孕产专家细细说怀孕 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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程蔚蔚 著

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇必备
• 产科知识
• 孕期保健
• 胎儿发育
• 新手妈妈
• 孕期营养
• 分娩准备
• 育儿知识
• 怀孕全过程

店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553749426

商品编码：29456225430

包装：平装

出版时间：2015-11-01

图书基本信息
图书名称	孕产专家细细说怀孕
作者	程蔚蔚
定价	49.8元
出版社	江苏科学技术出版社
ISBN	9787553749426
出版日期	2015-11-01
字数	200000
页码
版次	1
装帧	平装
开本	12开
商品重量	0.4Kg

内容简介

“孕前怎样做准备？” “怀孕了该怎么吃？” “胎宝宝每个月都长成啥样了？” “怎样能一次就通过唐筛、胎心监护这些检查呢？” …… 别急，只要翻开这本书，这些问题都能找到答案。 孕育一个甜甜的小生命是一件幸福又辛苦的事。许多孕妈妈是次要宝宝，之前没有经验，心里难免没底儿。医生都很忙，很难有时间细细地告诉孕妈妈怎么做。想问问家里的老人，他们的很多观点又不符合现代人的状况，弄得孕妈妈有问题也无处问询。本书正是考虑到了这样的现实情况，将孕期的重点、要点内容融会贯通在一起，方便阅读、查阅。 孕期怎么吃？生活上注意什么？常见不适症状如何化解……这些孕期常规又重要的内容，将按照10个月的时间顺序做系统的讲解。只要按照月份翻开对应内容，便一目了然。 另外，对于令许多孕妈妈都关心的产检问题，对每次产检项目、产检报告的解读以及如何一次通过产检等内容，都给出了详细的介绍。此外，本书还贴心地赠送了与孕期相关的APP，如自测排卵期APP等，都是实用又方便的小APP，用时只需扫一扫，即可便捷的获得自己想知道的各项数据。 简洁明了、图文并茂，每句话都有帮助，是本书的大特点，也是孕妈妈人手的孕期指南。

作者简介

程蔚蔚 中国福利会国际和平妇幼保健院 围产科主任院长 全国产科专家、医学博士。从事围产医学二十余年，不仅有丰富的围产医学临床医疗经验，在科研和教学方面也都有深入研究。在高危妊娠的研究中颇有建树，擅长各种妊娠并发症的诊断和治疗，对围产期保健、优生咨询、产前诊断也有着极其丰富的临床经验。以精湛的医术和高尚的医德赢得了广大孕产妈信赖。

目录

编辑推荐

这是一本贯穿整个孕期的全方位指南。书中对从孕期**天到*后分娩所能遇到的问题都做了详细的介绍，对于孕妈妈普遍关注的生活保健宜忌、孕期营养、如何进行体重管理、胎宝宝每周发育情况、每次产检内容等都做了详细的介绍和讲解。即便是没有经验的新手孕妈妈，只要花几分钟翻开这本书，便可熟悉掌握孕期所应知道的孕产知识，安心度过孕期。 另外，书中还对二胎妈妈、偏素食妈妈和职场妈妈等需要更多关照的孕妈妈给出了相应的内容，以保证这些孕妈妈可以根据自己的情况和需要，有针对性地安排自己的孕期生活，确保平安顺利地度过孕期。 在这本书的帮助下，孕妈妈会从容、轻松地度过整个孕产期。

