男孩青春期手册(白金版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

子晨 著

图书标签:

• 青春期
• 男孩
• 成长
• 健康
• 性教育
• 心理
• 家庭教育
• 两性
• 青春期辅导
• 白金版

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787564091880

商品编码：29562380808

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：男孩青春期手册(白金版)

定价：29.80元

作者：子晨

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787564091880

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

◎父母送给经典图书孩子，你有很多困惑和烦恼无处诉说吗？
◎妈妈，你有很多话想说却不知如何开口吗？
◎父母送给孩子的*贴心礼物 让孩子轻轻松松度过青春期

内容提要

---

针对10-16岁青春期男孩的特征和集中遇到的问题，对青春期男孩的身体、情感、心理的变化进行解读，让青春期的男孩及其家长了解青春期的生理变化和心理变化，并给出处理早恋、情绪、健康等问题的方式方法，是一本对家长有指导意义，对青春期孩子有教育意义的书。

目录

---

章 青春期男孩的堂课 4
我的脖子上怎么出现了个“不明物体”？ 4
难道我这么大了还“尿床”？ 5
“小弟弟”总是突然“愤怒”是什么情况？ 6
我怎么变成了“破锣嗓子”？ 8
呜呜，我变成了“毛孩” 10
我是不是被打了增高针？ 12
第二章 “早恋”这东西 14
早恋——快乐多还是苦恼多 14
我心中住进了一个“白雪公主” 16
为什么我一见女生就脸红？ 17
我把“单恋”当成了爱情 19
纠结的“暗恋”让我很受伤 20
第三章 谁能给我上一堂性教育课 21
性到底是个什么东东？
我是不是变成了坏孩子？ 22
我想看 23
我常陷入“性幻想”，难以启齿的白日梦 24
的罪恶感 25
缺少“性教育”，我走上不归路 27
伊甸园里的禁果 28
第四章 拒绝青春“独角戏” 29
我也想有朋友 29
异往，掌握变化的界线 31
学会从集体中汲取营养 33
近朱者赤，学会筛选朋友 34
睡在我上铺的兄弟 36
第五章 爸爸妈妈，请听听我的声音 36
妈妈，请尊重我的隐私 37
你说东，我偏往西 38
爸爸妈妈，请试着理解我 40
每天都是唠叨！唠叨！ 41
多少次，我都想离家出走 41
第六章 情绪化的青春期，谁来帮帮我 43
我总是爱发无名火 43
别理我，烦着呢 44
我成了易燃的“火焰” 46
我有点女性化，长大会不会是同性恋？ 48
第七章 诱惑，远在天边，近在咫尺 49
“空中黄流”害我不浅 50
网络黄毒入侵了我的世界 50
天上真的会掉馅饼吗？ 53
我成了网络游戏的“俘虏” 55
赌，让人癫狂 56
吸毒赔了我的一生 57
妈妈，我让网络给害了 59
第八章 我在男子汉的“危险禁区”徘徊 60
我吸烟，故我酷 61
我喝酒，我是男子汉 62
我喜欢用“拳头”解决问题 64
爱说脏话的男孩 66
测一测你追星的狂热度 67
第九章 学习，我心中永远的痛 69
分分分，学生的命根 69
写作文是我头疼的事 71
我是中国人，为什么要学英语？ 73
莫非我真的早衰，患上了“健忘症”？ 76
人不逃课枉少年，我就是喜欢逃课 78
每次考试都紧张，怎么办呢？ 81
考试，作弊，我的未来是个梦 83
厌学心理要不得 84
第十章 和心理问题说“拜拜” 87
我总感觉别人在嘲笑我 87
折磨人的虚荣心 89
把乐观加为“好友”，将悲观拉进“黑名单” 91
我该如何克服嫉妒心理 93
焦虑是头“怪兽” 94
我真的是个自私的家伙 96
我是男孩子，为什么也羞怯？ 97
自杀，真的离我很近 99
第十一章 我要做个健康的小帅哥 102
胡子千万不能拔 102
容易受伤的“小弟弟” 103
男孩变声期的营养要求 105
挺胸抬头，远离驼背 106
视力出了问题，眼睛模糊了 107
牙疼不算病，疼起来真要命 109
胖，也会营养不良？ 111

