怀孕.分娩.坐月子.育儿全程指导 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

无 著

图书标签:

• 孕期
• 分娩
• 产后
• 育儿
• 母婴健康
• 新手妈妈
• 孕妇
• 育儿知识
• 月子
• 宝宝护理

店铺： 书香斋图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513216883

商品编码：29491878916

开本：16

出版时间：2014-05-01

商品参数

基本信息

书名:怀孕.分娩.坐月子.育儿全程指导

定价：28.8元

作者:张庆著

出版社：中国中医药出版社

出版日期：2014-5-1

ISBN：9787513216883

字数：349000

页码：314

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

内容介绍

内容提要

---

本书从孕前准备开始，对怀孕、分娩、坐月子、育儿进行全程关注，以专业、实用的方法对孕妇与胎儿的生理状况、日常生活保健、饮食营养、疾病防治、医学检查、胎教方法、分娩技巧、月子调养、婴儿的发育状况以及喂养护理进行全程指导。

文摘

---

暂无相关内容 更新中................

作者介绍

作者介绍

---

　　张庆，同仁堂中医医院妇科主任，毕业于北京中医药大学中医系（六年制）。长期从事中医妇科临床工作，具有扎实的理论基础和丰富的临床经验。坚持以中医理论为指导，结合现代检查检验手段，采用中西医结合多种妇科疾病，主治不孕症、月经病、更年期综合征、盆腔炎、外阴病和宫颈疾患等。

媒体评论

编辑推荐

---

　　怀孕为女人揭开生命中崭新的一页，科学分娩是每个家庭心之所系，坐月子是中国人自古以来的民间传统，成功育儿更是万千家庭父母们的强烈愿望与迫切心声。怎样才能安度怀孕、分娩、坐月子以及育儿这些对于年轻父母们而言生命中的特殊时期，又怎样才能无微不至、科学全面地养育宝宝呢？张庆编著的《怀孕分娩坐月子育儿全程指导》为您设置了“怀孕”“分娩”“坐月子”“育儿”四个部分，详细讲解了在怀孕、分娩、坐月子和育儿过程中所遇到的各种问题以及应对方法。

目录

目录

---

暂无相关内容 更新中................

