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店铺: 开心豆图书专营店
出版社: 浙江科学技术出版社
ISBN:9787534175268
商品编码:28581448174
包装:平装
丛书名: 怀孕,我想知道的
开本:16开
出版时间:2017-07-31
用纸:胶版纸
套装数量:1
正文语种:中文

具体描述










探索新生:从备孕到育儿的深度指南 本书并非《怀孕我想知道的 准妈妈的怀孕指南 怀孕书籍胎教书籍孕期孕妇书籍大全 备孕前准备书籍 孕妈妈书》,它是一部全面覆盖生命初期到幼儿成长的独立作品。 第一部分:生命的序章——科学备孕与孕前准备 本部分深入探讨了从决定组建家庭到成功受孕前的每一个关键环节,旨在帮助有计划的父母打下最坚实的基础。我们摒弃了泛泛而谈的建议,着重于科学数据和个体化方案的制定。 一、 精准评估与健康基线: 生育力全面体检清单: 详细列出男女双方在备孕前必须完成的医学检查项目,包括激素六项、精液分析(包含形态学和活力评估)、甲状腺功能、AMH(抗缪勒氏管荷尔蒙)水平解读等。特别强调了高龄(35岁以上)备孕的风险评估与干预策略。 慢性病管理对生育的影响: 深入分析糖尿病、高血压、自身免疫性疾病(如甲状腺炎、红斑狼疮)对受孕成功率和早期妊娠安全性的影响,提供具体的药物调整和生活方式干预方案。 营养素的精准补充时机: 不仅关注叶酸,更细致区分了活性叶酸与普通叶酸的吸收差异,并针对性地介绍了碘、维生素D、铁元素的最佳补充窗口期和吸收促进剂。 二、 环境毒物与生活方式的优化: 内分泌干扰物的识别与规避: 详细介绍了双酚A(BPA)、邻苯二甲酸盐等常见于塑料、化妆品中的化学物质如何影响生殖健康,并提供家居用品的“无毒”替代指南。 男性生育力的“隐形杀手”: 探讨了长期高温暴露(如桑拿、久坐)、吸烟(包括二手烟)及特定药物对精子DNA完整性的损害机制,并提供了可操作的精子质量提升周期管理表。 心理韧性构建: 针对备孕过程中的焦虑和压力,引入认知行为疗法(CBT)的初步概念,指导如何识别“生育焦虑循环”并进行自我调节。 第二部分:孕育的奥秘——非孕期健康与早期胚胎发育 本章聚焦于受精卵着床前后的生理变化以及母亲身体的适应性调整,内容侧重于分子生物学和细胞层面的变化,而非简单的孕期症状描述。 一、 着床的“微观战争”: 子宫内膜容受性窗口期深度解析: 阐述了着床成功所依赖的特定分子信号(如生长因子和细胞因子),解释了反复种植失败(RIF)的可能机制,以及如何通过超声和生物标志物监测内膜的“接受状态”。 孕早期免疫耐受机制: 探讨母体免疫系统如何巧妙地容忍“半同种异体移植”的胚胎,并分析了自然流产中免疫失调的潜在角色。 非典型早孕反应的管理: 针对孕吐严重(妊娠剧吐)的处理方案,包括电解质平衡的监测和药物(如维生素B6的升级应用)的使用时机。 三、 胎儿的“蓝图绘制”——孕中期与器官分化: 此阶段的重点在于胎儿关键器官系统的精确形成和母亲身体支持系统的完善。 胎盘生理学与功能储备: 详细讲解胎盘的血液动力学结构如何支持物质交换,以及评估胎盘功能储备(如血流阻力指数)对预测晚期妊娠并发症的重要性。 胎动背后的神经发育意义: 不仅是感受胎动,更深入分析胎动模式与胎儿中枢神经系统成熟度的关联,以及何时需要进行特定的胎儿运动评估。 孕期体重管理的动态模型: 提出基于个体BMI和活动水平的动态增重曲线,而非统一标准,并讲解了碳水化合物敏感性在孕期糖尿病风险管理中的作用。 第四部分:迎接新生命——分娩准备与新生儿初期的过渡 本书将分娩视为一个复杂的生理事件,强调准备的全面性和对潜在风险的认知。 一、 分娩的生理学与决策支持: 产程动力学模型: 细致分解第一、第二产程的生理机制,解释“理想产程”与“停滞产程”的量化标准,帮助产妇理解助产士或医生干预的医学逻辑。 疼痛管理的多维策略: 对硬膜外麻醉、笑气以及非药物干预(如水疗、姿势疗法)的作用机制和局限性进行客观对比,以便产妇根据自身情况做出知情选择。 剖宫产的适应症与恢复: 深入解析剖宫产的医学指征,并提供术后腹部康复、疤痕管理以及未来再次妊娠的风险评估(VBAC的可能性)。 二、 新生儿的适应性挑战: 出生后循环系统的转变: 解释新生儿肺部扩张、动脉导管关闭等关键生理转变,帮助父母理解为何新生儿在出生后会经历短暂的呼吸窘迫或黄疸现象。 母乳喂养的进阶技巧: 侧重于处理复杂的早期喂养问题,如乳腺炎的早期识别、低血容量性黄疸的预防,以及配方奶的科学选择与冲调标准。 第五部分:后孕期——身体修复与亲子关系的建立 本部分超越了“产后恢复”,关注父母角色的深度转型和长期身心健康。 产后盆底功能重建的科学方案: 详细介绍盆底肌的解剖结构,并提供从初级(呼吸练习)到进阶(生物反馈训练)的个性化康复计划,而非简单的凯格尔运动重复。 “婴儿睡眠科学”的去神话化: 审视当前流行的睡眠训练方法(如“渐进式哭声法”)的科学依据和伦理考量,倡导基于依恋理论的睡眠支持模式。 伴侣关系的动态平衡: 探讨新生儿降临后,夫妻间权力结构、亲密关系和角色期望的变化,提供有效的沟通模型来应对疲劳和角色冲突。 总结: 本书力求成为父母在生命周期中复杂阶段的可靠参谋,提供深度、科学且具有高度实践指导意义的信息,帮助家庭在迎接新生命的同时,实现个体与家庭的全面健康成长。

