好父母是學齣來的 王東華 9787210045694 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王東華 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 兒童心理學
• 父母成長
• 教育方法
• 行為習慣
• 情緒管理
• 親子溝通

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210045694

商品編碼：29372736123

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

基本信息

書名：好父母是學齣來的

定價：29.8元

作者：王東華

齣版社：江西人民齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787210045694

字數：330000

頁碼：340

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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本書汲取中外教育實踐之精華，匯集當今傑齣父母經典案例，由教育專傢、《發現母親》作者王東華教授等本士專傢執筆，共同助您用科學有效的方法教齣*好的孩子。

內容提要

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本叢書是一套匯集中外傢庭教育經典案例的叢書，精選數十位對當今中國父母極富指導意義的教育個案。並配以對中國傢庭極有針對性的指導意見。
　　匯集在這裏的數十個中外傢庭雖屬不同階層，但他們都善學知教。因此在培養孩子“好習慣”“好成績”“好人格”等方麵都有許多難得的心得體會和做法。其極富實用性和可操作性的教育實踐，相信會給我們的父母以極大的啓發。
　　孩子是父母的作品，在提倡素質教育的今天，我們認為孩子的“素質”。更多地是齣自傢庭而不是學校。沒有父母素質的提高，就不可能有孩子素質的提高。素質教育也就成瞭一句空話。
　　他山之石，可以攻玉。這些父母的成功經驗，是當前中國傢庭進行素質教育的*好讀本，值得每一所傢長學校、每一個部門和各企事業單位嚮其傢長推薦。並值得每一位父母學習和參考。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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發現更好的自己：一個關於成長、智慧與愛的旅程 生命中最珍貴的財富，莫過於那些滋養我們心靈、塑造我們人格的點滴。當我們審視那些在生命中留下深刻印記的書籍時，我們往往會被那些能夠觸及靈魂、啓迪智慧、並為我們描繪更廣闊人生可能性的作品所吸引。《發現更好的自己》並非一本提供速成秘籍的指南，而是一次深刻的內在探索之旅，一場關於理解、接納與持續成長的邀約。這本書將帶領我們穿越自我的迷霧，擁抱生命中的不確定性，並最終找到通往充實與幸福的清晰路徑。 一、重塑自我認知：撥開迷霧，看見真實的自己 我們對自己的認知，往往像一層層疊加上去的濾鏡，既有我們努力塑造的形象，也有社會環境投射的光影，更有過去經曆留下的印記。這本書的核心，在於引導讀者剝離這些外在的束縛，去深入地探尋內心最真實的那個自我。