基本信息

书名:女人交际心理学

定价：39.00元

售价：28.5元,便宜10.5元,折扣73

作者:苏曼

出版社：古吴轩出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787554609590

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

1.善交际的女人有好运。善交际，你周围的人就变得通情达理、讨人喜欢；不善交际，你会发现世事艰难、诸事不顺。你的交际能力就是你的资本，是你的优势，可以成就你做出不凡的成绩。善用自己过人的交际技巧和交际策略，拓展自己的人脉资本，经营自己的优质资源，正是邓文迪惊呆了众多吃瓜群众的秘密武器。n
　　2.认识自己，了解自己，发掘自己，完善自己。什么样的女人有魅力？什么样的女人会幸福？什么样的女人算成功？就是一个具有足够资本的女人。你的财富、你的样貌、你的才华都不是你强有力的根本筹码，朋友才是。只要你拥有了足够多的人脉资源，财富、成功、气质、才华自然而然就会成为你的标签，你也有足够的安全感和底气享受你的人生。“水饺皇后”臧健和也正是凭借着交际力，从一个不懂经营之道的弱女子成长为叱咤商界的风云人物。n
　　3.没有朋友，害怕交际，有社交恐惧症怎么办？不擅长交际的人又如何拓展自己的圈子？本书解决女人焦虑的交际问题，帮你打造成为理想中的自己，帮你一步步学习如何维护自己的形象，如何优雅地表达自己，如何趋利避害、善用自身的优势，如何交往让人感觉更舒服，终成为一个懂心理、会表达、能应变、善交际的聪明女人。n
　　4.只要活着就要交际。或许你认为，只要不是职业的需要，自己的交际能力笨拙些也无关紧要。然而，你的丈夫、你的婆婆、你的公公、你的小姨、你的小叔、你的同学、你的朋友……哪怕你的父母，都是需要你每日去面对和处理的，只不过在于你是想维持现状，后者处理的更好。愿你细心观察，做生活的有心人；大胆交流，做交际的活跃分子。善用你的优势，你也可以成为一颗闪亮的星。n
　　5.不能小瞧交际细节，交际的细微之处大有文章可做。社交能力强的人善于照顾别人的内心感受，调整合适的沟通方式，让彼此感觉舒服。她知道在什么社交场合采用哪些应变方法，因此，这样的女人无论在什么场合都受欢迎。掌控了对方的心理，就控制了对方的行为，从而可以控制对方的情感，优化自己在对方心中的形象和魅力。有心的女人都应该学习一下交际心理学，不仅可以帮你实现事业上的成功，更可以帮助你处理好生活中的人际关系。n
　　6.美国普林斯顿大学通过数据分析发现，“专业技术”“知识”“经验”只占成功因素的25%，其余75%则取决于良好的人际关系。哈佛大学就业指导小组经过调查分析发现，因人际关系不好而遭遇解雇的人数是因不称职而遭遇解雇人数的2倍。由此可见，人际交往能力可以严重影响到你的未来发展。在与人的交往中，你的交际能力直接决定了你能否得到别人的支持、帮助。如果你不具备交际能力，就不能有良好的同事关系、上下级关系以及客户关系，那么也就很难取得好的工作业绩。在生活中，如果我们不擅长交际，就处理不好家庭关系。你的父母、对方的父母、各种亲戚，还有很多小辈们，都需要你妥当应对才能相处和睦，否则就很难在家庭生活中找到快乐，只会被烦恼包围。n
　　7.善交际的女人是灵活的，她能够应变，左右逢源；善交际的女人是睿智的，她能够选对时机，选对场合，交对朋友，做成事情；善交际的女人是富有的，她能够轻松收获别人的好感和信任；善交际的女人是强大的，她能够借助一切外部资源增强自身实力；善交际的女人是幸运的，她能够拥有更多选择的机会，也总能够抓住它们。n
　　有些人或许不能帮助你，但是如果他们不喜欢你，却能使你无所作为。但如果你精于处世之道，即使犯了错误，也有大量的人为你解难，帮你度过危险期。交际本领可让你利用外界的无限能量，成为你自身魅力的一部分。n
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内容提要

