高野优的幸福育儿百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 花山文艺出版社有限责任公司

ISBN：9787807555049

商品编码：29392736062

包装：平装

出版时间：2009-06-01

基本信息

书名：高野优的幸福育儿百科

定价：32.80元

作者：(日)高野优；高岚

出版社：花山文艺出版社有限责任公司

出版日期：2009-06-01

ISBN：9787807555049

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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“育儿”也许意味着无止境的不自由，这段时期像一条看不到出口的隧道。一个人打不起精神的话，就让我们一起来在探索中前进吧！你能否体会到处在育儿期中的漫画家妈哭泣，微笑还有焦急……*富亲和力的育儿漫画家高野优，全日本三年巡回演讲场场爆满！本书为上班族妈妈们精心打造，它将陪伴你，继续养育孩子的生活！

内容提要

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日本的育儿漫画家高野优的私家育儿漫画，作者用可爱的图画和生动的语言讲述了她养育两个女儿的幸福与辛酸。全书类似漫画的片断格式，从婴儿出生开始讲起，到孩子四五岁。其中包括喂奶，换尿布，宝宝穿衣，洗澡，如何让宝宝不哭，带孩子出去玩，很多亲切的育儿的小细节，图文并茂，即使是不懂育儿的妈妈，也能在笑声中一学就会育儿知识。非常好懂。非常生活化。

目录

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作者介绍

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高野优（たかの?ゆう），北海道出生。从设计师事务所出来后便成为一个自由插图绘手。绘制立体插图，TVCM以及杂志封面等等。结婚之后成为漫画作家。不只进行杂志连载，还附刊随笔，并积极活跃于育儿演讲等众多场合。著有《高野优的全力育儿宣言！》（讲谈社）《高野优的

