9787537558747 40周安心孕产书 河北科技出版社 (日)浦野晴美, pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日浦野晴美 著

图书标签:

• 孕期
• 孕产
• 育儿
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• 健康
• 医学
• 妇产科
• 日本
• 浦野晴美
• 河北科技出版社

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 河北科技出版社

ISBN：9787537558747

商品编码：29458357696

包装：平装

出版时间：2013-08-01

基本信息

书名：40周安心孕产书

定价：49.80元

作者：(日)浦野晴美,

出版社：河北科技出版社

出版日期：2013-08-01

ISBN：9787537558747

字数：360000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.581kg

编辑推荐

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全，是本书**的特点。《40周安心孕产书》囊括了怀孕、分娩、饮食与营养、体重与体制管理、体力恢复与保养、育儿、就医、哺乳、孕产花费等各个孕产方面的内容。书中不但以对母亲的讲解为主，更照顾到婴儿和父亲的感受，从家庭中重要成员的角度让全家人更有准备地迎接新生儿。
本书图片信息量非常大，近1500张精美的彩色原景照片，非常真实的给读者再现出许多孕产中的场景。更为难得的是，本书中有许多在同类书中您无法看到的产房照片，能让准妈妈们提前了解这些知识，有备无患！

内容提要

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北京书中缘产品优佳生活书系：《40周安心孕产书》
本书详细、全面地介绍了怀孕、分娩、饮食与营养、体重与体质管理、体力恢复与保养、育儿、就医、哺乳等各个孕产方面的内容，以及需要注意的问题和应对技巧。书中不仅以对母亲的讲解为主，也照顾到了父亲的感受，让全家人更有准备地迎接新生儿的到来。本书的图片信息量非常大，各个孕产时期的原景照片、帮助读者理解的漫画插图以及专业的数据表格共计1500余幅，让读者不论从哪个段落开始阅读，都能够直观、轻松、科学的掌握其要领，学习到自己感兴趣、需要的孕产知识！

目录

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作者介绍

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主编介绍
浦野晴美
日本晴晃会育良诊所所长。1976年毕业于日本熊本大学医学部，同年加入日本红十字医疗中心妇产科工作。一边专注于治疗，一边学习、研究孕产期医疗领域的高风险分娩、出生前诊断，在妇产科手术方面也掌握了宫颈癌广泛性颈切除术。1980年作为国际红十字会的一员到柬埔寨参加难民救护。1996年4月，开设了以安全环境为基础、自然分娩为主的育良诊所。医学博士、母体保护法制定医生、日本妇产科学会认定医师。
土屋真弓
日本土屋妇产科副院长。日本北里大学医学部毕业，完成昭和大学研究院课程。除了妇科的一般诊疗外，还在土屋妇产科工作室教授孕妇健身操、产后健美操、婴儿健身操。医学博士、日本孕妇健身操协会认定讲师、日本医师会认定健康体育医生、日本妇产科学会会员、日本美容皮肤科学会会员。
远藤大一
出生于日本东京，毕业于东京都立户山高中。擅长新生儿学科，从大学医院离职后，在爱知县身心障碍症群中央医院新生儿科研修，于2000年加入日本红十字会医疗中心新生儿科，工作至今。