你会发现，在我们身边，有的女人能够左右逢源，在人际交往中如鱼得水，受人欢迎；有的女人却举步维艰，在与人交际时紧张羞涩，不知道如何打开交际的大门，在生活和工作中处处受阻。因此，要想确立自我价值、加强人格魅力，女人要建立良好的人际关系。为此，本书结合心理学方面的相关知识，对交际进行了梳理，希望能为女性朋友在社交中认识自我和剖析他人心理提供帮助，收获幸福人生！n

目录

作者介绍

　　苏曼，崇尚时尚作家。她将自身多年来精彩而丰富的经历撰写成一个个鲜活的案例，娓娓道来一位魅力女性应该具有的随性生活。她所倡导的女性宗旨是不迎合、不造作，对自我有要求，而又善于表达自身需求，诠释女性的美丽。曾出版过多部女性作品。

文摘

章直面交际，会交际的女人更富有n
　　很难想象，一个人置身于社会中，如果离开了与他人的交往，他的生活将会怎样。社会中完全不与人交往是不现实的，人际交往是交流信息、获取知识的重要途径，是赢得友谊、满足物质及精神需求的手段，也是认识和完善自我的重要方法。会交际的女人无论在工作还是生活上都能左右逢源，成为被幸运之神眷顾的人，会交际早已成为女人在社会中安身立命的能力。n
　　直面无处不在的社会交际n
　　每一个人都需要有人和他开诚布公地谈心。一个人尽管可以十分英勇，但他也可能十分孤独。n
　　——［美］海明威n
　　交际，即人与人之间的交往，通常是指两个人或多个人通过语言、动作等方式表达或交流情感、信息、意见的过程，是人们必不可少的社会活动。马克思曾说：“人是各种社会关系的总和，每个人都不是孤立存在的，他必定存在于各种社会关系之中，如何理顺这些关系、如何提高生活质量就涉及了社交能力的问题。”n
　　在大部分人的印象中，女性相比于男性要更善于交际，但是有科研人员模拟了一个“压力”环境，结果发现男人在压力下展现出了“照顾和帮助”的群体本能，而非简单的“战或逃”，科研人员表示：“男人显然表现出了‘社交方式’行为。”心理学家雷娜·布兰兹也认为，男性在利用朋友关系网取得职业优势方面占据着上风。n
　　事实上，由于女性敏感细腻、腼腆羞涩的性格特征，在社会交际中，女性更容易出现逃避、紧张等行为，严重者还会受到社交恐惧症的困扰。n
　　晶晶是个体型较胖、长相一般的女孩，无论是上学还是工作，她不止一次地被别人嘲笑过，大家还给她起外号，叫她“胖子”。慢慢地，晶晶越来越不爱和人说话，她不敢直视别人的目光，总觉得大家会嘲笑她。n
　　一次，晶晶搞砸了公司指派的接待贵宾工作，被公司辞退了。从此，晶晶变得不爱出门了，她整天窝在家里，不愿意出去找工作，不爱和人打交道，她开始沉迷于网络世界，在网络上，她和任何人说话都很流畅，性格也活泼开朗，可一旦回到现实中，她就变得很茫然，不知道自己应该怎样面对人际交往。n
　　社会交际是无法避免的，是无处不在的，像案例中的晶晶那样一味逃避交际显然是不现实的。一生中的大部分时间里，我们都要和其他人待在一起，当我们走上社会后，我们更要学着和各种各样的人物打交道。n
　　据统计资料表明，良好的人际关系可以使一个人的工作成功率和幸福感大幅度提升，在人们获得成功的因素中，人际关系的因素占据85%左右，而知识、技术、经验等因素仅占15%。n
　　所以，了解了社会交际的重要性及不可逃避的特点，女性朋友就要积极地面对社会交际，掌握人际交往的基本规则，提高人际交往能力。一般来说，人际交往能力包括以下几点内容。n
　　1．表达理解能力n
