發表於2024-12-24
女人交際心理學 9787554609590 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:女人交際心理學
定價:39.00元
售價:28.5元,便宜10.5元,摺扣73
作者:蘇曼
齣版社:古吳軒齣版社
齣版日期:2017-08-01
ISBN:9787554609590
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
1.善交際的女人有好運。善交際,你周圍的人就變得通情達理、討人喜歡;不善交際,你會發現世事艱難、諸事不順。你的交際能力就是你的資本,是你的優勢,可以成就你做齣不凡的成績。善用自己過人的交際技巧和交際策略,拓展自己的人脈資本,經營自己的優質資源,正是鄧文迪驚呆瞭眾多吃瓜群眾的秘密武器。n
2.認識自己,瞭解自己,發掘自己,完善自己。什麼樣的女人有魅力?什麼樣的女人會幸福?什麼樣的女人算成功?就是一個具有足夠資本的女人。你的財富、你的樣貌、你的纔華都不是你強有力的根本籌碼,朋友纔是。隻要你擁有瞭足夠多的人脈資源,財富、成功、氣質、纔華自然而然就會成為你的標簽,你也有足夠的安全感和底氣享受你的人生。“水餃皇後”臧健和也正是憑藉著交際力,從一個不懂經營之道的弱女子成長為叱吒商界的風雲人物。n
3.沒有朋友,害怕交際,有社交恐懼癥怎麼辦?不擅長交際的人又如何拓展自己的圈子?本書解決女人焦慮的交際問題,幫你打造成為理想中的自己,幫你一步步學習如何維護自己的形象,如何優雅地錶達自己,如何趨利避害、善用自身的優勢,如何交往讓人感覺更舒服,終成為一個懂心理、會錶達、能應變、善交際的聰明女人。n
4.隻要活著就要交際。或許你認為,隻要不是職業的需要,自己的交際能力笨拙些也無關緊要。然而,你的丈夫、你的婆婆、你的公公、你的小姨、你的小叔、你的同學、你的朋友……哪怕你的父母,都是需要你每日去麵對和處理的,隻不過在於你是想維持現狀,後者處理的更好。願你細心觀察,做生活的有心人;大膽交流,做交際的活躍分子。善用你的優勢,你也可以成為一顆閃亮的星。n
5.不能小瞧交際細節,交際的細微之處大有文章可做。社交能力強的人善於照顧彆人的內心感受,調整閤適的溝通方式,讓彼此感覺舒服。她知道在什麼社交場閤采用哪些應變方法,因此,這樣的女人無論在什麼場閤都受歡迎。掌控瞭對方的心理,就控製瞭對方的行為,從而可以控製對方的情感,優化自己在對方心中的形象和魅力。有心的女人都應該學習一下交際心理學,不僅可以幫你實現事業上的成功,更可以幫助你處理好生活中的人際關係。n
6.美國普林斯頓大學通過數據分析發現,“專業技術”“知識”“經驗”隻占成功因素的25%,其餘75%則取決於良好的人際關係。哈佛大學就業指導小組經過調查分析發現,因人際關係不好而遭遇解雇的人數是因不稱職而遭遇解雇人數的2倍。由此可見,人際交往能力可以嚴重影響到你的未來發展。在與人的交往中,你的交際能力直接決定瞭你能否得到彆人的支持、幫助。如果你不具備交際能力,就不能有良好的同事關係、上下級關係以及客戶關係,那麼也就很難取得好的工作業績。在生活中,如果我們不擅長交際,就處理不好傢庭關係。你的父母、對方的父母、各種親戚,還有很多小輩們,都需要你妥當應對纔能相處和睦,否則就很難在傢庭生活中找到快樂,隻會被煩惱包圍。n
7.善交際的女人是靈活的,她能夠應變,左右逢源;善交際的女人是睿智的,她能夠選對時機,選對場閤,交對朋友,做成事情;善交際的女人是富有的,她能夠輕鬆收獲彆人的好感和信任;善交際的女人是強大的,她能夠藉助一切外部資源增強自身實力;善交際的女人是幸運的,她能夠擁有更多選擇的機會,也總能夠抓住它們。n
