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谢军 著

图书标签:

• 育儿
• 亲子
• 健康
• 成长
• 早期教育
• 社会性发展
• 宝宝护理
• 0-3岁
• 儿童教育
• 家庭教育

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540777678

商品编码：29460995616

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：全能宝宝培养计划之健康与社会

定价：32.00元

作者：谢军

出版社：漓江出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787540777678

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书为《全能宝宝培养计划》是国际象棋世界冠军谢军，结合自己的教育学和心理学的专业知识，根据《幼儿园教育指导纲要》编创的适合3-6岁幼儿的游戏指导书。本书为健康与社会篇，本书围绕幼儿健康和社会发展方面，包括生活起居、卫生习惯等各种幼儿独立生活技能的培养，家长可以根据孩子的能力发展特点，对书中游戏进行适当调整，以调动孩子的学习兴趣，让孩子在有益的游戏中成长。

目录

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作者介绍

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谢军，1970年出生，北京人，亚洲位国际象棋世界棋后，曾四次获得国际象棋女子世界冠军，拥有男子国际特级大师称号。她不仅是一名成功的运动员，还在北京师范大学完成了英语本科、体育系硕士、心理学博士后的学业，还培养了一个智力超群的女儿。

文摘

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序言

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全能宝宝培养计划之健康与社会：为孩子构建坚实人生基石 在瞬息万变的现代社会，如何科学、全面地培养一个健康、快乐、适应力强的宝宝，是无数父母心中的头等大事。 “全能宝宝培养计划之健康与社会”并非仅仅是一本育儿指南，它更是一份对孩子未来负责的承诺，一个系统性的指导方案，旨在帮助家长深入理解婴幼儿期在身心健康与社会性发展方面的关键需求，并提供切实可行、科学循证的实践方法。本书将带领您踏上一段充满发现与爱的旅程，从孕育之初到学步之龄，为宝宝的成长打下坚实而全面的基础。 一、 身心和谐：构建健康的生命之源 本书将健康维度置于首位，深入剖析宝宝从出生到早期成长的每一个生理和心理发育关键期。我们坚信，健康的体魄是未来一切发展的基础，而良好的心理状态则是孩子快乐成长的内在驱动力。 （一） 精准的营养指南：奠定成长基石 母乳喂养的奥秘与实践： 从母乳的独特性、成分构成，到成功母乳喂养的技巧、常见挑战及应对策略，本书将提供详尽指导。我们将探讨如何掌握正确的哺乳姿势，识别宝宝的饥饿信号，以及母乳喂养对妈妈身心健康的益处。 科学添加辅食的艺术： 当宝宝满六个月，是时候引入辅食了。本书将详细阐述辅食添加的原则，如循序渐进、食物多样化、观察过敏反应等。我们将根据不同月龄宝宝的生理特点，提供详细的辅食食谱建议，涵盖主食、蔬菜、水果、肉类、鱼类等，并强调营养均衡的重要性。同时，我们也关注宝宝的味觉启蒙，鼓励家长尝试新鲜、天然的食材，培养宝宝良好的饮食习惯。 日常喂养的细节与智慧： 从奶粉的选择与冲泡，到日常饮水、零食的建议，本书都将提供专业的指导。我们还将探讨如何识别宝宝的消化吸收情况，以及如何处理喂养过程中的常见问题，如挑食、厌食等。 （二） 科学的睡眠管理：保障身心修复 理解宝宝的睡眠周期： 本书将解释婴幼儿睡眠的独特性，包括昼夜节律的形成、睡眠阶段的变化，以及不同月龄宝宝所需的睡眠时长。 建立规律的睡眠习惯： 我们将提供一套系统性的睡眠训练方法，帮助宝宝建立健康的睡眠模式。这包括如何营造舒适的睡眠环境，掌握睡前仪式的重要性，以及如何应对宝宝夜醒、分离焦虑等问题，最终实现自主入睡和安稳睡眠。 识别与应对睡眠障碍： 对于一些常见的睡眠问题，如肠绞痛引起的睡眠不安、夜惊等，本书也将提供专业的识别方法和有效的干预建议。 （三） 运动发展的阶梯：促进体能与认知 大动作发展的里程碑： 从抬头、翻身、坐起、爬行到站立、行走，本书将详细介绍每个阶段大动作发展的关键表现，以及家长如何通过科学的亲子互动和游戏，促进宝宝肌肉力量、平衡感和协调性的发展。 精细动作的精雕细琢： 抓握、捏取、拍打、涂鸦……精细动作的发展对于宝宝的手眼协调能力、认知能力以及未来的书写能力至关重要。本书将提供丰富的亲子游戏和手工活动建议，帮助宝宝锻炼手指的灵活性和准确性。 