胎教是件很有意思的事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

蔡慧珍 著

图书标签:

• 胎教
• 孕期
• 育儿
• 亲子
• 早教
• 母婴
• 怀孕
• 宝宝
• 健康
• 成长

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510429187

商品编码：29497835910

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：胎教是件很有意思的事

定价：26.80元

作者：蔡慧珍

出版社：新世界出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787510429187

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.640kg

编辑推荐

---

◎《胎教是件很有意思的事》由北京妇产医院产科主任医师、教授北京妇产医院准妈妈课堂的主讲人蔡慧珍编写。翻开《胎教是件很有意思的事》，你才会发现，原来，胎教真的可以这么有意思。
◎每一周带您和宝宝进行精彩的胎教互动，胎教内容周周精彩。
◎本书320页，内容丰富，版式设计精美大方，适合准妈妈及家人的阅读。是准爸一本孕育百科。

内容提要

---

《胎教是件很有意思的事》按孕期十月分为十个篇章，每章重点描述准妈身体变化和胎宝宝的发育情况，制定详细的胎教指南，并根据胎教指南为准妈妈推荐相应的胎教方案，音乐胎教、情绪胎教、营养胎教、运动胎教、艺术胎教等深受准妈妈欢迎的胎教方法在这本书里都有详细的介绍。图文并茂，在为准妈妈提供知识指引的同时，也能带给准妈妈*的阅读感受。

目录

---

作者介绍

---

蔡慧珍
北京妇产医院产科主任医师、教授
北京妇产医 院准妈妈课堂的主讲人
中华医学会妇产科分会副主任委员
中国医师协会妇产科分会副会长
1982本科毕业于西安医学院医疗系；1986年研究生毕业于同济医科大学妇产科；曾任北京医学院附属医院妇产科住院医师；2002任北京妇产医院产科主任医师、教授。至今已完成剖宫产、产钳、臀位助产等手术上万例。 对孕期营养和胎教有专项研究。曾出版《孕40周营养同步方案》《孕40周胎教同步方案》《怀孕百科每日一页》等。 从医格言
母子平安快乐是我永远的目标 宝宝健康聪明是我*的心愿