文摘

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序言

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《生命的奇迹：孕育与诞生全记录》 从欣喜的“两条杠”到迎来新生命的啼哭，生命孕育的每一个瞬间都充满了神奇与期待。这本书，正是为了陪伴您走过这段非凡的旅程而精心打造。它不仅仅是一本关于怀孕的书，更是一份饱含温情、科学严谨、全面细致的生命诞生指南。我们希望它能成为您在孕育新生命过程中最可靠的朋友，最贴心的向导。 第一部分：孕育的奥秘——生命之初的悄然萌动 怀孕，一个从细胞的结合开始的奇妙过程。从精子与卵子相遇，到受精卵的着床，再到胚胎器官的初步形成，每一个阶段都凝聚着生命的强大力量。本书将以通俗易懂的语言，为您揭示生命最初的奥秘。 受孕的科学： 您是否好奇，生命的火种是如何点燃的？我们将详细介绍排卵期、受孕的最佳时机，以及受孕的生理过程。了解这些，有助于您更好地把握生命的契机。 胚胎发育的每一个星期： 从您得知怀孕的那一刻起，宝宝就在您的腹中悄悄成长。本书将按照孕周，逐一呈现宝宝的发育进程。您将看到，小小的受精卵如何逐渐分化、形成眼睛、耳朵、四肢，心脏开始跳动，大脑开始发育。我们将用生动形象的图文，让您仿佛亲眼见证生命的奇迹。 孕早期的微妙变化： 孕早期是宝宝最脆弱的时期，也是准妈妈身体发生剧烈变化的关键阶段。恶心、呕吐、疲劳……这些孕早期常见的反应，您不必过分担心。本书将详细解读这些症状背后的生理原因，并提供缓解不适的实用建议，帮助您平稳度过孕早期。 营养的基石： 孕早期是胎儿器官形成的重要时期，充足且均衡的营养至关重要。我们将为您提供详细的孕早期营养指南，推荐适合孕妇的食物，解释关键营养素（如叶酸、铁、钙）的重要性，以及如何通过饮食来满足孕期的营养需求。同时，也会提醒您需要避免的食物，确保母婴健康。 第二部分：孕期的旅程——生命成长的精彩篇章 进入孕中期和孕晚期，您会感受到生命在体内蓬勃生长的力量。宝宝的每一次胎动，都让您心生喜悦。同时，准妈妈的身体也在不断适应新的变化。这本书将带您深入了解孕期各个阶段的生理变化，以及如何应对可能出现的挑战。 孕中期：宝宝的加速成长与准妈妈的舒适期： 孕中期通常是孕妇身体相对舒适的时期。胎儿的快速成长，五官逐渐清晰，四肢也更加灵活。您将感受到越来越明显的胎动，这是一种奇妙的生命交流。本书将详细介绍孕中期胎儿的发育重点，如性别区分、指纹形成等，以及准妈妈在此阶段的身体变化，如腹部隆起、皮肤变化等。我们将提供关于孕中期运动、睡眠姿势、衣着选择等方面的建议，帮助您享受孕期时光。 孕晚期：迎接新生命的准备与身体的挑战： 孕晚期，宝宝已经基本成型，身体的增长速度更快，为出生做最后的冲刺。您可能会感受到更频繁的胎动，也可能会出现一些孕晚期常见的不适，如水肿、腰酸背痛、睡眠困难等。本书将详细解读孕晚期胎儿的成长状况，以及准妈妈身体可能面临的挑战。我们将提供应对这些不适的有效方法，例如按摩、拉伸、正确的睡姿等，并指导您如何进行分娩前的准备，包括心理调适、物品清单等。 饮食与运动：孕期的健康双翼： 均衡的饮食是孕期健康的基础，而适度的运动则能增强体质，促进分娩。本书将为您提供详细的孕中期和孕晚期饮食建议，强调多样化和均衡的原则，并解答关于孕期体重管理、食物禁忌等常见疑问。同时，我们也将推荐适合不同孕期阶段的温和运动，如孕妇瑜伽、散步、游泳等，并讲解正确的运动方式和注意事项，帮助您在享受运动乐趣的同时，为分娩做好身心准备。 心理健康：孕育过程中的重要环节： 怀孕不仅仅是身体的改变，也伴随着情绪的波动。喜悦、期待、焦虑、担忧……各种情绪交织在一起。本书将关注准妈妈的心理健康，提供应对孕期情绪波动的策略，鼓励您与伴侣、家人、朋友沟通，分享您的感受。我们还将介绍一些放松技巧，帮助您保持积极乐观的心态，以更好的状态迎接新生命的到来。 产检的意义：守护母婴安全的护盾： 定期产检是保障母婴健康的重要环节。本书将详细介绍孕期各阶段产检的项目、目的和意义。您将了解超声波检查、唐氏筛查、四维彩超等检查的必要性，以及如何解读检查结果。我们将帮助您理解产检的重要性，鼓励您积极配合医生的建议，及时发现和处理潜在的风险。 第三部分：生命的绽放——迎接新生与快乐的育儿 当孕期满载，新生命即将降临。分娩，是一个充满力量与爱的过程。而宝宝出生后，全新的育儿生活也随之展开。这本书将陪伴您顺利度过分娩，并为您提供科学的育儿指导。 分娩的准备与过程： 分娩是生命中最伟大的旅程之一。本书将详细介绍不同分娩方式的特点，包括顺产和剖腹产，并分析各自的优缺点。我们将帮助您了解产前阵痛的规律，掌握有效的呼吸技巧和放松方法，以及如何与医护人员沟通，做出最适合您的分娩选择。我们还将介绍产房内的流程，让您对分娩过程有清晰的认识，减少未知带来的恐惧。 产后恢复与护理： 分娩后，新妈妈的身体需要一段时间的恢复。本书将提供关于产后身体恢复的详细指导，包括伤口护理、盆底肌修复、恶露观察等。同时，我们也将关注新妈妈的情绪变化，提供应对产后抑郁的建议，并鼓励您关注自身的身心健康。 母乳喂养的智慧： 母乳是宝宝最天然、最健康的食物。本书将详细介绍母乳喂养的好处，以及如何进行正确的母乳喂养。我们将提供关于哺乳姿势、乳汁分泌、乳房护理等方面的实用技巧，帮助您克服可能遇到的哺乳困难，建立成功的母乳喂养。 