《新手爸妈的亲密育儿指南》 第一章：生命的孕育——迎接小生命的到来 生命的奇迹，始于那两个小小的细胞。从精子与卵子相遇的那一刻起，一个全新的生命便开始了它的旅程。作为即将成为父母的你们，对这个过程中可能发生的一切充满好奇与期待，也可能夹杂着一丝不安。本书将陪伴你们，一同探索生命的奥秘，理解从受孕到宝宝呱呱坠地的每一个阶段。 第一节：孕前准备——打好健康基础 身心健康双管齐下： 怀孕并非女性一个人的事情，准爸爸的健康同样重要。在备孕阶段，夫妻双方都应进行全面的健康检查，排除可能影响生育的疾病。均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动，以及戒烟限酒，都是为小生命打下坚实健康基础的关键。 营养素的智慧： 叶酸是孕前和孕早期至关重要的营养素，它能有效预防胎儿神经管缺陷。除了叶酸，多种维生素和矿物质如维生素D、钙、铁等也需要引起重视。了解不同食物的营养价值，科学搭配膳食，可以为身体储备充足的能量和营养。 情绪的调适： 备孕的过程有时会伴随着压力和焦虑。积极的心态对生育有着不可忽视的影响。学习放松技巧，与伴侣倾心交流，寻求家人朋友的支持，保持乐观的心情，能让备孕之路更加顺利。 第二节：孕期变化——身体与心理的蜕变 生理的悄然改变： 月经停止是怀孕的早期信号，随后，体内激素水平的剧烈变化将带来一系列生理反应，如恶心呕吐（孕吐）、乳房胀痛、尿频等。理解这些变化是正常的生理现象，有助于缓解不适。 孕期的营养宝典： 孕期营养需求会显著增加，但并非“一人吃两人补”，而是追求营养的均衡和优质。食物的选择应以多样化、易消化、高蛋白、富含维生素和矿物质为主。少量多餐能有效缓解孕吐，保持充沛的精力。 运动的科学选择： 适度的孕期运动不仅能增强体质，改善情绪，还能为分娩积蓄力量。散步、孕期瑜伽、游泳等都是不错的选择。关键在于根据自身情况，选择适合的运动方式，并避免剧烈运动。 产检的重要性： 定期产检是监测母婴健康状况的重要手段。从早孕检查到孕晚期B超，每一次产检都承载着对宝宝健康成长的关注。了解每次产检的目的和项目，积极配合医生，及时沟通疑问，能为孕期的平安保驾护航。 心理的波动与抚慰： 怀孕期间，女性的情绪可能会经历较大的起伏，从喜悦到担忧，从期待到焦虑。准爸爸的理解和支持至关重要。多倾听、多陪伴、多鼓励，共同面对孕期的挑战，营造温馨和谐的家庭氛围。 第三节：分娩的准备——迎接新生命的诞生 分娩方式的选择： 自然分娩和剖宫产是两种主要的分娩方式。了解它们的优缺点，以及适合不同情况的建议，有助于做出最适合自己和宝宝的选择。 分娩的预兆： 临近分娩，身体会发出一些信号，如规律的宫缩、见红、羊水破裂等。掌握这些分娩预兆，能帮助准妈妈在最恰当的时机前往医院。 待产包的打包： 提前准备好待产包，能让你在临近分娩时从容不迫。从妈妈的衣物、卫生用品，到宝宝的衣物、尿布、奶瓶等，详细的清单能帮助你避免遗漏。 分娩疼痛的管理： 分娩疼痛是自然过程的一部分，但可以通过多种方式来缓解。了解无痛分娩、导乐分娩等，并与医生充分沟通，选择适合自己的疼痛管理方案。 丈夫的角色： 在分娩过程中，丈夫的支持和陪伴是准妈妈最坚实的后盾。学习如何安抚、鼓励，并在必要时协助医护人员，共同见证生命的奇迹。 第二章：新手爸妈的育儿实践——从零开始的爱与责任 孩子的降临，是生活最美好的篇章，也是责任最沉甸甸的开始。从喂养、睡眠到日常护理，每一个细节都凝聚着父母的爱与智慧。本书将为你提供一份详尽的育儿指南，帮助新手父母们从容应对挑战，享受育儿的乐趣。 第一节：新生儿的护理——生命最初的呵护 喂养的艺术： 母乳喂养是首选，它不仅为宝宝提供最天然的营养，还能增强宝宝的免疫力。了解正确的哺乳姿势、衔乳技巧，以及母乳喂养过程中可能遇到的问题及解决方法。对于配方奶喂养，掌握奶粉的冲调方法、喂奶量和频率也同样重要。 睡眠的规律： 新生儿的睡眠时间很长，但睡眠周期与成人不同。了解新生儿的睡眠特点，创造一个安静、舒适的睡眠环境，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。 洗澡与抚触： 每天给宝宝洗澡，不仅是清洁，更是增进亲子关系的好时机。学习如何安全地给新生儿洗澡，以及温和的抚触，能让宝宝感到舒适和放松。 尿布的更换与护理： 频繁更换尿布是必须的，也是预防红臀的关键。学习正确的尿布更换步骤，以及如何处理红臀等常见问题。 脐带的护理： 保持脐带的清洁和干燥，是预防感染的重要措施。了解脐带护理的正确方法，以及何时需要就医。 第二节：宝宝成长的里程碑——细致观察与耐心引导 生长发育的规律： 从抬头、翻身到坐、爬、站、走，宝宝的生长发育是一个循序渐进的过程。了解不同月龄宝宝的典型发育表现，并进行科学的引导和训练。 辅食添加的智慧： 当宝宝满四到六个月时，就可以开始添加辅食了。了解辅食添加的原则、顺序和注意事项，为宝宝的健康成长提供全面的营养支持。 认知与语言的发展： 孩子在与世界的互动中学习和成长。通过亲子游戏、阅读绘本、多与孩子交流，可以有效地促进宝宝的认知和语言能力发展。 情感的培养： 关注宝宝的情感需求，给予足够的关爱和拥抱，帮助宝宝建立安全感和自信心。理解宝宝的情绪信号，并以恰当的方式回应。 第三节：常见问题的应对——从容不迫的育儿之路 疾病的预防与护理： 了解宝宝常见的疾病，如感冒、发烧、腹泻等，以及如何预防和居家护理。学习何时应该及时就医。 意外伤害的预防： 居家环境的安全是重中之重。学习如何排除家中的安全隐患，预防宝宝可能发生的意外伤害。 情绪的表达与管理： 孩子在成长过程中会有各种各样的情绪，如何引导孩子正确表达情绪，并学会自我管理，是父母需要学习的重要课题。 父母的自我关怀： 育儿是一场马拉松，父母的身体和心理健康同样重要。学会自我调整，寻求支持，保持积极乐观的心态，才能更好地陪伴孩子成长。 本书旨在成为新手父母们最贴心的助手，用最实用、最科学、最充满爱意的方式，陪伴你们走过孕育、分娩和育儿的每一个重要阶段。我们相信，通过充分的准备和持续的学习，每一位父母都能成为孩子成长路上最温暖的港湾。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本《怀孕.分娩.坐月子.育儿全程指导》简直是我的“救命稻草”！我是在孕中期才突然意识到自己对即将到来的生产和育儿知识的匮乏，当时那种恐慌感简直无以言表。我跑遍了书店，但市面上那些书籍要么太学术化，要么就是零散地介绍某个阶段，根本没有一个清晰的脉络。直到我发现了这本，它就像一个经验丰富的老前辈，手把手地把我从孕早期的忐忑不安一直带到了现在对宝宝生活习惯的初步建立。最让我惊喜的是，它对“坐月子”这个中国特色的阶段的讲解，细腻得让人感动。书中不仅提到了营养的搭配，还非常深入地探讨了产后妈妈的心理调适，那些关于情绪波动、夫妻关系在新生儿降临后的微妙变化，都被剖析得淋漓尽致，让我提前做好了充分的心理准备，而不是等到问题来了才手忙脚乱地去网上搜索那些真假难辨的信息。这种全流程的、细致入微的关怀，真的让我觉得物超所值。