文摘

---

序言

---

《胎教是件很有意思的事》是一本以轻松、有趣、科学的方式，引导准父母们探索并实践胎教的实用指南。本书并非枯燥的理论说教，而是将胎教的每一个环节都拆解成可操作、易于理解的步骤，让孕期的每一天都充满期待与惊喜。 第一部分：孕育新生命的奇妙旅程——理解胎教的意义与价值 许多准父母在孕育新生命的过程中，常常会感到迷茫和焦虑，不知道从何时、如何开始为腹中的宝贝做准备。本书的第一部分，正是为解答这些疑问而生。我们首先会深入浅出地阐述“胎教”的真正含义，它并非是给胎儿施加额外的压力，而是通过科学、自然的方式，与未出生的宝宝建立情感连接，促进其身心健康发展。 我们将从胎儿在子宫内的成长发育规律讲起，例如胎儿的听觉、触觉、嗅觉等感官是如何逐步成熟的，以及这些成熟的感官如何成为与外界沟通的桥桥梁。你会了解到，胎儿并非一个被动的接收者，而是拥有丰富感受能力的小生命。理解了这一点，你自然会明白，为什么胎教至关重要。 本书将驳斥一些关于胎教的误区，例如“胎教就是给胎儿听音乐”、“胎教就是给胎儿念书”等片面或夸张的理解。我们会告诉你，真正的胎教是全方位的，它涵盖了母体的身心健康、情绪管理、营养摄入，以及与胎儿的互动沟通等多个层面。 我们还将探讨胎教的长期价值。一个得到良好胎教的宝宝，在出生后往往表现出更好的注意力、更强的学习能力、更稳定的情绪以及更积极的性格。这些优势并非凭空而来，而是源于孕期父母的科学引导和情感投入。本书将通过生动的案例和专家的解读，让你深刻认识到，胎教是为孩子未来人生打下坚实基础的“第一课”。 第二部分：孕期身心调养——为胎儿营造最佳的成长环境 胎儿在母体中成长，母体的健康状况直接影响着胎儿的生长发育。因此，在进行胎教之前，准妈妈的首要任务是照顾好自己的身体和情绪。本书的第二部分，将聚焦于孕期身心调养，为你提供全方位的指导。 1. 科学饮食，孕育生命之源： 我们将详细介绍孕期不同阶段的营养需求，并提供丰富多样的食谱建议。这不仅仅是告诉你“吃什么”，更重要的是“怎么吃”。我们会讲解食物的营养搭配原则，如何通过饮食均衡摄入蛋白质、维生素、矿物质等关键营养素。同时，我们也会提醒你注意避免食用可能对胎儿有害的食物，并提供关于孕期体重管理的科学建议，帮助你和宝宝都保持健康。 2. 规律作息，安抚身心： 孕期不适是许多准妈妈面临的挑战。本书将提供实用的方法来缓解孕吐、腰酸背痛、失眠等常见的不适症状。我们将强调规律作息的重要性，帮助你建立健康的生活习惯，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。 3. 情绪管理，孕育快乐宝宝： 情绪对胎儿的影响是潜移默化的。本书将引导你学习有效的压力管理和情绪调节技巧。我们将介绍一些放松身心的方法，例如深呼吸练习、冥想、孕期瑜伽等，帮助你保持积极乐观的心态。我们还会鼓励你与家人朋友进行有效的沟通，分享你的感受，获得情感支持。你将学会如何识别和应对孕期的情绪波动，从而为胎儿营造一个充满爱与宁静的成长环境。 4. 适度运动，强健体魄： 适度的孕期运动不仅能增强准妈妈的体质，提高身体抵抗力，还能促进血液循环，为胎儿提供充足的氧气和营养。本书将推荐适合孕妇的运动项目，并详细说明运动的注意事项和禁忌。从舒缓的孕期瑜伽到温和的散步，我们鼓励你找到适合自己的运动方式，让孕期生活充满活力。 第三部分：触碰生命的奇迹——胎儿感官发展的胎教实践 一旦母体的身心得到了良好的照顾，我们就可以开始更具体地与胎儿互动，通过激活胎儿的感官，开启一段段充满惊喜的交流。本书的第三部分，将带领你进入胎教实践的核心，从胎儿的感官发展出发，提供一系列科学、有趣、易于操作的胎教方法。 1. 听觉的启蒙——孕期的音乐与声音： 从孕16周左右开始，胎儿的听觉系统逐渐发育成熟。本书将详细介绍如何利用声音与胎儿进行互动。我们将探讨不同类型音乐对胎儿的影响，并提供精选的胎教音乐歌单。但这不仅仅是播放音乐，我们还会教你如何选择适合的音乐，如何在特定的时间段进行音乐胎教，以及如何观察胎儿对声音的反应。除了音乐，我们还将讨论其他有益的声音，例如父母温和的语言、大自然的声音等。 2. 触觉的交流——温柔的抚摸与互动： 孕20周后，胎儿的触觉开始变得敏感。