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店铺： 和谐万邦图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506492492

商品编码：28605358319

丛书名： 孕产期营养饮食

开本：12开

出版时间：2013-11-01

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书名：《园艺新手完全指南：从零开始打造你的绿色空间》 作者：[虚构作者名，如：李明] 出版社：[虚构出版社名，如：绿意文化] 出版日期：[虚构日期，如：2024年5月] --- 内容简介 欢迎踏入园艺的世界，你的绿色梦想，从这里启航。 本书是为所有对园艺怀有憧憬，却不知从何下手的初学者量身打造的实用手册。我们深知，面对五花八门的植物、复杂的土壤配方和多变的季节变化，新手常常感到无从下手。因此，《园艺新手完全指南》摒弃了晦涩的专业术语，用最直观、最贴近生活的方式，为你铺设一条从零基础到能够自信管理自己花园的平坦大道。 第一部分：园艺启蒙——认识你的新伙伴 本章将带你初步了解园艺的魅力，并帮助你进行最初的决策。 园艺的意义与益处： 不仅仅是美化环境，更关乎身心健康、食物来源和亲近自然的生活方式。我们将探讨室内植物如何净化空气、阳台菜园如何提供新鲜食材，以及维护花园对缓解现代生活压力的作用。 选择你的起点：阳台、窗台还是小院？ 不同的空间限制着你可以种植的植物类型。我们将分析光照、通风、承重等关键因素，指导你评估现有空间，并据此制定初步的种植计划。例如，光照不足的北向阳台适合蕨类和耐阴观叶植物，而阳光充足的南向露台则更适合香草和部分蔬果。 工具的精选与保养： 园艺无需昂贵的设备，但必要的工具能事半功倍。本章详细介绍了初学者必备的十件工具，包括不同尺寸的花铲、修枝剪（区分单手和双手使用场景）、喷壶、手套等。重点讲解了如何正确清洁、锋利度和防锈保养，确保工具的耐用性。 认识土壤——植物的基石： 土壤是植物的“食物仓库”和“安居之所”。我们将深入浅出地解释土壤的四大基本要素：矿物质、有机质、水和空气。如何判断土壤的酸碱度（pH值）？如何区分盆栽土、营养土和腐叶土？我们提供了自制基础营养土的简易配方，让你告别盲目购买。 第二部分：植物选择与采购——找对“对的人” 选对植物是成功的一半。本章致力于帮助你根据自身环境和喜好，挑选出最适合你的“第一批植物”。 新手友好型植物图鉴： 针对光照和水分需求，我们精选了二十种“皮实耐活”的植物。室内部分包括虎皮兰、绿萝、多肉植物（如玉露、熊童子）；室外部分则推荐矮牵牛、薄荷、迷迭香等。每种植物都配有详细的“生存指南卡”，明确标注了适宜温度、浇水频率和光照要求。 种子、幼苗还是扦插？ 不同的繁殖方式适合不同的植物和种植目标。我们对比了这三种方式的优缺点、成功率和时间成本，指导新手从最容易成功的途径入手。例如，对于番茄等需要较长生长周期的作物，建议购买幼苗。 安全采购指南： 如何在花卉市场或网购时，挑选到健康无病虫害的植株？我们教授了观察叶片颜色、检查根系健康和识别早期病虫害迹象的实用技巧。 第三部分：基础养护技术——让植物茁壮成长 掌握正确的日常管理方法，是确保植物存活的关键。 浇水艺术：何时浇水，浇多少水？ 这是新手最常犯错的环节。本书摒弃了“每周浇水一次”的教条，转而强调“看土浇水”的原则。详细解释了“干透浇透”的含义，如何通过手指测试法、筷子测试法和掂重量法来判断土壤湿度。同时，区分了不同季节和不同植物对水分的需求差异。 光照管理与遮阴技巧： 了解植物的“光合作用”需求。什么是全日照、半日照和散射光？如何利用遮阳网、纱帘或植物本身的摆放位置来调整光照强度，避免晒伤或徒长。 施肥常识：让植物“吃得好”： 肥料并非越多越好。本章解释了N-P-K（氮磷钾）的含义及其对植物生长周期的影响。我们推荐缓释肥和水溶肥，并提供一个简单的“生长季施肥时间表”，确保植物在生长旺盛期获得充足营养，而在休眠期停止“喂食”。 换盆与修剪入门： 什么时候需要给植物换一个更大的家？如何进行基础的“打顶”以促进分枝，以及如何修剪枯枝和病叶，以保持植株的美观和健康。 第四部分：常见问题诊断与解决——做一名合格的“植物医生” 即使是经验丰富的园丁也会遇到挑战。本章将集中解决新手最容易遇到的“疑难杂症”。 黄叶、黑斑、卷边：叶片信号解读： 不同的叶片变化往往指向不同的问题。黄叶可能是浇水过多或缺氮；叶尖焦黑通常是盐分积累或湿度不足。本书提供了一目了然的图表，帮助你快速定位问题根源。 虫害的识别与物理防治： 针对蚜虫、红蜘蛛、介壳虫等常见室内外害虫，我们优先推荐物理和生物防治手段，如强力水流冲洗、酒精擦拭、使用印楝油或自制肥皂水溶液，减少化学农药的使用。 病害预防与处理： 重点讲解真菌和细菌引起的病害（如白粉病、叶斑病）的预防措施，包括保持良好的空气流通和避免叶面长时间积水。 第五部分：进阶实践——打造主题花园 当你对基础养护得心应手后，可以开始探索更有趣的种植项目。 香草园入门： 介绍罗勒、薄荷、百里香等易于种植的香草，以及如何在厨房使用它们。 