感官探索的奇妙世界： 视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉，宝宝通过感官认识世界。本书将强调为宝宝提供丰富的感官刺激，通过安全的玩具、有趣的活动，激发宝宝的探索欲，促进大脑的发育。 （四） 健康的防护网：预防与应对 疾病的识别与基础护理： 识别宝宝的常见疾病症状，如感冒、发烧、腹泻、皮疹等，并学习基础的家庭护理方法。本书将提供关于如何给宝宝测量体温、喂药、洗澡等实用技巧。 疫苗接种的重要性与计划： 详细介绍国家推荐的疫苗接种计划，解释各种疫苗的作用、接种流程及注意事项，帮助家长做出明智的决定，为宝宝构筑免疫屏障。 安全第一：居家与外出安全指南： 从宝宝的居住环境、玩具安全，到外出时的交通安全、玩耍安全，本书将提供全面的安全提示，帮助家长预防意外发生，为宝宝创造一个安全无忧的成长环境。 心理健康的基础：情感支持与依恋关系的建立： 婴幼儿期的情感发展是其未来心理健康的关键。本书将强调建立安全、稳定、充满爱的依恋关系的重要性，指导家长如何通过积极的亲子互动，理解并回应宝宝的情感需求，培养宝宝的自信心、安全感和情绪管理能力。 二、 社会的启蒙：融入世界的智慧 除了健康的体魄，宝宝的社会性发展同样不容忽视。本书将深入探讨如何引导宝宝理解并融入周围的社会环境，学习人际交往的技巧，培养同理心与合作精神。 （一） 语言的魔法：沟通与表达的桥梁 早期语言发展的秘密： 从呀呀学语到词汇的爆发，本书将解析宝宝语言发展的各个阶段，以及家长如何通过积极的语言互动，激发宝宝的语言潜能。 有效的亲子沟通技巧： 本书将提供丰富的对话示例和互动游戏，指导家长如何用清晰、简洁、富有感染力的语言与宝宝交流，倾听宝宝的需求，鼓励宝宝表达。 早期阅读的乐趣： 培养宝宝对书籍的热爱，是开启智慧之门的钥匙。本书将提供不同年龄段的绘本推荐，以及如何进行有趣的亲子共读，引导宝宝理解故事，激发想象力。 （二） 情感的认知与表达：理解自己与他人 识别与命名情绪： 帮助宝宝认识自己的各种情绪，如开心、难过、生气、害怕等，并学习用语言表达。 同理心的萌芽： 通过故事、角色扮演等方式，引导宝宝理解他人的感受，学会换位思考，培养同理心。 情绪管理的初步引导： 当宝宝出现负面情绪时，如何平静地引导，教会他们健康的应对方式，而不是压抑或爆发。 （三） 社交的艺术：从独玩到群体的过渡 玩耍是宝宝最好的学习方式： 本书将介绍不同类型的玩耍，如独立玩耍、平行玩耍、互动玩耍，以及这些玩耍方式对宝宝社交能力发展的重要性。 与同伴的初步互动： 如何引导宝宝与同龄人分享玩具、轮流等待、合作游戏，学习基本的社交规则和礼仪。 家庭成员的角色： 强调家庭成员在宝宝社会性发展中的重要作用，如何营造一个充满爱与尊重的家庭氛围。 （四） 规则与习惯的养成：走向自律的起点 界限的设定与理解： 如何以温和而坚定的方式，为宝宝设定必要的规则，并引导他们理解规则背后的原因。 良好习惯的培养： 从生活自理能力（如自己吃饭、穿衣），到学习习惯、行为习惯，本书将提供实用的方法，帮助宝宝逐步养成良好的生活和学习习惯。 独立性的鼓励： 在保证安全的前提下，鼓励宝宝尝试独立完成力所能及的事情，培养他们的自信心和自主性。 三、 家长成长：陪伴孩子，也成就自己 “全能宝宝培养计划之健康与社会”深知，父母是孩子成长道路上最重要的引路人。因此，本书也将关注家长的成长与支持。 育儿焦虑的缓解与疏导： 识别并理解常见的育儿焦虑，提供有效的心理调适方法，帮助家长保持积极的心态。 科学育儿观的建立： 引导家长了解最新的育儿理念和科学研究成果，破除迷信，理性决策。 高质量的亲子时光： 强调亲子互动对于宝宝身心发展的积极影响，并提供丰富的亲子游戏和活动建议，帮助家长与宝宝建立更深厚的连接。 与伴侣的协同作战： 探讨夫妻双方在育儿过程中的角色分工与沟通协作，共同构建和谐的家庭环境。 本书贯穿始终的理念是：爱与科学的结合。 我们倡导用科学的方法去爱，用爱去引导科学。每一个宝宝都是独一无二的天使，他们的成长需要我们用智慧、耐心和无条件的爱去浇灌。“全能宝宝培养计划之健康与社会”期待成为您手中最可靠的指南，陪伴您一起见证宝宝健康快乐地成长，成为一个懂得关爱、乐于探索、积极适应的未来栋梁。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计也体现了一种对读者的尊重。它不是那种密密麻麻挤在一起的文字，而是通过大量的图表、信息框和精美的插画，将复杂的概念进行可视化处理。这对于忙碌的现代父母来说，无疑是一个巨大的福音。我特别喜欢它在介绍“健康习惯养成”部分时所用的思维导图结构，将“睡眠、饮食、运动”这三大支柱清晰地串联起来，并明确指出了它们之间的相互影响机制。以往我总是将这些视为孤立的任务去管理，效果自然不佳。这本书的整合性视角让我明白，一个良好的睡眠习惯如何直接影响白天的情绪稳定和进食意愿。更值得称赞的是，书中对“个性化差异”的强调，它不断提醒读者，没有一套适用于所有孩子的万能公式，重点在于观察和调整，这让我在执行计划时感到非常放松和自由，不再被外界的“标准”所束缚，而是专注于我家宝宝独一无二的成长轨迹。

