胎教书 每天胎教10分钟 ( 附光盘 ) 准爸爸准妈妈读胎教童话 有效的孕妇胎教故事书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122155184N

商品编码：28089297799

品牌：青葫芦

商品基本信息
书    名	每天胎教10分钟(附光盘)
作    者	范玲 编著	出版社	化学工业出版社
出版时间	2013-1	版  次	1
印刷时间	2013-1	印  次	1
页    数	301	字  数	600000
I  S  B  N	9787122155184	开  本	16开
包    装	平装	重  量	690克
原    价	49.8元

 

内容简介

别人都说，怀孕了要听胎教音乐、要看胎教名画、要阅读优美的散文诗歌、要给宝宝唱儿歌和讲童话故事、要玩游戏……要找这么多资料，还不把人累死啊！不用着急，《每天胎教10分钟》，有这一本就够！我们提供给你感人的赞颂生命、爱情和母的诗歌散文，经典的胎教音乐和名画，全世界儿童都喜欢的儿歌和童话故事，超好玩的游戏，简单的简笔画和手工……甚至会教你好多你想都想不到的让宝宝更聪明的孕期玩法。当然，这都基于胎宝宝的生长发育规律和经过科学证实的安全的胎教理念。快来跟随我们的脚步，做一名快乐、幸福的准妈妈吧！

 

编辑

别人都说，怀孕了要听胎教音乐、要看胎教名画、要阅读优美的散文诗歌、要给宝宝唱儿歌和讲童话故事、要玩游戏……要找这么多资料，还不把人累死啊！不用着急，《每天胎教10分钟(附光盘)》由范玲编著，有这一本就够！我们提供给你感人的赞颂生命、爱情和母的诗歌散文，经典的胎教音乐和名画，全世界儿童都喜欢的儿歌和童话故事，超好玩的游戏，简单的简笔画和手工……甚至会教你好多你想都想不到的让宝宝更聪明的孕期玩法。当然，这都基于胎宝宝的生长发育规律和经过科学证实的安全的胎教理念。快来跟随我们的脚步，做一名快乐、幸福的准妈妈吧！

 

作者简介

范玲，首都医科大学附属北京妇产医院产科主任，主任医师。中华医学会妇产：科委员会委员，中国女医师协会妇产科专家委员会委员，北京优生优育协会第二届理事会常务理事，北京市孕产期技术专家指导组专家，《中华妇产科杂志》编委，《中华围产医学杂忐》通讯编委，《中国妇产科临床杂志》编委。1983年毕业于首都医科大学，从事妇产科临床工作28年。在高危妊娠及产科疑难并发症的诊治、产科危重症的救治方面有丰富的经验，擅长难产、妊娠期糖尿病、早产、前置胎盘和胎盘早剥等产科并发症的处理。曾去瑞典、奥地利、新加坡做短期学习及参观访问。在学术杂志上发表论文数十篇，参与多部书籍的编写。多年来一直在电台、电视台、网站做有关孕产期方面的宣传。主编过《怎样坐月子》《高龄孕产指南》《孕产必读》《术前早知道一一剖腹产手术》《胎教每一日》等多部书籍。曾在“好医生网站”被网友评为“网友心中的好大夫”。

 

