非语言沟通：你的身体会说话，职场高品质的沟通艺术，看入人里看出人外 97872100976 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈立之 著

图书标签:

• 沟通技巧
• 非语言沟通
• 肢体语言
• 职场沟通
• 人际关系
• 情商
• 心理学
• 行为分析
• 高效沟通
• 人际洞察

店铺： 广影图书专营店

出版社： 江西人民出版社

ISBN：9787210097679

商品编码：29624161875

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

书名：非语言沟通：你的身体会说话，职场高品质的沟通艺术，看入人里看出人外

定价：35.00元

作者：陈立之

出版社：江西人民出版社

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787210097679

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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序篇
非常语言，非常沟通

身体语言，沟通的第二种语言 / 002
不是语言，胜似语言 / 003
无声和有声语言相得益彰 / 005
解读身体与语言密码 / 006
身体语言在交际中的妙用 / 008
善解人意者善沟通 / 010
察颜观色，掌握沟通主动权 / 011


篇
微表情：捕捉一闪而过的真相

作者介绍

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文摘

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序言

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《非语言沟通：你的身体会说话，职场高品质的沟通艺术，看入人里看出人外》 图书简介 在这本深度剖析非语言沟通的著作中，作者凭借其丰富的经验和敏锐的洞察力，带领读者踏上一段揭示身体语言奥秘的探索之旅。本书并非空泛的理论堆砌，而是回归沟通的本质，聚焦于那些常常被我们忽视，却在人际交往中扮演着至关重要角色的“沉默信息”。我们将一同深入理解，在一个充满话语和文字的世界里，身体的每一个细微动作、面部表情的微妙变化，以及姿态姿势的无声传递，是如何构建起我们与他人之间真实而深刻的连接，甚至在许多时候，它们比语言本身更具说服力，更能触及人心的深层。 本书的核心，在于揭示非语言沟通的强大力量，以及它如何在我们的日常交流，尤其是职场环境中，塑造着关系的基石，影响着决策的走向，并最终决定着我们能否实现真正高品质的沟通。我们都曾在不同的场合感受到，一个眼神的闪烁、一次手势的摆动、一种站姿的松弛或僵硬，都可能瞬间改变一段对话的氛围，甚至颠覆原有的判断。这些无声的信号，如同流淌在人际互动中的潜流，时而湍急，时而平缓，它们在字里行间之外，诉说着最真实的情绪、意图和态度。 《非语言沟通》这本书，正是为你提供一把钥匙，帮助你解锁这些隐藏的密码。它将引导你学会“看入人里”，洞察对方内心的真实想法，识别他们言语之外的潜台词，从而更准确地理解他们的需求、感受和动机。同时，它也教会你“看出人外”，审视自己的非语言信号，让你在与人交往时，言行一致，传递出清晰、积极且具有影响力的信息，避免因无意间的身体语言误读而造成的隔阂与误会。 第一部分：非语言沟通的基石——洞悉身体语言的语言 在这一部分，我们将从最基础的层面开始，系统性地构建你对非语言沟通的认知框架。我们会详细介绍非语言沟通的定义、范畴及其在沟通中的不可替代性。你会了解到，非语言沟通并非偶然的肢体动作，而是经过长期演化，形成的一套复杂而精密的心理学和行为学体系。 面部表情的奥秘： 脸是心灵的窗户，本书将深入解析脸上每一个微表情所代表的含义。从喜怒哀乐的普遍表达，到那些更为细微、难以察觉的瞬间情绪流露，例如轻微的嘴角上扬可能暗示着一丝戏谑，眉毛的轻微上挑可能表达疑问或惊讶，眼角的细纹可能透露出内心的压力或疲惫。我们会学习如何区分真诚的情感表达和刻意伪装的表情，掌握识别“扑克脸”背后真实情绪的技巧。我们将探讨“面部反馈假说”，理解面部肌肉的运动如何反过来影响我们的情绪体验。 眼神交流的力量： 眼睛是心灵的触角，眼神的交汇是人际互动的灵魂。本书将深入探讨眼神在不同情境下的意义，包括眼神的接触时长、瞳孔的变化、眼球的移动方向等。你将学会如何通过眼神判断对方的自信程度、兴趣所在、是否有意隐瞒，以及他们是否在认真倾听。我们会区分健康的眼神接触和令人不适的凝视，以及在不同文化背景下眼神交流的差异。例如，直接的眼神接触在许多西方文化中被视为真诚和自信的象征，而在某些东方文化中，过度的眼神接触可能被视为冒犯。 肢体姿态与身体的姿态语言： 我们的身体姿态，从站立到坐下，从手臂的摆放方式到腿部的交叉，都在无声地传递着信息。本书将详细解读各种常见的身体姿态所蕴含的意义。例如，开放的姿态（如身体前倾，手臂放松地展开）通常表达接纳和自信，而封闭的姿态（如双臂交叉，身体后仰）则可能暗示防御、不安全感或抵触。我们会分析坐姿的细微差别，比如身体向后靠拢是放松还是疏离，身体前倾是投入还是焦虑。 手势与动作的解读： 手势是我们最常使用的非语言沟通工具之一。本书将为你揭示不同手势所代表的含义，从开放的手掌（表示坦诚）到紧握的拳头（可能代表紧张或愤怒），从指向的动作（强调重点）到轻拍的动作（表示鼓励或安抚）。我们将探讨手势与言语的配合，以及手势何时会与言语产生矛盾。你还将学习如何识别那些无意识的“小动作”，如摸鼻子、抓挠，它们可能暴露内心的不安或撒谎。 空间利用与个人边界： 我们如何使用空间，以及我们与他人之间保持的距离，都在非语言层面传递着信息。本书将阐述“空间学”的基本原理，探讨不同距离（亲密距离、个人距离、社交距离、公共距离）在不同关系中扮演的角色。