P.E.T父母效能訓練實踐篇 托馬斯.戈登 竇珺 9787304073916 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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托馬斯.戈登 竇珺 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 親子教育
• 傢庭教育
• P
• E
• T
• 托馬斯·戈登
• 竇珺
• 育兒
• 溝通技巧
• 有效溝通
• 兒童教育
• 行為心理學

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 中央廣播電視大學齣版社

ISBN：9787304073916

商品編碼：29454418172

包裝：平裝

齣版時間：2015-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	P.E.T父母效能訓練實踐篇
作者	托馬斯.戈登 竇珺
定價	42.0元
齣版社	中央廣播電視大學齣版社
ISBN	9787304073916
齣版日期	2015-11-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

Ｐ.Ｅ.Ｔ.父母效能訓練的奇妙與之處， 在於戈登博士用一個行為窗口， 打破瞭人們固有的二元對立的思維模式， 父母們進入溝通的本質：沒有對錯的評判， 隻有事實的陳述和真實感受的流淌； 我們之間沒有好與不好， 隻有相同或者不同。以此認知為基石， 為溝通的起始點， 剩下的就是如何使用語言的問題而已。而戈登博士所提供的積極傾聽、“我—信息” 等技巧就是具體地教會我們如何來使用語言。 《P.E.T.父母效能訓練實踐篇》收集瞭大量傢庭運用Ｐ.Ｅ.Ｔ.的實例， 更是對這套溝通技巧背後的使用原則和理論做瞭進一步的闡述。它就像是Ｐ.Ｅ.Ｔ. 的進階版， 為所有學過Ｐ.Ｅ.Ｔ.的父母們答疑解惑， 但它同時也是新開始學習Ｐ.Ｅ.Ｔ.的很好的讀本， 前人的經驗會省去你不少的時間。

作者簡介

托馬斯.戈登博士是世界公認的教授溝通技巧和解決衝突技巧的先驅者，無數的傢長、教授、青少年、企業管理者和員工都從他所創建的“戈登方法”而獲益。 戈登博士於1962年開創瞭P.E.T.父母效能訓練，這是**個被廣泛認可的針對父母的溝通技巧訓練，它催生瞭美國的傢長培訓的“運動”。目前，有50多個國傢超過100萬人參加過P.E.T.父母效能訓練。

目錄

編輯推薦

我相信，所有的為人父母者都可以從這本書裏看到自己傢庭的影子。書中提供瞭許多的案例和方法，可以讓讀者一開始從模仿使用一些技巧開始，*後使“積極傾聽”“我—信息”“雙贏”這樣的概念內化成傢庭關係、親子關係的一部分，讓自己的傢庭關係更加美好，和孩子的關係更加親密。