目录

第壹个月（0-4周）幸福的秘密 一位妈妈的胎教经历 关于胎教的提问 本月“胎教” 精子部队 矜持的卵子 成功胎教始于好情绪 可是，准妈妈们总是暴脾气 母的诗歌 第二个月（5-8周）他到来的证据 第36天（5W+1D） 确认怀孕的 第37天（5W+2D） 散文：孩童之道 第38天（5W+3D） 本月胎教重点 第39天（5W+4D） 营养胎教：止呕果? 第40天（5W+5D） 美感胎教 第41天（5W+6D） 手工时间：一朵小布花 第42天（6W） 胎教箴言 第43天（6W+1D） 读书，让母子受益 第44天（6W+2D） 解读“身”“孕” 第45天（6W+3D） 开心谜语（1） 第46天（6W+4D） 胎教手语：，妈妈爱你 第47天（6W+5D） 爱心故事：小王子 第48天（6W+6D） 孩子们的笑话（1） 第49天（7W） 学会幸福 第50天（7W+1D） 玩具：拼图 第51天（7W+2D） 散文：孩子 第52天（7W+3D） 如果准妈妈想学? ? 第53天（7W+4D） 涂鸦：在妈妈的肚子里 第54天（7W+5D） 赞美母的句子 第55天（7W+6D） 如果准妈妈想学一种乐器 第56天（8W） 胎教名曲：渔舟唱晚 第三个月（9-12周）小心地呵护他 第57天（8W+1D） 本月胎教重点 第58天（8W+2D） 猜猜宝宝更像? 第59天（8W+3D） 胎教更能激发右脑潜能 第60天（8W+4D） 运动胎教：优雅地散步 第61天（8W+5D） 散文：吉檀迦利 第62天（8W+6D） ? 典传承：诸葛亮诫子文 第63天（9W） 也许你? 常多梦 第64天（9W+1D） 羊水 第65天（9W+2D） 解读“安”字 第66天（9W+3D） 故事：一条÷ 鱼 第67天（9W+4D） 手工时间：贴一棵大树 第68天（9W+5D） 开心谜语（2） 第69天（9W+6D） 可爱绕口令（1） 第70天（10W） 你所不了解的胎盘 第71天（10W+1D） 神奇的联想胎教 第72天（10W+2D） 呼唤胎教法 第73天（10W+3D） 胎教百科：植物的生长 第74天（10W+4D） 胎教名曲：绿袖子 第75天（10W+5D） 胎教手语：早上好 第76天（10W+6D） 手工时间：软陶珠 第77天（11W） 散文：谷仓中的滴答声 第78天（11W+1D） 烦恼的时候试一下 第79天（11W+2D） 励志故事：直视目标 第80天（11W+3D） 孩子们的笑话（2） 第81天（11W+4D） 童话故事：雨滴项链 第82天（11W+5D） 散文：感谢 第83天（11W+6D） 胎教名曲：摇篮曲 第84天（12W） 散文：金色花 第四个月（13-16周）很喜悦，很轻松 第85天（12W+1D） 本月胎教重点 第86天（12W+2D） 可以做抚摸胎教了 第87天（12W+3D） 运动胎教：孕期瑜伽 第88天（2W+4D） 音乐胎教的正式启动 第89天（12W+5D） 胎宝宝喜欢什么样的音乐 第90天（12W+6D） 诗歌：你是人间四月天 第91天（13W） 胎教名曲：春 第92天（13W+1D） 脑力游戏：九宫格 第93天（13W+2D） 胎教故事怎么讲 第94天（13W+3D） 智慧故事：乌鸦喝水 第95天（13W+4D） 爱心故事：树叶宝宝 第96天（13W+5D） 童谣：数字歌 第97天（13W+6D） 玩具：魔方 第98天（14W） 手指游戏：大门开开 第99天（14W+1D） 散文：玛莎 第100天（14W+2D） 可爱绕口令（2） 第101天（14W+3D） 怎样和胎宝宝聊天 第102天（14W+4D） 聊天内容举例 第103天（14W+5D） 折纸：樱花 第104天（14W+6D） ? 典传承：名贤集（节选） 第105天（15W） 诗歌：风从哪里来 第106天（15W+1D） 音乐胎教游戏：音乐的波浪 第107天（15W+2D） 美感胎教：漫步美术馆 第108天（15W+3D） 手工时间：小袋子 第109天（15W+4D） 胎教手语：天气晴朗 第110天（15W+5D） 孩子们的笑话（3） 第111天（15W+6D） 胎教名曲：船歌 第112天（16W） 寓言故事：两棵桃树 第五个月（17-20周）全方位的“学习” 第113天（16W+1D） 本月胎教重点 第114天（16W+2D） 从胎儿期就开阔他的视野 第115天（16W+3D） 开心谜语（3） 第116天（16W+4D） 简单可爱的娃娃饼干 第117天（16W+5D） 外语的启蒙 第118天（16W+6D） 英文儿歌（1） 第119天（17W） 妈妈的歌声：打电话 第120天（17W+1D） 瑜伽中的智慧 第121天（17W+2D） 爸爸讲故事：该你发光了 第122天（17W+3D） 胎教百科：动物宝宝 第123天（17W+4D） 脑力游戏：多少菜 第124天（17W+5D） 解读“静”字 第125天（17W+6D） 分享胎动的喜悦 第126天（18W） 妈妈聚会，宝宝开心 第127天（18W+1D） ? 典传承：弟子规（节选） 第128天（18W+2D） 爱心故事：萝卜回来了 第129天（18W+3D） 心灵旅行 第130天（18W+4D） 伟大的乳房 第131天（18W+5D） 看 第132天（18W+6D） 美德故事：把花留在这里 第133天（19W） 说歌谣，? 水果 第134天（19W+1D） 玩具：七巧板 第135天（19W+2D） 传统艺术：荡气回肠听昆曲 第136天（19W+3D） 孩子们的笑话(4) 第137天（19W+4D） 妈妈的歌声：小蜜蜂 第138天（19W+5D） 胎教手语：谢谢有你陪我 第139天（19W+6D） 胎教名曲：维也纳? 林的故事 第140天（20W） 诗歌：我的歌 第六个月（21-24周）他在倾听整个世界 第141天（20W+1D） 本月胎教重点 ............................

