经络位速记手册(真人全彩版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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段学忠 著

图书标签:

• 经络
• 穴位
• 中医
• 针灸
• 按摩
• 养生
• 保健
• 图解
• 速记
• 全彩

店铺： 世纪摆渡人专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122186362

商品编码：29572005012

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：经络位速记手册(真人全彩版)

定价：24.80元

作者：段学忠

出版社：化学工业出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787122186362

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1．3分钟记住一条经络，1分钟记住一个位；
　　2．循行、取、主治，一本手册轻松记忆

内容提要

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你是不是感觉需要记忆的经络位太多，而且不容易记住？《经络位速记手册》将涉及到经络和位的内容编成歌诀，朗朗上口，一旦记熟可长期不忘。这些歌诀包括经络循行歌、主治病症歌、腧速记歌、腧分寸歌，文字简练。同时配以大量的彩色真人图片显示经络走行、位定位、取方法，非常适合中医院医师、中医院学生和中医爱好者学习使用。

目录

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了解经络系统和腧
经络系统
十二经脉
十二经脉的分布规律
十二经脉的走向、流注和衔接
十二经别
十五络脉
奇经八脉
腧
腧的作用
腧的主治规律
取定位方法
骨度折量定位法
体表解剖标志定位法
指寸定位法
简便取法
十二经脉及腧
手太阴肺经
循行
主治病症
速记歌诀
中府
云门
天府
侠白
尺泽
孔
列缺
经渠
太渊
鱼际
少商
手阳明大肠经
循行
主治病症
速记歌诀
商阳
二间
三间
合谷
阳溪
偏历
温溜
下廉
上廉
手三里
曲池
肘
手五里
臂
肩
巨骨
天鼎
扶突
口禾
迎香
足阳明胃经
循行
主治病症
速记歌诀
承泣
四白
巨
地仓
大迎
颊车
下关
头维
人迎
水突
气舍
缺盆
气户
库房
屋翳
膺窗
乳中
乳根
不容
承满
梁门
关门
太乙
滑肉门
天枢
外陵
大巨
水道
归来
气冲
髀关
伏兔
阴市
梁丘
犊鼻
足三里
上巨虚
条口
下巨虚
丰隆
解溪
冲阳
陷谷
内庭
厉兑
足太阴脾经
循行
主治病症
速记歌诀
隐白
大都
太白
公孙
商丘
三阴交
漏谷
地机
阴陵泉
血海
箕门
冲门
府舍
腹结
大横
腹哀
食窦
天溪
胸乡
周荣
大包
手少阴心经
循行
主治病症
速记歌诀
极泉
青灵
少海
灵道
通里
阴郄
神门
少府
少冲
手太阳小肠经
循行
主治病症
速记歌诀
少泽
前谷
后溪
腕骨
阳谷
养老
支正
小海
肩贞
俞
天宗
秉风
曲垣
肩外俞
肩中俞
天窗
天容
颧
听宫
足太阳膀胱经
循行
主治病症
速记歌诀
睛明
攒竹
眉冲
曲差
五处
承光
通天
络却
玉枕
天柱
大杼
风门
肺俞
厥阴俞
心俞
督俞
膈俞
肝俞
胆俞
脾俞
胃俞
三焦俞
肾俞
气海俞
大肠俞
关元俞
小肠俞
膀胱俞
中膂俞
白环俞
上
次
中
下
会阳
承扶
殷门
浮郄
委阳
委中
附分
魄户
膏肓
神堂

