十月怀胎全书 主要介绍怀孕10月胎宝宝及孕妈妈身体方面的变化、饮食营养、胎教早教等知识 内容比较实用 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 云宵争鸣图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506483513

商品编码：28675369266

丛书名： 十月怀胎全书

开本：12

出版时间：2013-05-01

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基本信息

书名:十月怀胎全书

：34.80元

作者:李淑娟

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2013年5月1日

ISBN：9787506483513

字数：

页码：360

版次：第1版

装帧：平装

开本：

商品重量：581 g

编辑推荐

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十月怀胎是辛苦又漫长的过程。在这十个月中，准妈妈有必要了解全程孕产知识，为分娩健康宝宝做全方位的准备。本书介绍了怀胎十月胎宝宝及孕妈妈身体方面的变化、饮食营养、胎教早教等知识，内容比较实用，为您全面排忧解疑。

内容提要

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本书主要介绍怀孕10月胎宝宝及孕妈妈身体方面的变化、饮食营养、胎教早教等知识，内容比较实用，为您全面排忧解疑，提供全方位怀胎指导。

目录

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第一章 让宝宝既健康又聪明
第一节优生的学问
优生即是生优
优生学
优生的五要素
基础优生
优生的主要措施
要优生先咨询
优生咨询的内容
一些应知的怀孕相关数字
“酸儿辣女”没有科学依据
一次射精的精子数量
高质量精子是优生的前提之一
测定自己的排卵期
受孕的条件
佳受孕状态
要把握好受孕的佳时机
高质量的受孕
营造佳怀孕环境
婚后不宜马上怀孕
十个不适宜受孕的时间
结婚后合适的怀孕时间
佳怀孕年龄
父母血型与优生的关系
怀孕佳心理状态
怀孕前应做好的思想准备
先天缺陷
先天缺陷的类型
有关怀孕的一些错误观念
怀孕女性不宜太胖
女性自慰会影响优生
丈夫年龄对胎儿的影响
优生与准爸爸胡须的关系
关于月经过稀
月经过稀对怀孕的影响
避孕工具避孕失败后的胎儿情况
口服避孕药、外用避孕药避孕失败后的胎儿情况
安全期避孕和体外排精避孕失败后的胎儿情况
性生活频率与优生的关系
产假的有关规定
职场妈妈如何请假
要做有关凝血方面的测定
定期的尿常规检查
选择合适的卧具
孕前孕时不宜住新房
适宜的孕前锻炼
第2节 说说遗传病和遗传关系
什么是生殖遗传
不宜婚配的情况
近亲结婚的危害
基因突变
遗传病的特征