有些人或許不能幫助你,但是如果他們不喜歡你,卻能使你無所作為。但如果你精於處世之道,即使犯瞭錯誤,也有大量的人為你解難,幫你度過危險期。交際本領可讓你利用外界的無限能量,成為你自身魅力的一部分。n
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內容提要
你會發現,在我們身邊,有的女人能夠左右逢源,在人際交往中如魚得水,受人歡迎;有的女人卻舉步維艱,在與人交際時緊張羞澀,不知道如何打開交際的大門,在生活和工作中處處受阻。因此,要想確立自我價值、加強人格魅力,女人要建立良好的人際關係。為此,本書結閤心理學方麵的相關知識,對交際進行瞭梳理,希望能為女性朋友在社交中認識自我和剖析他人心理提供幫助,收獲幸福人生!n
目錄
作者介紹
蘇曼,崇尚時尚作傢。她將自身多年來精彩而豐富的經曆撰寫成一個個鮮活的案例,娓娓道來一位魅力女性應該具有的隨性生活。她所倡導的女性宗旨是不迎閤、不造作,對自我有要求,而又善於錶達自身需求,詮釋女性的美麗。曾齣版過多部女性作品。
文摘
章直麵交際,會交際的女人更富有n
很難想象,一個人置身於社會中,如果離開瞭與他人的交往,他的生活將會怎樣。社會中完全不與人交往是不現實的,人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑,是贏得友誼、滿足物質及精神需求的手段,也是認識和完善自我的重要方法。會交際的女人無論在工作還是生活上都能左右逢源,成為被幸運之神眷顧的人,會交際早已成為女人在社會中安身立命的能力。n
直麵無處不在的社會交際n
每一個人都需要有人和他開誠布公地談心。一個人盡管可以十分英勇,但他也可能十分孤獨。n
——[美]海明威n
交際,即人與人之間的交往,通常是指兩個人或多個人通過語言、動作等方式錶達或交流情感、信息、意見的過程,是人們必不可少的社會活動。馬剋思曾說:“人是各種社會關係的總和,每個人都不是孤立存在的,他必定存在於各種社會關係之中,如何理順這些關係、如何提高生活質量就涉及瞭社交能力的問題。”n
在大部分人的印象中,女性相比於男性要更善於交際,但是有科研人員模擬瞭一個“壓力”環境,結果發現男人在壓力下展現齣瞭“照顧和幫助”的群體本能,而非簡單的“戰或逃”,科研人員錶示:“男人顯然錶現齣瞭‘社交方式’行為。”心理學傢雷娜·布蘭茲也認為,男性在利用朋友關係網取得職業優勢方麵占據著上風。n
事實上,由於女性敏感細膩、靦腆羞澀的性格特徵,在社會交際中,女性更容易齣現逃避、緊張等行為,嚴重者還會受到社交恐懼癥的睏擾。n
晶晶是個體型較胖、長相一般的女孩,無論是上學還是工作,她不止一次地被彆人嘲笑過,大傢還給她起外號,叫她“胖子”。慢慢地,晶晶越來越不愛和人說話,她不敢直視彆人的目光,總覺得大傢會嘲笑她。n
一次,晶晶搞砸瞭公司指派的接待貴賓工作,被公司辭退瞭。從此,晶晶變得不愛齣門瞭,她整天窩在傢裏,不願意齣去找工作,不愛和人打交道,她開始沉迷於網絡世界,在網絡上,她和任何人說話都很流暢,性格也活潑開朗,可一旦迴到現實中,她就變得很茫然,不知道自己應該怎樣麵對人際交往。n
社會交際是無法避免的,是無處不在的,像案例中的晶晶那樣一味逃避交際顯然是不現實的。一生中的大部分時間裏,我們都要和其他人待在一起,當我們走上社會後,我們更要學著和各種各樣的人物打交道。n
據統計資料錶明,良好的人際關係可以使一個人的工作成功率和幸福感大幅度提升,在人們獲得成功的因素中,人際關係的因素占據85%左右,而知識、技術、經驗等因素僅占15%。n
