解码微动作 9787518044016 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑一 著

图书标签:

• 心理学
• 行为分析
• 微表情
• 沟通技巧
• 人际关系
• 情绪识别
• 肢体语言
• 非语言沟通
• 性格分析
• 社交技巧

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518044016

商品编码：29624092181

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名:解码微动作

定价：36.80元

售价：26.9元,便宜9.9元,折扣73

作者:郑一

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787518044016

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

微动作是一个人内心世界的投影，是外在的身体语言，透过不经意的大小动作体现的心理活动，精通心理学的人能读到许多不易被人察觉的信息。《解码微动作》结合微反应、微表情和心理学的知识，选取了日常生活中*为常见，也*容易被忽视的微小动作，以科学的态度、通俗的语言进行解析，让读者能够更深刻地了解身体语言中蕴含的丰富信息，学会解读他人行为背后的意义，在社交中做到知人知面又知心，并利用诸多心理学的内容指导自己到达成功的彼岸。

内容提要

目录

上篇：身体微动作解析 /身体语言是不容忽视的信息传递员 /小动作助你拉近人际距离 /掌握身体语言的十条戒律 /眼为心门，双眼能透露出什么信息 /从眼神的变化来解读内心世界 /第三章巧“手”能言：手部微动作心理分析 /十指交叉意味着什么 /紧握的双拳想要宣泄什么 /手掌动作传达出的内心秘密 /握不好手，办不成事 /容易引起他人反感的握手方式 /第五章腿脚秘密：腿脚微动作心理分析 /一个人的站姿所暗含的心理信息 /为什么有些人会不自觉地抖腿 /第六章身随心动：肢体微动作心理分析 /看电视时的习惯透露出的信息 /挑选座位的举动透露出的信息 /第七章言表心声：言谈话语微动作心理分析 /从打招呼的方式辨析 /从会面场所的选择分析信息 /“口头禅”彰显一个人的个性 /他为什么会自言自语 /养宠物为什么能获得快乐 /第九章日常生活中的小动作解析 /经常把小票或发票揉成团 /一边打电话一边信手涂鸦 /第十章撒谎时的微动作你发现了吗 /撒谎的人喜欢摸鼻子 /说谎者有哪些语言特征 /分辨那些美丽、善意的谎言 /把“不过”挂在嘴边的人是怎样想的 /他为什么总是喜欢穿黄色的衣服 /你的同事是怎样整理文件夹的 /伸出双手与人握手是热情的表现 /对方突然整理领带意味着什么 /频繁点头的人 /办公桌状态能看出一个人的工作态度 /面试中禁忌的一些微动作 /喜欢双手叉腰的同事内心强势 /第十四章情场男女微动作的心理分析 /从购物、逛街的方式看爱人性格 /怎样看出她是否情感“”了 /参考文献 /

作者介绍

有人说，人生就如同连续剧，我们每个人都在扮演着不同的角色。的确，在日常工作和生活中，我们每个人都要和各色各样的人打交道，但并不是每个人都会以真面目示人。对于你每天面对的那些人，你真的了解吗？事实上，不管你是有出众的能力、渊博的知识，还是有过人的智慧，如果你不懂心理学的知识，不能读懂对方的心理，就很难保持良好的人际关系。
其实，正确认识和判断一个人并不难，只要我们能学会细心观察他人的表情、说话的语气和举止，就能够知道他内心的真实想法。这就是我们现在经常提起的“微动作”，在一些微动作背后，隐藏着的信息。比如，对方的服饰打扮乃至一个细小的装饰品，都可能表达他的性格、品位；当然，他人的一些生活习惯，比如吃相醉态、消费方式、口头禅、看电视的习惯等也是他们的性格和行为状态的外显。在具体的环境下，我们要学会应用一些心理策略，无论是职场、社交场合还是恋爱中，掌握他人的心理动态，然后对症，就能让我们说对话、做对事，从而达到我们想要的结果。年轻人闯荡社会，多懂一些微动作心理学，就可能让你在交际中左右逢源；多懂一些微动作心理学，你就更能获得朋友和亲人的真心；多懂一些微动作心理学，你才可能占领博弈的制高点，赢得成功。有人说，人生就如同连续剧，我们每个人都在扮演着不同的角色。的确，在日常工作和生活中，我们每个人都要和各色各样的人打交道，但并不是每个人都会以真面目示人。对于你每天面对的那些人，你真的了解吗？事实上，不管你是有出众的能力、渊博的知识，还是有过人的智慧，如果你不懂心理学的知识，不能读懂对方的心理，就很难保持良好的人际关系。