　　人际交往也称人际沟通。我们要想和他人沟通，就需要通过一定的语言、文字、肢体动作、表情等，将自己想要表达的信息准确地传递给他人。而表达理解能力就意味着我们是否能够准确地表达自己内心的想法，是否能够清楚地了解他人想要表达的内容。通常情况下，一个人的表达理解能力决定了她是否能够很好地适应社会。n
　　2．人际融合能力n
　　一个人能否被他人认可，能否很好地融入集体，取决于他的人际融合能力。人际融合能力和我们自身的性格有极大的关系，外向的人往往能快速地融入集体，而内向的人则需要较长的时间。此外，人际融合能力还和我们的心理状态密切相关，即便是内向的人，只要真诚友善、主动关心他人等，也能迅速融入集体。n
　　3．解决问题的能力n
　　作为一个独立自主的人，首先我们要能解决自身问题，能处理突发问题，才能拥有和他人平等交往的能力。有些人受家庭环境的影响，对外界存在着极强的依赖性，在思想上不能做出独立的判断，行为上也需要借助他人的帮助，这样势必难以获得他人的认可和欣赏，从而会阻碍自身的人际关系的发展。n
　　如果仔细观察会发现，我们通常情况下都是具备这些人际交往能力的，人际交往也并没有我们想象中那么难，但是人际交往是一种人与人之间的互动，思想控制行为，良好的人际互动需要有积极向上的心态，而非刻意为之、消极对待。所以女性朋友重要的是要拥有积极的心态，要敢于直面交际，主动和他人交往。n
　　当我们在人际交往能力上确实有所缺时，也不必陷入自卑、郁闷的负面情绪中，而要有意识地认识自己，从自身的形象、心理、性格、能力等方面着手，努力提升自己。所谓的“江山易改，本性难移”并不被多数的心理学家赞同，反之，他们认为只要能找出阻碍自己人际交往能力的因素，便可以找出相应的方法来克服。n
　　本书后面的章节具体从外在形象、内在品格、语言表达等各方面出发，结合心理学的相关知识，对社会交际方面的技巧和相关问题做出了描述，供女性朋友参考。n
　　总之，社会交际无处不在，我们要直面人际交往。通过良好的人际关系，我们可以和他人交换信息，学习经验；可以获得他人的认可、欣赏，满足自我心理需求；可以全面地认识自己、完善自己，由内而外散发出自信、迷人的魅力，从而成为名副其实的魅力女人。n
　　交际思语n
　　人际关系是有可能会改变人一生的命运的，与人交际也是人类基本的社会需求，所以不要刻意回避。要相信，拥有了良好的人际关系，我们就有可能成为后的人生赢家！n
　　你的交际圈需要有哪些人n
　　交朋友要交有义气的人，正如聪明的医师治病前必须切脉考察病根，交朋友也必须考察对方的品德，否则是危险的。n
　　——［阿拉伯］伊本·穆加发n
　　经营交际圈是一种生活方式，是一种人生智慧，也是一种思想境界。“六度人脉理论”认为，你和任何一个陌生人之间所间隔的人数不会超过六个，即只需要通过六个中间人，我们就能和世界上的任何一个人建立联系。也就是说，我们所拥有的联系人，其数量要远远超过我们的想象，如果我们能把这些联系人充分利用起来，那么我们将能建立一个庞大的交际圈。n
　　“作为女人，根本不需要认识太多人”“女人的交际圈狭窄不会影响未来发展”，这样的说法是不是听着很熟悉？虽然如今很多领域的精英仍以男性为主，但是不代表只有男性才能有交际圈。不断扩大交际，有意识地组建自己的交际圈，有利于女性拥有良好的人际关系，发现和抓住难得的发展机遇，实现事业的成功和人生的美满。n
　　毕业一年了，李冉每天下班都会去健身房跑步一个小时，跑到大汗淋漓。回家，她还要打开电脑自学英语。n
　　朋友很纳闷，离开校园一年了，为什么又心血来潮学英语？在学校的时候，她英语底子就很弱，碰见外国人就直接闪人。n
　　原来，跟她很要好的一位同事约她明年一同去东南亚旅行，两个人的英语都过不了关，于是就约定一起学英语。n
