妈妈做自己，孩子就能做自己 黄淑文 /著 小红豆/绘 9787519417062 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787519417062

商品编码：29497605224

包装：平装-胶订

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名：妈妈做自己，孩子就能做自己

定价：35.00元

作者：黄淑文 /著 小红豆/绘

出版社：光明日报出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787519417062

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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这是一本关于养育的书，其实更是关于生命探索的书。这是一位充满教育智慧的power教师，辞去教职之后远离喧嚣，把家安在了人家四月萤火虫满天飞舞的地方。后来，她又把家安在了中国台湾的淡水，那里有一个平房瓦屋，瓦屋左边有一条小河流流过，旁边旁边有几棵芬芳的柚子树，右侧后方有一棵很大的台湾朴树，屋子后面就是一片开阔的山谷……从那时起，她便赋予孩子成长的“有机教养”，她从自己的教养经验出发，把个体放在原生态家庭中去提升亲子之间的关系。透过17个真实易操作的沟通方法，结合3个令人省思的生命经验，为父母呈现教养的大智慧。特别加入具有艺术天赋女儿的漫画插图，一笑而过之后令人醍醐灌顶。当我们用成人的眼睛去看待儿时的自己，就会发现，你越了解自己，就会越了解你的小孩。你儿时希望被对待的方式，正是孩子心中渴望的亲子关系。

目录

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作者介绍

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黃淑文，中国台湾心灵作家，心灵绘画老师、中国台湾百杰“文学创作奖”金奖得主，认证国际治疗师、YAI国际静心引导老师。 任职中学教师7年，被形容为“叛逆学生*的老师”，教学成果曾经获台湾“创造思考教学”奖。辞去公职之后，开始成为专栏作家。目前已出版《妈妈做自己，孩子就能做自己》《妈读心术》等多部著作，其中《妈妈做自己，孩子就能做自己》登顶畅销排行榜20周，先后接受过中国台湾飞碟、中广、教育电台、警察电台、汉声广播电台、台湾中央广播电台专访等各大媒体专访。中国台湾《联合报》《康健杂志》《妈咪宝贝》《生活教育》《绿主张》《中华日报》等媒体也做过大量报道。有人说，读淑文的书，就如她牵着我们的手，和她一起走过生命的巡礼。淑文的文字，就如她的人，质朴温暖，真诚坦白。

