有出息的孩子要克服的人性弱点 升级版 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王焕斌 著

图书标签:

• 儿童教育
• 性格培养
• 习惯养成
• 心理成长
• 弱点克服
• 自律性培养
• 积极心理学
• 亲子教育
• 成长指南
• 情商提升

店铺： 赏心悦目图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518039135

商品编码：29389412152

包装：平装-胶订

出版时间：2017-12-01

基本信息

书名：有出息的孩子要克服的人性弱点 升级版

定价：35.00元

作者：王焕斌

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2017-12-01

ISBN：9787518039135

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《有出息的孩子要克服的人性弱点 升级版》总结了孩子常见的性格弱点，通过一些典型的现实案例，深入剖析了这些弱点给孩子们造成的危害，让孩子对自己身上潜伏的弱点进行全面深刻的认识和审视，并引以为戒，加以克服，从而战胜自我。书中针对人性的各种毛病和弱，总结出战胜这些弱点*实用的方法，避免孩子明知错误却一犯再犯，从而取得人生的幸福和成功。

目录

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作者介绍

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王焕斌（笔名心一），硕士研究生，大学心理学教师。中国心理卫生协会会员。国家职业心理咨询师（二级），国际NGH催眠师、催眠治疗师，家庭教育高级指导师，幼儿教师资格取证培训、中小学教师资格取证培训讲师，心理咨询师取证培训讲师，EAP咨询师、培训讲师。中国国际家庭教育论坛形象大使。国家科委《心理疾病及防治》课题组成员，全国教育科学“十五”规划课题《少年儿童行为习惯与人格关系研究》课题组成员，《国家抗震救灾心理服务志》课题组成员。著有《沟通从心开始》、《心理疾病及防治》、《为一生奠定基础》、《教子有方》等著作8部，发表学术文章80余篇。长期担任《现代教育报》等报刊心理专栏撰稿人。擅长亲子关系、婚恋情感、学习障碍、职业（专业）选择、压力情绪管理、心理危机干预等心理咨询治疗。

