你能识别哪些人在说谎——微表情、微动作与识谎艺术 9787515822006 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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钱钱 著

图书标签:

• 心理学
• 行为分析
• 识谎
• 微表情
• 微动作
• 沟通技巧
• 人际关系
• 非语言沟通
• 情绪识别
• 欺骗检测

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515822006

商品编码：29624209471

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：你能识别哪些人在说谎——微表情、微动作与识谎艺术

定价：39.90元

作者：钱钱

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787515822006

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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再“完美”的谎言，也会留下破绽

再“高明”的说谎者，也有无法掩饰的“本能”反应

谎言或许难以避免，但谎言可以被识别

洞悉微表情、微动作中的谎言信号，拨开人际关系中的谎言迷雾

理解善意的谎言，洞察恶意的欺，看透人心真相，掌握交际主动权

内容提要

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在我们的生活中，谎言可以说是无处不在，而且常常给我们的生活、工作和人际交往带来困扰。其实，谎言是可以被识别的，而微表情、微动作是*有效的“识谎利器”。掌握微表情、微动作的相关知识，可以帮助人们快速有效地对他人的言行进行判断，从而识别出谎言。本书以普及微表情、微动作的相关知识为主旨，从人的面部表情、肢体动作、言谈习惯等方面入手，从心理学角度解释人的各种微表情、微动作中的识谎玄机，探索其中的心理秘密。希望读者通过阅读本书，能够灵活运用书中的识谎策略，了解交往对象的真实情绪和心理，有效识别谎言，从而掌握人际交往中的主动权。

目录

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你真的知道什么是谎言吗？

我们的生活离不开“谎言” ３

“说谎”是与生俱来的自我保护机制６

每个谎言都有特定的目的１０

世界上究竟有多少种谎言１３

别把“谎言”全盘否定１７

许多谎言是可以被识别的２１

微表情、微动作是识谎的利器

为什么从微表情、微动作中能识别谎言２７

微表情、微动作中的识谎信息需要仔细甄别３４

怎样提高微表情、微动作的识别能力４０

微表情、微动作与边缘大脑４７

“本能反应”中快速识别谎言５３

“安慰行为”暴露谎言５９

微表情中的识谎密码

面部表情中隐藏着丰富的识谎信息６９

嘴部微表情识别人心７６

眼睛是识别谎言的探针７９

眉毛微表情传递情绪信号８９

从鼻子微表情中寻找谎言的“蛛丝马迹” ９２

下巴微表情不可忽视９８

笑容中也可能隐藏着谎言１０１

躯干微动作玄机重重

微动作奥秘无穷１０７

躯干距离中的识谎信号１１３

观察姿态识别谎言１２０

坐姿中的谎言表现１２４

站姿中的谎言表现１２９

两只耳朵透露谎言１３３

特定手势需特别注意１３５

手掌动作的丰富含义１４１

手臂动作中的识谎秘诀１４４

腿脚微动作泄露内心秘密１５１

总结说谎者的典型反应１５８

言谈中再探谎言

语音是人的“第二张面孔” １６７

语速彰显人的真实性格１７２

闲谈中识人破绽１７５

过分强调的话需要警惕１８０

口头禅流露内心秘密１８６

谈话主题显露个性１９０

说话方式反映内心世界１９３

从“打招呼”中了解他人２０１

作者介绍

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钱钱，本名钱宸，金融学专业出身，有图书编辑经验。撰写过多种励志类图书。其作品文笔优美凝练，见解犀利独到，富有深刻的哲理性，深受读者喜爱。