新生儿的护理：科学与爱的结合： 从第一次拥抱宝宝开始，您就踏上了为人父母的旅程。本书将为您提供新生儿护理的全面指导，包括喂养、睡眠、洗澡、换尿布、脐带护理等。我们将强调科学育儿的重要性，并提供一些关于如何识别宝宝需求、安抚哭闹宝宝的技巧。 宝宝成长的里程碑： 从第一次微笑，到第一次翻身，再到第一次发出咿呀的声音，宝宝的成长充满了惊喜。本书将介绍新生儿和婴儿在不同月龄的发展里程碑，帮助您了解宝宝的成长规律，并提供一些促进宝宝发展的互动游戏和活动建议。 建立良好的亲子关系： 亲子关系是孩子一生幸福的基础。本书将强调早期亲子互动的重要性，并提供一些建立良好亲子关系的实用方法，如回应式照料、亲子共读、游戏互动等，帮助您与宝宝建立深厚的感情联结。 结语 生命孕育与诞生的过程，是一场充满挑战也充满惊喜的旅程。我们深知，作为准父母，您可能会有无数的疑问和担忧。这本书，正是为了解答您的疑惑，抚慰您的担忧，并为您提供最科学、最全面的支持。我们希望，通过这本书，您能够更自信、更从容地迎接新生命的到来，并在这个过程中，深刻体验生命的奇迹，享受为人父母的幸福与喜悦。愿这本书成为您孕育之旅中最温暖的光芒，指引您走向充满爱与希望的未来。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，常常被一些小毛病困扰，比如孕晚期失眠、水肿，或者产后乳腺不通等问题。这本书在处理这些“小而痛”的问题时，展现出了极高的专业度和耐心。它不仅仅是告诉你“需要休息”或“多喝水”，而是会深入解释为什么会出现这种情况（比如荷尔蒙变化、水分滞留机制），然后提供一套多管齐下的解决方案。例如，对于水肿，它会建议结合温和的拉伸运动、特定的饮食调整，甚至是正确的睡姿调整。这种“知其所以然”的讲解方式，让我感觉自己是在学习一种科学的管理方法，而不是被动地接受指令。这种深入浅出的讲解，让我对身体的变化有了更科学的认知，极大地增强了我掌控局面的信心，真正做到了从容面对孕产过程中的每一项挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的！从备孕到生产，再到产后恢复，每一个阶段的注意事项都讲解得清清楚楚、明明白白。我特别喜欢它那种循序渐进的叙述方式，不会一上来就给我灌输太多专业术语，而是用非常生活化的语言，像一位经验丰富的邻家长辈在耳边细细道来。比如，在讲到孕早期反应的时候，它不仅列举了常见的孕吐、乏力，还提供了很多实用的小妙招，像是“少食多餐”、“姜茶缓解”等等，这些都是我自己在网上搜索时没有特别注意到的细节。更让我感到贴心的是，它对孕期情绪波动的描写非常到位，能让人立刻产生共鸣，感觉自己不是一个人在面对这些变化。读完之后，我感觉自己对即将到来的宝宝的到来，从焦虑变得充满了期待和从容。它就像一本安心手册，让我对整个孕产过程有了一个清晰的蓝图，大大缓解了我心中的不确定感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于它对“非标准化”经验的探讨，它并没有把所有人都塑造成教科书上的完美孕妇。我个人对“顺产还是剖腹产”的讨论部分印象最为深刻。很多书籍在介绍分娩方式时，往往会过度美化自然分娩的益处，而对剖腹产可能带来的情绪影响或恢复过程讨论得比较笼统。但这本书非常坦诚地分析了两种选择背后的利弊，并且强调了“个体化选择”的重要性，即根据产妇自身的身体状况和心理预期来决定。它甚至邀请了一些不同经历的母亲分享了她们的选择和感悟，这种多元化的叙事角度，让我不再固执于某一种“正确答案”，而是学会了倾听自己身体的声音。这种尊重个体差异的态度，真的比那些“标准流程”更能给人带来力量和自主感。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的排版设计实在是太出色了，视觉上就给人一种温暖而专业的感觉。不像有些孕产书籍，封面和内页都显得过于严肃或学术化，让人望而却步。这本的设计更像是高端生活杂志的风格，色彩柔和，插图精美且非常写实，很多配图都是直接展示了具体的操作步骤，比如如何正确地测量宫高腹围，或者给新生儿换尿布的几个关键角度。这些图文并茂的展示极大地提高了我的学习效率，比起干巴巴的文字描述，直观的视觉辅助效果简直是立竿见影。而且，它对“风险警示”和“重点强调”的部分处理得非常巧妙，通常会用不同颜色的边框或字体来突出，既保证了信息的重要性不会被忽略，又不会破坏整体阅读的流畅性，做到了严肃知识与轻松阅读的完美平衡。对于我这种希望在养育过程中保持美感和秩序的人来说，这本书的审美格调简直太对胃口了。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我最初抱着试试看的心态买了这本书，因为市面上这类书籍实在太多了，很容易买到内容陈旧或者信息过载的“大部头”。然而，这本书给我的惊喜在于它的“实用性”和“时效性”。它非常注重与现代育儿理念的接轨，比如在谈到产后护理时，它没有停留在传统的“月子中心”模式的描述上，而是详细探讨了如何与伴侣、家人共同分担育儿责任，以及如何利用现代科技产品辅助新生儿护理等话题。这种与时俱进的内容，让我感觉这本书的作者确实对当代年轻父母的困境有着深刻的理解和关怀。尤其是关于“宝爸参与度”的部分，提供了很多具体的互动建议，而不是空洞的口号，这对于想要建立平等育儿伙伴关系的家庭来说，无疑是极大的帮助。