文摘

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序言

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《妈妈做自己，孩子就能做自己》：一场关于真实与自由的育儿革命 黄淑文（著） 小红豆（绘） 9787519417062 在瞬息万变的现代社会，育儿早已不再是简单的养育一个生命，而是一场深刻的自我探索与成长的旅程。我们常常在育儿的道路上迷失方向，被外界的期望、社会的压力，以及对“完美父母”的幻想所裹挟，渐渐遗忘了自己是谁，也无形中限制了孩子的真实表达与自由发展。《妈妈做自己，孩子就能做自己》这本书，恰如其时地为我们点亮了一盏明灯，它邀请我们放下那些沉重的包袱，回归育儿的本质，重新认识妈妈的角色，理解孩子成长的规律，最终实现真正意义上的“做自己”，并让孩子也能勇敢地活出自己。 放下“标准妈妈”的枷锁，看见真实的自我 这本书的核心洞见在于，当我们谈论“妈妈”这个角色时，常常会被社会赋予一系列刻板的标签和期望：温柔、耐心、牺牲、无私、全能……仿佛成为一名合格的母亲，就意味着要压抑自己的个性，舍弃自己的爱好，甚至放弃自己的事业与梦想，全身心地投入到育儿之中。这种“标准妈妈”的形象，不仅给无数女性带来了巨大的压力，也让她们在育儿过程中感到焦虑、疲惫，甚至产生深深的自我怀疑。 黄淑文老师在书中，以真诚的笔触，引导我们打破这些无形的枷锁。她认为，妈妈首先是一个独立的个体，拥有自己的情感、需求、兴趣和价值。一个真实的、鲜活的、有生命力的妈妈，才能真正滋养孩子。当妈妈不再刻意扮演一个“完美”的角色，而是允许自己有喜怒哀乐，允许自己有疲惫和脆弱，也允许自己有闪光点和追求时，她就展现了一种珍贵的“真实”。这种真实，并非放纵或不负责任，而是一种对自我边界的尊重，一种对自己内心声音的倾听。 书中会深入探讨，为何许多妈妈在育儿过程中会陷入“自我牺牲”的泥沼，而这种牺牲又可能给孩子带来怎样的负面影响。例如，过度压抑自己的需求，可能会导致妈妈的情绪长期处于紧绷状态，进而影响亲子关系的和谐；而将自己的人生价值全部寄托在孩子身上，一旦孩子出现问题，妈妈可能会陷入更深的绝望。因此，放下“标准妈妈”的执念，看见并接纳自己真实的模样，才是育儿的第一步，也是最重要的一步。这不仅仅是为了妈妈自身的幸福，更是为了给孩子树立一个健康、完整的榜样。 理解孩子的语言，看见真实的他们 与“妈妈做自己”相呼应的，是“孩子就能做自己”。这本书深刻地指出，孩子的成长不是一条被预设好的轨道，他们有自己独特的节奏、兴趣和天赋。然而，在现实中，我们常常会不自觉地用大人的逻辑去衡量孩子，用成人的标准去要求孩子，用自己的经验去规划孩子的人生。这种“代我规划”式的育儿，剥夺了孩子探索、尝试、犯错和发现自我的机会。 黄淑文老师会带领读者去倾听孩子真实的语言，不仅仅是他们口头表达的话语，更包括他们的肢体语言、情绪反应、甚至是看似“不乖”的行为。这些都是孩子在表达自己的需求、感受和探索世界的方式。当孩子因为某种原因哭闹时，我们常常急于制止，却忽略了他们哭泣背后可能隐藏的委屈、恐惧或不被理解。当孩子沉浸在自己的游戏中时，我们可能会觉得他们“不务正业”，却不知道那正是他们学习、创造和解决问题的过程。 书中会详细阐述，如何才能真正看见孩子。这意味着我们需要放下评判，以一种开放、接纳的心态去观察和理解。例如，当孩子表现出某种“执拗”时，我们可能会将其视为“固执”，但如果换个角度，也许那是他们坚持自己想法的体现；当孩子对某个领域表现出特别的兴趣时，我们可能会将其视为“好玩”，但那可能正是他们天赋的萌芽。 通过大量的案例和深入的分析，这本书将帮助我们学会识别孩子隐藏的需求，理解他们行为背后的动机，并学会用一种更具同理心的方式与孩子沟通。当我们不再试图“纠正”孩子，而是理解并支持他们时，孩子才能卸下防备，展现出他们最真实的自我，他们的潜能才能得到充分的激发。 构建真实的连接：爱与自由的平衡 “妈妈做自己，孩子就能做自己”并非鼓励妈妈完全放任自流，也并非鼓励孩子无拘无束。这本书的精髓在于，它找到了爱与自由之间微妙的平衡点，构建了一种基于真实连接的亲子关系。 爱，体现在妈妈对孩子无条件的接纳和支持。这种爱，不是溺爱，也不是控制，而是看到孩子本身，并尊重他们的独特性。当妈妈能够接纳自己的不完美，她也更容易接纳孩子的“不完美”。当妈妈能够勇敢地追求自己的幸福，她也更能支持孩子去追寻属于自己的幸福。 自由，体现在为孩子提供一个安全、开放的环境，让他们可以自由地探索、尝试、犯错，并从中学习和成长。这种自由，不是放任，而是基于规则和界限的引导。书中会探讨，如何在给予孩子自由的同时，帮助他们建立健康的规则意识和责任感。例如，当孩子坚持做某件事时，妈妈可以提供支持，但也可能需要设定一些必要的边界，帮助孩子理解行为的后果。 这种真实的连接，是建立在父母与孩子相互尊重、相互理解的基础之上的。当妈妈能够向孩子展现自己真实的喜怒哀乐，也能让孩子看到，父母也是有情感、有局限的，这反而能拉近彼此的距离，建立更深厚的情感纽带。反之，如果妈妈总是试图扮演一个完美的、无所不知的角色，反而会让孩子感到疏远和压抑。 育儿的初心：遇见更好的自己，成就更好的孩子 《妈妈做自己，孩子就能做自己》这本书，不仅仅是一本育儿指南，更是一本人格成长的教科书。它鼓励妈妈们回归育儿的初心，不仅仅是为了养育一个健康成长的孩子，更是为了在这段旅程中，遇见更好的自己。 当妈妈能够勇敢地追求自己的梦想，即使是在家庭和育儿的缝隙中，她就展现了一种积极向上的人生姿态，这种姿态会潜移默化地影响孩子，让他们也敢于去尝试，敢于去追求。当妈妈能够坦然面对自己的情绪，并学习如何去处理，她就为孩子树立了一个健康的榜样，教会孩子如何与自己的情绪共处。 而当孩子看到妈妈能够如此自在地生活，他们也会更有勇气去探索自己的兴趣，去表达自己的想法，去定义自己的价值。他们会明白，成功并非只有一种模式，幸福也并非只有一种标准。他们会在父母真实的生命状态中，找到属于自己的那份自信和力量。 这本书所倡导的，是一种生命力的释放，一种对真实自我的回归。它提醒我们，育儿并非一场苦行僧般的牺牲，而是一场充满智慧和爱的修行。通过放下那些不必要的包袱，看见并接纳真实的自我，理解并尊重孩子的独立性，我们就能在这场育儿的旅程中，收获成长，收获幸福，并最终成就孩子以及自己最美好的生命。 小红豆老师的插画，以其温暖、细腻的笔触，为这本书增添了另一层色彩。画面中流淌的情感，孩子们的稚趣，妈妈的温柔，以及那些充满生活气息的场景，都让人感受到一种亲切和共鸣。它们不仅仅是文字的补充，更是对书中理念的一种生动诠释，让读者在阅读中，能够更直观地感受到这份爱与自由的力量。 总而言之，《妈妈做自己，孩子就能做自己》是一本值得所有父母深思和阅读的书。它邀请我们放下评判，走向真实，在爱与自由的平衡中，成就更美好的亲子关系，更重要的是，成就一个更加自由、更加精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

