黄帝内经 胎育智慧 曲黎敏 9787535443823 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曲黎敏 著

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• 曲黎敏

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出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787535443823

商品编码：29573798470

包装：精装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：黄帝内经 胎育智慧

定价：29.00元

作者：曲黎敏

出版社：长江文艺出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787535443823

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：128开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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更多孕妈手册、专家指导，新书、热书、畅销书,点击进入：曲黎敏讲解胎育智慧（7DVD）·胎育百科 易读易懂 孕育智慧 大彻大悟 ·首部立足中医大典《黄帝内经》，生动诠释生命本原、精细讲述孕育知识，极具实操性的胎育百科。 ·男子法，女子养血法，如何顺利怀孕，房中术要点，逐月养胎法，保胎秘笈，临产准备，如何坐月子，婴幼儿养护……从怀到生，从生到养，载文载道，一本全通。点击免费阅读更多章节：黄帝内经·胎育智慧

内容提要

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《黄帝内经·胎育智慧》一书中，曲黎敏从生命孕育之前、之中，到生产、幼儿护理和教育，以中医的智慧详细讲述了从怀到生，再到养的生命孕育过程。男子法，女子养血法，如何顺利怀孕，房中术要点，逐月养胎法，保胎秘笈，婴儿哺乳忌讳……招招有道，招招立竿见影。这是市场上*本中西医相结合的胎育百科全说，年轻爸爸妈养子。

目录

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作者介绍

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曲黎敏北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长，《孕味》杂志顾问专家，《健康时报》*影响力的健康教育专家。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位、北京中医药大学医学硕士学位，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。多年

