新优生胎教必读 陈宝英孕产育儿研究中心著 9787537552745 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈宝英孕产育儿研究中心著 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 河北科技出版社

ISBN：9787537552745

商品编码：29462042349

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名：新优生胎教必读

定价：26.80元

作者：陈宝英孕产育儿研究中心著

出版社：河北科技出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787537552745

字数：198000

页码：243

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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孕育聪明宝宝，十月胎教不可少，准爸准妈齐上阵。

高品质的书，超细致的指导书，实用的胎教书。

内容提要

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科学的胎教需要准爸妈对胎教有正确认识，学习相应的知识、技能，用科学的方法来进行。本书就为准爸妈提供了一套简洁、系统的优生胎教方案。依照准妈妈怀孕的时间顺序，从孕前准备到每一个孕周，按照情绪胎教、营养胎教、优境胎教、音乐胎教、语言胎教、运动胎教、抚摸胎教、光照胎教等分类方法，详尽指导准妈妈每周实施胎教，让准爸妈在轻松愉快的阅读中得到启发，帮准爸妈打造健康、聪明的宝宝。

目录

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作者介绍

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陈宝英

女，主任医师，教授。北京市专家顾问团顾问，国务院特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长，北京急救中心任主任，北京妇产医院及北京妇幼保健院院长，北京女医师协会会长，世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任，陈宝英孕产育儿研究中心主任等职，主编过多部专业著作和科普读物，并长期致力于在基层普及和推广妇幼保健知识。