文摘

“保”还是“不保”，专家有话说 孕 2 月还处于孕早期，胎宝宝在孕妈妈腹中还很不稳定，孕妈妈在日常生活中要小心，避免做剧烈运动， 以免发生危险。若是出现轻微腹痛、阴道出血等先兆流产症状，要先稳定情绪，时间到医院就诊。该不该保胎，如何保胎都要经过医生的检查后再做决定，自行盲目保胎是十分危险的。 先兆流产，这样保胎 对于出现先兆流产症状的孕妈妈来说，应该怎么保胎呢？ 卧床休息，严禁性生活，避免重复的阴道检查，少做下蹲动作，避免颠簸和剧烈的运动，小心便秘和腹泻。焦虑、恐惧、紧张等不良情绪易加重流产症状，家人应给予孕妈妈精神鼓励，让孕妈妈保持心情舒畅，以利安胎。原则上保胎时间为 2周，2 周后症状还没有好转的，则表明胚胎可能出现了发育异常，需进行 B 超检查及 HCG 测定，以判断胚胎的情况，并采取相应的处理办法。需不需要保胎,要听取医生的意见。 孕早期是流产高发期 好穿白色或浅色内裤 白色或浅色的内裤可以方便孕妈妈观察阴道分泌物的情况，如果有轻微出血就能时间知晓，便于及时发现并采取措施。 避免提重物或向高处抬手提较重东西时，好请家人或朋友帮忙。晾衣服时也要小心，尽量避免将手臂向高处、远处伸举。 为啥医生都关注黄体酮和人绒毛膜 黄体酮和人绒毛膜水平能准确反应孕妈妈身体状况是否属于正常妊娠状态，如出现黄体酮或人绒毛膜异常，需要在医生的指导下进行保胎治疗。 在保胎期间，针对激素水平低、黄体功能不良的孕妈妈，一般医生会采用注射或口服的方式来补充黄体酮， 并建议孕妈妈卧床休息，定期复查，还应保持情绪稳定，避免紧张，并补充足够的营养。 如果胚胎正常，经过休息和治疗后，黄体酮和人绒毛膜保持在正常范围内，胎宝宝会正常发育。 但如果胚胎是染色体异常、无病毒感染或其他问题，孕妈妈不可盲目保胎，要努力让自己接受流产的事实。经过一段时间的休息，待医生确认身体得到恢复之后，再计划怀孕。 胚胎停育， 找到原因是关键 医学上将妊娠早期胚胎停止发育的现象，称为胚胎停育。造成胚胎停育的原因有很多，内分泌失调、异常、生殖道感染、母胎之间免疫不适应以及染色体问题都可能导致胚胎停育。若孕妈妈不幸被确诊为胚胎停育，好在医生的指导下做人工流产处理。胚胎停育不宜采用药流，否则不易完全排净。 保胎生出的宝宝健康吗 先兆流产的孕妈妈，到正规医院做检查后若医生建议保胎，则意味着有条件保胎，胎宝宝各项发育指标都能达到正常、健康的水平，否则医生是不会建议保胎的。事实上，那些保胎成功的宝宝绝大多数出生后都很健康，跟其他的宝宝没有区别。 保胎≠完全卧床静养 当出现阴道出血症状时，孕妈妈应及时就医，而不是躺在床上静养。一味地在家卧床静养，自以为这样能保住宝宝是很不科学的做法，甚至会引发危险。这时候好到医院，由医生确认是宫内孕还是宫外 孕，如果为宫内孕且孕妈妈身体无异常，胚胎发育正常，医生一般会建议进行保胎。 阴道流血、 腹痛——流产信号 流产主要的信号就是阴道出血和腹痛（主要是因为收缩而引起腹痛），出血的颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色，主要根据流量和积聚在阴道内的时间不同而有所变化。 如果孕妈妈发现自己阴道有少量流血，下腹有轻微疼痛、下坠感或者感觉腰酸，可能就是流产的前兆，也是胎宝宝传递的“危险信号”，要引起注意，及时就医治疗。 自然流产是优胜劣汰 自然流产排出的胚胎，约有50%存在先天缺陷或遗传病。这些有缺陷的胚胎，即使继续妊娠，生出的宝宝也是有缺陷的。因此，自然流产在程度上，未必是件坏事。 Tips 警惕腹痛、阴道流血 腹痛伴随阴道流血是流产的信号，要警惕。 胚胎停育及时就医 导致胚胎停育的原因很多，应时间到医院就诊查明。 是否保胎听医生的 保不保胎都是谨慎的举动，要听医生的意见，不可盲目采取措施。

