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王艳琴 编

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店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：7501949158

商品编码：28674694363

丛书名： 孕产期全程指导方案

开本：16开

出版时间：2010-06-01

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基本信息

书名:优生优育生男生女300问

原价：24.80元

作者:王艳琴 编

出版社：中医古籍出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787801748485

重量：0.35

页码：223

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：10228139

编辑推荐

 

*一切努力，都是为了宝宝的聪明和健康！优生不仅是生男生女，更是命运的自我主宰。详细讲解优生、生男生女的多重因素和实施步骤。全国知名孕产专家权威奉献，优生优育尽在掌握中不再听天由命，就找《优生优育生男生女300问》。

内容提要

生男还是生女？这不是一个问题。其实，生男生女是一样的！《优生优育生男生女300问》不讨论、也不回答在当今时代生男孩好还是生女孩好的问题，因为我们认为，这对扭转大家的意图基本上没有作用。
《优生优育生男生女300问》要讨论和回答的是，从优生的角度出发，生男孩好还是生女孩好，并在孕前如何通过科学自然的方法对优生优育进行有效的尝试。
我们坚持以专业精神、科学态度，为您排忧解惑。
《优生优育生男生女300问》内容十分完备，涵盖了生儿育女过程中的所有重要问题，为优生优育提供了全面全程的指导。
人性化设计，阅读国松，通俗易懂。

 

 

 

目录

 

 