微景观与生态瓶制作： 学习制作封闭或半封闭的微小生态系统，体验无需太多打理的“袖珍世界”。 收获的喜悦：基础蔬果种植（如小番茄、生菜）： 针对有限空间，推荐适合的品种和关键的授粉、结果期的管理技巧。 结语：享受园艺的慢时光 园艺是一场持续学习的旅程，没有绝对的完美答案。本书旨在为你提供坚实的基础和解决问题的信心。请放松心态，享受观察生命成长的每一个瞬间。 --- 本书特色： 1. 图文并茂： 超过300张高清实景图片和流程图，直观展示每一步操作。 2. “避坑”提示框： 穿插大量新手常犯错误，让你提前规避常见难题。 3. 维护日历： 附赠四季通用养护时间表，方便对照执行。 4. 环保理念： 倡导使用天然材料和可持续的园艺方法。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在“情绪价值”的提供上做得非常出色。怀孕期间，压力和焦虑是难免的，尤其是对身材走样和产后恢复的担忧。这本书在营养指导之余，巧妙地穿插了一些关于“孕期心态调整”和“如何利用饮食管理体重”的内容。它没有过度强调减肥或限制，而是鼓励一种积极健康的生活态度，告诉我们孕期是为生命积蓄能量的特殊时期。书中一些关于“如何制作能提升幸福感的健康甜点”的章节，真的是治愈了我许多焦虑的时刻。它让我明白，孕期饮食的终极目标是身心愉悦和宝宝健康，而非僵硬的数字指标。这本书给予我的不仅仅是知识，更是一种温柔的陪伴和正向的心理暗示，让我感觉整个孕期都变得温暖而充满期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的独特之处在于它非常注重“个体化”的需求，这一点是我在其他书中很少看到的。它没有搞“一刀切”的食谱，而是提供了大量的“灵活替换方案”。比如，当我发现自己对某些推荐的食材过敏或者就是单纯不喜欢那个味道时，这本书马上就能给出同类营养素的替代品建议，并计算出替代后的营养配比是否仍然达标。这对我来说简直太重要了，因为孕期口味变化无常，有时候就是突然间对某种食物产生了强烈的抵触。此外，它还贴心地考虑到了不同生活习惯的读者，比如对于需要经常外食的职场妈妈，它提供了“外食营养优化指南”，教你如何在餐厅点菜时做出最明智的选择。这种高度的实用性和可操作性，让这本书真正融入了我的日常生活，而不是束之高阁的参考书。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书简直是我的“孕期救星”！我怀孕初期的时候，光是听人说这个不能吃那个要多吃，就搞得我头昏脑胀，对自己的饮食简直是一点章法都没有。市面上那些书要么太学术化，看得我云里雾里，要么就是零散的食谱，根本没法形成一个系统性的指导。这本《XXXX》（此处代入书名，实际评价中应避免代入）彻底改变了我的情况。它不是简单地罗列食物，而是像一位资深营养师在手把手教你。它会根据孕周来调整营养重点，比如孕早期容易孕吐，它会推荐那些温和、易消化的食物组合，而且还贴心地给出了应对孕吐的“小妙招”。最让我惊喜的是，它对一些“雷区”食物的解释非常详尽，不仅仅是告诉你“不能吃”，还会解释为什么不能吃，这对追求科学育儿的我来说太重要了。我感觉自己终于掌握了主动权，不再是盲目地遵从各种说法，而是建立起了属于我自己的、科学的孕期饮食观。每天打开它，就像打开了一个安心的知识宝库，让我对即将到来的小生命充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对“吃”比较讲究的准妈妈，我特别关注食材的挑选和处理细节。这本书在这方面做得极其细致，简直是到了“吹毛求疵”的地步，但正是这种细致让我觉得无比可靠。它不仅教你如何搭配，更教你如何“从源头把关”。比如，关于海鲜的选择，它会详细说明不同种类的重金属风险差异，以及如何通过烹饪方式来最大程度地降低风险。关于有机蔬菜的清洗指南，它甚至列出了不同的清洗步骤和时间。这种深入到操作层面的指导，对于我们这种非常在意食品安全的新手妈妈来说，是无价之宝。我不再需要到处去搜索那些零散的“安全小贴士”，因为这本书已经把所有我能想到的和没想到的食品安全细节都整合进去了。读完之后，我感觉自己对厨房的掌控力都提升了一个档次，吃得更放心，也更健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计简直是艺术品级别的！说实话，我买过好几本孕期书籍，很多都是那种黑白印刷、密密麻麻文字的书，看起来就让人望而生畏，根本没有翻下去的欲望。但是这本《XXXX》完全不同。它用了大量高质量的彩色图片，食物的呈现看起来赏心悦目，光是看着那些搭配精美的菜肴图片，我就有立刻下厨的冲动。而且，信息的结构划分非常清晰，章节之间的过渡自然流畅。比如，它会用一个漂亮的图表来总结不同阶段的关键营养素，而不是用一大段晦涩的文字堆砌。对于我这种“视觉型学习者”来说，这种呈现方式极大地降低了阅读压力。我甚至把它放在客厅茶几上，随时可以翻阅，它更像是一本精致的美食生活杂志，而不是一本严肃的教科书。这本书让我意识到，孕期营养也可以是享受和美学的结合，而不是一种负担。