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周训华 著

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店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969841

商品编码：29454186151

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：全程孕检同步指导

定价：36.80元

作者：周训华

出版社：陕西科学技术出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787536969841

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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卖点

孕检项目全程指导，产检报告单一目了然，检查备忘录同步跟踪。

内容简介

这是一本关于孕检的书，以孕前检查、孕期产检、产后42天检查为时间线，从专业妇产科医生的角度给孕妈妈讲述从备孕到产后可能要进行的各项相关检查。为方便孕妈妈，每阶段产检时间和每次产检的项目书中也有详细的介绍。并且，针对多数孕妈妈关心的检查报告单上的术语和数据分别代表什么、怎样的结果表明宝宝正常等问题，都有专家为您一一解读。

目录

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作者介绍

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妇产科主任医师，妇产科副主任，中南大学长沙市一临床学院教授，湖南省医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。对妇产科常见病、多发病，产科急危重症及并发症的诊治有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇科内分泌方面有较深的造诣，擅长妇科及宫腔镜治疗。

文摘

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序言

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孕育新生命的温暖旅程：全面呵护，科学指导 生命，是一场奇妙的孕育。当您踏上这段神圣而又充满期待的旅程时，您的身体将经历一系列令人惊叹的改变，孕育着一个小小的生命，也孕育着一个家庭的希望。从最初的喜悦到最终的迎接，十月怀胎中的每一个阶段都充满了未知与惊喜。理解孕期生理变化的规律，掌握科学的孕期保健方法，是对自己和宝宝负责任的表现，也是确保母婴健康平安的最坚实保障。 第一孕期（孕1-13周）：生命的萌芽与初期的守护 孕早期是胎儿器官系统形成的关键时期，也是孕妇身体发生剧烈变化、最容易出现不适的阶段。这段时期，您可能会经历孕吐、疲劳、乳房胀痛、情绪波动等一系列妊娠反应。然而，这些看似“不适”的信号，恰恰是身体在为孕育新生命而进行的积极调整。 生理变化： 受精卵着床与着床出血： 受精卵在输卵管完成受精后，会沿着输卵管游向子宫，并在此着床。这个过程可能伴随少量阴道出血，通常颜色较浅，量也极少，与月经不同，这是正常的生理现象。 激素水平飙升： 人绒毛膜促性腺激素（hCG）、孕酮、雌激素等激素水平急剧升高，是维持妊娠、促进胎儿发育的重要物质。这些激素的变化直接导致了早孕反应，如恶心、呕吐、食欲不振。 基础体温升高： 孕酮的升高会使您的基础体温持续保持在较高水平，通常比平时高0.3-0.5°C。 乳房变化： 乳房开始变得更加敏感、胀痛，乳晕颜色加深，乳腺逐渐发育。 疲劳感： 身体需要消耗大量能量来支持胚胎发育，因此感到异常疲惫是正常的。 情绪波动： 激素的变化加上身体的不适，容易导致情绪不稳定，时而兴奋，时而忧虑。 关键指导： 尽早确认妊娠与产检： 一旦怀疑怀孕，应尽早去医院进行妊娠确认，包括尿液hCG检查和超声波检查。并在此基础上，建立孕期保健手册，开始规律的产检。 营养均衡是基础： 孕早期虽然食欲不振，但仍需保证营养摄入。少量多餐，选择清淡易消化的食物。