作者介绍

---

子晨，原名张丽娟，某文化公司编辑，撰稿人，曾出版多部图书，畅销书有《幸福男人要读的心理学》《左手曾国藩右手胡雪岩全集》《每天读点季羡林全集》《不生气，要争气》等。

文摘

---

序言

---

《男孩子生长发育指南》（白金版） 一、 身体的悄然变革——探索身体的秘密花园 步入青春期，男孩们的身体如同正在苏醒的巨人，经历着一场场翻天覆地的变化。这本《男孩子生长发育指南》（白金版）将带领你深入了解这些令人好奇的转变，让你成为自己身体的“小主人”。 身高体重齐步走，基因与营养的双重奏： 你是否注意到自己正在“窜个儿”？身高和体重的变化是青春期最直观的标志。我们将为你揭示身高增长的奥秘，从骨骼的发育到生长激素的作用，让你了解这一切是如何发生的。同时，我们也会深入探讨营养在身高体重增长中的关键作用，告诉你哪些食物是生长发育的“加油站”，如何通过均衡饮食来为身体储备能量，实现健康的生长目标。你将学会如何计算自己的身体质量指数（BMI），了解健康体重的标准，以及如何根据自身情况制定科学的饮食计划。 第二性征的悄然唤醒： 青春期最显著的变化之一，便是第二性征的出现。你的声音开始变低沉，喉结悄悄隆起，体毛也开始生长，皮肤变得更油腻，甚至会出现青春痘。这些变化，标志着你身体的成熟和男性特征的显现。我们将用通俗易懂的语言，详细解释这些生理现象的成因，让你不再对这些变化感到陌生或困惑。我们将探讨声音变粗的声带变化，毛发生长背后的激素调控，以及皮肤油脂分泌增加的皮肤生理机制。对于许多男孩会烦恼的青春痘，我们将提供实用的护理建议和解决之道。 生殖系统的发育与生理功能： 随着青春期的深入，男孩的生殖系统也进入了快速发育阶段。睾丸和阴茎的生长，精子的生成，以及遗精的出现，都是身体走向成熟的重要标志。我们将以科学严谨的态度，但又不失温和的方式，介绍这些重要的生理变化。我们会解释睾丸和阴茎的发育过程，睾丸内精子的形成过程，以及遗精的生理学意义，帮助你认识到这是身体正常的发育过程，不必感到羞怯或不安。我们也会探讨生殖健康的重要性，以及如何保持生殖系统的健康。 体味与个人卫生的新挑战： 随着汗腺的发达和体毛的生长，体味也随之而来。个人卫生在青春期显得尤为重要。我们将为你提供详细的个人卫生指南，包括洗澡的频率和方法，如何有效清洁身体的各个部位，如何处理体味，以及选择合适的个人护理产品。你将学会如何保持身体的清洁和舒适，自信地面对日常生活。 二、 心灵的成长蜕变——驾驭青春期的情绪过山车 身体的变化往往伴随着情绪和心理上的巨大波动。青春期就像坐上了一趟情绪的过山车，时而兴奋，时而低落，时而烦躁，时而迷茫。这本指南将帮助你理解并驾驭这些复杂的情绪，让你成为一个更成熟、更坚韧的男孩。 情绪的“潮起潮落”： 青春期男孩的情绪往往不稳定，容易受到外界因素的影响而产生剧烈变化。你可能会因为一件小事而勃然大怒，也可能因为一点挫折而沮丧不已。我们将深入分析这些情绪波动的根源，从激素水平的变化到自我意识的觉醒，让你明白这些情绪反应的合理性。我们将提供多种情绪调节的方法，例如深呼吸、倾诉、运动、转移注意力等，帮助你学会识别、接纳并有效地管理自己的情绪。 自我认同的探索与构建： 青春期是自我认同形成的关键时期。你开始思考“我是谁？”，“我想要什么？”，“我擅长什么？”。这种对自我的探索，有时会伴随着困惑和自我怀疑。我们将引导你认识到自我探索的重要性，鼓励你发现自己的兴趣、特长和价值观。你将学会如何通过观察、反思和实践来了解自己，并逐渐形成独立、积极的自我认知。 人际关系的挑战与成长： 随着独立意识的增强，你与父母、老师和同伴的关系都可能发生变化。