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第一章 伴性遗传 —— 生男生女的优生依据
第二章 生殖奥秘 —— 生儿育女的知识准备
第三章 孕前准备 —— 生男生女，优生先行
第四章 生男生女法——崇尚科学，掌握命运
一、概 述
1 专家对生男生女持什么观点？
2 如何看待生男生女的无数种说法？
3 生男生女的方法有哪些？
二、生男生女的饮食控制
4 什么是生男生女“酸碱学说” ？
5 如何通过食物酸碱性选择生男生女 ？
6 怎样判断食物的酸碱性 ？
7 燃烧法是怎样测定食物酸碱性的 ？
8 常见的酸性食物有哪些
9 为什么酸味食物≠酸性食物？
10 酸性体质会给身体带来哪些隐患 ？
11 常见的碱性食物有哪些 ？
12 体液酸碱度会影响孩子的智商吗 ？
13 哪些水果是最佳的碱性食物 ？
14 想生男孩应怎样吃 ？
15 想生女孩应怎样吃 ？
16 男性饮食上应注意哪些问题 ？
17 男性摄入咖啡因有助于生男孩吗 ？
18 女性饮食影响生男生女有哪些新观点 ？
19 准父母孕前吸烟会影响生男生女吗 ？
20 饮食控制什么时候开始 ？
21 生男孩的中药药方有那些 ？效果如何 ？
22 生女孩的中药药方有那些 ？效果如何 ？
三、性生活过程影响生男生女
23 性爱时间是否影响生男生女 ？
24 阴道酸碱度会影响生男生女吗 ？
25 怎样用重碳酸钠冲洗法生男孩 ？
26 怎样用醋酸溶液冲洗法生女孩 ？
27 性高潮能控制生男生女吗 ？
28 怎样判断女性出现性高潮？
29 做爱频率会影响生男生女吗 ？
30 环境温度如何影响生男生女 ？
31 性爱姿势影响生男生女吗 ？
四、确知排卵日控制生男生女
32 确知排卵日如何控制生男生女 ？
33 什么是月经周期 ？周期时间多长 ？
34 月经是如何形成的？为何会周期性变化 ？
35 排卵有什么规律？与月经周期有何关系？
36 如何由月经周期推算排卵日 ？
37 什么是基础体温 ？
38 怎样测量和记录基础体温 ？
39 怎样绘制自己的基础体温曲线 ？
40 怎样根据基础体温推断排卵日 ？
41 生理失调如何根据基础体温推断排卵日？
42 什么是宫颈黏液 ？
43 宫颈黏液栓与生理周期的关系是什么 ？
44 宫颈黏液有哪几种类型 ？
45 怎样根据宫颈黏液推算排卵日 ？
46 推算排卵日的其他方法还有哪些 ？
五、人体状况影响生男生女
47 什么是人体节律 ？三节律变化规律如何 ？
48 为什么人体节律与生男生女有关 ？
49 三节律各阶段对人行为有何影响 ？
50 什么是生物节律优生法 ？
51 如何计算自己身体的三节律 ？
52 怎样利用三节律实行优生 ？
53 准爸爸身体状况如何影响生男生女 ？
54 准爸爸应如何调节身体状况 ？
55 怀孕年龄和月份会影响生男生女吗 ？
六、不可迷信生男生女产品
56 天然钙是怎么回事 ？会影响生男生女吗 ？
57 什么是“铁钙磷复合剂”补充法 ？
58 什么是粉红胶 ？ 它能增加生女孩概率吗 ？
59 什么是绿胶 ？它可增加生男孩的概率吗 ？
60 美国的BOY EX 和 Girl EX 是什么 ？
61 CLEARPLAN 是什么 ？如何使用 ？
62 其他还有哪些生男生女的产品 ？
七、生男生女的实施方法
63 实施生男生女夫妻双方应如何努力 ？
64 实行生男生女法应注意什么 ？
65 生男生女如何掌握性爱时机 ？
66 为什么合理避孕对生男生女法很重要 ？
67 生女孩为什么不必禁欲 ？
68 生女孩的性交体位有哪些 ？
69 精神压力大易生女孩吗 ？
70 想生女孩性交时还应注意些什么 ？
71 生男孩的性交体位有哪些 ？
72 想生男孩的性交方式应注意些什么 ？
73 中药调养身体能为生男孩加分吗 ？
74 想生男孩为什么要先戒烟 ？
75 生男生女的其他方法有哪些 ？
76 为什么要多重因素组合控制？
77 想生男孩如何多重因素组合控制？
78 想生女孩如何多重因素组合控制？
八、人工授精与试管婴儿
79 什么是人工授精 ？它的实施方法有哪些 ？
80 人工授精存在哪些社会问题 ？
81 人工授精能控制生男生女吗 ？有哪些步骤 ？
82 人工授精后的注意事项有哪些 ？
83 人工授精会导致胎儿畸形吗 ？
84 用何种方法采集丈夫的精液 ？
85 怎样将家里采集的精液带到医院 ？
86 人工授精可能有哪些并发症 ？
87 什么是帕克尔法 ？其精子分离效果如何 ？
88 帕克尔法的原理是什么？如何进行精子分离 ？
89 试管婴儿是怎么回事 ？其发展历程如何？
90 哪些人可以借助试管婴儿技术生儿育女 ？
91 试管婴儿可以生男生女随心所欲吗 ？
第五章 孕期保健 ——终于成功， 保护果实

作者介绍

王艳琴，副主任医师，清华大学附属医院妇产中心副主任，从事妇产科临床工作20余年，一线专家，妇产科工作领域的骨干中坚力量。
北京医科大学妇产科临床硕士，长期从事妇产科临床工作，对妇产科常见病、多发病及疑难重症具有丰富的治疗经验。有全新的医疗服务观念，注重医学模式的改变和创新，积极倡导实施陪伴分娩，推行无痛技术在妇产科领域的应用，关注孕产妇保健和生殖健康领域的新进展。
发表高水平的学术论文二十余篇；出版了多部妇幼保健科普书籍；《中国临床医生》第五届特约编委。

文摘

根据数学概率论，计算如下：

1．单一因素影响，X精子与卵子结合的几率达到60%。
2．两个因素影响，X精子与卵子结合的几率达到:
60%+60%-60%×60%=84%
即，2个因素影响的结果，使几率达到84%。
3．三个因素影响，X精子与卵子结合的几率达到:
60%+60%+60%-3×（60%×60%）+60%×60%×60%
=180%-108%+21.6%
=93.6%
即，3个因素影响的结果，使几率达到93.6%。
计算结果很清楚地告诉我们，单一因素影响的结果是很有限的，多个因素联合起来影响力就大多了。采用2个因素影响，几率就从单一因素影响的60%提高到84%；采用3个因素影响，几率就从2个因素影响的84%提高到93.6%；如果联合采用3个以上的因素施加影响呢？
结果显而易见——生男生女就变得可以控制了。
也就是说，只需采用一些很自然的控制方法，你可以：想生男孩，就生男孩；想生女孩，就生女孩。