文摘

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序言

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洞悉人心之暗，拨开谎言迷雾——探寻微观世界的语言密码 在日常交往中，我们时常面临着信息的真伪难辨。无论是工作中的决策，还是生活中的情感交流，精准地判断他人的真实意图，是建立信任、避免误判的关键。然而，肉眼凡胎，如何捕捉那稍纵即逝的真实反应？又如何洞察隐藏在平淡话语下的不实之词？本书将带领您走进一个神秘而 fascinating 的领域，揭示人类交流中最不易察觉却最有力的信号——微表情与微动作。 这并非一本虚构的故事集，也不是一本空泛的心理学理论堆砌。它是一份基于大量科学研究、真实案例以及资深专家经验的实践指南，旨在赋予您一双“火眼金睛”，让您在纷繁复杂的人际互动中，如鱼得水，游刃有余。我们将一起探索，身体的细微之处，如何悄然泄露内心的真实想法，即使是最精明的说谎者，也难以逃脱这些无声的语言。 第一部分：微表情——潜意识的画布，情绪的真实写照 笑容背后是否藏着一丝不屑？皱眉的一瞬是否暗示着抵触？眼神的闪烁是真诚还是回避？微表情，作为情绪的即时反馈，往往比语言更能真实地反映一个人的内心状态。它们持续时间极短，通常在零点几秒到几秒之间，因此难以被人为控制和掩饰。 我们将深入剖析人脸上的七种基本微表情：惊讶、恐惧、厌恶、愤怒、悲伤、快乐以及 the most elusive and crucial，蔑视。 您将学习如何识别它们在不同情境下的出现，理解它们所代表的潜在情绪。例如，一个短暂的“撇嘴”可能不仅仅是嘴角的一个简单动作，它可能瞬间传递出对某事的不满或厌恶。一个眼角的快速上扬，或许是对眼前信息的一种审视和评判。 更重要的是，本书将指导您如何将这些微表情与言语内容进行比对。当一个人声称“我对此毫无意见”时，如果他的脸上瞬间闪过一丝“愤怒”或“厌恶”的微表情，您便需要对其话语的真实性打上一个问号。我们还将探讨不同文化背景下微表情的细微差异，以及如何避免因文化误读而产生的判断失误。 您将学到： 基本微表情的识别图谱： 精准辨认面部肌肉的细微变化，理解不同表情的生理基础。 微表情的持续时间与强度分析： 如何根据表情的短暂与否、明显程度来判断其真实性。 微表情与言语的不一致性： 当表情与话语相悖时，谁更值得信任？ 面部关键区域的观察重点： 额头、眉毛、眼睛、鼻子、嘴唇等区域，各自传递着怎样的信息。 如何避免“伪装”的微表情： 识别那些刻意为之、试图蒙混过关的表情信号。 情绪的“漏网之鱼”： 那些短暂出现、一闪而过的微表情，往往是破绽所在。 第二部分：微动作——身体的无声语言，掩饰下的蛛丝马迹 除了面部表情，我们的身体同样会不自觉地做出各种微动作，这些动作同样是潜意识的流露，是内心状态的直接反映。这些动作可能包括身体的细微晃动、手势的改变、眼神的游离、甚至是呼吸频率的变化。 本书将为您梳理一系列常见的微动作，并揭示它们背后的心理动因。例如，当一个人在回答问题时，频繁地触摸自己的脖子或脸部，这可能表明他正感到不适、焦虑，或是在试图掩饰某些信息。坐立不安、身体向外倾斜，可能是想尽快结束谈话；而交叉双臂，则可能是一种防御或封闭的姿态。 我们还将深入探讨“掩饰性动作”（adaptors）——这些在压力或不适时出现的、无意识的自我安抚动作。例如，玩弄手指、咬指甲、拨弄头发等，这些看似无关紧要的小动作，却可能悄悄地传递出紧张、不安、甚至是不诚实的信息。 您将学到： 身体姿态的语言： 从坐姿、站姿到行走方式，解读身体传递的信号。 手势与肢体的微妙变化： 关注手部动作的频率、幅度以及与言语的匹配度。 眼神的“读心术”： 避免直视、瞳孔放大/缩小、瞬目频率等，都在诉说着什么。 “掩饰性动作”的识别与解读： 那些无意识的小动作，如何暴露内心的波动。 触摸、抓挠、调整衣物的含义： 这些看似平常的动作，在特定情境下的解读。 身体的“前倾”与“后仰”： 它们分别代表着怎样的接受度与排斥度。 平衡点与身体的微调： 在说谎或接受压力时，身体是如何寻求平衡的。 第三部分：识谎的艺术——构建您的“说谎探测器” 将微表情与微动作的知识融会贯通，才能真正构建起一套有效的识谎体系。这不仅仅是识别单个信号，更重要的是在动态情境中进行综合判断。 本书将带领您从“基线”开始，学会观察一个人在放松、真实状态下的行为模式。一旦观察到其行为模式发生偏离，就可能是说谎的迹象。我们将探讨“冲突信号”——当一个人在不同信号之间表现出不一致时，例如，面部表情显示开心，但身体却表现出紧张。 此外，我们还将学习如何通过提问技巧来诱导和观察对方的反应。巧妙的追问、开放式的问题，以及在关键问题上的沉默，都能帮助您捕捉到更多的微观信息。您还将了解到，识谎并非一蹴而就，它需要长期的练习、敏感的观察力，以及对人类心理的深刻理解。 