你可能开始渴望更多的自由，与父母产生分歧；你可能在学校面临学习压力和社交挑战；你可能在朋友之间建立更深厚的情谊，也可能经历友谊的摩擦。我们将探讨青春期人际关系的特点，教授你有效的沟通技巧，如何建立健康的人际关系，如何处理冲突，以及如何尊重他人。你将学会如何在不同的社交场合中游刃有余，成为一个受人欢迎的朋友和有担当的家人。 学会独立思考与判断： 青春期是培养独立思考能力的重要阶段。面对信息爆炸的时代，学会辨别信息真伪，形成自己的观点至关重要。我们将鼓励你质疑、思考，而不是盲目接受。你将学习如何收集信息，如何分析问题，如何形成自己的判断，并勇于表达自己的想法。 三、 知识的拓展与技能的提升——为未来打下坚实基础 青春期不仅是身体和心灵的成长，更是知识储备和能力提升的关键时期。这本指南将为你打开更广阔的视野，帮助你掌握必要的知识和技能，为未来的学习和生活做好准备。 学业的挑战与应对： 学校的学习是青春期生活的重要组成部分。课程的难度增加，学习的压力也随之而来。我们将为你提供科学的学习方法和时间管理技巧，帮助你提高学习效率，克服学习困难。你将学会如何预习、复习，如何做笔记，如何准备考试，以及如何与老师和同学建立良好的学习合作关系。 健康的生活方式与安全意识： 养成健康的生活习惯，是青春期为未来健康打下的基石。我们将强调规律作息、均衡饮食、适度运动的重要性。同时，我们将关注青春期可能面临的各种安全问题，包括网络安全、交通安全、食品安全以及不良信息的影响。你将学习如何保护自己，远离危险，做出明智的选择。 兴趣的培养与特长的发展： 青春期是发现和培养兴趣的黄金时期。无论是运动、艺术、音乐还是科学，找到自己的热情所在，并付诸实践，将极大地丰富你的生活，提升你的自信心。我们将鼓励你大胆尝试，探索不同的领域，发掘自己的潜能，并提供如何培养特长和发挥优势的建议。 初步的社会认知与责任感： 随着年龄的增长，你开始接触到更广阔的社会。了解社会规则，理解社会责任，培养公民意识，是走向成熟的重要一步。我们将引导你关注时事，了解社会发展，并鼓励你积极参与有益的社会活动，从小事做起，培养责任感。 四、 迎接美好的未来——自信、阳光、有担当的男孩 《男孩子生长发育指南》（白金版）不仅仅是一本提供知识的书籍，更是一份陪伴你成长的伙伴。我们希望通过这本指南，帮助每一位男孩都能自信地迎接青春期的到来，积极地面对生活中的挑战，健康、快乐、有担当地成长，最终成为一个阳光、成熟、有责任感的男人。 这本指南涵盖了青春期男孩可能遇到的方方面面，从身体的生理变化到心理的情绪波动，从人际关系的建立到社会责任的承担。我们用最真诚的态度，最科学的知识，最实用的建议，与你一同走过这段意义非凡的人生旅程。让我们一起，探索身体的奥秘，拥抱心灵的成长，展望更加美好的未来！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书的时候，带着一丝怀疑的态度。市面上关于成长的书籍实在太多了，很多都是华而不实，堆砌了一些陈旧的观点或者过于理想化的情景。但是，这本书的某个细节吸引了我——它似乎非常注重“实践性”。我注意到书中可能包含了一些自我评估的小测验或者具体的行动建议清单，而不是仅仅停留在理论层面。这种将抽象概念转化为可操作步骤的能力，是判断一本实用型书籍价值的关键所在。如果它能提供一些具体的“工具箱”，帮助少年们在日常生活中练习自我管理、情绪调适或者人际交往的技巧，那它就远远超出了普通读物的范畴。我更看重的是那种能让读者“动手做”起来的引导，而不是看完就忘的道理。我期待它能用一种非常现代、贴近当代少年生活场景的方式来阐述问题，让内容真正地在现实中产生回响，而不是像一本老旧的教科书一样束之高阁。