文摘

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序言

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孕育生命，塑造未来：一本关于科学育儿与健康成长的启蒙之书 在生命的起点，每一个新生命的到来都承载着无限的希望与可能。从生命的孕育之初，到呱呱坠地，再到茁壮成长，父母的精心呵护与科学引导，是塑造孩子未来健康与智慧的基石。本书旨在为广大家庭提供一套全面、科学、实用的育儿指南，涵盖了从孕期准备到婴幼儿早期发展的各个关键阶段，帮助父母们掌握科学育儿的理念与方法，以爱为翼，以知为桨，共同扬帆起航，驶向幸福的育儿之旅。 第一部分：孕育生命，生命的奇迹始于此刻 孕育生命，是一个充满神秘与智慧的过程。本书将带您深入了解生命孕育的神圣篇章，帮助您为孕育一个健康、聪明的宝宝打下坚实的基础。 备孕的智慧： 生理与心理的双重准备： 怀孕并非一时兴起，而是需要周全的准备。我们将详细解析备孕期间女性和男性身体的生理变化与调养要点，包括最佳受孕时机、营养补充、生活习惯调整、心理状态的调整等。从饮食、运动、睡眠到压力管理，全方位指导您如何为孕育健康生命创造最佳条件。 科学的营养策略： 均衡的营养是孕育健康胎儿的关键。本书将为您提供一份详尽的孕前及孕期营养指南，重点介绍叶酸、铁、钙、DHA等重要营养素的作用与获取途径，以及如何通过合理的膳食搭配，避免营养过剩或不足，为胎儿的器官发育提供充足的“建筑材料”。 遗传与优生： 了解遗传规律，进行科学的优生咨询，是孕育健康宝宝的重要环节。我们将科普遗传病的风险与预防，以及孕前遗传咨询的意义，帮助您做出明智的生育决策，降低出生缺陷的发生率。 环境因素的考量： 远离环境污染，营造健康的备孕环境至关重要。本书将引导您识别并规避潜在的致畸因素，如X射线、某些药物、有害化学物质等，确保孕育过程的安全与健康。 孕期的关怀：生命的蓬勃发展 孕期生理变化与应对： 怀孕期间，女性身体会经历翻天覆地的变化。我们将详细讲解孕早期、孕中期、孕晚期的生理特征，如早孕反应、体重增长、胎动感受、身体不适等，并提供切实可行的应对方法，如缓解孕吐的食谱、舒缓腰背疼痛的运动、改善睡眠的技巧等，帮助孕妇平稳度过孕期。 科学的产检： 定期、科学的产检是保障母婴健康的重要防线。本书将详细解读孕期各项产检的目的、时间和注意事项，从B超、唐氏筛查到羊水穿刺，为您解释各项检查的意义，让您心中有数，安心迎接宝宝的到来。 胎儿的发育轨迹： 每一个微小的变化都凝聚着生命的奇迹。我们将以周为单位，详细描绘胎儿在母体内的发育过程，从一个小小的受精卵，逐渐发育成拥有心跳、器官、甚至会微笑的婴儿，让您直观感受生命的成长与喜悦。 孕期营养的进阶： 随着胎儿的成长，孕妇的营养需求也在不断变化。本书将为您提供针对不同孕期的个性化营养建议，强调食物的多样性与均衡性，并解答孕期糖尿病、贫血等常见营养问题的处理方法。 情绪与心理的呵护： 孕期情绪波动是正常现象。本书将关注孕妇的心理健康，提供应对孕期焦虑、抑郁的策略，鼓励建立良好的社会支持系统，与家人朋友分享喜悦与困惑，共同营造积极乐观的孕期氛围。 分娩的准备： 迎接新生命的到来，需要充分的准备。本书将详细介绍不同分娩方式的优缺点，如顺产、剖腹产，并提供产前运动、呼吸技巧、疼痛管理等方面的指导，帮助准父母们做好生理和心理上的双重准备，以积极的心态迎接宝宝的出生。 第二部分：育儿之道，爱与智慧的传承 生命的诞生只是一个开始，如何科学、有爱地抚养孩子，是为人父母面临的长期课题。本书将为您提供一套系统、全面的育儿方案，帮助您成为一名智慧、有耐心的父母。 新生儿护理：生命的初体验 喂养的艺术： 母乳喂养的优势与技巧、配方奶粉的选择与冲调、混合喂养的注意事项，本书将为您提供最权威的指导，帮助宝宝获得最佳的营养。同时，我们将探讨宝宝的饥饿信号与喂养规律，让喂养过程更加顺畅。 睡眠的奥秘： 帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，是新手父母们面临的一大挑战。本书将详细介绍不同年龄段宝宝的睡眠特点，以及如何营造良好的睡眠环境，培养宝宝独立入睡的能力，让您和宝宝都能拥有高质量的睡眠。 清洁与安全： 宝宝娇嫩的肌肤需要细致的呵护。本书将指导您如何为宝宝洗澡、换尿布、护理脐带、修剪指甲等，并强调日常护理中的安全注意事项，如防止烫伤、溺水、跌落等。 健康监测： 关注宝宝的健康状况，及时发现并处理异常。我们将介绍宝宝出生后常见问题的识别与护理，如黄疸、腹泻、感冒等，并指导您如何为宝宝测量体温、观察呼吸，以及何时需要寻求专业医疗帮助。 婴幼儿成长，智慧的萌芽 早期智力开发： 婴幼儿时期是大脑发育的关键期。本书将为您提供一套丰富多样的婴幼儿智力开发游戏与活动，涵盖感官刺激、语言学习、认知发展、精细动作训练等，通过寓教于乐的方式，激发宝宝的学习兴趣，促进其大脑发育。 情感与社交的培养： 建立安全依恋关系，是宝宝健康成长的基石。本书将指导您如何通过积极的亲子互动，建立与宝宝之间的情感连接，培养宝宝的自信心、同理心和良好的社交能力。 语言发展的里程碑： 语言是思维的载体，也是沟通的桥梁。本书将详细解读宝宝不同月龄的语言发展规律，以及家长如何通过与宝宝的对话、讲故事、唱歌等方式，有效促进其语言能力的发展。 运动能力的提升： 从翻身、爬行到站立、行走，宝宝的运动能力在不断进步。本书将提供科学的运动指导，帮助您鼓励宝宝进行适度的身体活动，促进其大动作和精细动作的发展，为未来的学习与生活打下坚实基础。 行为习惯的养成： 良好的行为习惯，将伴随孩子一生。本书将针对婴幼儿时期常见的行为问题，如哭闹、咬人、不合作等，提供科学有效的引导方法，帮助父母建立清晰的规则与界限，培养宝宝的自律性与责任感。 疾病预防与护理： 掌握婴幼儿常见疾病的预防与护理知识，是守护宝宝健康的重要环节。本书将详细介绍如何通过疫苗接种、合理膳食、规律作息等方式预防疾病，并提供宝宝生病时的居家护理指导，以及识别需要就医的信号。 第三部分：亲子关系，爱与陪伴的升华 育儿不仅仅是照料，更是与孩子建立深厚情感连接的过程。本书将强调亲子关系的重要性，并提供一系列方法，帮助您与孩子建立和谐、融洽的亲子关系。 理解与沟通： 每一个孩子都是独特的个体，理解孩子的需求与情感，用积极的语言与孩子沟通，是建立良好关系的关键。本书将引导您学会倾听，理解孩子的行为背后的原因，用爱与耐心回应孩子的情绪。 榜样的力量： 父母是孩子的第一任老师。本书将强调父母以身作则的重要性，无论是在生活习惯、价值观念还是待人接物方面，您的言传身教都将深刻影响孩子。 高质量的陪伴： 陪伴并非简单地待在一起，而是全身心的投入与互动。本书将提供许多高质量亲子活动建议，让您在陪伴中增进了解，分享快乐，共同成长。 尊重与独立： 随着孩子的成长，适当地给予尊重与独立的空间，是培养孩子自主性和责任感的重要途径。本书将指导您如何把握好管教与放手的尺度，鼓励孩子尝试新事物，接受挑战。 结语： 本书并非一本教条式的育儿手册，而是一份充满爱与智慧的陪伴。我们深知，每一个家庭的育儿之路都是独一无二的。我们希望通过本书，为您提供科学的知识、实用的方法和坚定的信心，让您在育儿的道路上，不再迷茫，不再焦虑。让我们一起，用爱灌溉，用智慧启迪，共同见证生命的成长，塑造一个更加美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

