正版新书--零基础学艾灸 高景华 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高景华 著

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• 艾灸
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• 传统医学
• 零基础
• 健康
• 高景华
• 养生

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969216

商品编码：29445766312

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名：零基础学艾灸

定价：29.80元

作者：高景华

出版社：陕西科学技术出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787536969216

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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〖1〗章

从零开始，了解艾灸的基础知识

安全可靠的艾灸疗法002

艾炷、艾条的制作003

艾灸的治疗原则004

艾灸的治疗作用008

灸疗与健康009

艾灸适应证和禁忌证012

艾灸的注意事项014

艾灸器具与艾条的选用015

艾绒的制作与储藏016

〖1〗第二章

了解经络、艾灸与位的关系

手太阴肺经018

手阳明大肠经023

足阳明胃经032

足太阴脾经051

手少阴心经060

手太阳小肠经065

足太阳膀胱经073

足少阴肾经100

手厥阴心包经111

手少阳三焦经115

足少阳胆经125

足厥阴肝经143

任脉经151

督脉经162

〖1〗第三章

艾灸技巧，学点简单的艾灸方法

直接灸法176

间接灸法177

艾条灸法180

温灸器灸法182

艾灸的技巧182

灸疮的处理及保养183

〖1〗第四章

保健灸疗，给身体多一点关爱

祛黄褐斑186

疲劳乏力188

治疗肥胖190

防治脱发193

养颜润肤194

壮阳强体196

延年益寿197

〖1〗第五章

百病艾灸，对证治疗疑难杂病

感冒200

咳嗽201

头痛203

眩晕204

失眠207

神经衰弱209

慢性疲劳210

腹胀211

便秘212

呃逆214

腹痛215

呕吐217

腹泻219

糖尿病220

肥胖症222

肺炎224

肺结核226

支气管哮喘228

支气管扩张230

慢性支气管炎232

心绞痛234

胸膜炎236

慢性胃炎238

急性胃肠炎239

消化性溃疡241

慢性结肠炎243

胃下垂245

尿潴留247

面瘫248

面肌250

癫痫251

坐骨神经痛253

偏头痛255

三叉神经痛256

落枕258

颈椎病259

腰痛261

肩关节周围炎262

腰椎间盘突出264

足跟痛266

扭挫伤267

类风湿性关节炎269

阑尾炎270

急性炎272

脱肛274

痔疮275

胆绞痛277

泌尿系结石279

湿疹280

荨麻疹281

神经性皮炎283

带状疱疹285

银屑病287

黄褐斑289

斑秃291

脱发292

白癜风294

鸡眼295

近视296

远视298

斜视299

青光眼299

急性结膜炎301

牙痛302

鼻炎303

过敏性鼻炎305

扁桃体炎306

口腔溃疡309

鼻出血310

鼻窦炎312

月经不调314

痛经316

症317

出血319

脱垂321

带下病322

妊娠剧吐324

胎位异常326

产后缺乳327

遗精329

更年期综合征331

前列腺炎333

前列腺增生症334

阳痿336

症338

泌尿系统感染340

小儿厌食342

小儿遗尿343

小儿哮喘345

小儿百日咳347

小儿腹泻348

小儿惊风350

小儿疳积352

小儿肺炎353

小儿高热356

小儿夜啼357

作者介绍

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文摘

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序言