文摘

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序言

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《生命之源：中国古人生殖养育之道》 导言 自古以来，繁衍后代，传承血脉，是中国文化中最为根本的价值之一。人们对生命的诞生充满了敬畏与好奇，也因此发展出了一套独具东方智慧的生殖养育观念。本书《生命之源：中国古人生殖养育之道》并非医学专著，也非生殖科普读物，而是旨在深入探寻中国古代先民在漫长历史进程中，对于生命起源、孕育繁衍以及婴孩抚养所积累的经验、智慧与哲学思考。我们将从古典文献的字里行间，从历史的尘埃中，发掘那些被时光掩盖却依然闪耀着人性光辉的篇章，理解古人如何在“天人合一”的宏观视角下，看待生命繁衍这一神圣而又充满奥秘的过程。 第一章：生命之初——天地人与生殖的神秘联系 在中国古代的宇宙观中，天地人三者是构成世界的基本要素，它们之间相互影响，互为表里。生殖作为生命延续的根本，自然也与这宏大的宇宙图景紧密相连。 天道与地气： 古人认为，万物的生长都离不开“天道”的规律和“地气”的滋养。春生夏长，秋收冬藏，这是天气的周期变化。而地气，则代表着大地的生机与活力，它滋养万物，也孕育生命。男女的结合，被视为天地之气交感、阴阳二气相合的微观体现。月亮的盈亏、星辰的运行，都被认为与生育的吉凶、胎儿的性别有着某种神秘的关联。这种观念并非简单的迷信，而是古人对自然节律与生命现象之间微妙联系的朴素观察与哲学化解读。 阴阳五行与生殖： 阴阳学说是理解中国古代思想的关键。在生殖领域，男性属阳，女性属阴。阳气的充盛与阴精的充盈，是孕育生命的基础。五行（金、木、水、火、土）则代表了物质世界的构成与运行规律。古人将人体的脏腑、气血、乃至情绪都纳入五行范畴，认为五行平衡是身体健康、生育能力正常的前提。例如，肾主生殖，属水；肝藏血，属木，与女性月经周期相关；脾统血，属土，关乎气血的生成与输布。生殖能力的强弱，以及孕育过程的顺利与否，都被视为五行和谐程度的体现。 “受胎”的哲学： 古代文献中对于“受胎”的过程，并非仅仅从生理角度描述，更充满了哲学思辨。认为胎儿的形成，是父精母血在“神”的驱动下，融合而成。这里的“神”，并非单指灵魂，更是一种生命内在的活力与生命意识的萌动。精与血的结合，需要“气”的推动，而“神”的契合则是生命得以凝聚的关键。这种将物质、能量与精神层面融为一体的观点，展现了古人对生命生成的高度重视与深刻洞察。 第二章：孕育之方——古人如何呵护生命之初 一旦生命得以孕育，如何使其健康成长，便是下一阶段的重点。古代社会并没有现代医学的超声波、产检等技术，但却发展出了一套更为注重整体调养、顺应自然规律的孕育方法。 “胎教”的起源与意义： “胎教”一词，在古代语境下，远不止现代人理解的在母腹中进行智力启蒙。其核心在于“调养”——不仅是孕妇身体的调养，更是其情绪、心境、生活环境乃至言行的全面规范。古人认为，孕妇的心绪、所见、所闻、所感，都会直接影响胎儿的性情与体质。因此，要求孕妇“居处必洒洁，衣服必温凉，饮食必适时，言语必忠良，目不视恶色，耳不听淫声，夜不艾宿”。这些看似严苛的规矩，实则蕴含着古人对母婴身心健康的深刻理解。他们相信，一个平和、愉悦、德行兼备的孕妇，才能孕育出性情温顺、体质健康的后代。胎教，是生命最初的“品格”塑造。 饮食调养的智慧： 在古代，饮食被视为重要的养生与治病手段。对于孕妇而言，饮食调养更是重中之重。古代医家会根据孕妇的不同孕期，推荐不同的食物。强调“食饮有节”，避免暴饮暴食，或偏食。例如，早期孕吐时，会推荐一些清淡易消化的食物；孕中期，会补充一些益气养血的食物；晚期，则会注意帮助胎儿生长，并为生产做准备。同时，也会强调食物的“性味”，即食物的寒、热、温、凉以及酸、苦、甘、辛、咸等属性，力求达到阴阳平衡，滋养胎儿，而不伤母体。 起居作息与环境宜居： 古人非常重视孕妇的起居规律。强调“日出而作，日落而息”，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，也关注环境的清洁与舒适，避免居住在潮湿、阴暗或嘈杂的地方。