我最近在研究如何更科学地引导孩子进行情绪管理，无意中翻阅了一本关于青少年心理发展阶段的学术著作，这本书的视角非常独特和深刻。作者没有停留在描述“青春期叛逆”这种表层现象，而是深入剖析了青少年大脑前额叶皮层发育滞后与情感处理机制不成熟之间的神经科学联系，这为我理解孩子那些看似“无理取闹”的行为提供了坚实的理论支撑。书中引用了大量最新的心理学实验数据和跨文化研究案例，使得论点非常具有说服力，绝非空泛的经验之谈。尤其让我眼前一亮的是，它提出了一套“情绪锚定法”，指导父母如何在孩子情绪爆发时，先进行“共振”，再进行“引导和重构”。这套方法强调的是先接纳情绪的“能量”，再处理情绪的“信息”，与我过去那种急于“平息”情绪的做法形成了鲜明对比。读完这本书，我感觉自己看待孩子的眼光都柔和了许多，不再把每一次冲突都看作是对权威的挑战，而是看作是一次次练习情绪韧性的宝贵机会。对于那些希望从根本上理解孩子行为动机，并建立更深层次沟通模式的家长来说，这本书绝对是案头必备的“工具书”，它提供的知识深度和实操性都达到了一个很高的水准，让人读后茅塞顿开，受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本关于儿童早期教育的绘本，简直是打开了我育儿世界的新大门。这本书的插图色彩极其鲜明、富有想象力，每一页都像是在讲述一个充满魔力的故事。更让我惊喜的是，它不仅仅是视觉上的享受，内容编排也十分巧妙。作者似乎深谙小孩子的注意力曲线，用短短几句话搭配一幅大图，精准地抓住了孩子的兴趣点，同时又在不经意间植入了关于自然、情感和人际交往的基础概念。我特别喜欢其中关于“分享”的那一章节，它没有生硬地说教，而是通过一只小兔子不情愿地把胡萝卜分给朋友的生动场景，让孩子自己去体会那种从“不舍”到“快乐”的心理转变过程。我家那个平时非常“自我中心”的小家伙，竟然在看完这一段后，主动把自己的零食分给了我，这效果简直比我苦口婆心地教导半小时都有用。这本书的语言节奏感也很强，读起来朗朗上口，非常适合睡前亲子共读，能有效地帮助孩子放松下来，进入甜美的梦乡。而且，这本书的纸张质地摸起来很舒服，边缘都做了圆角处理，完全不用担心划伤宝宝的小手，看得出出版社在细节上真的下了不少功夫。这本书的引入，让我们的睡前时光从“例行公事”变成了一种充满期待的亲密互动，这是我近期最值得的一次育儿投资。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最近对“蒙特梭利”教育理念产生了浓厚的兴趣，于是入手了一本专门介绍家庭环境创设的指南。这本书的排版风格极其简洁、冷静，大量使用了留白和低饱和度的色彩搭配，营造出一种非常宁静、克制的氛围，这本身就体现了其核心理念——减少外界刺激，专注于内在成长。这本书的重点不在于那些昂贵的花哨教具，而在于如何利用家中现有的物品，打造一个“自理化”的环境。比如，书中详细指导了如何调整厨房台面高度，让两岁的孩子也能安全地参与到准备简单的水果沙拉的过程中；还有如何设计一个“工作区”，让孩子可以自主选择活动材料并保持区域的整洁。这些步骤都被分解得极其细致，配有大量清晰的实物照片，即便是动手能力一般的家长，也能照着操作。我按照书中的建议，给孩子设置了一个“穿衣角”，把所有衣物都放在他伸手可及的矮柜里，结果他现在能自己选择并尝试穿上袜子，那种成就感简直溢于言表。这本书的价值在于，它将一套看似高深的教育哲学，转化为可以立即在日常生活中实践的具体行动清单，真正做到了“教育在无声处”，极大地提升了家庭教育的效率和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