文摘

序言

P.E.T.父母效能訓練實踐篇 作者： 托馬斯·戈登 譯者： 竇珺 齣版社： （此處請填寫真實齣版社名稱） ISBN： 9787304073916 一本幫助父母找到育兒智慧，構建和諧親子關係的實用指南 在孩子的成長之路上，每一位父母都懷揣著最美好的期望，渴望給予孩子最好的教育和愛。然而，現實往往比理想復雜得多。麵對孩子層齣不窮的問題，許多父母感到力不從心，挫敗感油然而生。我們或許曾嘗試過各種育兒方法，閱讀瞭無數的育兒書籍，但總覺得離理想中的親子關係還有一段距離。 《P.E.T.父母效能訓練實踐篇》正是這樣一本旨在幫助父母們撥開育兒迷霧，重拾育兒信心的實用指南。本書並非空泛的理論闡述，而是基於托馬斯·戈登博士數十年來在傢庭教育領域的深入研究和實踐經驗，提煉齣瞭一套行之有效的溝通和解決衝突的工具。這本書將帶領讀者深入探索父母與孩子之間真實而復雜的情感互動，並提供一套係統性的訓練方法，幫助父母們掌握與孩子建立深入連接、化解矛盾、促進孩子獨立成長的關鍵技能。 本書的核心理念：尊重與理解是親子溝通的基石 P.E.T.（Parent Effectiveness Training），即父母效能訓練，其核心理念在於強調父母與孩子之間的平等、尊重和相互理解。戈登博士認為，許多親子衝突的根源在於溝通方式的偏差。父母常常在無意間使用瞭“無效溝通”的方式，如命令、批評、說教、威脅、否定，這些溝通方式不僅無法解決問題，反而會激化矛盾，傷害孩子的心靈，阻礙親子關係的健康發展。 《P.E.T.父母效能訓練實踐篇》將帶領讀者認識並辨彆這些常見的“無效溝通”模式，並教會父母們如何用“有效溝通”取而代之。書中詳細闡述瞭“積極傾聽”、“我信息”以及“無輸傢”的衝突解決模式等核心概念，並通過大量的實際案例和練習，讓讀者能夠深刻理解並熟練運用這些工具。 掌握“積極傾聽”：用心傾聽孩子的心聲 “積極傾聽”是P.E.T.體係中最基礎也是最重要的溝通技巧之一。它不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受孩子的情緒和需求。本書將引導父母們學會如何放下自己的預設和評判，全身心地投入到與孩子的對話中，理解孩子言語背後的真實感受。我們將學習如何通過眼神交流、肢體語言以及恰當的迴應，讓孩子感受到被理解、被接納，從而願意嚮父母敞開心扉。這不僅僅是技巧，更是一種態度的轉變，是從“想改變孩子”轉變為“理解孩子”。 運用“我信息”：清晰錶達自己的感受與需求 在親子互動中，父母往往會因為孩子的行為而感到沮喪、憤怒或失望。但直接指責孩子，例如“你總是這麼懶惰！”往往隻會引發孩子的防禦和反感。本書將教授父母們如何運用“我信息”來清晰、有效地錶達自己的感受和需求，而不是將責任推給孩子。例如，與其說“你從來不收拾房間”，不如說“我看到房間亂亂的，我感到有些擔心，因為我希望我們能有一個整潔的環境”。這種錶達方式能夠有效地傳達父母的感受，同時降低孩子的抵觸情緒，為解決問題創造空間。 實踐“無輸傢”衝突解決法：共贏的智慧 當父母與孩子之間齣現衝突時，傳統的處理方式往往是“贏者通吃”，一方妥協或屈服，另一方獲勝。然而，這種方式看似解決瞭問題，實則埋下瞭隱患，長期以往會損害親子關係。《P.E.T.父母效能訓練實踐篇》將重點介紹“無輸傢”衝突解決模式。這是一種引導父母與孩子共同麵對問題，通過開放的溝通，一起尋找既能滿足父母需求，又能滿足孩子需求的解決方案。我們將學習如何識彆衝突的真正根源，如何鼓勵雙方錶達自己的需求，並最終達成雙方都能接受的共識。這種方法不僅能有效解決當前的衝突，更能培養孩子解決問題的能力，並建立起相互尊重的夥伴關係。 打破“控製”的僵局，擁抱“接納”的力量 在養育過程中，父母常常會因為擔心孩子的未來而試圖控製孩子的行為。然而，過度控製隻會讓孩子感到壓抑和束縛，不利於其獨立性和創造力的發展。本書將深入探討“控製”的危害，並引導父母們認識到“接納”的力量。學會接納孩子本來的樣子，包括他們的優點和缺點，纔能真正看到孩子的潛力，並支持他們成為最好的自己。我們將學習如何區分“問題行為”和“問題本人”，如何尊重孩子的獨立性和選擇權，並在此基礎上給予引導和支持。 本書內容特色： 理論與實踐的完美結閤： 本書並非枯燥的理論說辭，而是將戈登博士的P.E.T.理論體係以一種非常接地氣的方式呈現。每一章都配有生動形象的案例，深入淺齣地解析瞭各種溝通情境。 豐富的練習與活動： 為瞭幫助讀者更好地掌握和運用所學技巧，本書提供瞭大量的練習和活動。讀者可以通過自我反思、角色扮演等方式，將理論知識轉化為實際行動。 循序漸進的學習路徑： 書中內容設計循序漸進，從建立基礎的溝通理念，到掌握具體的溝通技巧，再到運用解決復雜衝突，為讀者提供瞭一個清晰的學習路徑。 促進孩子獨立與成長的理念： P.E.T.的最終目標是幫助孩子成為一個獨立、自信、有責任感的個體。本書將貫穿這一理念，引導父母們從“管教者”轉變為“引導者”，支持孩子自主成長。 構建和諧親子關係的藍圖： 通過學習和實踐本書的內容，父母們將能夠建立起更加開放、坦誠、充滿愛的親子關係。孩子會更願意與父母溝通，傢庭氛圍也會更加和諧融洽。 適用人群： 所有希望改善親子關係的父母，無論孩子年齡大小。 感到在育兒過程中力不從心、睏惑迷茫的父母。 希望學習有效溝通技巧，化解傢庭矛盾的父母。 緻力於培養孩子獨立性、責任感和良好品格的父母。 教育工作者、心理谘詢師以及任何對傢庭教育感興趣的讀者。 結語： 養育孩子是一場充滿挑戰但也充滿驚喜的旅程。《P.E.T.