本书将指导你如何通过温柔的抚摸来与胎儿进行交流。我们将讲解抚摸胎儿的最佳时机、手法和力度，并鼓励你将抚摸与语言相结合，用充满爱意的话语轻语胎儿。你会学到如何在胎动时轻轻回应，让胎儿感受到你的存在和关爱。 3. 视觉的探索——光影的游戏： 虽然胎儿在子宫内所见有限，但适当的光影刺激也能对其视觉发展产生积极影响。本书将介绍一些简单的光影胎教方法，例如在特定时间用手电筒照射孕妇腹部（需谨慎并咨询医生），以及在安全的范围内观察自然光的变化。 4. 语言的传递——亲子对话的开端： 语言是沟通的桥梁，即使胎儿听不懂具体的词汇，也能感受到父母的声音和情绪。本书将鼓励你从孕早期就开始与胎儿对话。你可以描述周围的环境，分享你的感受，甚至唱一些简单的歌曲。我们将提供丰富的对话素材和引导，让你轻松开启与宝宝的“第一次交谈”。 5. 情感的共鸣——拥抱与安抚： 胎儿能够感知母体的情绪。当你感到快乐、平静时，胎儿也能感受到这份温暖。本书将强调情感共鸣的重要性，鼓励你在孕期保持积极的情绪，并学会如何用爱意拥抱和安抚胎儿。当胎儿出现不安的胎动时，你能够通过温柔的抚摸和轻语来安抚他，建立起深厚的亲子情感。 第四部分：全家参与，共筑爱的港湾——打造和谐的孕育氛围 孕育生命不仅仅是准妈妈一个人的责任，更是全家人的甜蜜负担。本书的第四部分，将重点强调家庭成员的参与，以及如何共同营造一个温馨、和谐的孕育氛围。 1. 准爸爸的角色——从旁观者到积极参与者： 许多准爸爸在孕期会感到无所适从，不知道如何参与进来。本书将为准爸爸们提供详细的指导，让他们了解自己在胎教中的重要作用。从陪伴准妈妈进行产检、了解孕期知识，到参与胎教互动，例如与胎儿对话、进行温柔的抚摸，准爸爸的参与能够给予准妈妈极大的支持和鼓励，也能让胎儿感受到来自父亲的关爱。 2. 家庭成员的支持——营造爱的氛围： 爷爷奶奶、外公外婆等家庭成员的理解和支持，对于孕妇的身心健康至关重要。本书将鼓励家庭成员共同学习孕期知识，尊重准妈妈的意愿，并积极参与到胎教的各个环节中。一个充满爱的家庭氛围，是孕育健康宝宝的坚实后盾。 3. 孕期活动与游戏——增进亲子互动： 本书将提供一些简单有趣的家庭孕期活动和游戏，例如一起听音乐、一起做孕期瑜伽、一起制作胎儿的成长日记等。这些活动不仅能够增进家庭成员之间的感情，还能让胎儿在轻松愉快的氛围中感受到家庭的温暖。 第五部分：记录与展望——珍藏孕期的每一个闪光点 孕育生命是一段独一无二的旅程，充满了未知与惊喜。本书的最后一章，将引导你如何记录下这段美好的时光，并为宝宝的未来做好展望。 1. 胎儿成长记录——绘制生命的画卷： 本书将提供一些记录胎儿成长的小技巧，例如孕周小记、胎动日记、B超照片收集等。这些记录不仅是宝贵的记忆，也能帮助你更清晰地了解胎儿的成长过程，并与家人分享这份喜悦。 2. 孕期心情日记——倾诉与反思： 孕期是情绪波动较大的时期，将自己的心情和感受记录下来，有助于你更好地理解自己，并与胎儿建立更深层的情感连接。 3. 展望宝宝的未来——爱与期望的传递： 在孕期，我们就可以开始对宝宝的未来充满美好的期望。本书将鼓励你思考希望宝宝成为怎样的人，并用爱和积极的信念去影响他。 结语： 《胎教是件很有意思的事》是一本陪伴你走过孕育奇妙旅程的忠实伙伴。它将告诉你，胎教并非一项艰巨的任务，而是一次充满爱与智慧的探索。通过科学的方法、有趣的实践，以及全家人的共同参与，你将收获一个健康、快乐、充满生命活力的宝宝，同时，你也将在这段旅程中，发现自己生命中更美好的可能。让每一次的胎动都成为惊喜，让每一次的互动都充满意义，让胎教，真正成为一件“很有意思的事”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就抓住了我的眼球，作者的叙事方式极其生活化，仿佛就是在和一位经验丰富的邻家长辈聊天。她没有一开始就堆砌那些高深的理论，而是从自己怀孕初期那些手忙脚乱、充满疑惑的日常小事写起。比如，她如何笨拙地尝试播放古典音乐，结果肚子里的宝宝似乎反应平平，那种真实的挫败感和随后的自我调侃，让我这个正处于孕期的读者瞬间感到亲切和放松。她分享了自己是如何调整心态，从“必须完成任务”的焦虑，转变为享受这个探索过程的乐趣。