發表於2024-12-23
研究生心理健康與調適(普通高等教育“十二五”規劃教材) pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:研究生心理健康與調適(普通高等教育“十二五”規劃教材)
定價:22.00元
作者:鄭春曄,王慧
齣版社:水利水電齣版社
齣版日期:2013-03-01
ISBN:9787517007289
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.222kg
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內容提要
《普通高等教育“十二五”規劃教材:研究生心理健康與調適》選擇瞭與研究生心理健康密切相關的自我意識與人格、人際關係、情緒情感,以及閑暇生活、學術生涯和職業生涯規劃、擇業心理等方麵進行解析,不僅有大量的案例剖析和理論要點分析,通過真實鮮活的事例來介紹心理品質提升的基本知識技能,更有自我應對策略、心理測試和心理小貼士,還附上簡便易行的自我評估工具、自我調適方法等,可幫助研究生避免或消除由心理壓力造成的心理應激、心理危機或心理障礙,從而增進心理健康。
《普通高等教育“十二五”規劃教材:研究生心理健康與調適》不僅可以作為研究生心理健康課程的教材使用,還可作為大學生課外讀物。
目錄
前言
導言
章 瞭解自我意識,學做自我主人
節 “我”,熟悉的陌生人
第二節 什麼是“自我”
第三節 一種簡單的自我的調節方法——自我交談
第二章 應對學習科研,規劃學術生涯
節 研究生學習生活的特點
第二節 學習和科研規劃
第三節 善於與導師相處
第四節 職業規劃與實習
第三章 學會與人交往,營造和諧團隊
節 自我接納與接納他人
第二節 自我衝突管理
第三節 團隊意識的塑造
第四章 探索愛情真諦,促進自我成長
節 尋找心中的愛
第二節 麵對失戀
第三節 談情說“性”
第四節 為婚姻作準備
第五章 理性經營閑暇,享受和諧生活
節 研究生自我消費管理
第二節 研究生自我健康管理
第三節 研究生自我時間管理
第六章 規劃職業生涯,成就精彩人生
節 研究生就業之“怪”現狀
第二節 研究生就業心理誤區及調適
第三節 我的職業,我要做主
第四節 我的職業,如何做主
附錄一 霍蘭德職業興趣類型
附錄二 MBTI維度解釋
附錄三 MBTI16種人格類型及其通常具有的特徵
附錄四 MBTI16種性格類型的職業傾嚮
參考文獻
作者介紹
文摘
序言
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