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书    名:《孕产妇就要这样吃》

作    者:张靖 主编

I S B N:9787121223129

出 版 社:电子工业出版社

出版时间:2014年8月版

印刷时间:2014年8月次印刷

字    数:220000

页    数:220页

开    本:16开

重    量:721g

*    价:42.00元

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十月怀胎，准妈妈的心中充满了期待，同时还有着这样那样的担心和忧虑。如何生出一个健康聪明的宝宝，这个美丽的任务就像一块大石头压在准妈妈的心头。

熬过十月怀胎，顺利度过了分娩，准妈妈升成了新妈妈。如何喂养宝宝，怎样才能给宝宝一个美好的未来，这些问题使新妈妈渐渐不安，甚至焦虑。

有了本书，以上问题便可迎刃而解。本书涵盖从孕早期直至哺乳期女性的生理特点、心理特征、营养需求，分阶段指导准妈妈和新妈妈科学合理饮食，配以全彩菜谱，同时对于孕期和产后可能遇到的各种和不适也分别给予点拨，是准妈妈和新妈妈的营养饮食宝典。

目录

章 孕早期——好营养 好未来

孕早期的时间划分  

孕早期健康须知  

孕早期的营养*则  

孕早期饮食要求  

孕早期营养食谱  

孕早期食谱方案  

第二章 孕中期——吃出宝宝的聪明和健康

孕中期的时间划分  

孕中期健康须知  

孕中期的营养*则  

孕中期饮食要求  

孕中期营养食谱  

孕中期食谱方案  

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