补充叶酸至关重要，可以有效预防胎儿神经管缺陷。可以多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。 缓解孕吐的妙招： 避免空腹，起床后吃些干性食物，如苏打饼干、烤面包片。少量多次饮水，避免油腻、辛辣食物。姜片、陈皮等也能帮助缓解恶心感。 规律作息，保证睡眠： 充足的睡眠有助于缓解疲劳，稳定情绪。尽量保证每晚8小时以上的睡眠，白天也可以适当小憩。 避免接触有害物质： 严禁烟酒，避免接触放射性物质、有毒化学品，慎用药物。 关注异常信号： 阴道大量出血、腹部剧烈疼痛、发热等可能是流产或宫外孕的信号，需立即就医。 第二孕期（孕14-27周）：稳定与成长的喜悦 经历过孕早期的不适，孕中期是孕妇感觉最舒适的时期，胎儿也进入快速成长期。肚子逐渐隆起，胎动开始出现，您能更真切地感受到新生命的活力。 生理变化： 孕吐减轻或消失： 大多数孕妇在孕中期孕吐会明显减轻甚至消失，食欲恢复。 胎儿快速增长： 胎儿的五官、四肢、骨骼、内脏都在迅速发育，体重和身长显著增加。 胎动： 通常在孕16-20周左右，您会感觉到胎动，起初可能像小鱼游动或蝴蝶扇动，逐渐变得有力。胎动是胎儿健康的晴雨表。 腹部隆起： 子宫逐渐增大，腹部明显隆起，体重也会有较明显的增加。 皮肤变化： 可能会出现妊娠纹，腹部中线颜色加深形成“妊娠线”。 骨盆韧带松弛： 孕激素的作用使骨盆韧带变得松弛，为分娩做准备，有时会感到腰酸背痛。 关键指导： 密切关注胎动： 学习如何数胎动，每天固定时间观察胎动次数，如胎动异常（次数骤减或骤增），需及时就医。 均衡营养，适度增加： 孕中期是胎儿发育的关键时期，需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物。食物种类要丰富多样，保证膳食均衡。每日热量摄入比孕早期适当增加。 补充铁剂： 孕中期孕妇容易缺铁，增加血容量，需及时补充铁剂，预防缺铁性贫血。 适度运动，保持活力： 孕中期是进行适度运动的最佳时期。散步、孕期瑜伽、游泳等都是不错的选择，可以增强体质，缓解不适，有助于分娩。 规律产检，关注胎儿发育： 孕中期产检会更加频繁，通常每月一次。医生会通过超声波、胎心监护等方式监测胎儿发育情况，了解胎盘功能。 注意休息，避免劳累： 即使感觉精力充沛，也应注意规律休息，避免长时间站立或坐着，以免加重腰腿酸痛。 缓解孕期不适： 采取正确的睡姿（侧卧），穿舒适的鞋子，使用孕妇枕等可以缓解腰背疼痛和水肿。 第三孕期（孕28周-分娩）：迎接新生命的准备 进入孕晚期，孕妇的身体将为分娩做最后的准备，胎儿也逐渐成熟，体型增大。虽然身体可能变得笨重，不适感增加，但内心对接下来的新生儿充满期待。 生理变化： 胎儿下降感（见红）： 胎儿头部下降，压迫盆腔，孕妇可能会感到腹部下坠，白带增多。 假性宫缩： 腹部发紧，有规律但不强烈的宫缩，通常会自行缓解，这是为分娩做准备。 胎儿增长趋于稳定： 胎儿已经基本发育成熟，体重和身长增长放缓。 胎位固定： 大部分胎儿会在孕晚期固定胎位，通常为头位。 水肿加剧： 身体水肿可能会加重，尤其是在脚踝和腿部。 呼吸急促： 增大的子宫压迫横膈膜，可能导致呼吸急促。 消化不良： 胎儿压迫胃部，可能引起胃灼热和消化不良。 关键指导： 加强产前检查，监测胎儿状况： 孕晚期产检会更加频繁，通常每两周一次，最后四周每周一次。重点监测胎儿的生长发育、胎位、羊水量、胎盘功能等。 学习分娩知识，做好心理准备： 了解不同分娩方式的优缺点，学习分娩时的呼吸技巧、放松技巧，有助于减轻疼痛，顺利分娩。 补充钙和铁： 孕晚期胎儿骨骼和血液发育需要大量的钙和铁，应注意补充。 保持适度运动，但要避免剧烈： 适当的散步、爬楼梯（注意安全）有助于胎儿下降，但要避免剧烈运动，以免早产。 注意休息，避免过度劳累： 保证充足的睡眠，侧卧有助于缓解水肿和压迫感。 学习观察临产征兆： 规律的宫缩、破水、见红是临产的征兆，一旦出现，应立即前往医院。 制定分娩计划，与医护人员沟通： 与医生沟通您的分娩意愿，了解医院的分娩流程，为迎接宝宝做好充分准备。 产后恢复准备： 了解产后护理知识，如母乳喂养、伤口护理、新生儿护理等，为产后生活做好规划。 贯穿始终的母婴健康守护： 心理健康同样重要： 孕期是情绪起伏较大的时期，积极的心态对母婴健康至关重要。多与家人朋友沟通，参加孕期课程，听舒缓的音乐，做自己喜欢的事情。 