思考解决方案，并鼓励他们尝试。这个过程本身就是对孩子解决问题能力的培养，也是自信的源泉。 “情绪的导航仪”： 帮助孩子认识和管理自己的情绪。当孩子感到沮丧、愤怒或焦虑时，教导他们如何识别这些情绪，并用健康的方式表达出来。一个能够理解和管理自己情绪的孩子，会更加自信地面对生活中的起伏。 “感恩的力量”： 培养孩子的感恩之心，让他们懂得珍惜所拥有的一切，并对帮助过自己的人心存感激。感恩的孩子更容易感受到生活的美好，也更容易建立积极乐观的心态。 “榜样的力量”： 家长自身的行为举止是孩子最好的老师。书中会探讨家长如何通过自身的积极心态、解决问题的能力和对生活的热情，为孩子树立一个自信的榜样。 面向的读者 本书适合所有渴望培养孩子内在力量和积极人生态度的家长、教育工作者以及关心儿童成长的朋友。无论您的孩子正处于哪个年龄阶段，无论您当前在家庭教育中面临怎样的挑战，本书都能为您提供宝贵的启发和实用的工具。 核心价值：投资孩子的未来，从点滴自信开始 培养孩子的自信，并非一蹴而就，而是渗透在日常生活的方方面面。它是一种长期的投资，是对孩子未来人生道路上最宝贵的财富的投资。拥有自信的孩子，将更有勇气去探索未知，更有韧性去面对挑战，更有智慧去经营人生，他们将更容易获得成功，也更容易找到属于自己的幸福。 《美国妈妈这样教自信》将带您走进一个充满智慧与爱的家庭教育世界，解锁培养孩子内在自信的秘密，让您的孩子从小就拥有“飞翔”的翅膀，勇敢地去追逐梦想，自信地迎接未来。这本书，将成为您与孩子共同成长、携手前行的温暖陪伴。

评分☆☆☆☆☆

我是一个工作非常忙碌的职场妈妈，每天能给孩子投入的“高质量时间”屈指可数，所以对我来说，任何育儿书籍的价值，很大程度上取决于它的“效率”。这本书的阅读体验，坦率地说，比我预期的要高效得多。它没有冗长的人生哲理，每一段文字都像是被压缩过的精华。我通常只能在通勤路上断断续续地看，但即使是碎片化的阅读，也能让我迅速抓到核心观点。例如，书中对于“过度赞美”的弊端分析得极为透彻，它指出盲目夸奖“你真棒”其实是在告诉孩子，只有达到某种“完美状态”才值得被爱。取而代之的，是强调过程和努力的“描述性赞扬”，这一点对我触动极大。我立刻在晚餐时尝试用这种方式肯定了我儿子自己整理书桌的行为，而不是仅仅说“你真乖”。那种孩子眼中瞬间闪现出的、因自我效能感而被点亮的眼神，是任何物质奖励都无法替代的。这本书的实用性，体现在它能立刻转化为家庭互动中的微小变革。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我带着一种近乎批判性的眼光来翻阅这本书的，因为我对许多宣扬“美式育儿”理念的书籍都抱有怀疑态度，总觉得它们脱离了我们本土的文化背景和教育体制。然而，这本书却成功地让我放下了戒心。它没有那种刻板的、要求家长必须完全抛弃传统教育方式的激进口号，而是巧妙地将西方强调的“个体价值”与我们文化中重视的“家庭联结”进行了微妙的平衡。它的章节结构编排得极其巧妙，前半部分着重于父母自身心态的调整——承认自己的不完美和育儿焦虑，这部分读起来就像在做心理疏导，非常解压。后半部分则聚焦于具体场景下的对话示范，这些示范非常具有操作性，没有故弄玄虚。我尤其喜欢它对“批评”与“鼓励”之间界限的探讨，它教会我如何将负面反馈转化为成长的燃料，而不是直接打击孩子的自尊心。这种由内而外的重塑，比任何外部奖励都来得持久和有效，让我对“教育”二字的理解提升到了一个新的层次。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我一开始是被“美国妈妈”这个标签吸引的，带着一种猎奇的心态来看待这本书。但读进去后，发现它的普适性远超我的想象。书中的案例虽然背景设定在海外，但孩子成长过程中所面临的挑战——同伴压力、自我怀疑、对未来的迷茫——是全球共通的母题。这本书最让我感到欣慰的一点是，它强调的自信心，最终归结于一种深厚的“安全感”。作者用了很多篇幅阐述，当孩子确信无论自己表现好坏，父母的爱都不会动摇时，他们才能真正地向外探索世界，建立独立人格。这种“无条件的积极关注”贯穿始终，是所有技巧的基石。我感觉自己像是拿到了一份详细的“家庭情感维护手册”，它教会我如何持续地向孩子输入稳定的情绪价值。读完之后，我对自己和孩子的连接感都加强了，不再只是关注成绩和行为，而是更注重彼此间情感的流动和理解。这本书的价值，在于提供了一种更具人本关怀的教育视角。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，更多是来自其内在的哲学高度，而非表面的技巧堆砌。它挑战了传统观念中“自信就是外向、成功、不惧怕一切”的狭隘定义。作者似乎更倾向于将自信定义为一种内在的“韧性”和“自我接纳能力”。我过去总想着要把孩子打造成一个“小超人”，无所不能，在任何竞争中都能拔得头筹。但阅读此书后，我开始反思，这种对“完美”的追求是不是恰恰扼杀了孩子探索和犯错的空间？书中关于“允许失败的权利”的论述，让我深刻体会到，一个真正自信的人，不是从不跌倒的人，而是知道自己跌倒后能爬起来的人。这种对孩子“不完美状态”的宽容，极大地缓解了我自身的焦虑。它让我明白，我的任务不是替孩子铺平道路，而是为她提供一个安全的基地，让她有勇气去面对自己可能经历的狼狈和挫折。这是一种深刻的育儿观的转变，让我从一个“控制者”逐渐转变为一个“支持者”。

评分☆☆☆☆☆

这本关于亲子教育的书简直是为我量身定做的！我一直为我家那个敏感又容易自我怀疑的孩子操碎了心，总觉得她不够“皮实”，在学校里受点委屈就回来掉眼泪。市面上关于自信培养的书籍汗牛充栋，但大多要么过于理论化，要么就是一些空泛的口号，读起来让人抓不住重点。这本书的叙事方式非常接地气，它不是那种高高在上的专家指导，更像是邻居家那个看起来游刃有余的“美国妈妈”在跟你分享她的育儿心得。我特别欣赏它在描述具体情境时展现出的那种细腻和真实感，比如孩子因为考试失利而沮丧时，作者是如何引导孩子正视失败，而不是急于去“修复”她的情绪。书中提到的一些小技巧，比如“给挫折命名”或者“庆祝小小的胜利”，我尝试应用后，发现孩子确实开始愿意主动和我谈论那些让她感到不舒服的瞬间，这对我来说已经是巨大的进步了。最重要的是，它让我意识到，培养自信不是一蹴而就的工程，而是一个需要家长放下焦虑、长期陪伴和正确引导的过程。读完之后，我感觉心里踏实多了，对“如何做一个支持性的母亲”有了更清晰的画像。