文摘

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序言

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《幸福的育儿法则：点亮孩子成长的每一段旅程》 导言： 在为人父母的奇妙旅程中，我们总在不断学习、探索与成长。每一个孩子都是独一无二的宇宙，他们的到来，为我们的生活注入了无尽的爱与挑战。如何才能陪伴他们健康快乐地长大？如何才能在忙碌的生活中找到育儿的平衡点？《幸福的育儿法则：点亮孩子成长的每一段旅程》这本书，并非提供一套放之四海而皆准的“秘籍”，而是致力于为您打开一扇窗，从更广阔的视角审视育儿的本质，分享切实可行、充满智慧的育儿理念与实践方法，帮助您成为孩子眼中那个值得信赖、充满力量的引路人。 本书旨在打破育儿过程中的迷茫与焦虑，以积极、科学、富有人文关怀的态度，引领您走进一个更加理解孩子、也更加理解自己的育儿世界。我们将一起探索孩子发展的规律，学习如何根据不同年龄段孩子的特点，提供最恰当的支持；我们将深入探讨亲子关系的重要性，学习如何建立稳固、温暖、充满信任的联结，为孩子构建坚实的心理基石；我们还将分享如何在日常生活中融入教育，让学习成为一件有趣而自然的事情，培养孩子的好奇心、创造力和解决问题的能力。 《幸福的育儿法则》是一本陪伴您走过孩子成长各个阶段的良师益友，它将成为您在育儿道路上的一盏明灯，照亮前行的方向，带来不竭的力量与信心。 第一部分：理解孩子的内在世界——看见那个独立的个体 第一章：生命的奇迹——从出生到婴儿期的身心发展密码 生命的伊始，是一个充满惊喜与挑战的阶段。本书将首先带您走进婴儿期，这个生命最脆弱也最快速成长的时期。我们将深入剖析新生儿的身心发展规律，从感知觉的发展、运动能力的进步，到早期语言的萌芽，为您呈现一个清晰的画面。 初生的感官世界： 了解婴儿如何通过视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉来探索世界。我们将探讨如何为新生儿提供安全、刺激且富有回应的环境，例如适时地发出温柔的声音、提供柔软的触感，以及如何通过眼神交流建立最初的联结。 动作的启蒙： 从抬头、翻身到爬行，婴儿的每一次动作突破都是一次小小的胜利。我们将分享如何通过亲子游戏和适宜的运动引导，鼓励和支持宝宝的运动发展，并了解不同月龄宝宝的运动里程碑，以及如何在家中为他们创造安全的探索空间。 情绪的语言： 哭泣是婴儿表达需求和情绪的主要方式。我们将深入解读婴儿不同哭声背后的含义，学习如何敏感地回应宝宝的需求，建立安全感和信任感。同时，也会介绍一些舒缓宝宝情绪的方法，帮助他们度过不安的时刻。 喂养与睡眠的智慧： 科学合理的喂养和充足的睡眠是婴儿健康成长的基石。本书将提供关于母乳喂养、配方奶喂养的建议，以及如何逐步引导宝宝建立健康的睡眠习惯。我们将强调耐心与个体化，认识到每个宝宝都有自己的节奏。 早期互动的重要性： 婴儿的大脑在出生后经历爆炸式成长，早期丰富的互动对他们的认知和情感发展至关重要。我们将分享如何通过亲子阅读、唱歌、游戏等方式，促进宝宝的语言发展、认知能力和社交情感技能。 第二章：好奇心的火苗——学步期幼儿的探索与学习 当宝宝迈出第一步，一个全新的探索世界的大门就此打开。学步期（约1-3岁）的孩子，是天生的探险家，他们对周围的一切都充满了强烈的好奇心，并渴望通过自己的方式去认识和理解。 独立迈向世界： 身体协调性的发展让幼儿能够独立行走、奔跑，这不仅是体能的进步，更是他们探索环境、建立独立性的重要一步。我们将探讨如何安全地支持幼儿的活动，并鼓励他们主动去尝试和体验。 语言爆发期： 词汇量爆炸式增长，句子结构逐渐复杂，这是幼儿语言发展的黄金时期。本书将分享如何通过日常生活中的对话、阅读绘本、讲故事等方式，激发幼儿的语言潜能，培养他们的表达能力和理解能力。 “不”的宣言与自我意识的觉醒： 幼儿开始展现强烈的自我意愿，常常用“不”来表达自己的想法。