文摘

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序言

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《潜能的炼金术：唤醒内在力量，塑造卓越人生》 内容简介 我们每个人都怀揣着对成功的渴望，对美好未来的憧憬。然而，在这条通往卓越的道路上，我们常常会遭遇一些看似坚不可摧的障碍，它们如同无形的锁链，束缚着我们的脚步，阻碍着我们充分释放内在的潜能。《潜能的炼金术：唤醒内在力量，塑造卓越人生》将带你踏上一段深刻的自我探索之旅，深入剖析那些常常被忽视，却对个人成长影响至巨的人性“软肋”，并为你提供一套切实可行、行之有效的“修炼秘籍”，帮助你一一克服，最终实现生命的华丽蜕变。 本书并非一套枯燥的理论说教，而是一场与你内在对话的盛宴，一次关于成长与蜕变的深度实践。我们不回避那些普遍存在的、令人沮丧的弱点，反而以一种更加坦诚、务实的姿态，将它们逐一呈现在你眼前，让你能够清晰地认识自己，接纳真实的自我，并从中找到改变的起点。 第一章：打破“完美主义”的桎梏，拥抱“足够好”的智慧 多少次，我们因为追求完美的极致，而错失了最佳的时机？多少次，我们因为害怕犯错，而迟迟不敢迈出尝试的步伐？“完美主义”如同一层闪亮的糖衣，掩盖着它背后隐藏的僵化、拖延和自我设限。《潜能的炼金术》将首先为你揭示完美主义的本质，它并非是对高标准的追求，而是一种源于内在不安全感的自我惩罚。我们将探讨完美主义如何扼杀创造力，如何制造无谓的压力，以及如何让我们在“等待”中荒废了本可以拥有的成就。 本书将引导你理解“足够好”的哲学，这并非是妥协或放弃，而是一种更具策略性的选择。我们将学习如何设定现实的目标，如何将大任务分解成可管理的小步骤，如何在过程中享受进步的乐趣，而不是将所有的注意力都聚焦于最终那个遥不可及的“完美”。通过具体的练习，你将学会拥抱不确定性，从错误中汲取经验，并认识到每一次不完美的尝试，都是通往成功道路上必不可少的阶梯。你将重拾行动的勇气，享受过程的喜悦，并最终发现，真正的卓越，恰恰体现在那些并非完美却充满力量的行动之中。 第二章：摆脱“拖延症”的泥沼，掌控你的时间与人生 “明天再说”、“等我有空了再说”……这些看似随意的口头禅，往往是拖延症的典型表现。它像一个缓慢侵蚀的毒药，蚕食着我们的时间和精力，让我们离目标越来越远。《潜能的炼金术》将深入剖析拖延的根源，它可能源于对任务的恐惧，源于对失败的担忧，也可能仅仅是因为我们缺乏清晰的行动计划。我们将揭示拖延症如何制造巨大的焦虑，如何影响我们的自信心，以及如何让原本充满可能性的生活，变得一团糟。 本书将为你量身定制一套“时间管理与行动力提升”的实操指南。你将学习到科学的时间规划技巧，例如番茄工作法、优先级排序法等，让你能够高效地安排每日、每周的任务。更重要的是，我们将引导你识别并克服那些导致拖延的心理陷阱，例如“任务分解不足”、“情绪管理失调”等。通过一系列富有挑战性的练习，你将学会如何启动那些最令你畏惧的任务，如何保持专注，以及如何在行动中体验到成就感，从而逐步摆脱拖延的枷锁，重新掌握自己的人生节奏。你将发现，掌控时间，便是掌控人生。 第三章：告别“负面思维”的牢笼，激活内在的乐观力量 “我做不到”、“我肯定会失败”、“没有人喜欢我”……这些负面的内心独白，如同黑色的阴影，笼罩着我们的心灵，让我们对未来充满悲观。《潜能的炼金术》将带领你走进负面思维的错综复杂的世界，理解它们是如何在童年经历、社会环境以及个人认知模式中滋生，并如何悄无声息地影响我们的情绪、行为和最终的命运。我们将探讨负面思维的破坏力，它如何削弱我们的斗志，如何让我们错失良机，以及如何将我们推向自我实现的预言。 本书的核心在于教你如何识别、挑战并转化负面思维。你将学习到“认知重构”的强大工具，学会用更积极、更客观的视角去看待问题。我们将通过具体的冥想、正念练习，以及积极肯定语的运用，帮助你培养一种内在的平静和力量，即使面对挑战，也能保持从容。