序言

《孕育之歌：生命的初章》 扉页寄语： 生命，是一个奇迹的开始；孕育，是一场温柔的蜕变。愿这本书，伴随您一同聆听生命的初章，感受那份神圣而喜悦的期待。 序言： 孕育，是人类繁衍的延续，是生命在时间长河中绽放的最绚烂的花朵。当一个新生命悄然降临，女性的身体便开始了一场史无前例的奇妙旅程。这不仅仅是生理上的变化，更是一场身心灵的深度对话，是爱与责任的庄严承诺。 《孕育之歌：生命的初章》并非一本包罗万象的百科全书，它更像是一位知心朋友，一位经验丰富的向导，用细腻的笔触，为您描绘孕育过程中可能遇到的种种情景，分享那些不易被察觉却至关重要的细微之处。我们希望通过这本书，点燃您心中的好奇，抚平您的不安，强化您的信心，让您在迎接新生命的过程中，拥有一份从容与笃定。 这本书将带领您深入探索生命孕育的奥秘，从最初的生命萌芽，到身体的悄然转变，再到心理的起伏跌宕，以及未来育儿的初步构想。我们不执着于枯燥的数据和冰冷的医学术语，而是更关注孕育过程中，女性所经历的情感变化，身体的细微感受，以及那些可能被忽视的生活细节。我们相信，理解是最好的准备，而这份理解，源于对生命本身最真挚的敬畏。 第一章：生命的萌芽——从渴望到确信 当生命的种子悄然播下，一切都变得微妙而充满期待。本章将带您回溯那个充满喜悦与探寻的起点。我们将探讨备孕期间的身体准备，女性身体内发生的细微变化，以及如何解读身体发出的那些“信号”。从月经周期的规律到体温的微妙波动，从身体的轻微不适到情绪的淡淡涟漪，我们将一同学习如何细心观察，去感受那份生命的召唤。 身体的语言： 了解排卵期的生理特征，例如宫颈粘液的变化、基础体温的波动，以及它们在生命孕育中的意义。我们也会探讨一些常见的生理迹象，但强调个体差异性，避免不必要的焦虑。 情绪的潮汐： 备孕过程中，情绪往往是复杂而多变的。我们关注如何调整心态，缓解压力，建立积极乐观的备孕情绪，为迎接新生命奠定良好的心理基础。 生活方式的调整： 适度的运动、均衡的饮食、规律的作息，这些看似平凡的生活习惯，在备孕阶段却显得尤为重要。我们将分享一些实用的生活建议，帮助您为未来的孕育做好身体上的准备。 第二章：孕育的序曲——身体的奇妙蜕变 一旦生命被确信，孕育的乐章便正式奏响。这是一种令人惊叹的生理重塑，母体正在为即将到来的生命构建最温暖、最安全的港湾。本章将聚焦于孕早期，这个身体发生剧烈变化，但也伴随着诸多不适的阶段。我们将用温柔的笔触，解读这些生理上的“不安”，并提供舒缓的建议。 孕早期的生理反应： 恶心、呕吐、疲倦、尿频……这些“孕吐”的烦恼，是许多孕妈妈共同的体验。我们深入探讨其生理原因，并提供多种切实可行的方法来缓解这些不适，让您在不适中也能感受到生命的力量。 情绪的波动与应对： 孕激素的变化，加上对新生命的期待与担忧，常常让孕妇的情绪起伏不定。本章将探讨孕早期情绪的特点，并提供应对策略，例如情绪的宣泄、家人的支持、自我放松的方法，帮助您保持平和的心态。 营养的需求与补充： 孕早期是胎儿器官分化的关键时期，对营养的需求尤为重要。我们将重点关注叶酸、维生素等关键营养素的重要性，以及如何通过日常饮食和适量补充来满足身体的需求，为胎儿的健康发育打下坚实基础。 第三章：生命的回响——不同孕期的身心共振 随着孕期的推进，母体与胎儿之间的联系愈发紧密。身体的变化更加显著，而心理的感受也日益丰富。本章将深入探讨孕中期和孕晚期，这两个孕育旅程中不同而又精彩的阶段。我们将关注身体的成长，感受胎动的喜悦，并学习如何应对孕期可能出现的各种挑战。 孕中期的变化与安适： 孕吐逐渐缓解，身体变得更加稳定，胎动也开始出现。本章将描述孕中期身体的进一步变化，如腹部隆起、体重增加，以及如何通过合理的饮食和适度的运动来保持身体的舒适。我们将重点介绍如何识别和享受胎动的喜悦，感受生命的律动。 孕晚期的期待与准备： 孕晚期，身体的负荷逐渐增加，分娩的到来也日益临近。本章将关注孕晚期可能出现的各种生理不适，如水肿、腰酸背痛、睡眠困难等，并提供缓解方法。同时，我们将引导您开始关注分娩的知识，了解分娩的过程，并做好心理上的准备，以积极的心态迎接新生命的到来。 身心健康的守护： 孕期是身心健康都备受关注的时期。我们将探讨孕期常见的心理问题，如焦虑、恐惧，并提供调节情绪的方法。同时，也会强调规律产检的重要性，以及如何与医护人员有效沟通，共同守护母婴健康。 第四章：母爱的低语——沟通与陪伴的力量 孕育的过程，不仅仅是身体的承载，更是情感的交流与心灵的成长。本章将聚焦于孕期中，母亲与未出世宝宝之间无形的对话，以及家人在这一过程中的角色。 与宝宝的连接： 胎动、胎心音，这些都是生命最直接的传递。我们将分享如何通过抚摸、音乐、对话等方式，与腹中的宝宝建立情感连接，感受那份爱的默契。 家人的支持与参与： 孕育不是一个人的旅程，而是整个家庭的喜悦。本章将探讨家人，尤其是伴侣，在孕期中如何给予支持，分担压力，共同参与到孕育的过程中，营造充满爱的家庭氛围。 内心的成长与蜕变： 从一个女性到一位母亲，这是一个巨大的心理转变。我们将探讨孕期女性在内心世界的成长，对生命意义的重新认知，以及如何在这个过程中更好地接纳自己，拥抱变化。 第五章：生命的馈赠——迎接与初探 当孕育的旅程接近尾声，生命最美好的馈赠——新生儿，即将来到我们身边。本章将短暂地触及分娩后的初衷，以及对未来育儿的初步憧憬，但重点不在于详细的育儿指南，而是为即将为人父母的您，送上最真挚的祝福与期许。 分娩的过渡： 简要提及分娩的过程，以及母体在经历分娩后的身体恢复。 初为人父母的喜悦与挑战： 描绘迎接新生儿那一刻的喜悦，以及初为人父母可能面临的一些初步挑战，强调爱与耐心是育儿的基石。 对未来的展望： 表达对新生命的无限祝福，以及对未来充满爱的家庭生活的憧憬。 结语： 《孕育之歌：生命的初章》是一首关于生命、关于爱、关于奇迹的歌。它不提供万能的答案，却希望能点亮您心中的迷茫，温暖您前行的脚步。愿每一个孕育的生命，都能在充满爱与理解的呵护下，绽放出最璀璨的光芒。愿您在这场生命的盛宴中，感受到无与伦比的幸福与满足。 版权声明： 本书旨在提供孕育过程中可能遇到的普遍情况和温和的建议，不构成专业的医学指导。具体健康问题，请务必咨询专业医生。 (本书封面设计建议：可采用柔和的色彩，以孕妇优雅的剪影，或者象征生命初生的嫩芽、蝴蝶等元素，营造温馨、希望的氛围。)