我们将深入理解这一阶段孩子的“固执”背后，是自我意识的觉醒和独立性的需求。本书将提供策略，帮助家长在坚持原则的同时，也尊重孩子的意愿，找到沟通的桥梁。 模仿与学习： 幼儿的学习很大程度上是通过观察和模仿。我们将探讨如何为孩子提供积极的榜样，并通过角色扮演、情景游戏等方式，帮助孩子理解社会规则、学习社交技能。 情绪的过山车： 学步期孩子的喜怒哀乐变化迅速，情绪管理是他们面临的挑战。本书将提供实用的方法，帮助家长引导孩子认识和表达情绪，学习如何应对挫折和愤怒，培养情绪的韧性。 第三章：小小探险家——学龄前期儿童的认知飞跃与社交启蒙 学龄前期（约3-6岁）的孩子，想象力丰富，思维活跃，他们开始对世界有更深入的思考，并渴望在群体中建立自己的位置。 想象力的王国： 游戏是学龄前期儿童最重要的学习方式。本书将深入探讨如何通过自由游戏、角色扮演、搭建游戏等，激发孩子的想象力、创造力和解决问题的能力。我们将分享如何提供适宜的游戏材料和空间，鼓励孩子在游戏中学习。 规则的认知与遵守： 随着社会交往的增加，孩子开始理解并尝试遵守规则。我们将探讨如何通过生活中的点滴，引导孩子理解规则的重要性，学习合作与分享，培养基本的道德意识。 逻辑思维的萌芽： 虽然仍以具体思维为主，但学龄前期儿童的逻辑思维开始萌芽。本书将介绍一些简单的逻辑游戏和活动，例如分类、排序、配对等，帮助孩子发展初步的逻辑思考能力。 社交的舞台： 与同伴的交往成为孩子成长的重要组成部分。我们将探讨如何帮助孩子学习如何交朋友、如何处理冲突、如何分享和合作，培养他们的社交技能和同理心。 探索世界的窗口——绘本与故事： 绘本和故事是引导孩子认识世界、激发阅读兴趣的绝佳途径。本书将分享如何选择适合孩子年龄的绘本，如何通过生动有趣的方式讲述故事，以及如何利用故事引导孩子思考和表达。 第二部分：构筑爱的桥梁——亲子关系的温暖联结 第四章：无条件的爱与安全感——孩子最重要的心理营养 亲子关系是孩子健康成长的基石，而无条件的爱与安全感，则是这份基石中最坚固的部分。 看见孩子的“看见”： 许多时候，我们关注的是孩子“做得好不好”，而忽略了孩子“感受好不好”。本书将强调，真正的爱，是看见孩子内在的需求，理解他们的感受，并给予积极的回应。 安全感的信号： 孩子何时感到安全？何时感到不安？我们将探讨安全感的信号，以及如何通过稳定的陪伴、清晰的界限和积极的肯定，为孩子构建一个充满安全感的家。 拥抱的治愈力量： 肢体接触是表达爱最直接有效的方式。我们将探讨拥抱、抚摸等肢体语言对孩子情感发展的积极影响，以及如何在日常生活中增加更多的亲密接触。 倾听的艺术： 很多时候，孩子需要的不是建议，而是被认真倾听。本书将分享如何成为一个积极的倾听者，理解孩子话语背后的含义，让他们感受到被尊重和被理解。 接纳不完美的自己： 孩子不是完美的，他们会有缺点，会犯错误。本书将引导家长学会接纳孩子的“不完美”，理解错误是学习的机会，从而给予孩子成长所需的空间。 第五章：沟通的密码——建立有效而充满尊重的对话 良好的沟通是维系亲子关系的纽带，它能化解矛盾，增进理解，让爱流动。 “我”信息的妙用： 许多冲突源于指责性的“你”信息。本书将重点介绍“我”信息的使用方法，例如“我看到你没有完成作业，我有点担心”而非“你为什么总是这么懒！”。 暂停与反思： 在情绪激动时，暂停是最好的沟通策略。我们将学习如何识别自己的情绪，并适时地按下“暂停键”，避免冲动言语带来的伤害。 非暴力沟通的实践： 本书将引入非暴力沟通的原则，包括观察、感受、需要和请求，帮助家长学习如何清晰、 empathetically 地表达自己，并理解孩子。 回应孩子的负面情绪： 孩子发脾气、哭闹时，我们该如何回应？本书将提供实用的策略，帮助家长冷静处理孩子的负面情绪，引导孩子健康地表达和管理情绪。 与大龄孩子沟通的挑战与技巧： 随着孩子长大，沟通方式也需要调整。我们将探讨如何与青少年孩子建立开放、尊重的对话，理解他们的观点，支持他们的独立。 