评分☆☆☆☆☆

在众多同类书籍中，我总是在寻找那种能提供更深层次“哲学思考”的作品，而不只是停留在表面的“如何交朋友”或“如何应对考试”。我希望这本书，即便是一本面向少年的手册，也能触及到一些关于“我是谁”、“我想要什么样的生活”这类更宏大的命题。我希望它能鼓励读者去质疑既定的规则，去探索自己的核心价值观，而不是被动地接受社会灌输的成功模型。青春期不仅是生理的成熟，更是精神觉醒的关键时刻。因此，我非常期待它在探讨情绪和人际关系时，能引导读者去理解复杂的人性，去学会接纳自己的不完美，并勇敢地面对那些难以言喻的内心冲突。如果它能提供一套处理内心矛盾的有效工具，帮助少年们在混乱中找到属于自己的秩序和方向感，那么这本书的价值就无可估量了。我希望它能成为他们探索自我边界的一份可靠的地图。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我最直接的感受就是它的内容组织逻辑性极强。我快速浏览了一下章节标题，发现它不像传统教育读物那样干巴巴地罗列知识点，而是似乎构建了一个跟随少年成长的内在路径图。每一部分似乎都在巧妙地衔接上一个阶段的困惑，并预设性地导向下一个可能出现的问题。这种编排方式，对于一个正处于摸索期的读者来说，简直太友好了，它提供了一种清晰的路线图，而不是一堆零散的碎片信息。我特别留意了它对一些敏感话题的处理方式，文字风格非常谨慎且富有同理心，没有那种居高临下的说教感，更像是一位经验丰富、值得信赖的长辈在耳边轻声细语地进行引导。这种温度感在同类书籍中是比较少见的。我希望这本书不仅仅是提供“应该怎么做”的规则，而是能真正教会读者“为什么会这样”，并提供面对变化时的心理韧性。从这种结构和基调来看，它似乎在这方面下了不少功夫，让人觉得这不是一本普通的指导手册，而是一部细致的心灵成长指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体气质给我一种非常“现代”的感觉，这可能得益于它在视觉传达上的努力。我注意到它在配图或者插画（如果存在的话）的选择上，没有采用那种老套的卡通形象，而是可能运用了更具艺术感或更符合当代审美倾向的视觉元素。这种注重“颜值”的做法，其实是尊重目标读者的一个体现，毕竟今天的少年们对信息的美感要求非常高。此外，从它选用的语言风格来看，它似乎在努力保持一种“酷感”，避免使用那些被过度使用的、听起来很“假”的励志口号。我希望它在讨论那些严肃的成长课题时，比如身份认同、压力管理时，能用一种保持尊严、不带批判性的口吻进行探讨。这种微妙的平衡——既要保证科学性，又要保证阅读的趣味性和不被排斥的“酷感”——是很多同类书籍难以达到的。如果这本书能成功做到这一点，它无疑将在同龄人中获得很高的接受度。

评分☆☆☆☆☆

终于在书店里翻到了这本，封面设计得挺有意思，那种简洁又不失活力的设计感，一下子就吸引了我。我注意到它的装帧质量非常扎实，拿在手里沉甸甸的，感觉是用心制作的。我随便翻了几页，发现里面的排版特别清晰，字体大小和行距都处理得恰到好处，读起来非常舒服，一点也不会觉得眼睛疲劳。而且，它不像很多同类书籍那样充斥着晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常接地气、能让少年直接理解的语言来叙述，这一点我特别欣赏。内容上，我还没来得及深入阅读，但光从目录就能感受到它覆盖面的广度，似乎对青春期可能遇到的各种挑战都有所涉猎。包装上的那个“白金版”标签，虽然有点夸张，但也暗示了它可能是某个版本的升级或者精选，让人对内容质量抱有更高的期待。我个人对这种能让人在阅读过程中保持愉悦体验的书籍设计有很高的要求，从初步接触来看，这本书在这方面做得相当出色，无论是纸张的触感还是整体的视觉呈现，都达到了一个很高的水准，让人很期待接下来的阅读体验。