对于一些剧烈的运动和可能对胎儿造成伤害的行为，也会有所规避。例如，避免搬动重物，避免长时间站立或坐着。这些看似简单的生活习惯，实则构成了孕育生命最为基础而重要的保障。 “安胎”的观念与实践： 孕期并非一帆风顺，流产、早产等情况在古代同样存在。古人对于“安胎”的重视，体现在他们对孕妇情绪的安抚，以及对身体的保护上。当出现孕妇身体不适，或有流产迹象时，古人会通过药物、针灸、甚至一些符咒仪式来达到“安胎”的目的。药物的选择上，会倾向于温和、补益的方剂，如安胎散、艾叶汤等。更重要的是，他们强调通过调整孕妇的心态，使其保持平静，减少焦虑，这也被认为是安胎的重要环节。 第三章：养育之道——从婴孩到成长的守护 生命呱呱坠地，并非养育的终点，而是另一个更漫长、更细致的旅程的开始。中国古人在婴孩的喂养、清洁、疾病防治以及品德塑造方面，也积累了宝贵的经验。 “乳哺”的讲究： 母乳被视为婴儿最天然、最营养的食物。古代文献中，对于哺乳的时辰、次数，以及母亲哺乳前的身体与情绪状态都有详细的描述。如果母亲产后身体虚弱，无法亲自哺乳，古人也会寻找“奶娘”，但同样会强调奶娘的健康与品德。同时，对于人工喂养，也有了一些初步的尝试，但总体而言，母乳喂养始终被放在首位。 清洁与护理的传统： 保持婴儿的清洁，是古人防病的重要手段。从洗澡、换尿布，到清洁口腔，都有一定的规矩。例如，用温水洗澡，用柔软的布帛擦拭，避免使用刺激性的物品。同时，也会关注婴儿的皮肤护理，防止湿疹等问题的发生。 “医治”初期的智慧： 婴儿抵抗力弱，容易生病。古代医者在儿科方面也积累了丰富的经验。对于常见的婴幼儿疾病，如发热、咳嗽、腹泻等，会有相应的治疗方法。药物多以温和、易吸收为主，如一些甘草、薄荷、生姜等组成的方剂。同时，也强调“辨证施治”，根据婴儿的具体症状和体质来调整治疗方案。除了药物治疗，推拿、按摩等传统疗法，也被广泛应用于婴幼儿的健康调理。 “教养”的启蒙： 孩子出生后，如何进行“教养”，是家庭和社会的重要课题。古人认为，孩子的成长，不仅是身体的发育，更是心智与品德的塑造。从咿呀学语到蹒跚学步，家长会逐步引导孩子学习语言、认识事物，并开始灌输基本的道德观念。虽然现代意义上的系统性早期教育尚未形成，但“言传身教”、“近朱者赤”等朴素的教育理念，早已深入人心。父母的言行举止，以及家庭的氛围，被认为是影响孩子性格形成的关键。 结语：穿越时空的生命回响 《生命之源：中国古人生殖养育之道》所呈现的，并非一套僵化的古老教条，而是一种充满生命力与人文关怀的智慧。它提醒我们，在科技飞速发展的今天，不妨回过头来，审视祖先留下的宝贵遗产。古人的生殖养育之道，虽然缺乏现代科学的精确性，但其“天人合一”的整体观，对生命过程的尊重，以及对身心和谐的强调，却依然闪烁着永恒的光芒。 本书旨在通过对中国古代生殖养育观的梳理与解读，帮助读者理解生命的神圣与孕育的艰辛，体味古人对于生命传承的深厚情感与哲学思考。这不仅仅是对历史的回顾，更是对我们如何与生命和谐共处，如何传承与发展生命智慧的深刻启示。让我们在传承与创新中，共同探索生命的奥秘，守护生命的尊严，让生命之源，生生不息，源远流长。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我一开始对这本书并没有抱太大的期待，觉得《黄帝内经》这类古籍对于我这个现代人来说，可能有些遥远。然而，当我开始阅读后，我的看法发生了巨大的转变。这本书给我最大的惊喜在于，它将“胎育”这个主题与《黄帝内经》的智慧完美地结合起来，而且是以一种非常易于理解和接受的方式呈现。作者在讲解时，并没有使用过于专业的医学术语，而是用了很多通俗易懂的比喻和生动的例子，让那些原本可能让人望而却步的知识变得鲜活起来。我尤其喜欢书中关于“孕育生命是个整体观”的阐述，它强调的不仅仅是孕育一个健康的宝宝，更是孕育一个身心和谐的生命。作者深入浅出地剖析了从备孕到产后恢复的每一个环节，并从《黄帝内经》中汲取智慧，提供了很多具有操作性的建议。我特别欣赏其中对于“顺产”理念的推崇，以及如何通过调整自身状态来迎接生命到来的论述。这本书让我觉得，了解中国传统文化，并不是一件困难的事情，反而可以成为我们提升生活品质、更好地迎接新生命的有力工具。