 

 

现代家庭育儿科学指南：科学备孕、健康孕育与婴幼儿早期发展全景解析 本书并非聚焦于预测或干预胎儿性别，而是致力于提供一套全面、科学、以现代医学和营养学为基础的备孕、孕期管理及婴幼儿早期教养的综合指南。 旨在帮助每一对计划生育的夫妇建立科学的健康观，优化生理和心理状态，迎接健康、快乐的下一代。 --- 第一部分：科学备孕——优化身体的“黄金窗口期” 本部分深入探讨了当代社会背景下，夫妻双方如何通过科学的生活方式调整，为受孕创造最佳的生理条件。我们摒弃一切未经证实的偏方，专注于循证医学的建议。 1. 孕前健康评估与风险管理（Preconception Health Screening）： 深度体检项目解析： 详细介绍夫妻双方应在孕前完成的关键医学检查，包括但不限于性激素六项、甲状腺功能、TORCH筛查、遗传病携带者筛查等。解释每项检查的目的及其对未来孕周的潜在影响。 慢性病管理与药物评估： 针对患有高血压、糖尿病、甲状腺疾病、自身免疫性疾病的女性，提供孕前如何与专科医生协作，将病情控制在安全范围内的详细策略。讨论常用药物（如抗抑郁药、抗癫痫药）在孕期的安全性评估和替代方案。 疫苗接种规划： 阐述关键疫苗（如风疹、水痘、HPV）的接种时机与备孕间隔要求，确保孕期免疫屏障的建立。 2. 精准营养干预与生活方式优化： 叶酸之外的“微量元素矩阵”： 超越基础的叶酸补充，系统讲解维生素D、铁、碘、胆碱等关键营养素在受精卵着床、早期胚胎发育中的关键作用，并提供天然食物来源和补充剂剂量的科学建议。 体重指数（BMI）与生育力： 探讨过轻或超重如何影响排卵周期和精子质量，提供个性化的体重管理目标和运动方案，强调适度运动而非过度劳累的重要性。 环境毒物与生殖健康： 详细分析内分泌干扰物（如双酚A、邻苯二甲酸盐）对精卵质量的潜在威胁，指导如何在日常生活中进行环境“去毒化”操作，例如选择安全的食品包装和个人护理产品。 男性生育力优化： 重点关注精子活力、形态和数量的提升策略，包括抗氧化饮食、避免高温环境、戒烟限酒对精子成熟过程的具体影响。 3. 精准监测与受孕时机把握： 周期规律的解读与管理： 详细教授如何通过基础体温法、宫颈粘液观察法（Cervical Mucus Monitoring）以及现代排卵试纸的正确使用，准确锁定排卵日。 辅助生殖技术（ART）的科学认知： 客观介绍人工授精（IUI）和体外受精（IVF）的基础流程、适应症、成功率以及伦理考量，帮助有需要的夫妇做出明智选择。 --- 第二部分：健康孕育——跨越风险的“十月旅程” 本部分聚焦于怀孕后至分娩前的全程管理，强调建立规律的产检流程和应对常见孕期挑战的科学方法。 1. 孕期营养的动态调整： 孕早期（“孕吐”与营养基石）： 应对孕吐期的营养补充策略，确保关键营养素的摄入，避免孕早期营养不良对胚胎发育造成影响。 孕中晚期（能量需求与微量元素储备）： 详细划分不同孕周的能量和蛋白质需求，重点讲解钙、铁的补充时机与吸收技巧，预防贫血和妊娠期高血压。 妊娠期糖尿病（GDM）的筛查与管理： 介绍GDM的风险因素、诊断标准，以及如何通过饮食结构调整来稳定血糖水平。 2. 