 

书摘/插图

新浪子、孕妈咪杂志联合。 书中的第壹句话，就让我感动得流泪——如今，我的腹部就像我的心灵一样崇高。。。。。是啊，孕育这个小生命真是太不容易了，因为我已经33岁了，因为我曾经胚胎停育。现在，上天正在眷顾我，让我享受生命中奇妙的这段旅程，我一定会好好珍惜！ ——怀孕6个月的可欣 虽然怀孕后变懒了不少，但拿到试读本后，我居然一口气读了几十页：时而是让我感动到几乎落泪的美文，时而是让我不由自主哼唱起来的小儿歌，时而是让人开怀大笑的宝宝语录，关键还有我的产检大夫范玲主任讲的如何根据宝宝不同发育阶段选择胎教方案。。。。。真是太棒了！ ——怀孕4个月的北京小妞 现在大家都做胎教，可是我除了知道要听胎教音乐，对其他的真是一无所知。何其有幸，在怀孕4个月的时候就读到了这本书，知道了胎宝宝更容易接受男性的声音，那我就理直气壮地让老公给我和宝宝念诗、唱歌（有意思极了）；知道了28周以后是宝宝大脑发育的高峰，可以和他有更多的交流。。。。。。 ——怀孕7个月的天涯何处无芳草

 