你将学会如何判断对方是否在侵犯你的个人空间，以及如何通过调整自身与他人的距离来影响互动氛围。 第二部分：职场高品质沟通的艺术——非语言信号的精准运用 在掌握了非语言沟通的基础知识后，本书将笔锋一转，聚焦于如何在瞬息万变的职场环境中，将这些洞察转化为实际的应用，从而实现高品质的沟通，提升个人和团队的效能。 建立信任与融洽关系： 在职场中，信任是合作的基石。本书将详细阐述如何通过非语言信号来建立和巩固与同事、上级、下属乃至客户之间的信任。我们会探讨“镜像效应”的应用，即不自觉地模仿对方的非语言信号，以建立亲近感。学习如何运用积极的面部表情、开放的肢体语言和眼神交流，营造出平易近人、值得信赖的形象。 提升说服力与影响力： 无论是在会议发言、项目汇报，还是在日常沟通中，强大的说服力和影响力都至关重要。本书将指导你如何通过非语言手段来增强你的表达效果。我们会分析成功的演讲者和领导者是如何运用肢体语言来吸引听众、传递自信和权威的。你将学习如何通过有力的手势、坚定的站姿、适度的眼神接触以及清晰的声调变化，让你的话语更具感染力。 识别与化解冲突： 职场冲突在所难免，而许多冲突的根源往往在于非语言信息的误读。本书将教你如何通过观察对方的非语言信号，提前预警潜在的冲突，并采取有效的策略来化解。我们会分析那些预示着不满、敌意或抵触的非语言迹象，并提供相应的应对方法，例如通过改变自己的非语言姿态来缓和对方的情绪，或者通过明确的言语沟通来澄清误会。 洞察团队动态与组织文化： 团队的士气、成员间的关系、甚至整个组织的文化，都能在非语言沟通中得到体现。本书将引导你学会观察团队成员的集体行为模式、会议室中的非语言互动，以及办公室的整体氛围，从而更深入地理解团队的真实状态和潜在的问题。你将能够识别出那些可能被忽视的信号，例如肢体语言的压抑、眼神的回避，这些都可能暗示着团队内部存在沟通不畅或士气低落。 面试与招聘的非语言策略： 对于求职者而言，面试是一个展现自我、获得认可的关键时刻。本书将为你提供一份详尽的面试非语言沟通指南，包括如何通过得体的着装、自信的坐姿、自然的微笑和有力的握手来留下良好的第一印象。对于招聘者而言，本书也将帮助你识别应聘者非语言信号中所透露出的真实能力、稳定性和职业素养。 跨文化非语言沟通的挑战与机遇： 在全球化日益加深的今天，理解跨文化非语言沟通的差异变得尤为重要。本书将探讨不同文化背景下，眼神、手势、空间利用等方面的显著差异，帮助你避免因文化误解而产生的尴尬或冒犯，从而更有效地与来自不同文化背景的人进行沟通。 第三部分：看入人里，看出人外——修炼你的非语言感知力 这一部分是本书的升华，它将引导你从被动接收信息者，转变为主动的非语言沟通艺术家。你将学会如何精炼和提升自己的非语言感知力，并有意识地运用这些能力，在人际互动中游刃有余。 发展你的“直觉”： 所谓的直觉，很多时候是大脑对大量非语言信息的快速、无意识处理结果。本书将帮助你理解和培养这种“直觉”，让你能更迅速地捕捉到信息中的微妙之处，做出更准确的判断。我们将通过大量的案例分析和练习，让你能够识别那些“不协调”的信号，例如言语与身体语言的矛盾，这些往往是洞察真相的关键。 自我觉察与行为优化： 了解自己的非语言习惯是提升的关键。本书将提供工具和方法，帮助你审视自己的非语言行为，识别那些可能给你带来负面影响的习惯，并进行积极的调整。你将学会如何录制自己的沟通片段，观察自己的表情、姿态和手势，从而发现改进的空间。 情境分析与策略选择： 并非所有的非语言信号都有普适的解读方式。本书将强调情境的重要性，教会你在不同的场合、面对不同的人，选择最恰当的非语言沟通策略。这包括根据对方的非语言信号调整自己的回应方式，以及根据沟通目标来设计自己的非语言表达。 练习与实践： 理论的学习终将落实到实践。本书将提供一系列的练习题、角色扮演建议和日常观察任务，鼓励读者将所学知识融入日常生活和工作中，不断打磨自己的非语言沟通技巧。我们会强调持续练习的重要性，将非语言沟通从一种“学习”转变为一种“本能”。 结语 《非语言沟通：你的身体会说话，职场高品质的沟通艺术，看入人里看出人外》不仅仅是一本关于身体语言的书，它是一本关于理解、关于连接、关于影响力的实践指南。通过深入理解非语言沟通的微妙之处，你将能够更清晰地洞察人心，更有效地表达自己，从而在职场乃至生活中，构建更深刻、更真诚、更具建设性的人际关系，实现真正意义上的高品质沟通。这本书将是你成为一名卓越沟通者的得力助手，让你在信息的洪流中，洞悉真相，赢得信任，成就非凡。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在阅读这本书之前，我对非语言沟通的认知非常有限，仅仅停留在一些基础的常识层面。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我过去的看法。作者以一种极其专业且富有洞察力的方式，揭示了非语言沟通的巨大能量。从一个人坐姿的细微变化，到说话时手部动作的频率，再到眼神的停留时间，书中都进行了详尽的解读，并将其与心理状态、真实意图紧密联系起来。这让我开始重新审视自己与他人的每一次互动，仿佛打开了全新的“观察模式”，以前觉得平淡无奇的场景，现在却充满了值得挖掘的信息，极大地丰富了我对人际关系的理解。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，更像是一场深度自我剖析的旅程。我开始反思自己在与人交流时，是否不自觉地释放了一些负面信号，或者误读了对方传递的善意。书中的章节逻辑清晰，从基础的眼神交流、肢体语言到更深层次的情绪解读，层层递进，让我一步步掌握了“读心术”般的洞察力。我尤其喜欢作者对不同文化背景下非语言沟通差异的探讨，这为我拓宽了视野，也让我更加理解跨文化交流中的潜在挑战。很多时候，我们以为的“理所当然”，在异域文化中可能完全是另一番解读，这本书在这方面提供了宝贵的指导，让我避免了不少可能发生的误会。

