基本信息

• 商品名称：粗粮细做(萨巴厨房)
• 作者：编者:萨巴蒂娜
• 定价：49.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787518418466

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-02-01
• 印刷时间：2018-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：191
• 字数：200千字

目录

初识粗粮
常食谷物类
营养杂豆类
健康块茎坚果类
第一篇 菜肴
爽口魔芋丝
低脂鸡丝魔芋沙拉
蓝莓山药
藜麦金*鱼沙拉
藜麦水果沙拉
鹰嘴豆牛油果沙拉
酱黄豆
醋泡黑豆
啤酒魔芋鸭
川味麻辣魔芋
山药炒木耳
拔丝地瓜
香甜红薯丸
紫薯鸡蛋卷
黄金玉米烙
玉米三杯鸡
青红椒炒玉米粒
奶酪土豆泥
培根风琴烤土豆
干煎土豆鸡丁
蜂蜜烤南瓜
豆豉炒南瓜
香芋蒸排骨
葱油芋艿
板栗烧鸡
糯米蛋
茄汁鹰嘴豆
黄豆炖猪蹄
果仁菠菜
腰果西芹炒胡萝卜
第二篇 主食
红枣玉米发糕
全麦馒头
牛奶燕麦馒头
黑芝麻刀切馒头
红糖坚果馒头
紫薯双色馒头
老干妈孜然炒馒头
南瓜花卷
杂粮窝头
鸡蛋圆白菜炒窝头
奶香豆沙包
素馅荞麦蒸饺
杂粮煎饼
土豆丝胡萝卜饼