第三部分：点亮智慧之光——科学育儿的实践指南 第六章：规则的艺术——为孩子设定清晰的界限 规则是孩子行为的指南，它能帮助孩子理解社会规范，培养自律，建立责任感。 为什么需要规则？ 本书将深入探讨规则对孩子成长的重要性，从安全保障到社会适应，从培养责任感到建立自律。 如何制定有效的规则？ 我们将学习如何与孩子一起制定清晰、合理、可执行的规则，并解释规则背后的原因，增强孩子的认同感。 坚持原则与灵活变通： 规则的执行需要坚持，但也要根据实际情况进行适度的调整。本书将提供如何在坚持原则的同时，保持灵活性的指导。 konseequence 的智慧： 惩罚不等于教育。本书将介绍如何运用积极的 konseequence，例如“时间暂停”（time-out）、剥夺特权等，帮助孩子从错误中学习，而非产生恐惧。 避免无效的威胁与过度溺爱： 如何在不威胁孩子自尊心的前提下，引导他们改正错误？本书将分享如何避免无效的威胁，以及如何识别和纠正过度溺爱的行为。 第七章：学习的乐趣——培养终身学习者 让孩子爱上学习，是送给他们最宝贵的礼物。 好奇心是最好的老师： 我们将探讨如何保护和激发孩子与生俱来的好奇心，鼓励他们主动提问，探索未知。 游戏化学习的力量： 游戏是孩子的天性，也是最好的学习方式。本书将分享如何在游戏、探索和生活中融入学习元素，让学习变得有趣而自然。 阅读的种子： 培养阅读习惯是从小事做起。我们将提供关于如何引导孩子爱上阅读的建议，从亲子阅读到独立阅读，从小小的绘本到浩瀚的书海。 解决问题的能力： 面对困难，孩子需要的是解决问题的能力，而非现成的答案。本书将分享如何鼓励孩子独立思考，尝试不同的解决方案，并从失败中学习。 兴趣的引导与发展： 每个孩子都有自己的闪光点。我们将探讨如何发现并支持孩子的兴趣，让他们在自己热爱的领域里获得成就感和自信心。 第八章：数字时代的育儿——拥抱挑战，善用机遇 在科技飞速发展的今天，如何引导孩子健康地使用电子产品，是家长们普遍关心的问题。 屏幕时间管理的智慧： 如何为孩子设定合理的屏幕时间？本书将提供科学的建议，并探讨如何平衡线上与线下的活动。 辨别与筛选优质内容： 并非所有的电子内容都对孩子有益。我们将学习如何为孩子筛选有价值、有教育意义的内容，引导他们成为信息的主动使用者，而非被动的接受者。 数字素养的培养： 在网络世界中，保护自己、尊重他人、辨别信息真伪至关重要。本书将分享如何从小培养孩子的数字素养。 亲子间的数字沟通： 如何与孩子就网络使用进行开放、诚实的沟通？我们将探讨如何建立相互理解和信任的数字家庭规则。 科技与情感的平衡： 科技是工具，而非生活的全部。本书将强调，最重要的依然是真实的情感联结和面对面的交流。 结语： 育儿是一场充满爱、责任与智慧的马拉松，而非短跑冲刺。 《幸福的育儿法则：点亮孩子成长的每一段旅程》并非提供一劳永逸的答案，而是希望成为您在育儿旅程中的同行者，与您一起分享经验，传递信心，激发灵感。 我们相信，每一个孩子都拥有成为幸福个体的潜质，而每一个家长，都具备培养幸福孩子的力量。愿本书能帮助您更好地理解您的孩子，更好地理解自己，最终，共同谱写一段充满爱与成长的幸福篇章。让我们一起，点亮孩子成长的每一段旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大震撼，不在于它教了我多少“术”，而在于它重塑了我对“亲子关系”的认知。我以前总觉得育儿就是扮演一个“管理者”或“裁判”的角色，负责制定规则、纠正错误。读完这本书，我才意识到，在高效管理之外，建立深度连接才是基石。其中有一个章节专门探讨了“有效倾听”的技巧，里面教导的不仅仅是让孩子把话说完，更重要的是捕捉他们情绪背后的需求。我尝试着在孩子因为玩具坏了而大发脾气时，先放下“修理玩具”的任务，而是蹲下来，用书上教的那种“反射性倾听”方式回应他的失落感，结果孩子的激烈情绪很快就平复了。