膈关
魂门
阳纲
意舍
胃仓
肓门
志室
胞肓
秩边
合阳
承筋
承山
飞扬
跗阳
昆仑
仆参
申脉
金门
京骨
束骨
足通谷
至阴
足少阴肾经
循行
主治病症
速记歌诀
涌泉
然谷
太溪
大钟
水泉
照海
复溜
交信
筑宾
阴谷
横骨
大赫
气
四满
中注
肓俞
商曲
石关
阴都
腹通谷
幽门
步廊
神封
灵墟
神藏
中
俞府
手厥阴心包经
循行
主治病症
速记歌诀
天池
天泉
曲泽
郄门
间使
内关
大陵
劳宫
中冲
手少阳三焦经
循行
主治病症
速记歌诀
关冲
液门
中渚
阳池
外关
支沟
会宗
三阳络
四渎
天井
清泠渊
消泺
会
肩
天
天牖
翳风
脉
颅息
角孙
耳门
耳和
丝竹空
足少阳胆经
循行
主治病症
速记歌诀
瞳子
听会
上关
颔厌
悬颅
悬厘
曲鬓
率谷
天冲
浮白
头窍阴
完骨
本神
阳白
头临泣
目窗
正营
承灵
脑空
风池
肩井
渊腋
辄筋
日月
京门
带脉
五枢
维道
居
环跳
风市
中渎
膝阳关
阳陵泉
阳交
外丘
光明
阳辅
悬钟
丘墟
足临泣
地五会
侠溪
足窍阴
足厥阴肝经
循行
主治病症
速记歌诀
大敦
行间
太冲
中封
蠡沟
中都
膝关
曲泉
阴包
足五里
阴廉
急脉
章门
期门
督脉
循行
主治病症
速记歌诀
长强
腰俞
腰阳关
命门
悬枢
脊中
中枢
筋缩
至阳
灵台
神道
身柱
陶道
大椎
哑门
风府
脑户
强间
后顶
百会
前顶
囟会
上星
神庭
素
水沟
兑端
龈交
任脉
循行
主治病症
速记歌诀

曲骨
中极
关元
石门
气海
阴交
神阙
水分
下脘
建里
中脘
上脘
巨阙
鸠尾
中庭
膻中
玉堂
紫宫
华盖
璇玑
天突
廉泉
承浆
经外奇
头颈部奇
四神聪
当阳
印堂
鱼腰
上明
太阳
耳尖
球后
上迎香
夹承浆
内迎香
聚泉
海泉
金津

牵正
翳明
安眠
颈百劳
胸腹部奇

三角灸
背部奇
定喘
夹脊
胃脘下俞
痞根
下极俞
腰眼
十七椎
腰奇
上肢部奇
肩前
肘尖
二白
中泉
中魁
大骨空
小骨空
腰痛点
外劳宫
八邪
四缝
十宣
下肢部奇
环中
髋骨
鹤顶
百虫窝
膝眼
胆囊
阑尾
内踝尖
外踝尖
八风
独阴
气端

作者介绍

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段学忠，中医专业和中医博士，教授，已出版多部养生类畅销书，如《百病取速查图册》、《艾灸祛病看这本就够》等。