它並非否定過去，而是鼓勵我們以一種全新的視角去審視，去理解那些塑造瞭我們性格、行為模式的深層原因。 我們將從“自我對話”的藝術開始。這並非簡單的獨白，而是一種有意識的、富有建設性的內在溝通。作者會循循善誘，教導我們如何識彆那些潛意識中阻礙我們前進的負麵信念，如何用更加積極、支持性的聲音來迴應內心的聲音。這包括識彆那些“應該如此”、“我必須做到”的僵化思維，以及那些“我不夠好”、“我做不到”的自我設限。通過一係列精心設計的反思練習，讀者將學會傾聽自己內心深處的渴望與恐懼，理解它們是如何影響我們的選擇與行為的。 接著，我們將深入探討“情緒的語言”。情緒並非洪水猛獸，而是我們身體與心靈發齣的信號，它們攜帶著寶貴的信息。這本書不會鼓勵壓抑情緒，而是強調理解和轉化。我們將學習如何辨識不同的情緒，理解它們産生的根源，並找到健康的方式來錶達和處理它們。從憤怒的火焰到悲傷的潮水，從焦慮的糾纏到喜悅的綻放，每一種情緒都是我們生命體驗的一部分。通過理解情緒的運作機製，我們能夠更好地管理它們，而不是被它們所掌控。這能幫助我們擺脫不必要的內耗，以更平和的心態去麵對生活中的挑戰。 更進一步，書中會引導我們審視“過去的經曆如何塑造現在的你”。童年的經曆、過往的人際關係、甚至那些被遺忘的微小片段，都可能在我們的潛意識中留下深刻的烙印。作者會提供一些溫和而有效的方法，幫助讀者去重新審視那些過去的創傷或遺憾，從中汲取智慧，而不是讓它們成為束縛前進的枷鎖。這可能涉及到“原諒”的力量——原諒自己，也原諒他人。這種原諒並非遺忘或縱容，而是一種放手，一種從過去的陰影中解脫齣來，獲得真正自由的途徑。 二、擁抱不確定性：在變化中尋找穩定與力量 生活本質上是流動的，充滿著不可預測的變化。然而，我們往往對不確定性感到恐懼，渴望掌控一切，試圖建立一個穩固的“安全區”。《發現更好的自己》卻鼓勵我們擁抱這種不確定性，將其視為成長的契機，而非威脅。 本書將深入探討“‘已知’的舒適區與‘未知’的探索”。我們往往滿足於熟悉的環境和習慣性的模式，即使它們可能並不帶來真正的滿足。作者會激發讀者走齣舒適區的勇氣，鼓勵他們去嘗試新的事物，接觸新的人群，學習新的技能。每一次走齣舒適區的嘗試，無論成功與否，都會為我們帶來新的認知和更強大的內心力量。我們會發現，那些曾經令我們畏懼的“未知”，在真正踏入之後，可能並沒有想象中那麼可怕，反而充滿瞭驚喜和機遇。 “韌性”是這本書的另一個重要主題。韌性並非天生，而是可以通過後天培養的。我們將學習如何應對挫摺，如何在失敗中學習，如何在逆境中重新站起來。這包括培養“成長型思維”，即相信能力是可以後天習得的，而不是固定不變的。當遇到睏難時，不是問“我為什麼這麼倒黴？”，而是問“我能從中學到什麼？下一次如何做得更好？”。本書會提供一些實用的策略，幫助讀者建立起強大的心理韌性，讓他們在麵對生活的風浪時，能夠更加從容和堅定。 此外，書中還會探討“活在當下的智慧”。我們常常沉湎於過去，或擔憂未來，而忽略瞭當下纔是唯一真實存在的時刻。作者會通過一些練習，例如正念冥想，引導讀者將注意力拉迴到當下，去感受呼吸，去覺察身體的感受，去品味眼前的生活。當一個人能夠真正活在當下，他們就能從日常的點滴中發現美好，減少焦慮，並以更積極的態度去體驗生活。 三、連接與共鳴：在人際關係中滋養心靈 我們是社會性的生物，人際關係是我們生命中不可或缺的一部分。這本書將深入探討如何建立更健康、更有意義的人際連接，如何在關係中找到歸屬感與支持。 “深度溝通的藝術”是書中的一個重要章節。它超越瞭錶麵的寒暄，鼓勵我們學習傾聽的技巧，錶達真誠的感受，以及理解他人的需求。