评分☆☆☆☆☆

我用了好几本育儿书，但发现很多都是在婴儿期就戛然而止，或者对学龄前教育的探讨非常肤浅。然而，这本《怀孕.分娩.坐月子.育儿全程指导》的“全程”二字，绝非虚言。它勇敢地将讨论延伸到了宝宝开始对外界产生强烈好奇、语言能力开始爆发的阶段。书中关于如何通过游戏激发宝宝的早期认知能力，如何应对孩子表达需求时偶尔出现的“小脾气”，都有着非常人性化的建议。它提醒我，养育孩子是一个动态变化的过程，没有一成不变的“标准答案”。这本书没有给我们一个僵硬的模板，而是提供了一套可以根据孩子个体差异进行灵活套用的方法论框架。这份前瞻性和长远的指导，让我觉得这不只是一本工具书，更像是一份陪伴我们走过孩子早期成长的伙伴指南。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场女性，我最担心的就是回归工作岗位后，如何平衡对宝宝的照顾和工作责任。这本书在“育儿全程指导”的后半部分，恰恰触及了我最关心的“效率与质量”的平衡点。它没有要求父母成为超人，而是强调科学地分配时间和精力。比如，它对“如何建立高效的喂养和睡眠时间表”的讨论，并不是死板地要求“几点几分必须做某事”，而是教导我们如何观察宝宝的“信号”，并根据家庭节奏进行微调，保持灵活性。我特别欣赏它关于“高质量陪伴”的理念——与其长时间低效地陪着，不如短时间、全神贯注地互动。这种成熟、不贩卖焦虑的育儿观，让我感到非常放松，也更有信心去实践。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格，也着实让我眼前一亮。市面上很多育儿书籍动辄上千页，信息密度大到让人望而生畏，或者用词过于口语化，缺乏必要的严谨性。但这本在内容深度上毫不含糊的同时，它采用了非常清晰的结构划分，大量的图表、时间轴和“关键要点”提示框，让知识点一目了然。阅读过程非常流畅，即便是孕晚期注意力容易分散，我也能很快找到我需要的特定信息，比如关于脐带血储存的利弊分析，或者新生儿黄疸的居家观察指标。它就像一个精心设计的导航系统，你迷路时能迅速定位，学习新知识时又能循序渐进。这种阅读体验的舒适度，极大地提升了我主动学习育儿知识的意愿。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对育儿书一向抱持着一种怀疑的态度，总觉得太多经验之谈容易误导人。但这本书在讲述分娩准备的部分，展现出了极高的专业性和实用性。它没有简单地罗列“你需要准备什么待产包”，而是从不同分娩方式（顺产与剖腹产）的特点出发，详细分析了不同场景下的物资需求，甚至连医院床位的选择和保险的沟通要点都提到了，这简直是“硬核”的干货！更赞的是，它对“分娩疼痛管理”的介绍非常客观，既没有过度渲染恐惧，也没有轻描淡写。书中用图文并茂的方式展示了呼吸法和体位转换的技巧，我甚至拉着我先生一起练习了好几遍，现在感觉临产的焦虑感大大降低了，因为我们不再是“两眼一抹黑”地去面对未知，而是带着一套“工具箱”进去。这种授人以渔的教育方式，比空泛的鼓励要有效得多。