评分☆☆☆☆☆

如果要用一个词来形容这本书带给我的震撼，那可能是“视角转换”。它不仅仅是一本教你如何“带孩子”的书，更像是一本教你如何“理解生命早期发展”的入门指南。作者的文字中有一种强大的力量，它将育儿这个常被视为“牺牲”和“疲惫”的过程，重新定义为一场充满探索与发现的“共同成长之旅”。书中对于“亲子依恋”的论述尤为深刻，它破除了很多关于“过度溺爱”的陈旧观念，用扎实的理论支撑起“高质量陪伴”的价值。我以前总担心陪伴时间不够长，现在我更关注陪伴的“质量”。书中提供的那些简单的亲子互动游戏，看似寻常，但都蕴含着促进大脑发育和情感链接的科学原理。阅读的过程本身就像一次深度的自我反思和精神洗礼，让我重新审视了自己童年的经历，也更加清晰地认识到我希望为孩子构建一个怎样的心灵基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用价值体现在其极强的“前瞻性规划”能力上。它没有仅仅停留在解决眼前问题，而是用一种宏观的视角，为我们描绘了孩子在不同阶段可能面临的挑战以及相应的准备工作。比如，当孩子刚学会走路时，书里已经开始预警“安全边界的建立”的重要性，并给出了一系列无需高压管教的边界设定方法。这种未雨绸缪的感觉，极大地缓解了我作为家长常常存在的焦虑。它不是急救手册，而是一张详细的成长地图，提前标示出可能出现的“路障”和“风景区”。我尤其赞赏它对“社会规则认知”的铺垫，不是生硬地灌输“规矩”，而是通过故事和角色扮演，让孩子在游戏中内化那些基本的社会契约和道德准则。总而言之，这本书的价值在于它不仅解决了当下，更武装了未来，让我觉得手里握着的不是一本参考书，而是一份长期有效的、充满智慧的行动指南。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它在“科学性”与“操作性”之间找到了一个近乎完美的黄金分割点。很多育儿书要么过于学术化，让人望而生畏，要么就是流于表面，缺乏实质性的指导。而这本《全能宝宝培养计划之健康与社会》则不然。它的知识体系构建得非常严谨，引用了最新的儿童发展心理学研究成果，但叙述方式却极其平易近人，就像一位经验丰富、知识渊博的邻家长辈在娓娓道来。比如在讨论“社会化初期”的构建时，它不仅讲解了模仿学习的机制，还细致地描绘了不同年龄段孩子在与同伴互动时可能遇到的具体情境，并提供了极具操作性的对话模板和情景模拟。我发现，书中的很多建议，比如如何巧妙地引入“分享”的概念，而不是简单地命令孩子“给别人玩”，都体现了作者对儿童心智发展的深刻洞察。这种细致入微的指导，让我在实践中极大地提升了信心，感觉自己不再是摸着石头过河的新手家长。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是育儿宝典的典范，从翻开第一页开始，我就被它那种详实而又充满人文关怀的叙事风格深深吸引住了。作者显然不是那种只会堆砌理论的专家，而是真正深入到日常育儿的每一个细微之处。特别是它关于“情绪引导”那一章节，简直是醍醐灌顶。我之前总是在孩子哭闹时手足无措，要么是强行制止，要么就是被他牵着鼻子走。但这本书提供了一套完整的、循序渐进的观察和应对体系，它教会我如何去“倾听”孩子非语言的信号，理解哭声背后的真正需求，而不是仅仅关注表象的“不听话”。书中还穿插了大量真实案例，那些小故事读起来既让人会心一笑，又充满了教育的启发性。我尤其欣赏它强调的“连接”优先于“纠正”的理念，这彻底改变了我与孩子互动的模式，让家庭氛围变得更加和谐与理解。这本书的深度不在于它告诉你“应该做什么”，而在于它帮你构建起一套完整的育儿哲学框架，让你在面对千变万化的育儿挑战时，总能找到那个最适合自己家庭的平衡点。