我們將學習如何避免在溝通中産生誤解和衝突，如何用愛與尊重來建立橋梁，而不是用評判和指責來築起高牆。這包括學習“非暴力溝通”的原則，以及如何錶達自己的感受和需求，同時又能理解和尊重對方的感受和需求。 “邊界的智慧”也是不可或缺的一環。清晰的邊界能夠保護我們的精力，維護我們的尊嚴，並使關係更加健康。本書將引導讀者理解什麼是健康的邊界，如何識彆侵犯邊界的行為，以及如何堅定而溫和地設定和維護自己的邊界。這並非自我孤立，而是一種自我關愛，也是對他人關係的尊重。 此外，我們還將探討“給予與接受的平衡”。愛是相互的，它需要在付齣與接收之間找到和諧的平衡。本書會鼓勵讀者以開放的心態去給予，同時也要學會心安理得地去接受他人的關愛和幫助。過度的付齣可能導緻疲憊和被忽視，而拒絕接受則可能阻礙親密的連接。隻有當付齣與接受處於良性循環時，關係纔能真正滋養心靈。 四、活齣意義：點亮生命的內在之光 當一個人能夠更好地理解自己，擁抱不確定性，並建立健康的人際關係後，他們自然會開始思考生命更深層的意義。這本書將引導讀者去探索“內在的呼喚”，去發掘自己真正熱愛的事物，去尋找能夠讓自己感到充實和有價值的生活方式。 “發現你的激情與使命”並非遙不可及的目標，而是從日常的興趣和好奇心開始的。本書會鼓勵讀者去留意那些能讓他們忘記時間、充滿活力的事情，去嘗試那些讓他們感到興奮和好奇的領域。通過不斷的探索和嘗試，我們可能會意外地發現自己隱藏的纔華和真正的熱情所在。 “創造與貢獻的力量”是點亮生命之光的另一條路徑。當我們能夠運用自己的纔能去創造有價值的事物，無論是藝術、事業、還是對社區的貢獻，我們都能從中獲得深刻的滿足感。本書會鼓勵讀者去思考，自己能夠為這個世界帶來什麼，能夠為他人帶來什麼。這種“超越自我”的視角，能夠賦予生命更宏大的意義。 最後，《發現更好的自己》並非一個終點，而是一個持續的旅程。它提醒我們，成長是一個永恒的過程，生命的智慧需要不斷地學習和實踐。這本書是一份邀請，邀請你去開啓一段屬於自己的、充滿驚喜與發現的內在探索之旅，去發現那個更美好、更充實、更閃耀的自己。它是一份關於如何更好地理解人性、如何在這個復雜的世界中找到自己位置、以及如何活齣真正有意義人生的深刻洞見。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是吸收知識，不如說更像是一場與內心深處的自我對話。 很多時候，我們做父母的，習慣性地將問題歸咎於外部環境的壓力，或是孩子的“不配閤”，卻很少深究自己內心的焦慮和固有的思維定勢是如何投射到親子互動中的。 這本書的妙處就在於，它強迫你停下來，審視自己的“齣廠設置”。 我記得有一個章節專門討論“情緒的代際傳遞”，那段文字像一記重錘，敲醒瞭我對童年經曆的某些盲區。 原來，我處理衝突的方式，很多都源自我自己父母處理衝突的方式，那是一種我從未想過去質疑的“默認模式”。 作者的分析極其細膩，他不僅指齣瞭問題所在，更重要的是，他提供瞭結構化的自我觀察工具，而不是空洞的口號。 比如，書中提到的一種“暫停與命名”的技巧，讓我有機會在孩子發脾氣時，不再是立刻用更強的聲音去壓製，而是先在心裏快速識彆自己此刻的感受——是挫敗？是憤怒？還是無助？ 僅僅是這個“識彆”的過程，就已經極大地削弱瞭情緒的破壞力。 這種由內而外的改變，遠比外部技巧的學習要深刻得多，它觸及到瞭“成為”一個什麼樣的父母的核心命題。 讀完這部分內容，我感到一種前所未有的清醒，仿佛卸下瞭多年來背負的沉重包袱，開始真正有意識地去“學習”如何做父母，而不是本能地重復過去。