孕期指南与育儿启蒙：精选书籍推荐 以下推荐的图书聚焦于孕期健康管理、新生儿护理、早期教育理念的深度探讨，以及亲子关系的构建，旨在为准父母和新手父母提供全面、实用的指导和启迪。这些书籍涵盖了科学的孕期知识、科学的育儿方法，以及情感支持等方面，确保您在迎接新生命的过程中，能够做出最明智的决策。 --- 一、 孕期健康与生理变化深度解析 《从受孕到分娩：医学视角下的全程指南》 本书是一本严谨的、以医学证据为基础的孕期百科全书。它详细梳理了从受精卵形成到胎儿足月分娩的每一个阶段的生理变化和潜在风险。 内容详述： 1. 孕早期（第1-12周）： 重点解析了孕早期胚胎发育的关键里程碑，包括细胞分裂、器官原基的形成。书中用图表清晰展示了孕妇体内激素水平的变化，以及如何科学应对孕吐、疲劳和早期出血等常见问题。特别辟章讲解了孕早期营养素的精确需求量，例如叶酸、铁和维生素D的补充时机与剂量。 2. 孕中期（第13-27周）： 深入探讨了胎儿的快速成长阶段，重点介绍高风险筛查技术（如无创DNA、羊水穿刺的指征和流程）的科学解读。对于孕中期体重的合理增长曲线进行了细致的指导，并强调了孕期运动的安全性与益处，包括推荐的瑜伽体式和游泳技巧。 3. 孕晚期（第28周至分娩）： 全面覆盖了分娩的准备工作，包括拉玛泽呼吸法的详细图解、无痛分娩技术的原理介绍（硬膜外麻醉的利弊分析），以及对“假性宫缩”与“真宫缩”的区分技巧。书中还收录了针对产前焦虑的心理调适方法，由专业的产科心理专家撰写。 4. 分娩过程的精细解构： 使用大量的医学插画，清晰地展示了产力、产道和胎儿下降的过程。不同分娩方式（顺产、剖宫产、水中分娩）的适应症和恢复期的差异进行了客观对比。 特色： 摒弃了过多的主观经验分享，完全依赖最新的循证医学证据，是孕期健康管理的“工具书”。 --- 二、 科学育儿理念与新生儿护理实操手册 《0-3岁：遵循天性的科学养育路径》 本书侧重于从婴儿出生的第一天开始，如何建立安全依恋关系，并提供符合婴儿发展阶段的喂养、睡眠和早期认知刺激方案。 内容详述： 1. 依恋建立与情感需求： 详细阐述了约翰·鲍尔比的依恋理论，并提供了“敏感性回应”的具体操作指南，指导父母如何解读婴儿的非语言信号，如啼哭的类型、眼神接触的模式。书中强调了皮肤接触（Skin-to-Skin Contact）在新生儿稳定体温和建立情感联结中的核心作用。 2. 科学睡眠培养： 避开极端的“哭声训练”方法，本书提供一套循序渐进的、尊重婴儿生理周期的睡眠习惯引导方案。内容包括：如何识别宝宝的睡眠信号、建立环境暗示（如白噪音、光线管理），以及如何应对夜醒高峰期。针对新生儿的“四个月睡眠倒退”等常见问题，提供了切实可行的家庭应对策略。 3. 喂养的精细化管理： 既支持母乳喂养，也为配方奶喂养提供科学指导。母乳部分涵盖了通乳技巧、乳腺炎的预防与处理。配方奶部分则细致讲解了奶粉冲调的卫生标准、添加辅食（BLW与传统喂养的结合）的时间点和安全性测试，确保营养均衡。 4. 早期运动与感官发展： 推荐了适合不同月龄的“地板时间”（Tummy Time）的创新玩法，旨在增强核心肌群和预防扁头综合征。感官刺激部分，指导父母如何利用日常生活中的声音、纹理和颜色，安全地促进宝宝的视觉、听觉和触觉发展，而非依赖昂贵的电子玩具。 特色： 强调“顺应性养育”，鼓励父母将科学知识与自家宝宝的独特气质相结合，避免“一刀切”的育儿焦虑。 --- 三、 亲子沟通与家庭系统构建 《情绪的桥梁：构建高情商亲子沟通模式》 本书超越了简单的行为管理，聚焦于家庭内部的情绪环境和沟通质量，帮助父母理解孩子行为背后的心理需求。 内容详述： 1. 理解儿童情绪的神经科学基础： 解释了大脑中杏仁核（情绪中枢）和前额叶皮层（理性决策中枢）的发展顺序，帮助父母理解为什么幼儿的“发脾气”（Tantrum）是生理性的而非故意的反抗。 2. 积极倾听与共情： 提供了“情绪标签化”的技术，例如“我看到你现在非常生气，因为积木倒了”，引导父母在冲突发生时，先接纳情绪，再解决问题。书中包含大量的角色扮演对话示例，展示如何将批评转化为建设性的反馈。 3. 设立有效边界： 探讨了权威型教养模式与专制型教养模式的区别。重点在于，如何坚定地设定界限，同时又不伤害孩子的自尊心。例如，使用“选择性授权”的方式（“你可以选择穿红色的裤子还是蓝色的裤子，但你必须穿裤子出门”）。 4. 父母的情绪自我调节： 强调“父母先被照顾好”。书中设有“父母压力自测表”和“即时平静法”，教授父母在感到愤怒或沮丧时，如何进行自我暂停（Time-In），避免将负面情绪投射到孩子身上，从而维护家庭的和谐氛围。 特色： 这是一本关于“关系维护”的书，旨在教会父母如何成为孩子情绪世界的可靠“容器”和“导航员”。 --- 四、 孕期心理调适与伴侣协作 《二人世界到三人行：新手父母的协作与角色转换》 本书专门为准父母设计，关注从两人世界过渡到家庭新结构过程中，伴侣间的沟通、分工和心理支持。 内容详述： 1. 伴侣角色的动态调整： 详细分析了男性在准父母阶段可能经历的“替代性焦虑”和“角色迷失”，鼓励父亲积极参与孕期体验，而非仅仅是旁观者。书中提供了定期的“伴侣状态检查会议”的议程模板。 2. 分娩计划的共同制定： 不仅关注产妇的需求，也关注伴侣在产房中的支持角色——如何有效协助呼吸、按摩，以及在紧急情况下如何与医护团队有效沟通。 3. 产后“第四孕期”的挑战： 讨论了产后荷尔蒙变化对亲密关系的影响，以及如何平衡新生儿的照顾需求与夫妻间的亲密时间。书中建议将家务和育儿责任进行量化、可视化的分配，避免“隐形劳动”的积累引发冲突。 4. 应对支持系统的建立： 指导父母如何清晰地向祖父母辈传达现代育儿观念，如何在接受帮助的同时保持育儿自主权，以及何时、何地应该寻求专业的产后心理健康支持。 特色： 强调“团队合作”的重要性，帮助家庭系统在迎接新成员时实现平稳、有意识的转型。

