产品特色

编辑推荐

编辑推荐1：2位知名孕产育儿专家联手执笔

作者之一荷莉﹒史密斯的怀孕书曾创造周销量突破40000册的佳绩。本书中作者融入孕产领域新的研究成果，从胚胎发育到分娩，从孕检到生活习惯，从家庭到职场，从心理到身体等，针对怀孕期间出现的所有问题，都给出了科学的解答。

编辑推荐2：特别关注了怀孕早、中、晚期间孕妇的变化，一一分析怀孕期间可能出现的生理和心理状况，并给出相应的解决办法。

编辑推荐3：手账式记录，图文并茂

本书用图文并行的表达方式，从精子卵子的相遇一直讲到到宝宝诞生，让新手妈妈对自己即将面对的状况有充足的准备。特别添加妈妈们的孕产笔记，回答你想知道以及羞于请教他人的所有问题，陪你度过安心、愉快、健康的完美孕期。

内容简介

如果看到怀孕试纸上的两道杠，那么恭喜你怀孕了！你可能会因此兴奋不已，也可能会在兴奋中夹杂恐惧和担心。本书将全程做你的向导，不但会告诉你如何迎接“怀孕”这个医学上的奇迹，而且会帮助你为孕期即将到来的巨大冲击做好准备，确保你的生活不会因怀孕而变得手忙脚乱。在初孕时，讲述了需要掌握的常识，包括营养的补充、孕期遇到的不适、所需要做的检查；在怀孕的早、中、晚时期，介绍了孕妇身心的变化和胎儿的发育情况以及应对措施，让孕妇更好地了解、呵护自己和腹中的小生命。在生活上，对大众普遍关注的问题，比如怀孕跟工作如何平衡，怀孕期间夫妻生活怎么办等进行了指导；在分娩阶段，专门分析了顺产、剖腹产、水中分娩等各种分娩方式，帮助正在困惑中的孕妇根据自己的情况取舍；生产后，介绍了婴儿的喂养和护理，帮助新手父母们处理这些琐碎但非常重要的事。另外，书中分享了其他妈妈们孕育时遇到的状况和生产经验，供新手父母借鉴。抬起下巴，挺起肚子，保持微笑，把孕期作为通向美妙未来的一段旅程吧。

作者简介

安雅﹒海耶斯

普拉提教练，从事妊娠和产后康复普拉提教学工作十余年，对孕期保健及产后康复有着较为全面的了解和实践经验。她教授的孕产普拉提课堂，用自己独到的教学方式，让许多孕产妇受益。其创办的普拉提网站在英国广受大众青睐。

荷莉﹒史密斯

育儿专栏作家，英国Modern Girls研讨会创办人。潜心研究女性、孕育和健康领域，先后出版10多本畅销书，内容涉及孕产、育儿、青少年教育等多个方面。其作品受到英国报纸《太阳报》旗下杂志《Pregnancy & Birth》大力推荐！

目录

第一章 确认有喜后，需要知道的10件事

有必要保守怀孕秘密吗 002

怀孕的早期征兆 004

接受怀孕事实与情绪变化 005

计算预产期 007

产前检查与建档 008

B超检查是必要的 011

从现在起，戒烟限酒吧 015

报名参加产前培训课程 016

选择分娩地点 018

多交流，别独自经历 019

第二章 子宫里的故事：宝贝成长记

你要知道的一点儿科学知识 022

宝宝发育变化，两周两周地看 023

第三章 奇妙的孕期之旅，痛并快乐着

孕期小病小痛，多数是正常的妊娠反应 042

孕早期可能出现的症状及对策 044

（1）肚子疼 044

（2）贫血 046

（3）焦虑 046

（4）“婴儿脑”（健忘症） 048

（5）更大、更敏感的胸部 049

.....

孕中期可能出现的症状及对策 065

（1）皮肤变化 065

（2）流鼻血、鼻塞 066

....

孕晚期可能出现的症状及对策 071

（1）背疼 071

（2）尿失禁 072

....

哪些情况要尽快就医检查 079

有关孕肚那些事儿 081

选对孕妇装，孕妈也时尚 082

第四章 孕期保健指南及其他“危险”活动

根据个人情况，参考孕期建议 086

孕期健康饮食的5点建议 087

以下食物应慎吃 092

怀孕能喝酒吗 099

怀孕要戒烟吗 102

孕期用药需注意 104

咖啡因 105

其他“危险”行为 107

适度活动锻炼，有助于分娩 111

第五章 怀孕与工作，两者可以兼得

孕期的权利和义务 116

法律权利——产假和报酬 118

科学应对工作压力 123

通勤之苦 126

如果你的老板并不友好 128

希望返回职场吗 129

第六章 孕期科学的性生活，益处良多

对性生活恶心，还是因为怀孕而恶心 134

他有欲望吗，你在乎他的感受吗 136

将性生活进行到底 137

预产期前的性生活，可促进分娩 140

经营夫妻关系 142

第七章 制订分娩计划，为分娩做准备

医院分娩 147

制订详细的分娩计划 148

希望顺产吗 150

了解几种镇痛方法 152

其他镇痛方法 157

分娩陪护人员 162

分娩专业人士 164

按计划进行剖宫产 165

多胎分娩 167

早产 168

第八章 随时做足准备，静待宝宝驾到

待产进行中 170

将来如何喂养宝宝 171

采购宝宝的必需品 175

*后阶段的应对策略 177

备好待产包 182

产前放松好对策 185

检查宝宝的胎位 186

第九章 分娩时刻，会遇到哪些情况

预产期就要来到 190

过了预产期，怎么办 191

羊水破了会怎样 193

宫缩有多疼 194

如果宝宝等不及了，怎么办 197

反复检查，确认宫口是否全开 198

催产方式 199

能促进分娩的表现行为 200

宝宝即将降生 201

宝宝驾到 203

如果你需要紧急剖宫产 207

分娩之后 209

分娩故事——四个潮妈生产记 210

第十章 产后的爱：照料宝宝与产妇调养

安顿下来 218

新生宝宝的神秘特征 219

宝宝喂养方式 220

婴儿护理要点 228

产后身体恢复 234

剖宫产后恢复 241

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