您将学到： 建立“基线”行为模式： 如何识别一个人在诚实状态下的自然表现。 “偏离”的意义： 当行为模式发生改变时，可能预示着什么。 冲突信号的组合与判断： 如何将面部、身体、言语的信号进行交叉验证。 “压力信号”的识别： 如何观察一个人在谎言压力下的生理及行为反应。 “反常”行为的解读： 那些与情境不符的举动，往往是破绽。 提问技巧与观察点的结合： 如何通过提问来激活微表情和微动作。 “沉默”的力量： 在对话中，适当的沉默能带来什么？ “多重验证”的重要性： 避免基于单一信号的草率判断。 案例分析与实践演练： 通过真实场景的解析，巩固所学知识。 情境的重要性： 如何根据不同的社交场景，调整您的观察策略。 第四部分：高级识谎技巧与伦理考量 在掌握了基本的识谎方法后，本书将进一步拓展您的视野，探讨更高级的识谎策略，并引导您思考这一技能所带来的伦理责任。 我们将讨论如何识别“习惯性说谎者”的模式，以及如何在更复杂的环境中，例如谈判、审讯，甚至是在媒体采访中，运用这些技巧。您还将了解到，识谎并非一味地怀疑一切，而是以一种更为客观、理性的态度去分析信息，从而做出更明智的判断。 同时，本书也将严肃地探讨识谎技能的伦理边界。过度解读、恶意揣测，都可能对人际关系造成伤害。我们强调，运用这些知识的最终目的是增进理解、维护公平、避免被欺骗，而非制造不信任或进行人身攻击。 您将学到： 高级识谎策略： 针对不同类型说谎者的识别方法。 情境下的综合判断： 在复杂环境中如何保持清醒的头脑。 “反侦查”的微动作： 识别那些试图掩饰谎言的更深层次的信号。 语言模式分析： 审视一个人说话的节奏、用词以及逻辑上的不一致。 信任建立与识谎的平衡： 如何在不破坏关系的前提下进行判断。 误判的风险与规避： 认识到识谎并非百分之百准确，以及如何减少错误。 伦理原则与责任： 负责任地运用识谎技巧。 文化差异的深层影响： 跨文化交流中的识谎挑战。 提升您的整体沟通智慧： 识谎是更有效沟通的一部分。 本书的价值： 提升人际交往的精准度： 在商务谈判、招聘面试、人际关系处理等场景中，做出更明智的决策。 增强自我保护意识： 识别潜在的欺骗和操纵，避免落入陷阱。 洞察人心的深度： 更深入地理解他人，建立更真诚、更健康的互动关系。 提升您的逻辑思维与观察力： 训练您成为一个更加敏锐、善于分析的个体。 赋能您的生活： 无论是在职业生涯还是个人生活中，都能更自信、更从容地面对各种复杂局面。 告别模糊的直觉，拥抱科学的洞察。本书将为您打开一扇通往“真实”世界的大门，让您在人海茫茫中，不再轻易被虚假所蒙蔽，成为一个真正懂得洞察人心的智慧者。现在，就让我们一起，踏上这段探索人类内心深处秘密的奇妙旅程吧。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一把钥匙，打开了我对人际交往中那些微妙之处的全新认知。以前，我总觉得跟人打交道，主要靠“直觉”或者“经验”，但很多时候，即使自诩经验丰富，也会被一些表面的假象所迷惑，导致判断失误，甚至因此错失良机。这本书的出现，让我意识到，原来人类的行为，特别是那些不经意的表情和动作，竟然蕴含着如此丰富的信息。作者深入浅出地剖析了微表情的原理，那些转瞬即逝的细微变化，比如嘴角不自觉的抽动，眼皮的短暂眨动，甚至是呼吸的频率变化，都可能泄露一个人内心真实的情绪和意图。读完之后，我开始留意周围人的言谈举止，发现许多过去被我忽略的细节，现在在我眼中都变得生动起来，仿佛一个全新的世界在我面前展开。我甚至开始尝试着在朋友间进行一些小小的“实践”，虽然还不够熟练，但已经能感受到一些小小的进步，这让我对未来的沟通更加充满信心。这本书不仅是一本知识的科普读物，更是一本实用的生活指南，它让我学会了用更敏锐的“眼睛”去观察，用更理性的“头脑”去分析，从而更好地理解他人，也更好地保护自己。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新审视“沟通”这件事的书。以前，我一直认为沟通的重点在于“说什么”，但这本书让我意识到，“怎么说”以及“对方在说什么”同样重要，甚至更加关键。作者通过对微表情和微动作的深入分析，向我们展示了隐藏在语言背后的非语言信息，这些信息往往比我们说出口的话更能反映一个人的真实想法。书中提到的“反语”、“回避型肢体语言”等概念，让我恍然大悟，原来很多时候我们理解到的信息，可能并不是对方真正想表达的。这本书就像一个“解码器”，帮助我们解读那些不易察觉的信号。我开始在日常交流中，有意识地去观察对方的面部表情、眼神、手势，以及身体的姿态，这些细微的改变，现在在我眼中都充满了意义。虽然我还没有达到“一眼看穿”的境界，但至少，我不再轻易被表面的话语所迷惑，而是能够更全面地理解对方的意图，这让我的人际关系变得更加顺畅和真实。