这种从“控制”到“理解”的转变，让家庭氛围变得更加和谐，也让我自己感受到了为人父母的真正喜悦。它教会我，温柔而坚定的引导，远比严厉的管教更有力量。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我之前买过好几本所谓的“明星育儿法”，很多都要求父母投入大量的时间和精力去执行复杂的仪式，搞得我精疲力尽，感觉自己像个全职的育儿执行官，完全没有了个人生活。这本《高野优的幸福育儿百科》给我带来了一种“解脱感”。它的核心理念似乎是“让育儿回归生活本身”，而不是制造额外的压力源。书中关于如何利用碎片化时间进行高质量陪伴的建议非常实用，比如在做家务时如何设计一些互动游戏，或者如何在通勤路上进行亲子对话练习。它非常现实地承认了现代父母的局限性，不会强求我们做到完美，而是鼓励我们在不牺牲自我健康的前提下，实现最大化的亲子效能。读完后，我感觉自己重新找回了那个轻松、愉快的自己，同时也成为了一个更有耐心、更懂得变通的妈妈，这本书真正做到了平衡“育儿”与“自我”的艺术。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重科学依据的家长，对那种纯粹基于“我当年就是这么过来的”的经验分享持保留态度。因此，在翻阅这本育儿书时，我特别留意了它的信息来源和论据支撑。让我感到惊喜的是，它在很多关键的育儿节点，比如辅食添加的顺序、睡眠训练的科学时机等方面，都有引用最新的儿科研究结论作为支撑，但又巧妙地将这些严谨的数据转化成了我们普通人能理解的语言和操作指南。比如，它解释“为什么不能过早引入盐糖”时，引用了关于肾脏发育的知识，但表达方式却充满了人文关怀，而不是冰冷的科学报告。此外，这本书在处理“差异化养育”方面也做得非常到位。它反复强调没有一种方法适用于所有孩子，鼓励我们观察自家宝宝的独特气质和信号，而不是机械地套用模板。这种既有科学底气又不失个体尊重的态度，让我对书中的建议更加信服和采纳。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本以为这本育儿指南会像我之前看过的几本一样，充斥着各种复杂的心理学名词和长篇大论的理论模型，读完后感觉自己像没考及格的学生，只会徒增压力。但这本书的结构设计实在太巧妙了。它采用了主题模块化的方式，比如“餐桌上的权力斗争”、“社交初体验的挑战”等等，每一个模块都像是一个独立的小工具箱。我不用强迫自己从头读到尾，而是可以根据当下遇到的具体问题，精准地翻到相应的章节寻找解决方案。我最近正好在头疼如何帮我家宝宝顺利过渡到使用杯子喝水，书里那个关于“逐步替代法”的演示，配上清晰的步骤图，让我茅塞顿开。它没有把所有问题都归咎于孩子的“不合作”，而是引导我反思我们大人在引导过程中的僵硬和不耐心。这种化繁为简、直击痛点的叙事方式，极大地提升了阅读效率和实践的成功率。对于时间碎片化的现代父母来说，这种实用主义的编排简直是福音。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书简直是给新手父母的一剂强心针！我一直对育儿这件事抱着一种既期待又有点恐惧的心态，尤其是在网上看到各种“理论派”和“经验派”的争论，更是让我无从下手。这本书最让我欣赏的一点是，它不搞空洞的说教，而是非常务实地从日常生活的点滴小事入手。比如，书中关于如何应对孩子半夜哭闹那一段，简直是我的救命稻草。它没有简单粗暴地告诉我“要坚持”或者“要哄”，而是深入分析了不同月龄宝宝哭闹背后的生理和心理需求，并给出了几种可以轮换尝试的安抚策略。我试着用其中一个“轻拍+哼唱”的组合，效果立竿见影，至少让我自己能喘口气，而不是陷入焦虑的死循环。而且，它的语言风格非常亲切，读起来就像是邻家有经验的阿姨在跟你拉家常，完全没有那种高高在上的专家腔调，让人读起来很舒服，很愿意去实践书中的建议。我尤其喜欢它强调“父母情绪管理”的部分，意识到育儿不只是对孩子的教育，更是对我们自身耐心的打磨。