　　跑步更不用提，上学的时候，她在操场上跑两圈就已经气喘吁吁跑不动了。但如今再看她，已经是一位窈窕淑女了，并且，还练出了令人艳羡的马甲线。n
　　原来健身房里有位五十多岁的阿姨，每天都去练瑜伽，风雨不误。李冉跟她很聊得来，也钦佩阿姨的这种精神，每天都会相约在健身房里一起运动。n
　　李冉深有感触地说：“当你看见身边的人努力，你也就不好意思松懈，但如果周围是一群懒惰的人，那么你很难成为一个上进的异类。交什么样的朋友，从某种程度上就能投射出你是一个什么样的人。”n
　　回顾一下你现有的联系人，其中可能有父母、亲戚、同学、同事等，但是我们会发现，对于交际圈中具体需要的人际关系，我们的分类通常很模糊。所以，要想有意识地建立自己的交际圈，我们就要先了解自己的交际圈中需要有哪些人。n
　　首先，是亲密关系群体，包括父母、兄弟姐妹、伴侣等我们每天都会联系的人，对于这些人，我们不需要刻意地联系和维护，但他们始终会是我们交际圈中的核心力量。在我们开心或者难过的时候，在我们遇到重大挫折和重大事件的时候，他们会是我们生命中的见证人。n
　　其次，我们的交际圈中需要有志同道合的朋友，他们能够倾听、理解我们，在必要的时候为我们提供助力，在我们迷茫的时候为我们提供建议。他们在很大程度上能满足我们被认同、被欣赏的心理，同时又不会过多地涉及利益关系。需要注意的是，和他们交际时，我们要同样地付出真心，同时注意与异性朋友保持适当的距离，避免引起误会。n
　　后，我们还需要在交际圈中加入能为我们提供帮助的共同利益群体，如同学、同事及曾经共事的同事、成功人士、业务朋友、专业人士等，他们是我们需要重点维护的关系，在和他们交际时，要注意建立共同利益，保持长久的联系，努力建立稳定的关系。n
　　生活中我们离不开他人的帮助，面对同样的问题，在交际圈很小的情况下，解决起来就要困难得多。主动和人交际坏的情况就是没有任何改变，但情况好的话，他人会将你介绍给他的联系人，进而拓宽你的交际圈。n
　　此外，拓展交际圈时不要局限于地域和行业的限制，比如可以多认识不同地域的朋友，多认识其他行业领域的人。这样，当你在异地需要帮助或寻求跨行业帮助时，都可以获得有效的支持。n
　　在了解了交际圈中需要哪些人际关系后，我们就要着手建立属于自己的交际圈。你可以画一张草图，将上述各种关系中现在保持联系的人罗列出来，然后再将可能进入你交际圈的人加上去，如手机通讯录上的、或微信等社交软件上的、人人网或微博等社交网站上的联系人等，按类划分好，并尝试和他们再度联系，持续维护。n
　　女性朋友建立并扩大自己的交际圈时，不必预先揣测谁会对自己更有帮助，他们会怎样为自己提供帮助，他们能帮助自己什么等，而要用积极储备的思路去对待人际关系的建设和积累，就像每个人都对你很有帮助一样。n
　　交际思语n
　　俗话说：“创业易，守业难。”凭借一时冲动认识朋友并非难事，但如果半途而废，不能建立长久的联系，终也只能前功尽弃。所以，女性朋友在建立和扩大自己的交际圈时，要注意持之以恒，给他人留下真诚可靠的印象。n
　　女人要学会在交际中完善自己n
　　我喜欢青年人身上有某些老年人的优点，我也喜欢老年人身上有某些青年人的优点。n
　　——［古罗马］西塞罗n
　　孔子曾说过：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”通过人际交往，我们不但能获取知识，学习经验，充实自我，还能从他人的言行举止中认识对方，了解自己，进而完善自我。n