均衡的饮食贯穿始终： 无论在哪个孕期，都应坚持均衡、多样化的饮食，摄入足够的宏量和微量营养素。 充足的水分补充： 保持身体水分充足，有助于预防便秘和缓解水肿。 科学的体重管理： 孕期体重增长应在一个合理的范围内，过轻或过重都可能对母婴健康造成影响。 口腔健康： 孕期激素变化可能导致牙龈出血，注意口腔卫生，定期检查。 定期产检是基石： 每一个阶段的定期产检都是监测母婴健康、及时发现和处理问题的最有效手段。 孕育生命是一场充满爱的旅程，科学的指导和细致的呵护，将伴您顺利度过每一个重要时刻，迎接那个健康快乐的小生命。这段旅程，需要耐心、爱与智慧，更需要专业的知识作为支撑。关注身体的每一个细微变化，与医护人员保持良好的沟通，您将拥有一个美好而难忘的孕期体验。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的文字表达实在是太流畅自然了，完全没有那种冷冰冰的医学术语堆砌感。作者似乎非常懂得如何用最贴近生活的方式去解释复杂的生理变化和检查流程。我记得有一段描述胎儿发育的章节，它用了一种近乎诗意的语言，让我仿佛真的能“看到”宝宝在子宫里的一举一动，那种奇妙的感觉，难以言喻。而且，书中的图文搭配也堪称一绝，那些插图既科学准确，又不会让人感到晦涩难懂，很多关键信息都是通过精美的图示来传达的，极大地降低了阅读门槛。我习惯在睡前阅读，这本书的叙述节奏把握得非常好，不会让人感到紧张或焦虑，反而有一种被温柔引导的感觉，让人在吸收知识的同时，心灵也得到了极大的放松和慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直让人眼前一亮，那种淡雅的色调和精致的字体排版，让人一眼就能感受到它蕴含的专业与温情。我尤其喜欢扉页上的那句引言，虽然具体内容我记不太清了，但它那种对生命初期的敬畏感，一下子就抓住了我的心。拿到书的时候，那种纸张的触感也相当舒服，翻开第一页，感觉就像是走进了一个宁静的知识殿堂，每一个章节的标题都清晰明了，让人对即将阅读的内容充满期待。整本书的装帧质量非常高，拿在手里沉甸甸的，一看就知道是精心制作的。我当时在书店里随便翻了翻，发现它的目录结构安排得井井有条，完全不像有些科普书籍那样内容杂乱无章，这对于需要系统学习的准父母来说，简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用价值真的超乎我的想象，它不仅仅是一本理论参考书，更像是一个贴身的朋友和顾问。我特别欣赏它在不同孕期对情绪管理的关注，这一点很多其他书籍都忽略了。比如，它提到孕中期可能会出现的某些情绪波动，并给出了非常具体、可操作的缓解建议，而不是空泛的“放松心情”。我尝试了书里介绍的几个小技巧，比如特定的呼吸法，确实在几次产检前帮助我稳定了情绪。此外，关于营养补充和产前准备清单的罗列，也是详尽到令人赞叹，几乎涵盖了所有我可能想到的和没想到的细节，真正做到了“全程”同步指导，让我少走了很多弯路，节省了大量上网搜索信息的时间。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本书给我的感觉是专业、全面，但又不失人情味。我周围很多朋友都在推荐各种孕期书籍，但拿到手上对比后，我发现这本书在内容的深度和广度上都更胜一筹。它没有过度渲染生产的痛苦或恐惧，而是侧重于知识的赋能，让你从容不迫地迎接新生命。特别是它对一些常见孕期并发症的描述，既没有危言耸听，也提供了科学的应对思路，让人感到踏实。我甚至觉得，这本书的价值已经超出了孕期指导的范畴，它更像是一份关于如何建立健康家庭生活方式的入门指南，让我对即将到来的新角色充满了积极的准备和美好的憧憬。

评分☆☆☆☆☆

从排版和可读性的角度来看，这本书的设计者绝对是下了苦功的。你知道有些专业书籍，为了塞进更多内容，字体小得让人抓狂，间距也挤得慌，读久了眼睛真的会疼。但这本完全没有这个问题，它的留白恰到好处，字体大小适中，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。更让我惊喜的是，它在章节的开头和结尾设置了一些“孕期小贴士”或者“准爸任务卡”之类的板块，这些小小的创意，使得阅读过程充满了趣味性和互动性，让原本严肃的知识点变得活泼起来。这表明作者和出版方在制作过程中，真的站在普通读者的角度，去思考如何让知识更有效地被接收和吸收，这份用心是显而易见的。