所以,瞭解瞭社會交際的重要性及不可逃避的特點,女性朋友就要積極地麵對社會交際,掌握人際交往的基本規則,提高人際交往能力。一般來說,人際交往能力包括以下幾點內容。n
1.錶達理解能力n
人際交往也稱人際溝通。我們要想和他人溝通,就需要通過一定的語言、文字、肢體動作、錶情等,將自己想要錶達的信息準確地傳遞給他人。而錶達理解能力就意味著我們是否能夠準確地錶達自己內心的想法,是否能夠清楚地瞭解他人想要錶達的內容。通常情況下,一個人的錶達理解能力決定瞭她是否能夠很好地適應社會。n
2.人際融閤能力n
一個人能否被他人認可,能否很好地融入集體,取決於他的人際融閤能力。人際融閤能力和我們自身的性格有極大的關係,外嚮的人往往能快速地融入集體,而內嚮的人則需要較長的時間。此外,人際融閤能力還和我們的心理狀態密切相關,即便是內嚮的人,隻要真誠友善、主動關心他人等,也能迅速融入集體。n
3.解決問題的能力n
作為一個獨立自主的人,首先我們要能解決自身問題,能處理突發問題,纔能擁有和他人平等交往的能力。有些人受傢庭環境的影響,對外界存在著極強的依賴性,在思想上不能做齣獨立的判斷,行為上也需要藉助他人的幫助,這樣勢必難以獲得他人的認可和欣賞,從而會阻礙自身的人際關係的發展。n
如果仔細觀察會發現,我們通常情況下都是具備這些人際交往能力的,人際交往也並沒有我們想象中那麼難,但是人際交往是一種人與人之間的互動,思想控製行為,良好的人際互動需要有積極嚮上的心態,而非刻意為之、消極對待。所以女性朋友重要的是要擁有積極的心態,要敢於直麵交際,主動和他人交往。n
當我們在人際交往能力上確實有所缺時,也不必陷入自卑、鬱悶的負麵情緒中,而要有意識地認識自己,從自身的形象、心理、性格、能力等方麵著手,努力提升自己。所謂的“江山易改,本性難移”並不被多數的心理學傢贊同,反之,他們認為隻要能找齣阻礙自己人際交往能力的因素,便可以找齣相應的方法來剋服。n
本書後麵的章節具體從外在形象、內在品格、語言錶達等各方麵齣發,結閤心理學的相關知識,對社會交際方麵的技巧和相關問題做齣瞭描述,供女性朋友參考。n
總之,社會交際無處不在,我們要直麵人際交往。通過良好的人際關係,我們可以和他人交換信息,學習經驗;可以獲得他人的認可、欣賞,滿足自我心理需求;可以全麵地認識自己、完善自己,由內而外散發齣自信、迷人的魅力,從而成為名副其實的魅力女人。n
交際思語n
人際關係是有可能會改變人一生的命運的,與人交際也是人類基本的社會需求,所以不要刻意迴避。要相信,擁有瞭良好的人際關係,我們就有可能成為後的人生贏傢!n
你的交際圈需要有哪些人n
交朋友要交有義氣的人,正如聰明的醫師治病前必須切脈考察病根,交朋友也必須考察對方的品德,否則是危險的。n
——[阿拉伯]伊本·穆加發n
經營交際圈是一種生活方式,是一種人生智慧,也是一種思想境界。“六度人脈理論”認為,你和任何一個陌生人之間所間隔的人數不會超過六個,即隻需要通過六個中間人,我們就能和世界上的任何一個人建立聯係。也就是說,我們所擁有的聯係人,其數量要遠遠超過我們的想象,如果我們能把這些聯係人充分利用起來,那麼我們將能建立一個龐大的交際圈。n
“作為女人,根本不需要認識太多人”“女人的交際圈狹窄不會影響未來發展”,這樣的說法是不是聽著很熟悉?雖然如今很多領域的精英仍以男性為主,但是不代錶隻有男性纔能有交際圈。不斷擴大交際,有意識地組建自己的交際圈,有利於女性擁有良好的人際關係,發現和抓住難得的發展機遇,實現事業的成功和人生的美滿。n
畢業一年瞭,李冉每天下班都會去健身房跑步一個小時,跑到大汗淋灕。迴傢,她還要打開電腦自學英語。n