你将学会如何停止自我批评，如何用同情和理解来对待自己，并如何在你每一次跌倒后，都能重新站起来，并以更坚定的步伐前进。你将发现，内在的乐观，是支撑你穿越人生风雨最坚实的盾牌。 第四章：超越“恐惧”的束缚，拥抱挑战与未知 恐惧，是人类最原始的情感之一，它在保护我们的同时，也常常将我们困于狭小的舒适区。《潜能的炼金术》将深入挖掘恐惧的多种形态，从对失败的恐惧，到对被拒绝的恐惧，再到对未知的恐惧。我们将理解恐惧如何影响我们的决策，如何限制我们的视野，以及如何让我们在原地踏步，错失了无数成长的机会。 本书将为你提供一系列“勇敢行动”的策略。你将学习如何识别你内心的恐惧根源，并如何将其分解为可管理的、可克服的小步骤。通过“渐进式暴露”和“积极心理暗示”等方法，你将逐步挑战那些令你畏惧的事物。你将学会如何在这种挑战中找到力量，如何从每一次克服恐惧的经历中汲取自信，并最终认识到，真正的成长，恰恰发生在走出舒适区的那一刻。你将从一个被恐惧束缚的旁观者，转变为一个敢于拥抱挑战、探索未知的勇者。 第五章：打破“社交焦虑”的藩篱，建立有意义的人际连接 在这个高度互联的社会，良好的人际关系是我们幸福感和事业成功的基石。然而，社交焦虑却像一道无形的墙，将我们与他人隔离开来。《潜能的炼金术》将直面社交焦虑的困扰，解析它可能源于不自信、对评价的过度担忧，以及缺乏有效的沟通技巧。我们将探讨社交焦虑如何影响我们的职业发展，如何阻碍我们建立深厚的情感联系，以及如何让我们在社交场合中感到孤独和无助。 本书将为你提供一套“提升社交智慧”的行动方案。你将学习到如何从内心建立自信，如何调整对他人评价的敏感度，以及如何通过积极倾听和有效表达来改善沟通。我们将通过角色扮演、社交情景模拟等练习，帮助你提升在不同社交场合的自在感。你将学会如何主动发起对话，如何真诚地与人交流，以及如何建立更广泛、更有意义的人脉网络。你将发现，与人连接，并非一项挑战，而是一种能够带来温暖、支持和无限机遇的体验。 第六章：化解“自我怀疑”的侵蚀，重塑坚定的自信 “我真的行吗？”、“我配得上成功吗？”自我怀疑的声音，是阻碍我们实现梦想的最大的绊脚石。《潜能的炼金术》将深入剖析自我怀疑的产生机制，它可能源于过去的失败经历，也可能来自于外界的负面信息。我们将探讨自我怀疑如何侵蚀我们的判断力，如何让我们错失良机，以及如何让我们在临门一脚时选择放弃。 本书的核心在于帮助你建立稳固的内在基石——自信。你将学习到如何通过“积极自我对话”和“成就回顾”来增强自信心。我们将引导你识别并挑战那些让你产生自我怀疑的负面信念，并用积极、肯定的力量取而代之。你将学会如何将注意力从自身的不足转移到自己的优势和已有的成功上，并从中汲取持续前进的动力。通过一系列的实践练习，你将发现，自信并非天生，而是可以通过有意识的努力和持续的行动来培养的。你将不再被自我怀疑所困扰，而是以一种更加坚定、从容的态度去面对生活的挑战，去创造属于自己的辉煌。 第七章：培养“成长型思维”，持续激发潜能 《潜能的炼金术》的终极目标，是帮助你培养一种“成长型思维”。这是一种相信自己的能力可以通过努力和学习不断提高的信念。本书将为你解析“固定型思维”的局限性，以及“成长型思维”的无限可能。我们将探讨如何将挑战视为机遇，如何从批评中学习，以及如何从他人的成功中获得启发。 通过全书的实践，你将学会如何不断学习新知识，掌握新技能，并在每一次经历中都看到成长的机会。你将拥抱变化，乐于接受挑战，并具备应对不确定性的韧性。你将发现，生命并非是一成不变的，而是充满了无限的可能，只要你愿意持续地去探索、去学习、去成长。 《潜能的炼金术：唤醒内在力量，塑造卓越人生》是一份献给所有渴望进步、追求卓越的你的珍贵礼物。它将陪伴你，一起拆解人性中那些普遍存在的“软肋”，用智慧和勇气，将它们转化为滋养你成长的沃土。准备好，迎接那个更强大、更自信、更闪耀的自己了吗？这本书，就是你开启这场生命炼金术的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的，是它对“确定性依赖”的剖析。我们人类天生渴望确定，害怕模糊和未知，但这恰恰是创新和突破的最大障碍。