文摘

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工具书>百科全书

序言

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工具书>百科全书

洞悉身体的秘密地图，轻松掌握中医精髓 翻开这本《经络位速记手册》，您将踏上一段探索人体深层奥秘的奇妙旅程。它不仅仅是一本关于经络的书籍，更是一把解锁身体健康密码的钥匙，一套帮助您与自身生命能量建立深刻连接的指南。在这本手册中，我们抛弃了枯燥乏味的理论堆砌，回归到最直观、最生动的呈现方式，旨在让每一个渴望了解中医、渴望改善健康的您，都能轻松入门，乐在其中。 为什么选择这本《经络位速记手册》？ 在中医浩瀚的知识体系中，经络是至关重要的一环。它们如同人体内的河流系统，承载着气血的运行，维系着脏腑的协调，影响着全身的生理活动。然而，经络的复杂性和抽象性，常常让初学者望而却步。大量的穴位名称、循行路线、主治病症，犹如一串串难以破解的密码，让人感觉遥不可及。 正是基于对这一痛点的深刻理解，我们倾注心血，为您精心打造了这本《经络位速记手册》。它以“速记”为核心，以“真人全彩”为特色，致力于将繁复晦涩的经络知识，转化为直观易懂、触手可及的图文内容。我们相信，健康并非高不可攀，中医的智慧也并非只属于少数专业人士。通过科学的学习方法和生动的呈现形式，您完全可以成为自己身体的“健康管家”。 手册的独到之处： 1. 超乎想象的直观性——真人全彩图谱： 告别模糊的线条图和抽象的示意图！本手册最大的亮点在于，我们采用了真人全身彩色图像作为基础，将每一条经络的循行走向、每一个重要穴位的具体位置，精准而生动地标注在真人身体上。这意味着，您看到的不再是冰冷的线条，而是活生生的、属于您自己的身体。当您对照图片寻找穴位时，仿佛有一位经验丰富的老师，亲身引导您触摸身体的每一个角落。 细节的极致追求： 我们聘请了专业的模特，在最适合展示经络走向的体位下进行拍摄。光线、角度、构图都经过反复推敲，力求将皮肤纹理、肌肉轮廓、骨骼标记都清晰呈现，为穴位定位提供最真实的参照。 色彩的科学运用： 经络的色彩并非随意涂抹，而是经过精心设计，用不同的颜色区分不同的经络，并通过阴阳、表里、奇经八脉等关系进行巧妙搭配，使整体布局既清晰明了，又富有层次感，便于记忆和区分。 穴位标记的精准与醒目： 每一个重要的穴位，都以醒目的色彩和易于辨认的图标进行标记。同时，我们还在图片下方或旁边，配以详细的文字描述，例如“在膝盖骨外侧下方凹陷处”、“在锁骨中点下方一寸”等，将视觉信息与文字信息完美结合，大大降低了寻找穴位的难度。 2. 高效的学习体验——“速记”为王道： “速记”二字，凝结了我们对学习效率的深刻考量。我们深知，时间宝贵，精力有限。因此，本手册的设计理念就是让您在最短的时间内，掌握最核心的经络知识。 关键信息提炼： 对于每一条经络，我们都提炼出其最核心的“魂”——起止点、主要走向、所属脏腑、主要功能，以及几大最常用、最经典的穴位。这些信息就像经络的“身份证”，一眼扫过就能建立初步印象。 联想记忆法： 我们鼓励并提供多种联想记忆的方法。