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正版新书--零基础学艾灸 高景华 内容简介 艾灸，这一传承千年的传统疗法，以其温热、调和、扶正、驱邪的独特功效，在中华养生文化中占据着举足轻重的地位。它以艾草为载体，通过燃烧产生温热的刺激，作用于人体特定穴位，从而达到疏通经络、调和气血、平衡阴阳、强身健体的目的。本书，正版新书--零基础学艾灸，由知名艾灸专家高景华倾力撰写，旨在为所有渴望了解并实践艾灸的朋友们，提供一份系统、科学、易懂的学习指南。 本书并非仅限于理论的堆砌，而是将深厚的艾灸学理与丰富的临床实践巧妙融合，从零开始，循序渐进地引导读者走进艾灸的奥秘。即便您对传统医学毫无基础，也能在本书的陪伴下，轻松掌握艾灸的基本原理、操作方法以及常见病症的艾灸调理方案。 一、 走进艾灸的世界：认识艾草与艾灸的渊源 本书的开篇，将带领您探寻艾灸的源头。您将了解到，艾草，这种在中国大地随处可见的植物，是如何被古人发现并应用于医疗保健的。我们将追溯艾灸在《黄帝内经》、《神农本草经》等经典著作中的记载，了解其在中国历史上的发展脉络，以及在历代医家的传承与创新。 您将深入认识艾草的性味归经、药理成分及其独特的温通、活血、止血、散寒等功效。本书会详细介绍不同种类的艾叶、艾绒的炮制方法，以及它们在艾灸中的应用差异，帮助您初步建立对艾灸基础原料的认知。 二、 艾灸的科学原理：温通经络，调和气血 艾灸之所以能够发挥其神奇的疗效，离不开其背后蕴含的科学原理。本书将用通俗易懂的语言，为您剖析艾灸作用于人体的机理。 温热效应与穴位刺激： 艾灸产生的温热能量，能够深入肌理，温煦经络，促进血液循环。同时，艾灸对特定穴位的刺激，能够激活穴位潜能，调节脏腑功能。我们将详细讲解热力如何渗透、温热对血管扩张、血液流动的影响，以及温热与穴位刺激的协同作用。 疏通经络，调和气血： 中医认为“经络不通，百病生”。艾灸通过温通经络，能够驱散寒邪、化瘀止痛，使气血运行顺畅。本书将结合经络循行图，为您解析艾灸如何针对不同经络的堵塞进行疏导，以及气血调和对身体健康的意义。 扶正固本，增强免疫： 艾灸不仅仅是针对疾病的治疗手段，更是一种重要的养生保健方法。通过艾灸，可以激发人体自身的潜能，提升免疫力，增强抵抗力，从而达到“治未病”的目的。我们将探讨艾灸如何通过调理肾精、补益元气来达到固本培元的效果。 三、 零基础入门：艾灸的常用工具与操作技巧 对于初学者而言，选择合适的艾灸工具和掌握正确的操作方法至关重要。本书将为您一一罗列市面上常见的艾灸器具，并详细介绍它们的特点、优缺点以及适用范围。 艾条： 这是最常用、最便捷的艾灸工具。我们将讲解艾条的种类、规格，以及如何选择优质艾条。 艾灸盒/艾灸罐： 这些工具能够固定艾条，使艾灸过程更加方便和安全，同时能更好地聚集药力，提高疗效。我们会详细介绍不同类型艾灸盒的使用方法，包括温灸盒、随身灸等。 艾柱： 艾柱直接贴敷于皮肤表面，操作简单，但要注意皮肤的耐受度。本书会提示艾柱使用的注意事项。 操作手法： 除了工具，艾灸的手法也十分关键。我们将详细演示和讲解以下几种常用的艾灸手法： 温和灸： 适用于大多数人群和病症，手法轻柔，温和而持久。 雀啄灸： 艾火形似鸟啄食，点燃穴位，适用于深部组织病变。 回旋灸： 艾条或艾灸器沿穴位一定区域回旋移动，艾火始终不离皮肤，适用于较大面积的治疗。 弹性灸： 艾条做上下小幅度跳动，如跳蚤跳跃，适用于穴位较小或不适宜久留艾火的部位。 注意事项与禁忌： 任何疗法都有其适用范围和注意事项。本书会郑重提醒您在进行艾灸前需要了解的禁忌症，例如孕妇、高血压、皮肤过敏者等，以及操作过程中需要注意的安全事项，如防火、防烫伤等。 四、 常见病症的艾灸调理指南：从头到脚，轻松应对 本书最大的亮点在于其丰富的临床应用指导。高景华教授将结合多年的临床经验，为您提供一套切实可行、安全有效的艾灸调理方案，涵盖日常生活中常见的多种病症。 呼吸系统： 感冒、咳嗽、鼻炎、哮喘等。例如，对于风寒感冒，我们会推荐艾灸大椎、风门、肺俞等穴位，通过温肺散寒，缓解症状。 消化系统： 胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻等。对于胃痛，可能会推荐艾灸中脘、足三里等穴位，温中止痛，和胃健脾。 颈肩腰腿痛： 颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、关节炎等。针对腰腿疼痛，我们会详细讲解如何艾灸肾俞、命门、环跳、委中等穴位，达到温经散寒、通络止痛的效果。 妇科常见病： 痛经、月经不调、盆腔炎等。我们会介绍艾灸关元、子宫穴、三阴交等穴位，调经养血，温宫散寒。 男科常见病： 阳痿、早泄、前列腺炎等。 亚健康调理： 疲劳乏力、失眠多梦、头晕目眩、精力不济等。本书会指导您如何通过艾灸关元、气海、神阙等穴位，达到补气养血、安神定志的效果，提升整体健康水平。 日常保健： 强身健体、延缓衰老、提高免疫力等。我们将介绍一些具有普遍保健作用的艾灸方法，让您轻松在家中实现健康管理。 五、 艾灸进阶与养生智慧：将艾灸融入生活 本书的最后一部分，将带领您从基础走向进阶，深入理解艾灸的养生智慧，并将其自然地融入日常生活。 个性化艾灸方案的制定： 学习如何根据自身的体质、症状和季节变化，灵活调整艾灸的穴位、时间和强度，制定属于自己的个性化艾灸方案。 艾灸与其他疗法的结合： 探讨艾灸与针灸、拔罐、推拿等其他中医外治法的配合应用，以期达到更好的疗效。 艾灸养生理念的实践： 强调艾灸作为一种生活方式的重要性，倡导顺应四时，合理起居，配合艾灸，实现身心和谐，健康长寿。 常见误区辨析： 针对初学者可能遇到的关于艾灸的常见疑问和误区，进行详细的解答和辨析，帮助您建立科学的艾灸认知。 结语 《正版新书--零基础学艾灸 高景华》不仅仅是一本关于艾灸的书，它更是一份送给您和您家人健康的厚礼。它将为您打开一扇通往健康的大门，让您在亲手实践中，体验艾灸的温暖与力量。本书内容严谨，图文并茂，语言通俗，操作指导详细，旨在让每一个渴望学习艾灸的朋友，都能从中受益。无论您是想调理身体，还是追求健康生活，本书都将是您不可或缺的良师益友。让我们一起，用艾灸的温热，点亮健康人生的每一天！