遗传病的类别
不宜生育的遗传病
我国主要发生的一些遗传病
限性遗传
从性遗传
隔代遗传
交叉遗传
色盲的相关知识
单基因病
多基因病
染色体病
遗传性溶血性贫血
遗传性溶血性贫血的类型
遗传病的三级预防
遗传、优生与胎教之间的关系
可能把疾病遗传给宝宝的父母
特别需要做遗传咨询的夫妇
通过母亲遗传的疾病
孩子智力与双亲的关系
皮肤纹理与遗传的关系
夫妻双方体质对优生的影响
先天性疾病不是遗传病
龋齿具有遗传性
鼻子耳朵也能遗传
个人的爱好和才能可能会传给孩子
第3节 疾病防治
应该进行婚检
孕前要进行口腔检查
受孕前不能服用安眠药
孕前孕后都不能养小动物
孕前有阴道炎须注意
害喜的因
害喜的应对办法
阑尾炎可影响怀孕
肺结核患者好别怀孕
糖尿病对怀孕的影响
肾炎对怀孕的影响
心脏病对怀孕的影响
高血压对怀孕的影响
肝炎对怀孕的影响
淋病患者不宜怀孕
甲亢对怀孕的影响
梅毒患者不宜怀孕
红斑狼疮患者不宜怀孕
肿瘤对怀孕的影响
哮喘病患者不适合怀孕
精神病患者不宜怀孕
“灾难型”孕妇
“矛盾型”孕妇
“冷酷型”孕妇
“谨小慎微型”孕妇
“理想型”孕妇
关于孕前注射乙肝疫苗
关于孕前注射甲肝疫苗
关于孕前注射水痘疫苗
关于孕前注射风疹疫苗
关于孕前注射流感疫苗
先天性疾病
孕前要防止男性腮腺炎
孕前男性不宜洗桑拿浴
吸烟可能影响胎儿性别
遗传病与胎儿性别的关系
职业对生育宝宝的危害
乙肝病毒也可父婴传播
要防治乙肝病毒的父婴传播
不孕不育
第4节 不孕的几种情况
影响女性受孕的主要因
孕前应该接受咨询的一些情况
检验输卵管是否畅通的方法
压力会造成不孕
疲劳过度影响受孕
宫腔镜检查
腹腔镜检查
“试管婴儿”
适合做“试管婴儿”的情况
人工授精
进行人工授精的方式
第5节 流产和宫外孕
流产
习惯性流产
胎死宫内
先兆性流产
流产的因
预防流产的方法
宫外孕的病因
宫外孕的症状
第6节 双胞胎和多胞胎
双胞胎妊娠的特征
双胞胎妊娠应注意
多胎妊娠的形成因
优生的物质准备
第7节 怀孕前应做好的一些准备
孕前要注意营养
男性也应该注意饮食
怀孕前补充叶酸
男性也要补充叶酸
孕前补充维生素
孕前补充B族维生素
孕前要多吃含钙食物
孕前要多吃含铁食物
怀孕前不能吸烟
怀孕前不能饮酒
咖啡对孕前女性的影响
准爸爸好也不要吸烟
准爸爸好不要饮酒
咖啡对男性的影响
第二章 胎儿发育全程指导
孕1月
胎儿情况
胎儿身体发育
胎儿大脑发育
胎教课堂
胎教的含义
正确认识胎教
胎教的开始时间
胎教的前提
胎教的理论基础
胎教的几个阶段
胎教的可行性
古代胎教强调情志
古代胎教讲求忌房事
古代胎教主张节饮食
古代胎教提倡适劳逸
古代胎教主张慎寒温
古代胎教主张戒生冷
我国胎教的历史记载
现代胎教的理论构成
两种形式的胎教
进行科学的胎教
胎教的“外象内感”理论
无意胎教“和”有意胎教
情绪与胎教的关系
胎教的第一步
受过胎教宝宝的优势
受孕当月的胎教要点
在受孕的瞬间就关注胎教
环境胎教
1个月时有什么样的胎教食谱？
……
第三章 不可不知的分娩知识
第四章新生宝宝的护理