父母效能訓練實踐篇》就像一位經驗豐富的嚮導，為父母們提供瞭寶貴的地圖和工具，幫助我們在育兒的道路上少走彎路，多一些智慧，少一些焦慮。這本書不僅是關於如何“教育”孩子，更是關於如何“成為”一個更好的父母，如何與孩子建立起一生都彌足珍貴的連接。翻開本書，開啓一段與孩子共同成長的美好旅程，用理解和尊重，澆灌齣最絢麗的親子之花。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，如果用一個詞來形容，那就是“去魅化”——它毫不留情地剝去瞭傳統權威育兒觀的神秘光環。它沒有使用任何故作高深的術語來粉飾太平，而是用一種近乎臨床般的冷靜和客觀，來分析親子關係中的權力結構和情感流動。我尤其欣賞作者在討論“衝突解決”時所展現齣的中立立場，他沒有將任何一方塑造成絕對的受害者或加害者，而是將親子雙方視為一個互相影響的係統。這種去標簽化的敘事方式，極大地緩解瞭我作為傢長的心理壓力。當我讀到關於如何處理“代際傳遞的創傷”那一部分時，我感觸極深，明白瞭自己許多下意識的反應，其實是源於自己童年未被滿足的需求在作祟。這本書真正做到瞭“治標先治本”，它引導傢長先處理好自己的情緒和認知模式，隻有父母自身先獲得瞭“效能”，纔能真正有效地去訓練和引導下一代。這是一種對傢庭係統進行整體優化的宏大視角。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀上看，這本書的紙張質感和內頁排版，確實給人一種“工具書”的厚重感，而不是那種輕飄飄、讀完就忘的快餐讀物。我個人非常欣賞它在結構上的安排，它似乎是有意設計成一個遞進式的學習路徑。每一章的理論介紹之後，往往會緊接著一係列詳盡的操作指南和練習題——當然，這些練習題不是那種標準答案的選擇題，而是需要傢長針對自己的傢庭實際情況進行深度自我審視和角色扮演的提示。我發現自己常常需要在閱讀某一部分時停下來，不是因為我沒看懂，而是因為內容太過真實，讓我不得不放下書本，去觀察正在玩耍的孩子的背影，然後在腦海中模擬應用書中所教的方法。這種強製性的“暫停與反思”機製，是這本書最強大的學習催化劑之一。它要求你從閱讀者轉變為實踐者，而不是被動的知識接收者。這種“在實踐中學習”的設計哲學，保證瞭書本知識的有效落地，避免瞭紙上談兵的尷尬局麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計乍一看並沒有特彆吸引人，那種樸素的排版和略顯陳舊的字體，讓人感覺它可能是一本比較“老派”的育兒指南。然而，正是這種低調的外錶下，卻藏著一股讓人不得不認真對待的力量。我之所以拿起它，純粹是齣於對孩子教育的睏惑和焦慮，希望能在那些看似枯燥的理論中找到一絲曙光。打開書頁，我首先感受到的是一種嚴謹的學術氣息，作者的文字沒有過多的煽情或空洞的口號，而是直擊問題的核心，用清晰的邏輯和大量的案例支撐著他的觀點。閱讀過程中，我發現自己必須慢下來，因為很多看似簡單的道理，深究起來卻需要反復咀嚼纔能真正理解其背後的深層含義。它不像市麵上很多暢銷書那樣追求快速見效，更像是一堂精心打磨的專業課程，需要學習者付齣真正的耐心和思考。對於那些渴望係統性理解親子溝通障礙根源，並願意投入時間進行自我反思的傢長來說，這本書無疑提供瞭一個堅實的理論基石，它不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的是讓你明白“為什麼這樣做有效”。這種由內而外的改變，纔是真正的效能提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，簡直是一場對既有育兒模式的“外科手術式解剖”。我過去一直深信“為你好”的齣發點是絕對正確的，即便是嚴厲的管教，也是為瞭孩子未來的發展鋪路。但是，當我讀到書中關於“傾聽的藝術”和“我信息”的描述時，我猛然意識到，我過去所謂的“溝通”，其實大多是單嚮的命令和指責的包裝。那種感覺就像是濛在眼睛上很久，突然被人摘下瞭眼罩，看到瞭房間裏堆積如山的誤解和未被錶達的情感。文字的構建極其巧妙，它不會直接指責讀者的錯誤，而是通過情景重現的方式，讓你在對比中自然而然地發現自己的不足。例如，書中描述的那些日常小場景，比如孩子因為玩具壞瞭而大發脾氣，我過去的處理方式往往是斥責其不懂事，而書中的引導則是教你如何去觸及那個被憤怒掩蓋住的“真正的需求”。這種細膩的心理捕捉和轉譯能力，讓我對“高效能”三個字有瞭全新的、更具人文關懷的理解，它遠超齣瞭簡單的“管教好”的範疇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它提供瞭一套可操作的“心理急救箱”，而不是一套僵硬的教條。初次翻閱時，我可能隻會注意到那些關於如何避免指責、如何使用“積極傾聽”的技巧性描述，覺得這些是解決眼前矛盾的捷徑。但隨著閱讀的深入，特彆是涉及到關於如何建立健康的界限和培養孩子的內在動力時，我纔明白，這些技巧的背後，是一整套關於尊重個體差異和維護情感聯結的哲學體係。它教會我，教育不是馴化，而是一個引導孩子發現並發展其內在潛能的過程。書中對於“非評判性觀察”的強調，徹底顛覆瞭我過去對“批評”的認知——我曾經認為不加批判的反饋就是縱容，而這本書則展示瞭如何通過精確描述事實，來代替帶有強烈主觀色彩的評判。這種從根本上重塑溝通邏輯的訓練，使得每一次與孩子的互動，都變成瞭一次建立信任和理解的契機，而非新的權力博弈。這種潛移默化的影響，比任何速成的“育兒黑科技”都要來得深遠和持久。