评分☆☆☆☆☆

这本书的售后支持服务和配套资源拓展，也超出了我的预期。虽然这是一本实体书，但它在书内巧妙地嵌入了许多数字资源的引导，比如一些高质量的视频演示链接，这极大地弥补了平面图文在展示动态操作时的不足。我尝试着扫描了其中一个二维码，发现配套的讲解视频制作得非常精良，不仅动作规范，连对环境和个人状态的调整都有提及。这种线上线下结合的学习模式，让学习过程不再是孤立的，而是形成了一个互动的生态系统。这表明作者团队对读者的学习体验是持续关注的，这种超越书本本身的附加价值，让这本书的性价比瞬间提升了好几个档次，绝对是值得所有对艾灸感兴趣的人珍藏的一本入门宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书在内容实用性和科学严谨性之间找到了一个绝佳的平衡点。一方面，它提供了详尽的穴位图解和操作步骤，清晰到仿佛手把手教学，让人在实际操作时心里有底，极大地降低了初学者的操作恐惧感。另一方面，它并未盲目推崇，而是巧妙地融入了一些现代医学的观点进行佐证和补充，让整个体系看起来更加稳固和可信赖。我特别欣赏它在介绍不同艾灸器具和艾绒选择时的客观分析，没有强行推荐昂贵的品牌，而是侧重于讲解不同材质和规格对效果的影响，体现出一种非常负责任的立场。这种不偏不倚、注重实效的态度，让这本书的权威性不言而喻，真正做到了“授人以渔”，而不是简单地推销产品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的逻辑编排简直是教科书级别的典范，我作为一个完全的门外汉，原本还担心会遇到晦涩难懂的专业术语而望而却步。然而，作者显然深谙如何引导一个新手入门，它不是直接抛出复杂的理论，而是采取了一种层层递进、循序渐进的方式。从最基础的“什么是艾灸”、“艾灸的原理”开始，像剥洋葱一样，慢慢揭开更深层次的知识。每一个章节之间的过渡都极其自然流畅，仿佛作者在耳边温柔地讲解，生怕听者漏掉任何一个关键点。特别是那些案例分析部分，写得非常接地气，真实还原了日常生活中可能遇到的各种小病症，这让抽象的理论立刻变得鲜活起来，极大地增强了我的代入感和学习动力，感觉自己真的掌握了一套实用的技能，而不是在死记硬背。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，纸张的质感摸起来非常舒服，不是那种廉价的、一翻就卷边的感觉。封面色彩搭配得也很和谐，那种沉稳又不失活力的配色，让人一眼就能感觉到这是一本用心制作的专业书籍。我尤其欣赏它在排版上的细致考量，字体大小适中，行距留得恰到好处，即便是长时间阅读也不会觉得眼睛疲劳。更别提那些插图和图解了，线条清晰流畅，即便是初次接触相关知识的人，也能迅速捕捉到重点。对于这种需要学习具体操作和穴位定位的书籍来说，视觉体验直接决定了学习的效率和兴趣，而这本书在这方面无疑是做到了极致，让人从拿起书本的那一刻起，就对接下来要探索的内容充满了期待和信心。它不仅仅是一本工具书，更像是一件精美的工艺品，摆在书架上都觉得赏心悦目。

评分☆☆☆☆☆

与其他同类书籍相比，这本书的语言风格有一种独特的亲切感和人情味，完全没有那种高高在上、拒人于千里之外的学术腔调。读起来就像是邻家一位知识渊博的长辈，用最朴实无华的语言，分享他多年积累的经验和心得。书中充满了那种“过来人”的智慧，比如在强调某个穴位操作的注意事项时，会特别提醒初学者容易犯的错误，并给出非常实用的补救措施，这种细致入微的关怀，是冰冷的文字所无法替代的。它不仅仅是在教你“怎么做”，更是在教你“如何带着敬畏之心和谨慎态度去面对生命”，这种对传统医学精髓的尊重和传承，才是这本书最宝贵的精神内核，让我对传统养生文化产生了更深层次的认同感。