作者介绍

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李淑娟，河南安阳地区医院妇产科主任，毕业于河南医科大学临床医学专业，1999年取得执业医师资格。

文摘

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序言

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孕产百科系列：新生儿护理与早期发展指导手册 本书简介 本书聚焦于怀孕十月之后，新生儿降临直至蹒跚学步阶段的科学护理与早期智力、体能、情感发展，旨在为新手父母提供一本详尽、实用的操作指南。我们深知，从“十月怀胎”的期待转变为迎接一个新生命到来的实际挑战，需要一套系统化的知识体系来支撑。本书内容完全侧重于产后护理、宝宝健康管理以及早期潜能的激发，与孕期知识不发生交叉。 第一部分：迎接新生命——产后即刻护理与适应（0-1个月） 本部分详细阐述了婴儿出生后最初几周的关键护理要点，确保宝宝顺利度过适应期。 1. 产后生理适应与观察： 新生儿体温调节机制解析： 为什么新生儿容易失温？如何通过“袋鼠式护理”和环境控制来稳定宝宝体温。 体重与生理性黄疸的管理： 如何区分生理性黄疸与病理性黄疸？安全有效的家庭护理方法和需要立即就医的警示信号。 脐带残端的护理： 详细图解每日消毒步骤，何时脱落、如何处理异常分泌物。 排泄系统初探： 观察胎粪、过渡便到正常母乳/配方奶便的颜色、性状变化，判断宝宝的消化吸收状态。 2. 基础生活照护的精细化操作： 科学喂养的黄金法则（非孕期营养）： 区分按需喂养与定时喂养的优劣，母乳喂养中常见的衔乳困难、乳房护理（涨奶、乳腺炎的早期预防与处理），以及配方奶冲调的卫生与剂量标准。 睡眠环境的构建： 什么是安全的睡眠姿势（仰卧的重要性）？如何布置一个既安全又舒适的婴儿睡眠空间，区分真正的睡眠信号与浅睡状态。 洗澡与皮肤护理： 新生儿皮肤的特殊性，如何选择温和的清洁产品，以及预防尿布疹和湿疹的日常措施。 第二部分：宝宝健康守护者——疾病预防与常见问题应对 本部分着重于0-1岁婴幼儿常见健康问题的识别、处理与预防，内容全部针对出生后的宝宝。 1. 免疫与疾病预防： 疫苗接种时间表与解读： 详细解释国家计划免疫与非计划免疫疫苗的作用、接种后的反应观察与处理。 感冒与发烧的家庭处理： 如何正确测量体温？区分病毒性感冒与细菌感染的初步判断，物理降温与药物使用的适度原则。 肠胃不适的排查： 区分溢奶、吐奶与频繁呕吐，如何应对小儿腹泻（脱水迹象的识别）。 2. 意外伤害的预防与急救基础： 居家环境的安全排查： 针对爬行期和学步期的危险源识别（电源、尖锐物品、小型窒息物）。 海姆立克急救法的实操演练： 针对婴幼儿气道梗阻的正确处理流程图解。 第三部分：解锁潜能——0-3岁早期发展里程碑与互动指南 本书后半部分完全聚焦于宝宝的认知、运动、语言和社会情感发展，为父母提供具体的引导策略。 1. 运动能力的发展阶梯： 大动作发展观察： 从抬头、翻身、爬行到独坐、站立、行走的关键节点，以及如何通过“俯趴时间”（Tummy Time）强化核心肌群。 精细动作的训练： 如何引导宝宝抓握、对捏、敲击，为未来的书写能力打下基础。 2. 语言与认知能力的启蒙： 高效的亲子对话技巧： 区分“应答式交流”和“单向输入”，如何通过描述性语言丰富宝宝的词汇积累。 蒙特梭利启蒙理念在家庭中的应用： 介绍适合不同月龄的、可操作的感官游戏（如配对、套叠、形状认知）。 屏幕时间管理： 科学界定1岁前、1-2岁宝宝的屏幕接触限制及影响分析。 3. 情感依恋与社会性发展： 建立安全依恋关系： 理解“分离焦虑”的出现与发展阶段，如何通过高质量的陪伴应对哭闹。 情绪识别与引导： 如何命名和接纳宝宝的初级情绪（如挫败、喜悦），培养初步的同理心。 4. 辅食添加的科学进阶（产后篇）： 从“泥”到“块”的过渡： 详细讲解辅食添加的“四、六、八、九”月龄标准（如添加高铁米粉、泥糊状、碎末状食物）。 食物过敏的筛查与应对： 介绍常见的致敏食物（蛋黄、鱼虾、花生等）的引入顺序与观察方法。 总结 本书摒弃了孕期的生理变化描述，专注于生命诞生后，父母在照护、健康管理、以及早期教育方面所需掌握的全部实用技能。它是一本从产房到蹒跚学步的“实战手册”，帮助父母自信、科学地陪伴孩子度过生命最初的关键时期。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到意外和超值的部分，在于它对孕晚期准备工作的高度重视和实用性指导。进入孕晚期，焦虑感会不自觉地增加，担心生产的疼痛、担心医院的选择、担心新生儿用品的准备。这本书把这些“杂乱无章”的任务，分门别类地整理得井井有条。比如，关于“待产包”的准备，它不仅仅是列出清单，而是根据顺产和剖腹产的不同需求，分区域、分重要程度进行了划分，甚至连“回家后头几天的必需品”都考虑进去了，这真是太贴心了。再说说分娩知识，它用一种非常冷静且充满力量的笔触去解析分娩的过程，各种产程的阶段、疼痛管理的方法，包括呼吸技巧的运用，都讲解得非常到位。这种扎实的知识储备，极大地提升了我的自信心，让我从一个“被动接受者”转变为一个“积极参与者”，愿意去了解和探讨适合自己的分娩方式。这种对产前准备的系统化梳理，为我建立了一个坚实的心理和物质基础。

