健美健身运动系统训练 全彩图解2版 科学健身运动指南 健身运动系统训练 形体健身书 健美健身训练书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍


健美健身运动系统训练 全彩图解2版 科学健身运动指南 健身运动系统训练 形体健身书 健美健身训练书

简体网页||繁体网页



点击这里下载
    


想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-23

类似图书 点击查看全场最低价

店铺: 墨马图书旗舰店
出版社: 人民邮电
ISBN:9787115420077
商品编码:28286602994

健美健身运动系统训练 全彩图解2版 科学健身运动指南 健身运动系统训练 形体健身书 健美健身训练书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

相关图书



健美健身运动系统训练 全彩图解2版 科学健身运动指南 健身运动系统训练 形体健身书 健美健身训练书 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

健美健身运动系统训练 全彩图解2版 科学健身运动指南 健身运动系统训练 形体健身书 健美健身训练书 pdf epub mobi txt 电子书 下载



具体描述



  商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   健美健身运动系统训练(全彩图解2版)
作者:   尼克·伊万斯(Nick,Evans)译者: 张嘉源
市场价:    58.00
ISBN号:   9787115420077
出版社:   人民邮电出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本: 16   语种:中文
  印刷时间:2016-06-01   版次:1   页数:

  编辑推荐
减脂、塑形肌肉解剖图解,量身定制好身材!健身房里高大上的器械,你会正确使用吗?详解100种健身房练习项目:·调整握杆方式 ·调整脚部位置 · 改变姿势 · 掌握运动轨迹和锻炼目标帮助你从容面对各种器械和练习:·杠铃vs.哑铃 · 宽握vs.窄握 · 自由重量训练vs.器械训练 · 倾斜vs.下降 · 坐姿vs.站姿阅读由运动创伤外科医生,力量训练、营养及重力训练损伤**专家,肌肉骨骼解剖学专家写作的专业书籍,你讲获得珍贵的专业知识:√ 全彩专业人体肌肉解剖图:就像为每种动作提供了X光片,让你能够看得更透彻。不仅可以通过肌肉彩插了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理,还会学到如何通过姿势的更改调整训练目标和训练效果。√ 分步骤讲解训练动作:100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作,每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点,帮助练习者全面掌握健身器械的使用。√ 从容穿越重重器械,成为健身房赢家:除了通过肌肉解剖图详解训练动作,帮助你完善锻炼技术。高级技术技巧还可以帮助你调整练习,达到*锻炼效果。如何调整握杆方式、如何调整脚部位置、如何改变身体姿势,以及如何通过掌握运动轨迹达到不同目标肌肉的锻炼效果。√ 不是让身体增加重量,而是塑造定制般的身材:健身的真正秘密在于改变内在的肌肉和骨骼,之后才能改变外观。无论是杠铃还是压力,自由重量训练还是器械训练,宽握式还是窄握式,倾斜还是下降,坐姿还是站姿,只需5分钟的学习,便可掌握要领。

健美健身运动系统训练 全彩图解2版 科学健身运动指南 健身运动系统训练 形体健身书 健美健身训练书 电子书 下载 mobi epub pdf txt
健美健身运动系统训练 全彩图解2版 科学健身运动指南 健身运动系统训练 形体健身书 健美健身训练书 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

健美健身运动系统训练 全彩图解2版 科学健身运动指南 健身运动系统训练 形体健身书 健美健身训练书 pdf epub mobi txt 电子书 下载


分享链接


去京东购买 去京东购买
去淘宝购买 去淘宝购买
去当当购买 去当当购买
去拼多多购买 去拼多多购买


健美健身运动系统训练 全彩图解2版 科学健身运动指南 健身运动系统训练 形体健身书 健美健身训练书 bar code 下载
扫码下载










相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有