用户评价

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这本关于烹饪的典籍简直是美食爱好者的福音!我原本以为自己已经对中餐的博大精深有所了解,但翻开这本书后,才发现自己简直是井底之蛙。它不仅仅是简单地罗列食谱,更像是一部详尽的食材“百科全书”。从如何辨别新鲜的菌菇,到不同地域的调味品是如何影响菜肴的最终风味,作者都进行了深入浅出的剖析。特别是它对于“火候”的描述,简直达到了艺术的境界。书中用了大量的篇幅来解释什么是“旺火”、“中火”和“文火”,并且用生动的比喻,比如将炒菜比作一场与时间的赛跑,将慢炖形容为一场耐心的修行,让我这个厨房新手都能读出其中的韵味。我尝试做了书里介绍的一道川味“水煮鱼”,以往总觉得油腻又吓人,但按照书里的步骤,精确控制了辣椒和花椒的用量和下锅的时机,出来的成品鲜香麻辣却不滞口,鱼肉滑嫩无比。这已经不是简单的家常菜了,更像是餐厅里大厨的水准。我不得不说,这本书的图文排版也极其考究,每一道菜的步骤图都清晰到让人可以闭着眼睛操作,绝对是值得收藏的厨房圣经,比我以前买的所有烹饪书加起来都更有价值。