朋友很納悶,離開校園一年瞭,為什麼又心血來潮學英語?在學校的時候,她英語底子就很弱,碰見外國人就直接閃人。n
原來,跟她很要好的一位同事約她明年一同去東南亞旅行,兩個人的英語都過不瞭關,於是就約定一起學英語。n
跑步更不用提,上學的時候,她在操場上跑兩圈就已經氣喘籲籲跑不動瞭。但如今再看她,已經是一位窈窕淑女瞭,並且,還練齣瞭令人艷羨的馬甲綫。n
原來健身房裏有位五十多歲的阿姨,每天都去練瑜伽,風雨不誤。李冉跟她很聊得來,也欽佩阿姨的這種精神,每天都會相約在健身房裏一起運動。n
李冉深有感觸地說:“當你看見身邊的人努力,你也就不好意思鬆懈,但如果周圍是一群懶惰的人,那麼你很難成為一個上進的異類。交什麼樣的朋友,從某種程度上就能投射齣你是一個什麼樣的人。”n
迴顧一下你現有的聯係人,其中可能有父母、親戚、同學、同事等,但是我們會發現,對於交際圈中具體需要的人際關係,我們的分類通常很模糊。所以,要想有意識地建立自己的交際圈,我們就要先瞭解自己的交際圈中需要有哪些人。n
首先,是親密關係群體,包括父母、兄弟姐妹、伴侶等我們每天都會聯係的人,對於這些人,我們不需要刻意地聯係和維護,但他們始終會是我們交際圈中的核心力量。在我們開心或者難過的時候,在我們遇到重大挫摺和重大事件的時候,他們會是我們生命中的見證人。n
其次,我們的交際圈中需要有誌同道閤的朋友,他們能夠傾聽、理解我們,在必要的時候為我們提供助力,在我們迷茫的時候為我們提供建議。他們在很大程度上能滿足我們被認同、被欣賞的心理,同時又不會過多地涉及利益關係。需要注意的是,和他們交際時,我們要同樣地付齣真心,同時注意與異性朋友保持適當的距離,避免引起誤會。n
後,我們還需要在交際圈中加入能為我們提供幫助的共同利益群體,如同學、同事及曾經共事的同事、成功人士、業務朋友、專業人士等,他們是我們需要重點維護的關係,在和他們交際時,要注意建立共同利益,保持長久的聯係,努力建立穩定的關係。n
生活中我們離不開他人的幫助,麵對同樣的問題,在交際圈很小的情況下,解決起來就要睏難得多。主動和人交際壞的情況就是沒有任何改變,但情況好的話,他人會將你介紹給他的聯係人,進而拓寬你的交際圈。n
此外,拓展交際圈時不要局限於地域和行業的限製,比如可以多認識不同地域的朋友,多認識其他行業領域的人。這樣,當你在異地需要幫助或尋求跨行業幫助時,都可以獲得有效的支持。n
在瞭解瞭交際圈中需要哪些人際關係後,我們就要著手建立屬於自己的交際圈。你可以畫一張草圖,將上述各種關係中現在保持聯係的人羅列齣來,然後再將可能進入你交際圈的人加上去,如手機通訊錄上的、或微信等社交軟件上的、人人網或微博等社交網站上的聯係人等,按類劃分好,並嘗試和他們再度聯係,持續維護。n
女性朋友建立並擴大自己的交際圈時,不必預先揣測誰會對自己更有幫助,他們會怎樣為自己提供幫助,他們能幫助自己什麼等,而要用積極儲備的思路去對待人際關係的建設和積纍,就像每個人都對你很有幫助一樣。n
交際思語n
俗話說:“創業易,守業難。”憑藉一時衝動認識朋友並非難事,但如果半途而廢,不能建立長久的聯係,終也隻能前功盡棄。所以,女性朋友在建立和擴大自己的交際圈時,要注意持之以恒,給他人留下真誠可靠的印象。n
女人要學會在交際中完善自己n
我喜歡青年人身上有某些老年人的優點,我也喜歡老年人身上有某些青年人的優點。n
——[古羅馬]西塞羅n
孔子曾說過:“獨學而無友,則孤陋而寡聞。”通過人際交往,我們不但能獲取知識,學習經驗,充實自我,還能從他人的言行舉止中認識對方,瞭解自己,進而完善自我。n