例如，某些穴位的名称本身就带有丰富的意象，我们会在讲解时加以引导；某些穴位的功效与特定身体部位或不适症状紧密相关，我们会通过生动的语言将它们联系起来。 “一图一重点”的模式： 每一页的篇幅都经过精心设计，将重点内容以图片和简洁文字的形式呈现，避免信息过载。您可以在短时间内消化一页内容，并立即将其与自己身体进行对应，加深理解。 规律与模式的归纳： 经络之间并非孤立存在，它们之间存在着严格的循行规律和连接关系。手册中会巧妙地归纳这些规律，例如“十二正经为何顺序是这样排列的”、“奇经八脉与十二正经有何联系”，帮助您构建起一个完整的经络系统认知框架。 3. 知识的实用价值——从了解走向应用： 学习经络，最终目的是为了更好地认识和改善自己的健康。本手册在内容编排上，充分考虑了其实用性。 常见不适与对应经络穴位： 我们会针对一些日常生活中常见的身体不适，例如头痛、颈椎不适、腰腿疼痛、消化不良、失眠、疲劳等，列出与之相关的经络和几个最有效的穴位。您可以根据自身情况，对照手册寻找并按压，体验中医的自我疗愈力量。 养生保健的指导： 除了应对病症，手册还会提供一些基于经络理论的养生保健建议，例如如何通过按摩特定穴位来增强体质、延缓衰老，如何根据季节变化调整养生方式等。 中医思维的启蒙： 通过学习经络，您将逐渐培养起一种整体性的、动态的、注重平衡的中医思维方式。您会开始关注身体的细微变化，理解“不通则痛，通则不痛”的道理，从而更主动地管理自己的健康。 您将收获什么？ 清晰的经络走向图： 告别模糊的线条，直接在真人图谱上，清晰地看到每一条经络在您身上的具体运行轨迹。 精准的穴位定位： 即使是初学者，也能准确找到每一个重要穴位的确切位置，避免误按。 高效的学习记忆方法： 通过图文结合、联想启发，让经络知识牢牢印在脑海中，不再遗忘。 实用的健康管理技能： 学会如何通过按摩特定穴位来缓解常见不适，提升身体机能，改善亚健康状态。 对身体的全新认知： 建立起对自身身体能量运行规律的深刻理解，成为自己健康的第一责任人。 中医文化的初步体验： 领略中医的博大精深，感受这门古老智慧的魅力。 谁适合阅读这本手册？ 中医爱好者： 渴望系统学习经络知识，但苦于入门无门者。 亚健康人群： 长期受颈椎病、腰痛、失眠、肠胃不适等困扰，希望寻求自然疗法者。 养生保健关注者： 希望通过中医手段提升生活品质，追求健康长寿者。 按摩推拿从业者（初学者）： 需要快速掌握基础穴位定位和经络走向，为进一步学习打下基础者。 对自我身体探索感兴趣的任何人： 想要了解身体的奥秘，与自己的身体建立更深层连接者。 开启您的健康新篇章 《经络位速记手册(真人全彩版)》不仅仅是一本工具书，它更是一次赋能，一次邀请。它邀请您走进一个更健康、更智慧的自己。当您学会倾听身体的声音，理解经络的语言，您将发现，健康的主动权，其实一直掌握在自己手中。 放下手机，翻开这本手册，让您的双手与身体对话，让您的眼睛与智慧同行。从今天起，探索身体的秘密地图，开启属于您的健康新篇章！这不仅仅是关于经络的学习，更是关于生命的理解，关于爱自己的开始。让我们一起，在经络的河流中，寻找到属于自己的健康源泉。