前阵子陪朋友去书店，无意中淘到了一本关于儿童艺术启蒙的画册，与其说是画册，不如说是一部微型的艺术史普及读物。这本书的选取标准非常独到，它跳过了那些被反复提及的“名家名作”，而是聚焦于20世纪初那些对色彩和线条进行大胆实验的先锋艺术家，比如抽象表现主义和立体主义的代表人物。更绝妙的是，它没有用艰涩的理论去解释这些流派，而是用一种游戏化的方式，让孩子“拆解”艺术家的创作手法。比如，它会用积木块来模拟毕加索的分解与重构，或者用不同深浅的蓝色颜料对比，来展示康定斯基对“情感频率”的捕捉。我的感受是，这本书成功地消解了“艺术”这种高高在上的门槛，让孩子明白艺术创作的核心在于观察和表达，而不是模仿。读完后，我带孩子去公园写生，他不再只画那种“标准化的”太阳和房子，而是开始尝试用长短不一的线条去捕捉风吹动树叶的动态感，这说明他的观察视角被真正地拓宽了。这本书的装帧设计也很有特色，封面采用了粗粝的纸质，仿佛在呼应那些充满原始生命力的作品，整体体验非常具有启发性。

评分☆☆☆☆☆

我最近为准备迎接二胎而翻阅了一本探讨“兄弟姐妹关系建立”的育儿指南，这本书的内容非常具有前瞻性和实用性，它关注的重点是如何在“一孩”和“二孩”到来后，维持家庭的心理平衡。作者的论述逻辑非常严密，她首先分析了“手足冲突”背后的深层需求——资源争夺、身份确认和情感依恋的重塑。书中强调，父母应极力避免将两个孩子进行任何形式的横向比较，而是要努力发掘和赞美他们各自独特的“价值坐标”。特别实用的一章是关于“角色互换训练”，书中建议父母设计一些情景剧，让大宝扮演“需要照顾的小宝宝”，小宝扮演“能干的帮手”，从而在游戏中体验彼此的处境。我们家试行了几天，效果立竿见影，大女儿明显减少了对新生弟弟的“支配欲”，转而开始享受“保护者”的角色定位。这本书的行文风格非常沉稳、富有同理心，它不指责父母的疲惫和焦虑，而是提供了一套可以有效管理这些情绪的框架。对于希望孩子之间建立健康、支持性关系，而不是竞争性关系的家庭，这本书提供的策略远比市面上那些只关注“安抚”的读物要深刻得多，它教会你如何从根本上构建和谐的家庭结构。