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格有一种难以言喻的沉稳和力量感。它不是那种轻飘飘的“鸡汤文”，每一个论断背后似乎都能看到严谨的临床经验支撑。阅读过程中，我感受到的更多是一种踏实的安全感。作者在讲述一些敏感或令人困惑的话题时，比如关于流产的伦理讨论，或者孕期体重控制中的“完美主义”陷阱，处理得极其得体，既保持了必要的客观性，又充满了对个体选择的尊重。书中对传统观念的梳理和辨析也做得非常到位，它会明确指出哪些是基于科学的，哪些是需要我们现代人审慎对待的习俗，帮助我们建立起一个清晰的育儿价值观体系。读完全书，我最大的收获不是记住了多少个知识点，而是建立了一种面对未知挑战时的从容心态。它教会我的，是如何带着科学的头脑和开放的心态去迎接生命中最伟大的旅程，这才是任何一本孕产书籍所能给予的最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版真是让人眼前一亮，那种细腻又不失专业的风格，在众多孕产类书籍中独树一帜。封面设计简洁大气，内页的字体大小和行距都经过了精心考量，长时间阅读也不会感到疲惫。我特别欣赏作者在内容编排上的用心，它不像那种堆砌知识点的工具书，而是更像一位经验丰富的朋友在娓娓道来。从备孕阶段的心理准备，到孕早期的各种不适应对，再到孕中晚期的营养和胎教，每一个环节的过渡都处理得非常自然流畅。比如，在讲解孕期体重管理那一部分，作者并没有采用那种生硬的数字标准，而是结合了不同体型女性的实际情况，给出了非常人性化的建议。书中的插图和图表也做得非常精美，而且与文字内容完美契合，能让人一眼就抓住重点，这一点对于初次怀孕的准妈妈来说尤其重要，大大降低了阅读门槛。整体来看，这本书的阅读体验是顶级的，它不仅仅是知识的传递，更是一种情感上的陪伴和引导。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊艳的地方，在于它对“非标准”孕期的关注。我们都知道，怀孕过程千人千面，但市面上的指南往往倾向于“完美”或“平均”状态。然而，这本书在处理特殊情况时表现出了极高的专业素养和人文关怀。比如，对于有慢性病史的孕妇如何调整用药，对于高龄初产妇的风险管理，作者都提供了非常具体且谨慎的操作建议。我尤其欣赏它在描述各种并发症时，不是为了制造焦虑，而是以一种“预警和预防”的角度进行阐述。它告诉你风险在哪里，但更重要的是告诉你如何科学地规避或管理这些风险，让人心里有底，而不是徒增恐慌。书中还穿插了一些真实案例的分析，这些案例的选择非常具有代表性，让我能够更直观地理解理论知识在复杂现实中的应用。这种细致入微的关怀，让这本书超越了一本普通的育儿指南，更像是一份私人定制的健康顾问手册。