书中穿插了一些小插曲，比如她和先生因为选择胎教音乐风格而产生的可爱争执，这些细节的处理非常到位，让整本书读起来一点都不枯燥，反而像在看一部温馨的家庭情景喜剧。尤其欣赏她对“放松”这个概念的阐释，她认为很多时候，孕妈妈的焦虑才是对胎儿最大的干扰，而这本书提供的方法，与其说是“教”，不如说是“引导”我们回归到最自然、最愉悦的状态中去。读完这部分，我最大的感受是，原来胎教可以这么不拘束、这么有趣味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底相当扎实，用词精准而富有画面感，尤其是在描述感官刺激对胎儿潜意识形成的影响时，作者展现出了令人信服的逻辑和深入的思考。她并非简单地罗列“多听莫扎特、多读诗歌”这类指导方针，而是深入剖析了不同频率、不同节奏的声波如何在大脑发育的关键期构建连接，这种理论支撑让那些看似简单的活动变得有据可依，极大地增强了指导的可信度。我特别喜欢她对“环境的无形塑造”这一章节的论述，她强调了家庭氛围、父母情绪的稳定比任何刻意的“胎教课”都来得重要。她用了一个非常精妙的比喻，将孕期的子宫比作一块吸墨纸，强调了母亲的每一次呼吸、每一个情绪波动都在被“复印”下来。这种细腻入微的观察和高度概括的能力，使得这本书的深度远超一般的育儿指南，更像是一部探讨生命早期环境心理学的入门读物。读到这里，我开始重新审视自己日常生活中的每一个细节，发现原来无意间的习惯，都可能成为孩子未来性格底色的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常具有亲和力和说服力，它不像某些育儿书籍那样高高在上地指点江山，反而像是一位走在你前方的朋友，带着你一起趟过那些充满迷雾的孕期旅程。其中关于“负面情绪管理”的章节尤为深刻。作者坦诚地记录了自己孕中期经历的一次工作上的重大挫折，以及当时内心翻江倒海的焦虑是如何影响到胎动的规律。她没有采用“你应该如何控制情绪”的命令式语气，而是分享了她通过几次深度的自我对话，最终与那份负面情绪“和解”的过程。这种对“不完美”的接纳，以及对情绪流动的真实记录，给了我巨大的心理支持。它告诉我，胎教的成功，不在于全程保持完美无瑕的平静，而在于我们有能力在风暴来临时，引导自己和孩子找到那个可以停靠的港湾。这本书，真正做到了在知识的海洋里，注入了人性温暖的底色，是本非常值得细细品味的育儿哲学书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构编排堪称一绝，它完全跳脱了传统教材那种死板的周数划分，而是采用了一种更贴近自然成长的“主题式”推进。比如，它会用一个大的篇章来专门探讨“光影与色彩的对话”，而不是将光照只作为某一阶段的附属品提及。作者在这一部分详细描述了如何通过调整室内灯光色温，甚至是利用自然光线的变化，来帮助胎儿建立初步的生物钟概念。更妙的是，她还加入了大量的实验性建议，比如让准爸爸在不同时间段用手电筒在孕肚上做简单的图案移动，观察胎儿是否会有反应。这些互动环节，极大地调动了家庭其他成员的参与感，让原本可能只是准妈妈一个人的“修行”，变成了一场全家人的“协奏曲”。我之前从未想过，仅仅是光线的变化，就能成为一种有效的沟通方式，这极大地拓宽了我对胎教的想象边界，让整个过程充满了探索的乐趣和期待。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上关于胎教的书籍汗牛充栋，但大多都陷入了一种机械化的操作误区，让人感觉像在完成一套复杂的生物实验。然而，这本书最让我耳目一新的是它对“艺术共鸣”的强调。作者的文字充满了灵性和美感，她谈论的不是如何“教”孩子欣赏艺术，而是父母如何通过沉浸式的艺术体验，将那份纯粹的审美愉悦直接传递给腹中的生命。她详细分享了自己如何跟着一位优秀的瑜伽老师练习，感受身体线条与音乐旋律的完美融合，并记录下这种“被音乐包裹的宁静感”如何被胎儿接收。这种着重于“感受力培养”而非“知识灌输”的理念，与我个人追求的高质量生活理念不谋而合。书中没有要求我们成为音乐家或画家，而是鼓励我们将生活本身变成一件艺术品，这份对“生命体验”的推崇，让我感到非常受用，也让我对自己的孕期生活有了更高的审美要求。