文摘

序言

《解密微动作：洞悉人心的语言》 这本书并非关于如何成为一个洞悉世事、一眼看穿他人心思的“读心者”，也非教导你如何操纵他人的技巧。它聚焦的是一个我们每天都在经历、却常常忽略的领域——那些转瞬即逝、细微末节的身体语言，即“微动作”。这些不经意的姿态、表情、眼神交流，乃至细微的身体倾斜，都在无声地传递着丰富的信息。通过深入剖析这些“微动作”，我们可以更清晰地理解他人的真实想法、情感状态，以及隐藏在言语之下的真实意图。 本书的出发点，是认识到人类的沟通远不止于口头语言。事实上，非语言沟通在绝大多数情况下扮演着更为重要的角色。我们的身体，无时无刻不在“说话”，但它的语言往往是隐晦的、潜意识的，需要我们具备一定的辨识能力才能真正“听懂”。《解密微动作》旨在成为你的“翻译官”，帮助你解读这些身体发出的信号，从而提升你的人际交往能力，让你在各种场合下都能游刃有余。 本书将带你进入一个全新的视角，去观察和理解人类行为的深层动机。我们将从以下几个核心方面展开： 第一部分：微动作的基石——人类天性与本能 在深入探究具体的微动作之前，我们需要理解它们产生的根源。人类的许多非语言行为，都深深植根于我们的进化史和生理结构。 生存本能的印记： 许多微动作，如身体的防御姿势（双手交叉、身体后倾）、对威胁的本能反应（瞳孔放大、呼吸急促），都源自远古时期我们为了生存而形成的本能。了解这些本能，有助于我们理解为何在特定情境下，人们会不自觉地做出某些动作。 情绪的生理信号： 喜怒哀乐等基本情绪，在身体上都有着非常普遍且难以掩饰的生理表现。例如，微笑时面部肌肉的特定收缩、悲伤时身体的下垂和无力的感觉，都是情绪在身体上的直接映射。本书将详细解析这些情绪信号，帮助你更准确地识别他人的情绪状态。 潜意识的驱动： 很多微动作并非出于有意识的决定，而是潜意识在起作用。大脑的情绪中枢和反应机制，会在我们尚未完全意识到之前，就触发相应的身体反应。理解这一点，能帮助我们认识到，微动作往往比刻意雕琢的言语更能反映真实的想法。 第二部分：微动作的语言——表情、眼神与面部信号 面部，作为我们最直接与外界交流的窗口，承载了无数的微动作信息。 微表情的奥秘： 细微到难以察觉，却能瞬间揭示真实情感的微表情，是本书的重点之一。我们将解析各种微表情的构成，例如，瞬间闪过的愤怒、恐惧、惊讶、厌恶等，以及它们出现的频率和持续时间所代表的含义。学会捕捉和解读微表情，能帮助你在对话中捕捉到对方隐藏的情感波动。 眼神交流的智慧： 眼睛是心灵的窗户，这句话并非空穴来风。眼神的方向、时长、瞳孔的变化，都传递着丰富的非语言信息。我们将探讨眼神接触的几种类型（直接对视、回避、短暂瞥视），以及它们分别可能代表的自信、不安、欺骗、兴趣等含义。 嘴部与鼻部的细微信号： 唇部的轻微颤抖、鼻翼的翕动、嘴角的不自觉抽动，这些看似微不足道的细节，同样能泄露内心的状态。我们将深入剖析这些区域的微动作，例如，咬唇可能代表的焦虑，或者不自觉的撇嘴可能反映的轻蔑。 第三部分：微动作的表达——肢体语言的密码 除了面部，我们的身体其他部位同样在不懈地“讲述”着故事。 