评分☆☆☆☆☆

这本《XX音乐疗法指南》简直是我的救星！我一直对音乐在心理健康方面的应用抱有浓厚的兴趣，但市面上的书籍要么过于学术晦涩，要么流于表面泛泛而谈。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它的结构设计得极为巧妙，从最基础的听觉生理学讲起，一步步深入到复杂的情感共鸣机制，最后落脚于详尽的实践操作指导。尤其让我印象深刻的是，作者不仅罗列了大量的案例研究，而且对每一种“疗愈音乐”的选取标准、播放频率和环境要求都给出了非常具体的建议，而不是那种模棱两可的“多听舒缓的音乐”。我特别喜欢它探讨“音高与情绪”那一章，它用清晰的图表和易于理解的语言，解释了为什么某些频率组合会引发焦虑，而另一些又能带来平静。对于那些想要系统学习如何利用音乐调节自己情绪的普通读者来说，这本书提供了从理论到实践的完美桥梁，读起来完全没有压力，反而像是在跟随一位经验丰富的大师进行私教。

评分☆☆☆☆☆

关于《极简主义生活法则》，我原本是抱着怀疑态度的，因为市面上关于“断舍离”的书籍实在太多了，大多只是教你如何扔东西。然而，这本书提供了一个完全不同的视角，它将极简主义从物质层面上升到了精神层面的哲学探讨。作者的核心论点是：减少不必要的选择，才能将有限的注意力投入到真正有价值的创造和体验上。书中关于“信息极简”和“时间极简”的章节尤其发人深省。他没有要求读者立刻住进白房子里，而是引导我们审视自己的日常习惯——比如，我们为什么总是在刷社交媒体？我们购买的那些东西，是否真的服务于我们的核心目标？这本书的语言风格非常冷静、理性，带着一种不动声色的力量，它不像是在“说教”，更像是在提出一系列值得深思的问题，迫使你自己去寻找答案。读完后，我没有感到被强迫改变，而是获得了一种清晰感，知道哪些“噪音”可以被自然地过滤掉了。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为《XX艺术史：从中世纪到后现代》会是一本枯燥的教科书，没想到它竟然以如此生动的叙事方式，将跨越千年的艺术变迁描绘得淋漓尽致。这本书的厉害之处在于，它没有仅仅停留在对作品的描述和断代上，而是真正做到了“将艺术置于历史的洪流中”。比如，在讨论文艺复兴时期的作品时，作者巧妙地穿插了当时的社会结构、宗教改革的思潮，甚至印刷术的发展对知识传播的影响，让读者立刻明白了为什么那个时代的作品会突然出现“人”的主题，以及光影技术的革新背后所蕴含的哲学思考。更赞的是，这本书的配图质量极高，而且很多关键画作或雕塑都被放置在了可以与周围文字内容形成视觉互文性的位置，而不是简单地插在章节后面。阅读体验非常流畅，仿佛置身于一个由文字和图像构建的、可以自由穿梭的时空隧道中，每一次翻页都有新的发现和领悟，远超我作为非专业人士的预期。

评分☆☆☆☆☆

这份《深入理解量子力学：从波粒二象性到多世界诠释》的资料，对于一个物理门外汉来说，简直是一场精神上的“高强度拉练”。我必须承认，内容本身是非常硬核的，充斥着我需要反复查阅概念的数学推导和概念模型。但这本书的价值在于其“教学的耐心”。它没有跳过任何一个关键的逻辑断层，而是用一种近乎“笨办法”的细致，将那些反直觉的量子现象一步步展现在读者面前。特别是对“不确定性原理”的阐述，它没有简单地引用海森堡的公式，而是通过构建一系列思想实验——想象一个极其精密的测量工具，然后分析这个工具本身对被测粒子产生的影响——来帮助我们理解这种内在的局限性。虽然我可能无法完全掌握其中的所有数学细节，但这本书成功地在我脑海中勾勒出了一个宏大而奇特的微观世界图景，极大地满足了我对宇宙基本规律的好奇心，阅读过程充满了智力上的挑战和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我近期读到的这本《全球气候变化与城市韧性规划实践》给我带来了巨大的冲击。它不仅仅是一本关于环境科学的报告集，更是一部深刻反思人类现代文明发展路径的文献。这本书的特点在于其跨学科的整合能力，它没有孤立地谈论冰川融化或海平面上升，而是将这些宏观数据与城市微观层面的基础设施、社会公平、经济成本紧密地联系起来。例如，其中一篇关于东南亚某沿海城市的案例分析，详细描述了在气候压力下，低收入社区往往首先遭受环境恶化的影响，这使得“韧性规划”不再是一个技术词汇，而成为了一个关乎社会正义的议题。作者们引用的数据来源广泛且严谨，从卫星遥感图像到社区访谈记录，形成了一个多层次的证据链。阅读过程中，我深刻体会到，面对气候挑战，单纯的技术修补是远远不够的，它需要我们在规划、政治、经济伦理等多个维度上进行根本性的重构，这本书无疑为这种系统性思维提供了坚实的理论基础和清晰的行动蓝图。