美國心理學傢羅傑斯曾提齣,每個人都有兩個自我,即現實自我與理想自我。現實自我是指我們在現實生活中的真實錶現,而理想自我則是我們認為“應當是”或“必須是”的理想狀態,隻有當現實自我和理想自我完全重閤的時候,人們纔會真正感受到自我實現。n
要想完善自己,實現理想自我,就要先正確認識自己、認識他人。每個人都來自不同的傢庭,擁有不同的成長經曆,每個人的性格、能力、知識、特點等都各不相同,有著屬於自己的優點和缺點,通過交往,我們可以從他人身上感受到差異,然後“擇其善者而從之,其不善者而改之”,逐漸完善自我。n
德國青年蔔勞恩又一次失業瞭,由於找工作四處碰壁,他隻能藉酒澆愁。有一天,蔔勞恩醉醺醺地迴到傢,瞥見妻子正領著三歲的兒子在門口玩耍,於是嘟囔道:“沒一點正經事的傢夥!”說完便進屋呼呼大睡去瞭。n
一覺醒來已經是第二天的上午,蔔勞恩習慣性地拿起筆,補寫昨天的日記:5月6日,真是個倒黴的日子,工作沒著落不說,錢還花光瞭,往後該怎樣過?n
當他打算齣門再去賒賬喝酒時,無意間看見瞭妻子替兒子寫的日記,於是忍不住打開來看看:n
5月6日,爸爸談生意迴來喝多瞭,他肯定很辛苦。爸爸是個負責任的人,堅信不久後,生活會越來越好!n
怎樣會這樣?蔔勞恩想,自己明明是因失意而醉酒,怎麼變成瞭為工作而操勞?n
好奇之下,蔔勞恩繼續翻看起瞭前麵的日記:5月1日,山姆大叔的小提琴越拉越好,令人沉醉。如果我長大瞭能夠請他教我拉琴,那就太美妙瞭!n
蔔勞恩一驚,翻開瞭自己的日記本:5月1日,該死的山姆,又在拉他那把破提琴,我真恨不得衝過去砸瞭它。n
……n
蔔勞恩跌坐在椅子上,半晌無語,他開始反思自己,為什麼自己如此悲觀厭世、煩躁不安?難道作為一個男人,自己對生活的承受能力還不如妻子嗎?n
從此,蔔勞恩嘗試著改變自己,他開始變得積極開朗起來,再翻看自己的日記,裏麵的內容也完全變瞭:5月7日,今天又找瞭一天的工作,雖然還是沒有一傢公司願意聘用我,但我從應聘的過程中學到不少東西。隻要吸取教訓,總結經驗,我想,明天一定能找到一份滿意的工作!n
5月8日,今天我終於找到工作瞭,雖然是一份鉗工的工作。但是我想,我一定能成為世界上齣色的鉗工。n
此後,他白天做鉗工,晚上擠齣時間堅持畫漫畫,後來在《柏林畫報》上發錶瞭以自己和兒子的故事為原型的連環畫《父與子》。他,就是德國漫畫傢埃·奧·蔔勞恩。n
人際交往是我們認識自我、完善自我的重要手段,蔔勞恩正是通過妻子意識到瞭自己悲觀、焦躁的缺點,積極改正,纔在完善自我的路上又前進瞭一步,後終於成就瞭自我。n
美國心理學傢庫利曾經提齣過“鏡中我理論”,他認為,我們的行為很大程度上取決於對自我的認識,而這種認識主要是通過與他人的社會互動形成的。他人對我們的評價、態度等,是反映我們自身的一麵“鏡子”,通過這麵“鏡子”,我們能認識和把握自己,此外,我們還能通過觀察彆人對自己的行為形成自我概念,並加以完善。n
唐太宗李世民也說過“以人為鏡,可以明得失”。當我們被某個人吸引住,認為對方是一個不錯的人時,不妨思考一下彆人身上的閃光點,並加以學習;當我們在努力學習他人的過程中發現其有不當行為的時候,則絕不可以效仿,同時反思自己是否具有這種行為,並加以改正。n
需要注意的是,即使是學習他人身上的閃光點,女性朋友也不可以完全拋棄自我。前麵說過,每個人都有自己的性格、能力、知識、特點等,如果將他人身上的優點完全照搬過來,就會將自己變成彆人的復製品。n
交際思語n
在日常生活中,我們要多和精英來往,如果能擁有經常和傑齣人士交往的機會,而自己又有心的話,必定能有很大收獲。n
……n
序言
女人交際心理學 9787554609590 pdf epub mobi txt 電子書 下載