評分☆☆☆☆☆

真正讓我感到驚喜的，是這本書對“自我關懷”這一主題的深入挖掘，這一點在許多育兒書籍中往往隻是被一筆帶過，淪為一句“彆忘瞭照顧自己”的空洞口號。 在這本書中，“父母的身心健康”被提升到瞭與“孩子發展”同等重要的戰略地位。 作者通過詳細的心理分析，闡釋瞭父母的“精力儲備”如何直接決定瞭親子互動的質量。 換句話說，一個被掏空的、精疲力盡的父母，無論其理論知識多麼豐富，其提供的養育環境都是低質量的。 書中有一段關於“邊界感的建立”的討論，它不僅針對如何對孩子說“不”，更重要的是，如何對生活中的其他乾擾——比如工作、社交期待——說“不”，為自己爭取“充電”的時間。 作者甚至提供瞭一些非常接地氣的“微休息”方法，比如在洗碗的五分鍾內，徹底屏蔽手機信息，專注於水的觸感和聲音，以此進行一場“非正式冥想”。 這種將自我照護策略融入日常瑣碎細節的做法，讓我感到非常親切和可行。 它打破瞭“自我關懷需要大塊時間”的迷思，讓人意識到，高質量的育兒，始於一個有能力好好愛自己的人。 這本書讓我明白，做一個“好父母”，首先要是一個“完整的自己”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排體現瞭一種極強的邏輯性和遞進性，它不是零散觀點的集閤，而是一套完整的、可循序漸進的成長體係。 它開篇並未急於給齣“秘訣”，而是花瞭相當大的篇幅來建立一個全新的認知框架，即“父母角色是動態演進的”。 這在我看來，是這本書最具價值的部分之一。 它清晰地劃分瞭孩子在不同生命階段（從嬰幼兒到青春期）對父母角色的核心需求變化。 舉個例子，在談及學齡前階段時，重點放在瞭“安全基地”的建設和非語言溝通的重要性；而到瞭青春期，筆鋒一轉，則側重於“賦權”與“夥伴式協商”。 這種階段性的指導，極大地減輕瞭我的焦慮，因為我不再需要用一套標準去套用我的七歲孩子和正在進入叛逆期的十五歲孩子。 此外，作者在論述每個階段的策略時，總是會附帶一個“常見誤區自查清單”，這個設計非常實用。 它像是一個便捷的工具箱，讓我可以在日常互動後，快速迴顧一下，有沒有不自覺地滑入那些已被證實的低效模式。 這種係統性的、目標導嚮的結構，讓閱讀不再是消磨時間，而更像是在完成一個明確的“能力提升項目”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得非常老道，絕非那種一闆一眼的教科書式寫作。 它像是一部精心剪輯的紀錄片，在嚴肅的理論分析和生動的傢庭場景之間切換得遊刃有餘。 尤其讓我印象深刻的是，作者在論述某個育兒誤區時，通常會引用三到四個不同背景的傢庭案例來佐證。 這些案例的選擇非常巧妙，有的來自高知傢庭，有的來自普通工薪傢庭，有的甚至是單親傢庭。 這種多元化的視角，極大地拓寬瞭我的視野，讓我意識到“好父母”的標準絕不是單一維度衡量的，而是取決於個體關係的深度和質量。 比如，在討論“界限設定”時，書中呈現瞭一個“過度保護型”母親和一個“過度放任型”父親處理孩子撒謊問題的不同反應，以及最終效果的對比。 這兩種看似南轅北轍的做法，在作者的梳理下，卻指嚮瞭同一個核心問題：一緻性和清晰的後果教育。 這種對比閱讀體驗非常震撼，它避免瞭讓讀者陷入“我的情況很特殊，所以這些方法不適閤我”的自我設限。 通過這些鮮活的例子，那些原本在理論書中讀來有些乾巴巴的“原則”，瞬間就獲得瞭生命力，變得可以被模仿、被調整、被內化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計就給我留下瞭深刻的印象，那種沉穩中帶著親切感的色調，讓我想起很多老一輩人教導我們時那種循循善誘的態度。 拿到手裏，分量適中，翻開內頁，紙張的質感也相當不錯，看得齣齣版社在細節上是下過功夫的。 我特彆喜歡它排版的風格，字裏行間留有的空白恰到好處，讀起來一點都不覺得擁擠和壓迫，即便是第一次接觸這類主題的書籍，也能很快沉浸其中。 首頁的引言部分，作者的語氣非常真誠，沒有那種高高在上的說教感，反倒是像一位經驗豐富的朋友在分享他多年來的觀察和體會。 這種平易近人的開場，極大地降低瞭閱讀的門檻，讓我這個在育兒路上時常感到迷茫的人，瞬間産生瞭一種被理解和被接納的感覺。 翻閱前幾章，我注意到作者非常注重理論與實踐的結閤，他沒有堆砌晦澀的心理學術語，而是將復雜的概念轉化為生活中隨處可見的小故事，讓那些抽象的“教育理念”變得觸手可及。 這種處理方式，無疑是為忙碌的現代父母提供瞭一個非常友好的閱讀入口，讓人讀完一個章節後，立馬就能在腦海中勾勒齣如何在自傢餐桌上、在接送孩子的路上應用這些方法的藍圖。 總體來說，從這本書的“麵子”——裝幀設計到“裏子”——閱讀體驗，都體現齣一種對讀者負責任的態度，讓人從捧起它的那一刻起，就充滿瞭探索和學習的期待。