评分☆☆☆☆☆

我必须要特别提一下这本书在介绍孕中期变化时的那种细致入微，简直是教科书级别的！我记得孕中期有那么一段时间，突然感觉身体像是被重新装修了一样，各种酸痛和小毛病层出不穷，而这本书就像是给我量身定制的“身体使用说明书”。它对于骨盆的拉扯感、耻骨联合的分离、甚至是一些小腿抽筋的成因和缓解方法，都有非常详尽的图文解释和实际操作建议。我试着书里介绍的几个简单的伸展动作，效果立竿见影，比我上网随便搜索的那些零散信息靠谱多了。更让我惊喜的是，它对于“胎动”这个里程碑事件的描绘。初次感受到小生命在腹中翻腾时的那种震撼和喜悦，书中的描述精准地复刻了我的感受，让我觉得自己的体验是被理解和珍视的。作者对胎儿发育的描述，从最初的“小豌豆”到后期的“小娃娃”，每一次的进步都配有直观的类比，极大地满足了我作为一个准妈妈的好奇心，让我对腹中宝宝的想象更加具象化，也更愿意去呵护和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“孕期导航仪”，从我刚知道怀孕那天起，它就成了我床头C位不二的人选。我尤其欣赏它对孕早期那种微妙而又常常被忽略的身体信号的捕捉，比如那些不着痕迹的孕吐、突然对某些气味敏感，甚至是对情绪起伏的精准描述。它不是那种冷冰冰的医学教科书，而是像一个经验极其丰富的闺蜜在耳边细语，告诉你“你现在感觉到的很正常，别担心”。那种心理上的抚慰，在初期面对未知时的焦虑感被极大地缓解了。而且，关于孕早期的各项检查项目，这本书的梳理清晰到不可思议，时间点、项目目的、注意事项，像一张完美的待办清单，让我每次去医院都胸有成竹，跟医生交流起来也更有效率。很多孕妇手册只会罗列项目，但这本书会深入解释为什么要做这个检查，对宝宝有什么意义，这种“知其所以然”的感觉，让我对整个孕育过程多了一份敬畏和掌控感。我感觉自己不再是被推着走，而是主动参与到这场生命创造的奇妙旅程中。这本书的语言风格非常贴近生活，完全没有专业术语的隔阂感，读起来非常顺畅，仿佛作者就在身边陪伴着我度过每一周的挑战与惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏和信息密度把握得非常好，让我这种信息焦虑型读者也能轻松应对。它不是那种堆砌知识点、让人望而生畏的巨著，而是将复杂的信息通过清晰的章节划分和适时的“小贴士”穿插其中。我尤其欣赏它在讨论一些敏感话题时所表现出的平衡感和人文关怀。比如，关于孕期体重增加的讨论，它提供的建议非常科学和人性化，避免了过度节食或放任自流的极端倾向，强调的是一个健康平衡的范围。还有，它对孕期情绪波动的解读，让我明白“孕傻”和“易怒”并非是矫情，而是荷尔蒙变化下的自然反应，这种正名给予了准妈妈们极大的心理支持。阅读这本书的过程，就像是进行了一次循序渐进的专业学习，它让你从容不迫地迎接每一个阶段的到来，而不是被突如其来的变化打个措手不及。这本书绝对是每个准父母书架上不可或缺的参考宝典，是孕育路上最可靠的“定海神针”。

评分☆☆☆☆☆

我个人认为，这本书的价值不仅仅停留在对孕期生理变化的记录上，它在“孕期生活质量提升”方面做得尤为出色，这一点很多同类书籍常常会忽略。例如，书中对于孕期睡眠质量的改善、如何调整家居环境以适应日益隆起的肚子、以及如何在保证安全的前提下维持适度的运动量，都有非常具体的操作指导。我特别喜欢它推荐的一些适合孕妇的轻瑜伽动作，既能舒缓背部压力，又不会让身体感到过度劳累。此外，关于孕期职场沟通的建议也非常实用，帮助我妥善处理了工作交接和请假事宜，减轻了不少后顾之忧。这本书真正做到了将“健康”与“生活品质”相结合，它让你在孕育生命的同时，依然能够感受到作为独立个体的舒适和愉悦。它提供的建议不是空泛的口号，而是可以立即在日常生活中实践并看到效果的具体方法，这让阅读体验变得非常“有价值感”。