作者以一种近乎哲学的深度，探讨了这种对“安全感”的过度追求如何扼杀了我们的潜能。在阅读过程中，我常常会反思自己过去为了追求一种表面的稳定，而放弃了多少更广阔的可能性。这种对人性深层驱动力的挖掘，远比市面上那些教你“如何制定计划”的书籍要来得有力量。它没有给我们提供一个现成的答案，而是提供了一种“提问的方式”，让我们自己去质疑那些被认为是理所当然的思维定势。读完之后，我感觉自己像是在进行了一次彻底的心智重装，对未来的不确定性，不再是恐慌，而多了一份探索的兴趣和勇气。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙述方式实在太有感染力了，它不像那种严肃的心理学著作，枯燥地堆砌理论。相反，作者似乎带着一种过来人的豁达和洞察力，用一种近乎讲述故事的口吻，把那些抽象的人性弱点，描绘得栩栩如生。我特别喜欢其中关于“拖延症”的探讨，它没有简单地归咎于意志力薄弱，而是深入挖掘了其背后隐藏的对“失败的恐惧”和“对完美主义的苛求”。这种深挖层次的写法，让我感觉像是被完全理解了，而不是被指责。读着读着，我经常会停下来，对着书本微微一笑，因为我看到了自己过去的影子，那种在舒适区徘徊不前，却又假装忙碌的窘态。它提供了一套观察人性的全新视角，不再是从道德高低来评判，而是从机制运转的角度去理解——我们为什么会做出那些看起来很蠢的决定。这对于建立一个更宽容但同时也更清醒的自我认知，帮助太大了。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，它没有落入俗套地去强调什么“成功学”的口号，反而非常细腻地触及了我们内心深处那些不愿承认的软弱。我记得我以前总觉得，只要努力、只要有天赋，就一定能成事。这本书却把我拉回到现实，它不是那种空洞的励志鸡汤，而是真正深入剖析了人性的复杂性。比如，它提到了那种在关键时刻会冒出来的“自以为是”，那种让我们拒绝接受新知、固步自封的内在阻力。读完之后，我才意识到，很多时候我们以为是外部环境限制了我们，其实最大的敌人，是我们自己身上那些根深蒂固的思维定势。作者的笔触非常敏锐，他把这些我们习以为常的弱点，像手术刀一样一层层剥开，让我们不得不正视它们的存在。整个阅读过程，与其说是看书，不如说是一场深刻的自我对话，让我对“成长”这个词有了全新的理解。它不是线性的进步，而是一个不断战胜内心阻碍的循环。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常巧妙，它仿佛是一张精心绘制的地图，清晰地标示出了心智成长的各个“雷区”。我欣赏它那种直击痛点的坦诚，但最让我印象深刻的，是它所提供的“工具箱”。它不是那种一锤子买卖的解决方案，而是一系列可以反复实践的思维模型和反思框架。比如，在处理“人际关系的焦虑”时，它建议我们区分“关注点范围”和“影响力范围”，这个概念简单却极其有力。我过去总是把精力浪费在那些我根本无法控制的外部评价上，看完这一章后，我立刻感到一种释放。这种从理论到实践的无缝衔接，使得这本书的实用价值远超同类书籍。它真正做到了赋能读者，让我们拥有了一套更坚固的内心防御体系，去抵御那些潜意识里的自我设限。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我本来对这类主题的书籍持保留态度，总觉得它们无非是换汤不换药地重复一些老生常谈。但是，这本书彻底颠覆了我的看法。它的深刻之处在于，它没有停留在“你应该做什么”，而是详尽地解释了“你为什么会做不到”。作者在讨论那些“阻碍进步的惯性”时，引用了大量生动的例子，这些例子不是宏大的名人轶事，而是生活中那些最微不足道、却最能击中人心的瞬间。比如，在面对突如其来的赞美时，我们下意识地选择自我贬低，以维持一种“谦逊”的假象，这其实就是一种对“被认可”的弱点。这种对日常行为的细致解构，让我感觉这本书的内容无处不在，它渗透到了我日常交流、工作决策的方方面面。它不是教你如何成为一个完美的人，而是教你如何带着你那些不完美，更聪明地前行。