评分☆☆☆☆☆

这次入手这本《经络位速记手册(真人全彩版)》，真的是一个意外的惊喜！我之前对中医经络的了解一直停留在比较模糊的概念上，总觉得那些穴位名称又长又难记，还有那些奇奇怪怪的定位方法，每次想学点东西，都被这些“拦路虎”劝退。但这本书的出现，简直就是为我这样零基础的“小白”量身定制的。 首先，它的“真人全彩版”这一点就让我眼前一亮。传统的经络图谱很多都是线条画，虽然也能理解，但总归少了点直观性。而这本书里大量的真人实拍图片，把穴位标注得清清楚楚，我一看就知道“哦，原来这个穴位在这里，大概在这个位置”，这比死记硬背那些口诀要轻松太多了。而且，它的色彩运用也很舒服，不会显得过于花哨，又能很好地区分不同的经络和穴位。 最打动我的是它“速记”的理念。我原以为速记只是教你一些小技巧，没想到它还深入浅出地解释了每个穴位背后的意义，比如为什么这个穴位在这个位置，它主要治疗哪些问题，甚至还有一些相关的民间传说和小故事。这些信息一下子就把抽象的经络和穴位变得有血有肉，记忆起来也就不再是枯燥的机械记忆，而是带有理解和联想的记忆。感觉学习过程不再是煎熬，反而变成了一种探索和发现的乐趣。 我尤其喜欢它对于一些复杂穴位的讲解，通过一些形象的比喻或者生活中的参照物来定位，瞬间就化繁为简。比如，某个穴位被比作“肚脐眼旁的一根手指”，我一下子就能在自己身上找到大概位置。这种方法太实用了！它没有上来就堆砌大量的专业术语，而是循序渐进，让我在学习过程中一点点建立起信心。 总的来说，这本书让我对中医经络的学习从“望而却步”变成了“跃跃欲试”。它不仅是一本工具书，更像是一位循循善诱的老师。我迫不及待地想把书里的知识运用到日常生活中，也许能帮我更好地了解自己的身体，甚至在遇到一些小毛病时，能有更科学的应对方法。强烈推荐给所有和我一样，对中医经络充满好奇但又不知如何开始的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是我的“救星”！我一直是个中医的爱好者，但奈何学识浅薄，那些经络穴位图谱对我来说就像天书一般。买过不少关于中医的入门书籍，但总是因为晦涩难懂而放弃。直到我发现了这本《经络位速记手册(真人全彩版)》，才真正体会到学习中医的乐趣。 首先，它“真人全彩”的特色，让我觉得非常实用。我一直觉得书本上的穴位图大多是示意图，不够直观，有时候找穴位都得靠猜。但这本书里的真人照片，把穴位的位置准确地标示出来，而且是不同体型、不同角度的真人展示，这对于我这样的初学者来说，简直是福音。我再也不用对着那些线条图“望洋兴叹”了。 然后，它的“速记”理念真的太棒了！这本书并没有简单地罗列穴位，而是把每个穴位都讲得通俗易懂，甚至还穿插了一些小故事和口诀，让我能够轻松地将穴位和它对应的功能联系起来。我发现，当你理解了一个穴位为什么会在这里，它主要治疗什么问题，记忆起来就会变得非常容易，而且不容易混淆。这种“理解性记忆”比死记硬背的效果要好太多了。 我尤其喜欢书中对一些“难记”穴位的处理方式。它会通过一些非常形象的比喻，比如“在耳朵尖的最高点”，或者“膝盖骨下缘的凹陷处”，让我能够瞬间在自己身上找到对应的位置。这种“生活化”的定位方法，让我觉得中医不再是高高在上、遥不可及的学科，而是与我们的生活息息相关的。 这本书的编排也很有逻辑性，它不是一次性把所有内容都抛给你，而是循序渐进，从易到难。我感觉自己每读一页，都能有所收获，都能掌握一个新的知识点。它让我从“害怕学习中医”变成了“主动探索中医”，每天都迫不及待地想翻开它，学习新的内容。 这本书不仅仅是一本穴位速记手册，更是一本打开中医大门的钥匙。它让我对身体有了更深的认识，也让我看到了通过中医养生的可能性。我相信，随着我不断地学习和实践，这本书一定会在我的健康道路上发挥越来越重要的作用。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是抱着试试看的心态，毕竟市面上类似的“中医入门”书籍太多了，很多都只是雷声大雨点小，要么太专业，要么太肤浅。但《经络位速记手册(真人全彩版)》这本书，真的让我眼前一亮。 它最吸引我的地方，莫过于那个“真人全彩”的承诺。我一直对经络学说很感兴趣，但每次看到那些穴位图，都感觉像是在看一张地图，而且还是一张没有明确标志物的地图。这本书记载的大量真人实拍图，可以说是解决了我的“视觉障碍”。我能够非常直观地看到穴位在真实人体上的位置，这对于我这种动手能力和空间想象力都不太强的人来说，简直是救星。而且，图片的清晰度和色彩的运用都很到位，能够清楚地区分各个穴位和经络。 其次，“速记”这两个字，也是我购买的重要原因。我本来以为会是一些死记硬背的小技巧，没想到这本书做得远超我的预期。它并不是简单地教你怎么死记，而是通过各种生动有趣的方式，帮你理解穴位的“来龙去脉”。比如，它会讲解穴位名称的含义，穴位在经络上的作用，甚至是与该穴位相关的民间验方。这些内容，就像为抽象的穴位注入了灵魂，让我能够更好地将它们与实际的应用联系起来，记忆也变得更加深刻和牢固。 这本书的语言风格也让我觉得很舒服。