拿到书后，我花了很长时间只是端详它的排版和字体。印刷的清晰度无可挑剔，纸张的选择也令人愉悦，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。这本书的叙事节奏把握得极为巧妙，它不是线性的成长记录，而是更像是散点式的思考集合。作者似乎总能精准地捕捉到为人父母在日常琐碎中那些难以言说的情绪节点——比如孩子在公共场合失控时的瞬间羞耻感，比如看着孩子走上与自己期望不同的道路时的那种微妙的失落与欣慰交织的情绪。更让我印象深刻的是，作者在处理这些“痛点”时，并没有采取批判的姿态，而是充满了同理心。她没有简单粗暴地给出一套“标准答案”，而是通过分享自己真实的挣扎和反思，构建了一个安全的对话空间。这种“陪伴式”的写作手法，让读者在阅读时，会自然而然地产生“原来不只我一个人是这样想的”的共鸣。尤其是在探讨“边界感”的建立时，作者的描述既有理论的深度，又充满了生活化的细节，让人读完后立刻就能在日常互动中找到可以尝试的切入点，而不是空泛地停留在概念层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体设计语言非常克制，从字体大小到行间距，都体现了一种尊重读者的态度，让人阅读起来非常舒适。它不像某些畅销书那样，试图用夸张的标题或密集的论点来吸引眼球，而是选择了一种温和而坚定的陪伴姿态。我个人认为，这本书的价值在于它对“放松”和“允许”的深刻阐释。在今天的社会，我们太习惯于“掌控”一切，包括孩子的发展轨迹，包括自己作为父母的每一个表现是否“达标”。而这本书则温柔地提醒我们，过度的掌控反而会扼杀生命力。它引导读者去欣赏“留白”的艺术——允许孩子有自己的节奏，允许自己有休息和犯错的空间。这种对“不完美”的接纳，不仅是对孩子的宽容，更是对自己灵魂的释放。读完之后，我最大的感受不是学到了多少新的技巧，而是获得了一种更深层次的“放下”的勇气。它没有提供短期见效的“灵丹妙药”，而是提供了一套长期的、关于如何与自己和平共处的“生活哲学”。