胎儿发育的每周监测与解读： 超声波检查的深度解析： 解释第一次、第二次和第三次大排畸（NT/NB检查、四维彩超）的目的，指导父母如何理解B超报告中的各项参数（如股骨长、头围、羊水指数）。 非侵入性产前检测（NIPT）的选择： 客观分析NIPT的原理、局限性及应用范围，帮助家长理解其在筛查染色体非整倍体方面的价值。 3. 孕期常见不适与安全应对： 情绪健康管理： 探讨孕期激素波动导致的焦虑、抑郁情绪的识别与应对，提供正念练习、沟通技巧和专业心理支持的途径。 安全用药与替代疗法： 制定严格的孕期药物使用准则，识别孕期绝对禁用药物清单。讨论物理治疗、按摩等辅助缓解孕期腰痛、水肿的方法。 妊娠期并发症的预警信号： 详细列举如阴道出血、腹痛、胎动异常、头痛眼花等需立即就医的紧急情况及其处理流程。 --- 第三部分：科学分娩与婴幼儿早期发展基础 本书的最后部分，引导父母为迎接新生儿做好准备，并奠定科学育儿的基石，关注出生后生命最初的1000天。 1. 分娩准备与决策制定： 分娩方式的知情选择： 全面介绍顺产和剖宫产的适应症、过程、风险与恢复，强调“自然分娩优先”的医学原则，并为高风险孕妇提供详尽的待产预案。 无痛分娩与干预措施： 科学解读硬膜外麻醉（镇痛）的原理和安全性，帮助产妇合理规划分娩体验。 2. 新生儿的初步护理与适应： “黄金一小时”的建立： 强调皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）对新生儿体温稳定、血糖平衡及亲子依恋建立的重要性。 母乳喂养的科学启动： 提供从初乳分泌到建立稳定供奶的实用技巧，解答初期可能遇到的困难（如乳头混淆、乳腺炎的预防）。 3. 婴幼儿早期智力与体格发展（0-3岁）： 运动里程碑的追踪： 详细描绘婴儿抬头、翻身、爬行、行走等关键运动技能的发展序列，指导家长如何通过安全的“地板时间”促进其发展。 语言与认知刺激： 强调高质量的亲子互动（如“有意义的对话”、亲子阅读）在构建大脑连接中的核心地位，介绍适龄的益智玩具选择标准。 睡眠基础的建立： 提供符合婴儿生理需求的睡眠习惯培养建议，帮助家庭建立和谐的作息节奏，区分“安抚”与“过度依赖”。 本书的宗旨是：以严谨的科学态度，陪伴家庭走过从期待到成为父母的每一步，确保每一份努力都基于可靠的知识，最终收获一个健康、充满活力的家庭新成员。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和叙事风格，简直是一股清流。我通常看这类书籍很容易昏昏欲睡，因为它不是学术论文，而是希望通过阅读获得力量。这本书成功地做到了“亦庄亦谐”。它没有回避备孕过程中的“失败经验”和“弯路”，而是用一种近乎文学叙事的方式，分享了一些真实案例——那些经历多次失败、心灰意冷，最终通过调整心态和方法成功怀孕的家庭故事。这些故事不是煽情，而是充满了细节和反思，让人在其中看到自己的影子，从而产生强大的共鸣和继续前行的勇气。特别是关于“记录与追踪”的部分，它提供的表格模板设计得非常人性化，既能详尽记录生理指标，又留有足够的空间给使用者写下当天的感受和想法，形成了一个完整的“身心日志”。这本书的阅读体验是沉浸式的，它不只是工具书，更像是一位经验丰富的导师，在你耳边轻声鼓励：“你看，别人也走过这条路，你也可以的。”