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我一直对中世纪的欧洲历史抱有浓厚的兴趣,特别是关于骑士精神和封建制度的形成过程。市面上大多书籍要么过于学术化,充满了拉丁文的引用和晦涩的社会结构分析,要么就是过于通俗化,沦为猎奇的野史。然而,这本《十字架与长剑下的欧洲》找到了一个完美的平衡点。它没有回避复杂的政治斗争和宗教冲突,但作者叙述的流畅度和对人物心理的刻画,却有着小说般的引人入胜。书中对于“采邑分封制”的描述,不再是枯燥的等级列表,而是通过描绘一个领主与他的附庸之间,从效忠誓约到土地分配、再到军事义务的完整生命周期,让读者真切地感受到那种“人身依附”的社会关系是如何运作的。最让我震撼的是它对“骑士精神”的解构,作者指出,这并非一成不变的道德准则,而是随着时间和地域不断演变、甚至相互矛盾的产物,这颠覆了我过去那种浪漫化的认知。这本书阅读体验极佳,每一个章节的结尾都设置了“历史争议点”的探讨,鼓励读者进行批判性思考,绝对是历史爱好者进阶的必读之作。

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我最近迷上了一种非常小众的古代哲学流派——斯多葛学派的思想精髓,刚好看到这本关于“理性与情感的自我和解”的著作,简直像是为我量身定做的。这本书的叙事方式非常独特,它不像传统哲学书籍那样枯燥晦涩,反而采用了大量的案例分析和个人日记体的反思,使得晦涩的理论变得触手可及。作者巧妙地将塞内加和爱比克泰德的教诲融入到现代都市人面临的焦虑、拖延症以及人际关系的困境中,让人读起来深有共鸣。比如,书中讨论到如何面对“不可控的外部事件”时,它没有空泛地说教,而是提供了一套“心智演习”的方法,让我尝试去区分什么是“我的责任范围”和“宇宙的安排”,这极大地减轻了我对未来不确定性的恐惧感。我特别欣赏作者对“情绪的经济学”的阐述,认为过度沉溺于负面情绪是一种巨大的心力损耗,而理性并非是压抑情感,而是学会将情感投入到更有建设性的地方。读完后,我感觉自己仿佛进行了一次深度的内心排毒,看待问题的角度变得更加清明和稳定。对于任何在现代生活中感到迷失方向,渴望心灵安宁的人来说,这本书是绝佳的灯塔。

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作为一个长期从事平面设计工作的设计师,我总是在寻找能突破现有设计思维局限的灵感来源。这本名为《形式的张力:非对称美学在现代设计中的应用》的书籍,简直像是一剂强心针。它完全颠覆了我对“平衡”和“和谐”的传统理解。作者从东方书法中的“留白”艺术谈起,逐步过渡到包豪斯时期的网格系统,最后深入探讨了在数字界面设计中如何利用“动态平衡”来引导用户视线。书中大量的案例分析非常精妙,它不仅仅展示了“好的设计”,更重要的是解释了“为什么好”。比如,它通过对比两张海报,分析了仅仅是微调一个元素的位置,如何能让整体视觉重量产生巨大的倾斜感和张力,从而在稳定中蕴含了动感。这本书的视觉呈现也堪称一绝,大量的图例和色彩对比分析,使得即便是复杂的理论,也能被直观地理解。我立刻将书中学到的“负空间叙事”技巧运用到了我手上的一个新项目,收到了客户惊人的好评。这本书对我而言,不再是参考书,而是每日激发创意的“思想激发器”。

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这本书简直是为我这种热衷于户外探险,但又对地理知识一窍不通的人量身打造的“野外生存速成手册”。我之前参加过几次轻量级的徒步旅行,但总感觉自己对周围的环境缺乏敬畏和了解,总担心遇到突发状况。这本书的强大之处在于它的实用性和极强的可操作性。它不是那种只谈理论的厚重教科书,而是直接聚焦于“如何在自然中生存下去”的核心技能。内容覆盖面极其广,从“如何快速识别安全饮用水源”到“不同气候带下的庇护所搭建技巧”,每一个环节都有详尽的图示和步骤分解。我尤其喜欢它关于“植物识别”那一章,列举了数百种常见可食用和有毒植物的特征对比图,并且特别强调了在不确定的情况下,保持谨慎的原则。更不用说,它对“徒步中的导航”的讲解,用最简单的方式解释了如何利用太阳和基本的天文知识进行方向判断,让我这个过去只依赖GPS的人,重新拾起了对自然规律的尊重。这本书放在我的背包里,比任何高科技设备都更能给我带来安全感,强烈推荐给所有热爱山野的朋友。

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