它没有使用太多晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常平易近人的方式来讲解。即使是对于完全没有接触过中医的人，也能够轻松理解。它在讲解穴位定位时，常常会用到一些我们日常生活中常见的参照物，比如“食指指尖”或者“手腕横纹”，这大大降低了学习的门槛。 让我印象深刻的是，书中对于一些穴位的讲解，还会穿插一些小故事或者民间谚语，这些内容不仅增添了趣味性，更重要的是，能够帮助我将穴位的功能与一些具体的场景联系起来，形成更深层次的记忆。我感觉自己不是在“学习”一个枯燥的知识点，而是在“发现”身体的奥秘。 总而言之，这本书不仅仅是一本穴位图谱，更像是一本通俗易懂的中医启蒙书。它用最直观、最有趣的方式，带领我走进经络的世界。我不仅学会了如何快速找到穴位，更重要的是，我开始理解了中医的智慧。这本书的实用性和趣味性都非常高，我强烈推荐给所有想了解中医、想学习自我保健的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期与各种“小毛病”斗争的人，我一直在探索各种能够改善身体状况的方法。中医的魅力一直吸引着我，但无奈于经络穴位的复杂性，总是望而却步。直到我发现了这本《经络位速记手册(真人全彩版)》，才感觉自己终于找到了通往中医殿堂的“捷径”。 这本书最让我惊艳的，就是它“真人全彩”的设计。我之前买过一些中医的书籍，图都是那种简单的线条画，我每次对照着找穴位，都感觉像在做侦探游戏，经常找不到准确的位置。但这本书里的真人实拍照片，简直是太给力了！每一个穴位都被清晰地标注出来，而且是真实人体上的展示，这让我一下子就找到了感觉。我不再需要凭空想象，而是能够非常直观地感受到穴位在身体上的具体位置，这种直观性大大提高了我的学习效率。 “速记”这两个字，也绝对不是噱头。这本书真的做到了让我能够快速、准确地记忆和定位穴位。它不像一些书那样只是枯燥地罗列穴位名称和定位口诀，而是通过各种巧妙的方式，让你能够理解穴位背后的逻辑。比如，它会用生动形象的比喻来形容穴位的位置，还会讲解穴位名称的由来，以及它主要针对哪些症状。这些内容，就像是给冰冷的穴位注入了生命，让我能够带着理解去记忆，而不是死记硬背。 我特别喜欢书中对于穴位定位的描述方式，非常贴近生活。它会用一些我们日常生活中熟悉的参照物来帮助定位，比如“手指的宽度”或者“关节的折痕”。这种接地气的讲解，让我觉得学习中医不再是那么遥不可及，而是触手可及的。我能够在短时间内就掌握一些常用穴位的定位方法，并且能够自信地进行实践。 这本书的讲解逻辑也非常清晰，它不会一下子就把所有内容都丢给你，而是循序渐进，让你能够一步一步地建立起对经络的认识。我感觉自己每翻一页，都能学到新的东西，并且能够将这些知识灵活地运用到实际中。它不仅教会了我如何找到穴位，更重要的是，它让我开始理解身体的奥秘，以及如何通过中医的方式来调理身体。 总而言之，这本《经络位速记手册(真人全彩版)》是一本真正的好书。它用最直观、最易懂、最有趣的方式，为我打开了中医的大门。我强烈推荐给所有对中医感兴趣，但又觉得无从下手的朋友们。这本书绝对能让你感受到中医的魅力，并且让你在学习过程中充满乐趣和成就感。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期受颈椎病困扰的上班族，我一直在寻找能够缓解症状的有效方法。在网上搜罗了无数的资料，看了不少专业书籍，但总觉得缺了点什么，直到我偶然发现了这本《经络位速记手册(真人全彩版)》。 这本书的出现，对我来说简直是一场及时雨。我一直认为穴位按摩是解决颈椎问题的不错途径，但苦于无法准确找到穴位，自己在家尝试时总是效果不佳。而这本书的“真人全彩”设计，解决了我的最大痛点。书中大量的真人图片，将每一个重要穴位的具体位置都清晰地展示出来，连我这种方向感不太好的人，也能轻松地对照着自己在身体上找到准确的点。 更让我惊喜的是，它“速记”的理念并没有流于表面，而是真正地帮助我理解了每个穴位的“为什么”。它不像我之前看过的那些书，只是冷冰冰地列出穴位名称和定位，而是会讲述一些关于穴位名称的由来，它在身体上的作用，以及一些相关的临床应用案例。这些信息就像一把钥匙，打开了我对经络学说的理解之门，让我不再觉得那些穴位只是一个个无意义的符号。 这本书的讲解方式也非常人性化，它会用一些大家都能理解的语言来描述穴位的定位，比如“在大拇指和食指虎口处”，或者“膝盖外侧约三指宽的地方”。这种接地气的讲解方式，让我能够迅速地将书本上的知识转化为实际操作，而不用担心会误操作。同时，它也提供了不少按摩手法和注意事项，让我能够更安全有效地进行自我调理。 我特别喜欢书中有关于“联动”的讲解，它会告诉你某些穴位之间是如何相互关联，共同作用于某个病症的。这让我对身体的整体性有了更深的认识，也更加理解了中医“整体观念”的精髓。现在，我不仅能准确地找到缓解颈椎疼痛的穴位，还能根据自身情况，尝试一些其他穴位的组合按摩，感觉自己的身体状态正在一点点改善。这本书让我看到了希望，也让我重拾了对健康管理的信心。