手势的意义： 手势，作为语言的辅助，可以极大地增强表达的力度和清晰度。本书将区分开放式手势（如舒展的掌心）和封闭式手势（如紧握的拳头），分析它们分别所代表的开放、自信或紧张、防御。我们还会探讨特定手势的文化差异和普遍含义，例如，竖起大拇指，在不同文化中有何不同的解读。 姿势与体态的解读： 一个人的站姿、坐姿，以及身体的整体朝向，都能反映其内在的状态。例如，身体前倾通常表示兴趣和投入，而身体后仰则可能意味着疏远或不悦。本书将详细讲解不同体态所传递的信号，帮助你理解对方是参与其中还是保持距离。 腿部与脚部的潜意识表达： 很多人忽略了腿部和脚部的信息，但它们却是潜意识最真实的反映。例如，不安时双脚的晃动、即将离开时的身体朝向，都可能透露出对方的真实意愿。我们将揭示这些被忽视的信号，让你拥有更全面的解读能力。 身体的微小动作： 身体的微小动作，如抓挠、调整衣物、轻敲手指等，虽然不起眼，却往往是我们内心不安、烦躁或思考的真实写照。我们将分析这些“小动作”背后的心理动机。 第四部分：情境中的微动作——应用与实践 理论知识需要与实际应用相结合。本书将引导你如何在真实生活中运用微动作的解读技巧。 商务谈判与社交场合： 在商业谈判中，精确解读对方的微动作，可以帮助你把握谈判的走向，了解对方的真实底线和顾虑。在社交场合，理解他人的微动作，能帮助你建立更融洽的关系，避免不必要的误会。 情感交流与亲密关系： 在亲密关系中，微动作的理解尤为重要。伴侣之间那些细微的眼神、不自觉的身体靠近或远离，都可能传递着深层的情感需求和不满。学会解读这些信号，有助于维护和增进情感。 面试与招聘： 对于面试官而言，微动作可以辅助判断应聘者的真实情况，例如，是否自信、是否紧张、是否在回避某些问题。对于应聘者而言，理解面试官的微动作，也能帮助你更好地调整自己的表现。 日常沟通的洞察： 即使在最日常的对话中，微动作也能帮助你更好地理解他人，例如，朋友是否真的开心，家人是否有心事。提升这种洞察力，能让你的沟通更加顺畅和有温度。 如何避免误读： 并非所有的微动作都有一成不变的解释。本书也将强调情境的重要性，以及如何综合运用多种信号进行判断，避免片面解读。我们还将讨论一些常见的误读陷阱，帮助你培养严谨的分析习惯。 第五部分：提升你的微动作解读能力 成为一个优秀的微动作解读者，并非一蹴而就。本书将提供切实可行的练习方法和建议。 观察与实践： 鼓励读者在日常生活中主动观察和记录他人的微动作，并尝试进行初步的解读。 自我觉察： 了解自身的微动作，认识到自己在不同情境下的身体反应，有助于更好地理解他人。 情境分析： 强调在解读微动作时，必须结合具体的语境、文化背景以及个人的习惯。 持续学习： 鼓励读者保持好奇心，持续关注和学习非语言沟通领域的最新研究和发现。 《解密微动作》并非提供一套绝对的真理，而是一扇开启你观察世界新视角的门。它将激发你对人类行为的深入思考，让你在与人交往中，不再仅仅依赖于言语的表面信息，而是能够更深层次地理解对方，从而建立更有效、更真诚的人际连接。通过这本书，你将学会“读懂”那些无声的语言，洞悉隐藏在细微之处的真实。