评分☆☆☆☆☆

从书籍的结构和内容的更新度来看，这本书无疑是走在时代前沿的。它涵盖了现代医学最新的进展，比如无创产前检测（NIPT）的普及、新生儿护理的新理念等，而不是沿用陈旧的经验。这种与时俱进的态度，对于追求科学育儿的现代父母来说至关重要。我特别喜欢它在讨论“科学喂养”的部分，没有陷入品牌代言或极端主义的泥潭，而是客观分析了母乳喂养和配方奶喂养的优缺点，并提供了实用的工具来帮助父母根据自身情况做出最优选择。更难得的是，它对孕期伴侣的角色定位也有独到的见解。它不仅教准妈妈怎么做，也指导准爸爸如何参与进来，如何提供情感支持和实际帮助，这使得这本书成了一本真正的“家庭共同学习读本”，极大地促进了夫妻间的沟通和协作。这本书的价值，体现在它对整个家庭生命周期的全方位赋能。

评分☆☆☆☆☆

我以前看过不少声称是“专家”写的孕产书籍，但读完之后总觉得少了点什么，要么就是过于学术化，要么就是太偏重个人经验而缺乏科学依据。这本书给我的感觉完全不同。它在专业性和通俗性之间找到了一个绝佳的平衡点。作者在引用医学数据和研究成果时，总是会用非常生活化的语言进行解读，让人觉得那些复杂的医学术语瞬间变得可以理解和应用。举个例子，关于孕期性生活的那一章，很多书要么避而不谈，要么就是说得含糊不清，而这本书的处理方式则坦诚且科学，既尊重了夫妻双方的正常需求，也强调了安全注意事项，让人感到非常贴心和被尊重。此外，书中关于产后恢复和月子期的内容也极其详尽，不只是停留在身体恢复层面，还深入探讨了宝妈的情绪波动和心理调适，这在很多同类书籍中是很少见的深度挖掘。读完这本书，我感觉自己对整个孕产过程的认知体系建立起来了，不再是零散的碎片信息，而是一个完整、有逻辑的知识框架。