评分☆☆☆☆☆

我对市面上很多宣称能“科学备孕”的书籍常常抱有怀疑态度，无非是罗列一堆复杂的医学术语和晦涩难懂的图表。然而，这本读物彻底颠覆了我的认知。它最吸引我的地方在于其“跨学科整合”的视角。作者似乎汲取了营养学、内分泌学，甚至一点点环境心理学的精髓，编织成了一套极具操作性的指南。比如，它对“微量元素优化”的讲解，不再是简单地说“多吃什么”，而是深入到不同食物在人体内吸收率的差异，并针对不同体质给出了个性化的“营养组合方案”，甚至附带了几个简单的家庭自制营养饮品的食谱，制作过程简单到我这个厨房新手都能轻松上手。再者，它对“孕前体检”的解读也十分到位，它不是催促你去验这验那，而是教会你如何与医生有效沟通，如何筛选出真正对你有用的检查项目，避免不必要的资源浪费。整本书读下来，我感觉自己像上了一堂精英私教课，知识的密度和实用性都达到了一个惊人的高度，让我对“科学备孕”这件事从敬畏转为了自信。

评分☆☆☆☆☆

我必须要特别称赞这本书对“环境因素”的关注度。现在大家谈备孕，很多时候都聚焦在“吃什么”“做什么运动”，但这本书将视野放得更宽，探讨了居住环境、光线污染、甚至是日常使用的清洁用品对受孕的影响。这部分内容对我这种对生活品质有较高要求的人来说，简直是打开了新世界的大门。它并非危言耸听，而是提供了大量有据可查的替代方案和健康选择。比如，书中详细对比了不同材质的炊具在高温下可能释放的物质，并给出了更安全的厨房操作建议；它还介绍了一些利用自然光线调节生物钟的简单方法，这些细节的周全，体现了作者对“整体健康”理念的深刻理解。它教育我们，备孕是一个全面的生活方式重建过程，远不止于短短几个月的集中努力。读完这部分，我立刻着手对家里的某些角落进行了“健康升级”，这种即时见效的改变，是其他书籍无法给予的满足感。

评分☆☆☆☆☆

如果让我用一个词来概括这本书的精髓，那就是“去神秘化”。备孕路上，充满了各种道听途说、迷信说法，让人无所适从。这本书最宝贵的价值，就在于它用清晰、理性的逻辑，一层层剥开了这些“玄学”的外衣。它毫不留情地指出哪些所谓的“秘方”是毫无科学依据的浪费时间，哪些流行的“备孕仪式”实际上只是心理安慰剂，并告诉你如何用更有效的方法来达到同样积极的心理效果。例如，对于一些传统观点，它不是直接否定，而是引用最新的医学研究来解释其内在的合理性（如果存在）或局限性。这种“带着尊重去审视”的态度，让阅读过程非常舒服，让人觉得作者是站在科学的高地上，用一把清晰的尺子来衡量我们所面临的每一个选择。它帮助我构建了一个坚实的认知框架，让我不再盲目跟风，而是可以自信地、有主见地规划自己的备孕旅程。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“过来人”量身定制的，它以一种非常接地气、近乎朋友聊天的口吻，深入浅出地剖析了备孕期间可能遇到的所有心理和生理上的“小九九”。我印象最深的是它对于“压力管理”那一章节的论述，不同于市面上那些只会喊“放松、自然”的空洞口号，这本书提供了一套非常实用的“情绪排毒法”。比如，它详细描述了如何通过记录自己的焦虑点，然后将这些点视觉化，最后一步步拆解，甚至还提到了几个我从未想过的“精神按摩”小技巧，像是在特定时间段内专注于呼吸的频率变化，或者用“自我肯定宣言”来对抗潜意识的负面暗示。更绝的是，它没有回避那些让人难为情的“夫妻生活协调”问题，而是用一种幽默又不失科学性的方式，探讨了如何在备孕的“任务感”下，保持亲密关系的新鲜感和愉悦感，这一点处理得极其高明，让我感觉作者是真正走进我们的生活，而不是高高在上地指点江山。这本书的价值，不仅仅在于知识的传授，更在于它提供了一种精神上的支撑，让人在备孕的“孤军奋战”中，找到了一个靠谱的盟友。