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了这本书，感觉像是进行了一次关于生命与智慧的奇妙旅程。一开始，我只是出于好奇，想看看《黄帝内经》是如何解读“胎育”这个话题的，但这本书给我的感受远不止于此。作者的语言非常优美，带着一种古典的韵味，却又不失现代的通俗性，使得《黄帝内经》中那些深奥的养生理念，仿佛触手可及。我特别被书中关于“孕育生命是一种能量的传递和积累”的阐释所打动，它让我明白，孕育不仅仅是生理上的过程，更是生命能量在母体内的传承和升华。作者在讲解孕期调养时，引用了大量《黄帝内经》中的经典理论，并将其与现代生活相结合，提出了很多切实可行的建议。我印象深刻的是关于“孕妇的起居作息”的论述，它强调的不仅仅是简单的休息，而是如何通过调整生活节奏来顺应自然，达到身心的和谐。这本书让我深刻地体会到，中国传统文化中蕴含着许多关于生命孕育的宝贵智慧，而这些智慧，在今天依然有着重要的指导意义，让我对生命的孕育有了更深刻的理解和敬畏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验远超我的预期。我通常不是那种会花很多时间阅读“厚重”书籍的读者，但这本书却让我沉浸其中，难以自拔。作者在解读《黄帝内经》的精髓时，并没有拘泥于原著的字句，而是将其中的思想与现代人的生活相结合，赋予了古籍新的生命力。我特别欣赏书中对于“胎育”过程的细致描绘，它不仅仅是关于孕妇身体的变化，更是关于孕育生命的整个身心状态。作者从“先天之本”讲到“后天之养”，从情绪的调适到饮食的起居，都提供了非常具体且可操作的建议。我印象最深的是关于“情绪对胎儿的影响”的论述，我之前只知道孕妇情绪很重要，但这本书让我明白了其中的深层原因，以及如何通过一些方法来安抚和调整自己的情绪。书中的很多观点，虽然源自古籍，但却丝毫没有过时的感觉，反而让人觉得，古人的智慧是如此超前，能够跨越时空，依然指导着我们。而且，作者的文笔很有力量，读起来既有学识的深度，又有情感的温度，让我感觉像是在和一位充满智慧的长者交流，受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我一直都对传统医学和生命科学很感兴趣，尤其是关于孕育生命这个过程，总觉得其中蕴含着很多神秘而又深刻的智慧。这本书恰好满足了我的好奇心，而且它的解读方式非常独特。我以为《黄帝内经》会很难懂，但作者的笔触非常亲切，仿佛一位经验丰富的长者在循循善诱，将那些古老的养生理论和胎育观念，用现代人更容易理解的方式呈现出来。我非常赞同书中关于“母体健康是孕育健康生命的基础”的观点，这不仅仅是指身体的健康，更包括了心理和精神的健康。作者在阐述备孕、孕期以及产后调理时，都融入了《黄帝内经》中关于“天人相应”和“阴阳平衡”的理念，让我从更宏观的角度去理解生命孕育的过程。书中关于“胎儿的感知”和“情绪对胎儿的影响”的论述，更是让我大开眼界，我意识到，孕育一个生命，原来是一个如此精妙而又互相影响的过程。这本书不仅仅是一本关于孕育的书，更是一本人生的智慧之书，让我对生命的奥秘有了更深的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界！我一直对中国传统文化，特别是与生命起源和孕育相关的知识很感兴趣，但很多书籍都显得过于古老或晦涩难懂。然而，当我翻开这本书时，我立刻被它所吸引。作者的语言非常生动、形象，仿佛在与读者娓娓道来，将那些深奥的道理化繁为简。我尤其喜欢书中关于“胎育”部分的解读，它不仅仅是简单的生理知识，更融入了哲学思想和生活智慧。例如，书中提到的“顺应自然，天人合一”的理念，让我重新审视了自己对怀孕和育儿的看法。我原本总是觉得很多事情都需要“人为”干预，但这本书让我明白了，有时候，最智慧的选择恰恰是遵循自然的规律。书中还穿插了一些古人的养生经验和医案，这些故事让我对古人的智慧有了更深的敬意。它不是那种枯燥的理论堆砌，而是通过鲜活的例子，让读者在不知不觉中接受和理解这些宝贵的知识。我读完第一部分，就已经迫不及待地想接着往下看了，感觉就像打开了一个全新的世界，充满了古老而又实用的智慧，对于我这样正准备迎接新生命或者已经为人父母的人来说，简直是宝藏。