　　美国心理学家罗杰斯曾提出，每个人都有两个自我，即现实自我与理想自我。现实自我是指我们在现实生活中的真实表现，而理想自我则是我们认为“应当是”或“必须是”的理想状态，只有当现实自我和理想自我完全重合的时候，人们才会真正感受到自我实现。n
　　要想完善自己，实现理想自我，就要先正确认识自己、认识他人。每个人都来自不同的家庭，拥有不同的成长经历，每个人的性格、能力、知识、特点等都各不相同，有着属于自己的优点和缺点，通过交往，我们可以从他人身上感受到差异，然后“择其善者而从之，其不善者而改之”，逐渐完善自我。n
　　德国青年卜劳恩又一次失业了，由于找工作四处碰壁，他只能借酒浇愁。有一天，卜劳恩醉醺醺地回到家，瞥见妻子正领着三岁的儿子在门口玩耍，于是嘟囔道：“没一点正经事的家伙！”说完便进屋呼呼大睡去了。n
　　一觉醒来已经是第二天的上午，卜劳恩习惯性地拿起笔，补写昨天的日记：5月6日，真是个倒霉的日子，工作没着落不说，钱还花光了，往后该怎样过？n
　　当他打算出门再去赊账喝酒时，无意间看见了妻子替儿子写的日记，于是忍不住打开来看看：n
　　5月6日，爸爸谈生意回来喝多了，他肯定很辛苦。爸爸是个负责任的人，坚信不久后，生活会越来越好！n
　　怎样会这样？卜劳恩想，自己明明是因失意而醉酒，怎么变成了为工作而操劳？n
　　好奇之下，卜劳恩继续翻看起了前面的日记：5月1日，山姆大叔的小提琴越拉越好，令人沉醉。如果我长大了能够请他教我拉琴，那就太美妙了！n
　　卜劳恩一惊，翻开了自己的日记本：5月1日，该死的山姆，又在拉他那把破提琴，我真恨不得冲过去砸了它。n
　　……n
　　卜劳恩跌坐在椅子上，半晌无语，他开始反思自己，为什么自己如此悲观厌世、烦躁不安？难道作为一个男人，自己对生活的承受能力还不如妻子吗？n
　　从此，卜劳恩尝试着改变自己，他开始变得积极开朗起来，再翻看自己的日记，里面的内容也完全变了：5月7日，今天又找了一天的工作，虽然还是没有一家公司愿意聘用我，但我从应聘的过程中学到不少东西。只要吸取教训，总结经验，我想，明天一定能找到一份满意的工作！n
　　5月8日，今天我终于找到工作了，虽然是一份钳工的工作。但是我想，我一定能成为世界上出色的钳工。n
　　此后，他白天做钳工，晚上挤出时间坚持画漫画，后来在《柏林画报》上发表了以自己和儿子的故事为原型的连环画《父与子》。他，就是德国漫画家埃·奥·卜劳恩。n
　　人际交往是我们认识自我、完善自我的重要手段，卜劳恩正是通过妻子意识到了自己悲观、焦躁的缺点，积极改正，才在完善自我的路上又前进了一步，后终于成就了自我。n
　　美国心理学家库利曾经提出过“镜中我理论”，他认为，我们的行为很大程度上取决于对自我的认识，而这种认识主要是通过与他人的社会互动形成的。他人对我们的评价、态度等，是反映我们自身的一面“镜子”，通过这面“镜子”，我们能认识和把握自己，此外，我们还能通过观察别人对自己的行为形成自我概念，并加以完善。n
　　唐太宗李世民也说过“以人为镜，可以明得失”。当我们被某个人吸引住，认为对方是一个不错的人时，不妨思考一下别人身上的闪光点，并加以学习；当我们在努力学习他人的过程中发现其有不当行为的时候，则绝不可以效仿，同时反思自己是否具有这种行为，并加以改正。n
　　需要注意的是，即使是学习他人身上的闪光点，女性朋友也不可以完全抛弃自我。前面说过，每个人都有自己的性格、能力、知识、特点等，如果将他人身上的优点完全照搬过来，就会将自己变成别人的复制品。n
　　交际思语n
　　在日常生活中，我们要多和精英来往，如果能拥有经常和杰出人士交往的机会，而自己又有心的话，必定能有很大收获。n
　　……n

序言