评分☆☆☆☆☆

从纸张的手感和油墨的质量来看，这是一本可以被反复摩挲、仔细研读的书籍。书中的章节标题设计得颇有诗意，每一次翻阅都像是在探索心灵的一个新角落。这本书最打动我的地方在于，它真正实现了“教育的本质是自我成长”这句话。很多父母可能带着功利的目的来阅读育儿书籍，希望快速习得技巧来解决眼前的难题，但这本书却将焦点巧妙地引向了“我是谁”这个问题。它没有直接告诉孩子该如何行动，而是反复叩问父母：“你希望你成为一个什么样的人？”以及“你的童年经历如何影响了你现在的反应模式？”这种由内而外的溯源和清理，对于那些发现自己总是在重复原生家庭模式的父母来说，简直是醍醐灌顶。它提供了一种强大的心理学框架，帮助我们理解为什么我们会对孩子的某些行为产生过度的反应，以及如何通过重塑自我认知，来自然而然地改变与孩子的互动模式。这本书就像一面镜子，清晰地映照出我们自身成长的需求，而不是仅仅聚焦于孩子的“改造”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计，从封面到扉页，都散发着一种内敛的审美趣味。不是那种张扬的色彩冲击，而是偏向自然、朴素的色调，给人一种沉静的力量感。这本书的价值，我认为体现在它提供了一种“去英雄化”的父母视角。在很多育儿指导中，父母常常被塑造成一个全知全能、必须时刻保持稳定和智慧的形象，这无形中给普通父母增添了巨大的心理负担。而这本书则彻底打破了这种神话，它坦诚地展示了作者作为母亲的局限、困惑乃至“犯错”的瞬间。通过剖析这些脆弱的时刻，作者反而展现了作为教育者的强大——那就是认识到自己的不完美，并愿意在孩子面前展示这种真实。这种真实性，恰恰是构建亲子间深度信任的基石。我尤其喜欢其中关于“情绪命名”和“自我安抚”的章节，它提供的工具非常实用，不是强迫你去“控制”情绪，而是教你如何“安放”情绪，无论这份情绪是源于孩子还是源于你自己。这种由内而外的修炼，才是对下一代最深远的教育。

评分☆☆☆☆☆

这本封面设计得非常温馨，色彩搭配柔和，初看之下就给人一种宁静而充满力量的感觉。装帧的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，看得出出版社在细节上的用心。我之所以会被它吸引，很大程度上是因为那种扑面而来的“真实感”。它没有那种故作高深的理论堆砌，而是用一种非常接地气的方式，去探讨现代家庭教育中最核心也最容易被忽略的一个议题：父母自身的成长与自我接纳。在当下这个“鸡娃”文化盛行的环境里，太多书籍都在教我们如何更有效地“管理”孩子，如何精心地“规划”孩子的未来，但这本书似乎提供了一个完全不同的视角——我们首先要“放过”自己。我特别欣赏作者在文字中流露出的那种坦诚，仿佛在跟老朋友聊天，娓娓道来她在为人父母的过程中，是如何一步步挣脱社会期待的枷锁，如何与自己内心的焦虑和不安全感和解的。这种自洽和松弛的状态，恰恰是许多父母拼命追求却不得的“解药”。阅读的过程更像是一次深呼吸，让人有机会停下来，审视自己与原生家庭的关系，以及自己正在用何种姿态面对自己的孩子。它不是说教，而是一种邀请，邀请我们勇敢地卸下“完美父母”的面具，去拥抱那个不那么完美但更完整的自己。