评分☆☆☆☆☆

这本《非语言沟通：你的身体会说话，职场高品质的沟通艺术，看入人里看出人外 97872100976》实在是让我爱不释手，拿到手的那一刻，我就被它沉甸甸的质感和封面上富有深意的图片所吸引。翻开书页，扑面而来的是一种严谨又不失活泼的语言风格，仿佛作者就坐在我对面，循循善诱地引导我进入一个全新的认知世界。我一直认为，在人际交往中，语言只是冰山一角，而隐藏在肢体动作、面部表情、甚至微妙的语气变化中的信息，才是真正决定我们沟通成败的关键。这本书就精准地捕捉到了这一点，通过大量生动有趣的案例，将抽象的非语言信号具象化，让我恍然大悟，原来我过去的很多沟通困境，并非是语言表达不当，而是忽略了这些“潜台词”。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对职场人际关系感到些许头疼的人，总觉得有时候跟同事、领导沟通起来，总隔着一层看不见的壁垒。这本书的出现，简直就像是给我打开了一扇新世界的大门。它没有空洞的理论说教，而是用非常贴近实际工作场景的例子，讲解如何通过调整自己的非语言信号，来提升在会议中的存在感，如何在谈判桌上占据主动，甚至是如何在日常的闲聊中拉近与他人的距离。读完这本书，我感觉自己不再是那个被动接受信息的人，而是能够主动引导沟通走向，甚至在不知不觉中影响他人情绪的“沟通高手”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超我的预期。我原本以为它会是一本偏向理论的书籍，但实际阅读下来，发现它更像是一本实用的“沟通兵法”。作者的笔触非常细腻，对于一些微小的面部表情变化，如嘴角的一丝抽动，眉毛的轻微上扬，都进行了深入的剖析，并解读出其背后可能隐藏的情绪和意图。这让我意识到，我们每天都在接收和传递着海量的信息，而大多数时候，我们仅仅关注了其中微不足道的一部分。这本书帮助我训练了“火眼金睛”，让我能够捕捉到那些被忽略的信号，从而更全面地理解他人，也更精准地表达自己。