评分☆☆☆☆☆

这本关于识别谎言的书，简直就是我一直以来苦苦寻找的“读心术”入门指南。我一直对心理学和行为学有着浓厚的兴趣，但市面上很多书籍要么过于理论化，要么过于肤浅，很难真正触及到问题的核心。而这本书，恰恰填补了这一空白。它没有贩卖什么玄乎其玄的“秘籍”，而是基于科学的研究和大量的案例分析，系统地阐述了微表情和微动作是如何成为判断一个人是否说谎的关键线索。我尤其喜欢书中对不同类型谎言的区分，以及针对不同情境下的识别技巧。比如，书中提到的“眼神闪躲”、“掩饰性笑容”、“肢体僵硬”等，都通过生动的图文解释，让我一目了然。更重要的是，作者强调了识别谎言并非易事，需要结合多种线索进行综合判断，避免以偏概全，这一点非常可贵。这本书让我明白了，识谎并非是去揭穿他人，而是为了更好地理解他人的真实意图，从而做出更明智的决策。读这本书的过程，就像是在上一堂生动而又引人入胜的心理学实践课，让我受益匪浅，也让我对人性的复杂有了更深的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的，是它所传递的“智慧”而非“技巧”。很多关于识谎的书，可能会教你一些固定的套路，让你去寻找某个特定的信号，但这本书则强调了“理解”的重要性。它告诉我们，识谎的关键不在于掌握一套僵化的“秘籍”，而在于培养一种敏锐的观察力，以及一种对人性的深刻洞察。作者通过对微表情和微动作的细致讲解，让我们明白，这些细微的变化并非绝对，而是受到多种因素的影响，因此在判断时需要结合具体情境进行综合分析。这本书就像一位睿智的长者，循循善诱地引导我们去思考，去感受。它让我明白，识谎艺术的核心，是建立在对人类情感和行为模式的深入理解之上的。读完这本书，我不再仅仅是为了“抓到”谁在说谎，而是希望能更有效地与人沟通，建立更真诚的关系。这本书所带来的，是一种更高级的智慧，一种能够让我们在复杂人际关系中游刃有余的洞察力。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书的初衷，主要是因为对“微表情”这个词感到好奇，觉得它听起来很有神秘感。然而，当我真正翻开它的时候，我被书中内容的扎实和逻辑性深深吸引了。作者并没有像某些畅销书那样，用夸张的语言和不切实际的承诺来吸引读者，而是用一种非常平实、严谨的态度，一步步地揭示了微表情和微动作背后的科学原理。书中引用了大量的心理学研究成果，并结合了许多现实生活中的案例，使得理论不再是空中楼阁，而是与我们的日常生活息息相关。我特别欣赏书中关于“情绪泄露”的章节，它详细地解释了我们在面对不同情绪时，身体和面部会出现哪些细微的变化，以及这些变化如何能够被我们捕捉到。读完这本书，我感觉自己仿佛拥有了一双“X光眼”，能够透过表面的平静，看到隐藏在内心深处的情绪暗流。这不仅让我对自己的情绪管理有了新的认识，也让我能够更敏锐地感知他人的情感状态，从而在人际交往中更加得心应手。