書名：圖解*美孕産一本全

作者:鄭國權 編著

齣版社:中國紡織齣版社

齣版時間:2012年01月

定價：35.8元

ISBN：9787506478694

什麼樣的書纔是好的孕産書？讀瞭對你懷孕有很大幫助的就是好書。《圖解*美孕育一本*》不僅能幫你平安度過懷孕10個月，而且按懷孕的時間順序對每一個月及産後保健都進行瞭詳細的闡述。內容*麵，閱讀輕鬆，是準備懷孕和已經懷孕的準媽媽不可多得的一本好書。

《圖解*美孕育一本*》以科學的視角、通俗易懂的形式，以十月懷胎為時間綫索，*麵詳盡地介紹瞭孕婦在孕前、孕期、分娩可能遇到的各種問題及解決方法。尤其是對孕期的孕媽媽的營養與保健、日常保養與護理、胎寶寶的養護與胎教、準爸爸快樂助孕等以每月為一個單元，給予瞭專業、詳盡、*麵、科學的指導。*書圖文並茂，內容豐富、輕鬆活潑，是渴望體驗*美懷孕、期待擁有聰明、健康寶寶的年輕夫婦的理想讀物。

鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，曾任吉林省三甲醫院臨床主任，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任，東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅長圍産期保健及不孕不育疾病。從醫20餘年臨床經驗，對孕前、孕期、産後、育兒各階段維養*纍豐富的經驗。

** 未“孕”綢繆做好優生準備

商定婚後孕育計劃

暫時要不要孩子

做好心理準備

換一種避孕方式

停服避孕藥後6個月纔能懷孕

安全期避孕不可靠

告彆不良生活習慣

避免超負荷工作

避免不良因素的影響

孕前戒煙禁酒

注意飲食細節

不要濃妝艷抹

暫時告彆寵物

養成運動習慣

丈夫也要做好孕育準備

避開人為“傷精”因素

將體重調整到**狀態

養成散步的習慣

盡量使體重達標

警惕肥胖影響受孕

少食高糖食物

忌盲目節食減肥

避免脂肪過量攝入的5種方法

孕前檢查*不可少

檢查的目的性和重要性

檢查的時間和內容

男性生殖健康標準

女性生殖健康標準

排除疾病的乾擾

婦科疾病

男性疾病

慢性疾病

認真做好優生谘詢

遺傳谘詢的優生學意義

重點進行遺傳谘詢的對象

哪些人可以結婚但不能生育

孕前飲食調理原則

普通人的調理

營養欠佳女性的調理

營養食譜推薦

恰到好處補葉酸

葉酸與優生

齣生缺陷的錶現

堅持每天服用葉酸

需重點補充葉酸的準媽媽

營造良好的受孕環境

舒適的居室環境

新裝修的居室不宜受孕

室內養花有選擇

預防傢中無形殺手

準確預測排卵期

日程錶法

基礎體溫法

白帶觀測法

宮頸黏液法

試紙測試法

科學選擇生男生女

選擇胎兒性彆的原則

生女孩的方法

生男孩的方法

選擇*佳受孕時機

*佳季節

*佳日期

*佳時刻

快快樂樂“孕”寶寶

避免情緒波動過大

對未來寶寶充滿期待

專傢答疑頻道

*彆圖示 備孕女性生活忌禁

第2篇 一月不知不覺幸“孕”降臨

“孕”情月報

準媽媽身體變化

胎兒發育情況

判斷妊娠的方法

可能會齣現的信號

用試紙檢測

醫院的診斷方法

孕期保健指南

護理要點

調整你的心態

室內忌用芳香劑

營造怡人的室內環境

講究個人衛生

適當做些傢務

糾正不良生活習慣

節製性生活

下腹忌X綫照射

遠離電磁波

上班要注意的事兒

謹防藥物傷害孕卵

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