评分☆☆☆☆☆

这本《解码微动作》的书名，立刻勾起了我内心深处对人类复杂情感和隐藏意图的探究欲。作为一个对细节有着强烈感知力的人，我一直觉得，语言的力量固然强大，但那些沉默的、不经意的身体信号，往往才最能揭示一个人真实的内心世界。这本书给我的感觉，就像是打开了一扇通往“潜沟通”世界的门，让我期待着能够通过学习，掌握解读这些“微动作”的能力。我希望它不是一本流于表面的图说，而是能够深入浅出地讲解其中蕴含的心理学原理，分析不同微动作所代表的含义，以及它们在特定情境下的应用。例如，在一次面试中，如果能捕捉到应聘者不自觉的紧张信号，或者在一次谈判中，能洞察对方的犹豫不决，这都将极大地提升我们的判断力和决策能力。我期待这本书能够提供清晰的分类、生动的案例，甚至是一些可以实践的练习，让我能够循序渐进地掌握这项“读心”的艺术。这本书让我感觉，它不仅仅是关于“看”，更是关于“理解”和“连接”，我希望它能帮助我更好地理解他人，也更好地理解自己，从而在人际互动中游刃有余，建立更深层次的信任和共鸣。

评分☆☆☆☆☆

《解码微动作》这本书，从书名就透露着一种专业且引人入胜的气息。我本身就对心理学和行为科学领域的内容非常感兴趣，尤其关注那些能够解释人类行为背后原因的理论。市面上关于肢体语言的书籍不少，但《解码微动作》的独特之处在于它似乎更侧重于那些“微”的、难以察觉的动作，这给我一种更加精细、更加深入的探索感。想象一下，通过解读一个人在交谈中不自觉地触摸鼻子、揉捏手指、或者短暂地撇嘴等细微动作，就能推断出他的真实想法，这种能力无疑是极具吸引力的。我希望这本书能够提供一种系统性的方法论，将这些看似零散的“微动作”串联起来，形成一套清晰的解读体系，并且能够用严谨的科学依据来支撑。同时，我也会期待书中能够包含大量的实例分析，能够让我看到这些理论是如何在现实生活中发挥作用的，从而更好地将书本知识转化为实际技能。这本书在我看来，不仅仅是一本关于“读懂人”的书，更是一种提升自我认知和人际洞察力的训练工具，让我跃跃欲试，想要立即开始这场解码之旅。

评分☆☆☆☆☆

初次接触《解码微动作》这本书，是在一次偶然的朋友推荐中。我平时就比较关注那些能够帮助我更好地理解他人、提升情商的书籍，所以当朋友提及这本书时，我立刻来了兴致。这本书的包装很朴实，没有过于花哨的设计，反而透着一股沉静的力量，仿佛在邀请读者静下心来，去深入探究那些隐藏在表象之下的真实。我尤其对书中提到的“微动作”概念感到好奇，我们都知道，语言可以被掩饰，情绪也可以被伪装，但那些下意识的、难以控制的身体语言，却往往最能反映一个人内心深处的真实想法。想想看，在社交场合中，我们经常会遇到一些言行不一的人，这时候如果能掌握一门“读心术”，哪怕是基础的，也能让我们少走很多弯路，避免被虚假的表象所迷惑。这本书的吸引力就在于它提供了一种全新的视角，去观察和理解周围的世界。我希望它能够提供一套清晰、易懂的理论框架，并且附带大量的实际案例，让我能够将书中的知识融会贯通，真正地运用到我的工作和生活中去。总而言之，这本书在我心中已经建立起了一个充满期待的形象，我相信它能够为我打开一扇通往更深层次人际理解的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名叫做《解码微动作》，图书的ISBN是9787518044016。 最近在书店闲逛时，无意间瞥见了这本《解码微动作》，书名本身就带着一种神秘感和探索欲，让我立刻产生了浓厚的兴趣。拿到手里翻阅了一下，感觉它的装帧设计相当不错，封面色彩搭配大胆而富有张力，字体也很有特色，让人一看就觉得这本书应该内容不俗。我平时就对一些行为心理学、非语言沟通方面的知识挺感兴趣的，总觉得人体本身就是一个巨大的信息宝库，而那些不经意的细微动作，往往能透露出比言语更真实的情感和意图。想象一下，在一次重要的谈判中，通过对对方细微的面部表情、手部姿势的观察，就能洞悉其内心的真实想法，这该是多么强大的能力！或者是在日常人际交往中，能够更准确地理解他人的情绪状态，从而做出更得体的回应，这不仅能提升沟通效率，更能拉近人与人之间的距离。这本书给我最直观的感受就是，它可能不仅仅是一本书，更像是一把解锁人际交往奥秘的钥匙，让我对外在的观察和内在的解读有了新的期待。我迫不及待地想知道，书中会如何将那些看似杂乱无章的微小动作，编织成一套系统性的解读方法，又会用怎样的案例来印证这些理论的有效性。

评分☆☆☆☆☆

拿到《解码微动作》这本书，最先吸引我的是它那份独特的质感。书页的纸张选择很考究，摸起来舒服，闻起来也有淡淡的书香，这在如今快餐阅读盛行的时代，算是一股清流了。我对于那些能够揭示隐藏信息，帮助我们“看透”事物本质的书籍，总是情有独钟。《解码微动作》这个名字，就带着一种探秘的意味，让我联想到那些侦探小说里，通过微小线索破案的情节。只不过，这本书的主题似乎更聚焦于人际交往，通过对人体细微动作的解读，来洞察对方的心理状态。这让我非常着迷，因为在日常生活中，我们往往忽略了许多重要的细节，而这些细节恰恰是理解他人、建立良好关系的关键。我设想，这本书可能会深入讲解面部表情的细微变化，比如眼球的转动、嘴角的不自觉抽搐，甚至是指尖的轻微颤抖，这些在平时可能被视为无意义的动作，在作者的笔下，或许会变成一串串有意义的密码。我期待它能够提供一些实用的技巧，让我们能够在不经意间，捕捉到这些“微动作”，并准确地解读出其中蕴含的信息。这本书给我一种预感，它可能会改变我与人交往的方式，让我变得更加敏锐和自信。