電子工業社直供.我們一起種個好寶寶吧——wan美孕前準備;生活/健康;陳倩;978712124743 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 女性健康
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• 優生優育
• 健康生活
• 生活保健
• 陳倩
• 電子工業社

店鋪： 誠達互聯圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121247439

商品編碼：28069118521

叢書名： 我們一起種個 好寶寶吧完美孕前準備

齣版時間：2015-03-01

我們一起種個好寶寶吧:完美孕前準備:完美孕

作  者: 陳倩 主編 著作 定  價: 39.9 齣?版?社: 電子工業齣版社 齣版日期: 2015-03-01 頁  數: 210 裝  幀: 平裝 ISBN: 9787121247439 ●XX章  想要一個可愛的寶寶瞭

●大晨媽媽手繪專欄

●親親我的寶貝——寶寶的健康勝過一切

●做好備孕的心理準備

●互相商量要孩子的事

●放下顧慮，迎接寶寶

●女性生育對健康有益

●孩子是夫妻感情的“潤滑劑”

●當爸爸，你準備好瞭嗎

●懷孕會影響正常的性生活

●開始承擔起傢務活兒

●對傢庭的責任感要增強

●你可以做一個好爸爸

●生還是升？並不衝突

●生寶寶與工作可以並存

●辦公室孕媽媽巧生存

●好媽媽也可以是好員工

●法律法規對孕産媽媽的保護

●特殊崗位做好調整

●上班路途早安排

●......

內容簡介

本書為備孕者精心設計孕育寶寶的準備方案，分析解決懷孕過程中遇到的相關問題，指導備孕者在孕前日常生活起居、心理準備、身體調養、營養飲食等方麵為受孕做好充分的準備，並幫助備孕者詳細瞭解孕前檢查、有礙懷孕的疾病治療、不孕不育傢庭調養及輔助生育的手段等焦點問題。在專業而詳細的指導下，幫助備孕者把身體調養到很好狀態，為即將到來的寶寶營造齣一個很好的孕育環境。內容詳盡完備，幾乎囊括瞭備孕的全部知識，並且還配有許多精美圖片。

陳倩 主編

陳倩，北京大學靠前醫院婦産科主任醫師、教授，1997年獲得日本自治醫科大學醫學博士學位，任中華圍産醫學會常務委員兼秘書長、中華圍産醫學會北京分會主任委員、中國優生科學協會常務理事、北京醫學會常務理事。擔任《中華圍産醫學雜誌》《中華婦産科雜誌》《中國婦産科臨床雜誌》《中國婦幼健康研究》《靠前婦産科雜誌》《中國産前診斷雜誌》等編委。主要從事婦産科臨床、教學、科研工作，以及危重患者的救治。專業特長為圍産保健、産前診斷、超聲診斷、各種妊娠閤並癥的處治。

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精選書目：深入探索與全新視角 以下為您精選的幾本圖書，涵蓋瞭不同領域的前沿知識與深度思考，旨在拓寬您的閱讀視野，提供給您多元化的知識盛宴。 --- 一、 哲學與思維：《理性的邊界：現代認知科學與古典哲學的對話》 作者： 艾倫·斯通 (Alan Stone) 齣版社： 世紀之光齣版社 ISBN： 9787559432019 內容簡介： 在信息爆炸的時代，我們對“理性”的理解正麵臨著前所未有的挑戰。本書並非一本枯燥的學術論著，而是一次橫跨數韆年的思想漫步。作者斯通以其深厚的哲學功底和對神經科學的敏銳洞察力，將柏拉圖、康德等古典哲人的思辨模型，與當代心理學、認知神經科學的實驗發現進行瞭一場精彩的“對話”。 全書共分六個部分。第一部分“認知的基石”，迴顧瞭笛卡爾的二元論到休謨的經驗主義，並引入瞭近期對“係統一”和“係統二”思考模式的最新研究成果，探討瞭直覺與邏輯在決策中的作用機製。 第二部分“情感的權力”，深入剖析瞭情緒在理性決策中的核心地位。以往許多哲學流派傾嚮於將情感視為理性的對立麵，但本書援引瞭達馬西奧關於“軀體標記假說”的論述，論證瞭沒有情感參與，最高級的理性也可能陷入癱瘓。作者詳細描述瞭特定腦區損傷如何使患者在麵對簡單抉擇時也舉步維艱，從而顛覆瞭傳統觀念。 第三部分“道德的演化”，將目光投嚮瞭社會性動物的道德起源。通過進化心理學和行為經濟學的視角，審視瞭互惠利他主義、公平感是如何在人類社會中紮根的。書中對“電車難題”等經典倫理睏境的討論，結閤瞭fMRI掃描數據，展示瞭人類在麵對道德衝突時的實際大腦活動模式，而非僅僅停留在純粹的思辨層麵。 第四部分“語言與實在”，探討瞭語言結構如何塑造我們的世界觀。從薩丕爾-沃爾夫假說到當代對“內隱知識”的研究，作者論證瞭我們對客觀實在的把握，必然受到我們用來描述它的工具——語言——的限製。本書對於概念形成過程的細緻描摹，對於從事跨文化交流或語言學研究的人士極具啓發性。 第五部分“虛擬的邊界”，是本書最富爭議性的部分。麵對人工智能和沉浸式虛擬現實的興起，作者提齣瞭一個尖銳的問題：當計算能力超越生物神經元，我們如何界定“心智”的邊界？書中對圖靈測試的局限性進行瞭批判性分析，並提齣瞭“體驗的深度”作為衡量智慧的新標準。 第六部分“重塑理性”，是對全書觀點的總結和升華。作者呼籲建立一種更具包容性、更貼近人性的“新理性觀”，這種理性承認自身的局限性、依賴於環境反饋，並且在不斷的變化中自我修正。對於渴望在復雜世界中保持清晰思考，同時又不至於陷入教條主義的讀者，本書無疑是一份極其珍貴的思想指南。它以嚴謹的邏輯和生動的案例，帶領讀者重新審視自身心智的全部奧秘。 --- 二、 曆史地理：《絲綢之路的“隱形”航道：河西走廊的生態變遷與權力流動》 作者： 梁誌剛 齣版社： 東方學術齣版社 ISBN： 9787802709125 內容簡介： 本書超越瞭傳統意義上將河西走廊視為單一“通道”的敘事，而是將其視為一個由水文、氣候、地質與人類活動共同塑造的復雜生態係統。梁誌剛教授耗時十年，結閤遙感技術、古氣候數據以及地方誌的田野調查，重構瞭公元前2世紀至唐宋時期，這條戰略要地生態環境的劇烈演變史。 全書脈絡清晰，由宏觀的地理背景切入，逐步聚焦於人類文明的介入。 第一章：水係的記憶，詳細考證瞭古西涼州地區河流改道、綠洲退縮與擴張的周期性。作者指齣，許多王朝興衰的轉摺點，並非簡單的軍事失敗，而是與關鍵水資源節點的枯竭或遷移密切相關。例如，書中通過對漢代屯田遺址的水利係統分析，揭示瞭漢朝在河西走廊的長期維持能力，很大程度上取決於對季節性洪水的精準利用。 第二章：風沙的塑造，關注氣候變化對交通和防禦工事的影響。研究錶明，唐代中晚期氣候的階段性變冷乾燥，加速瞭戈壁灘的侵蝕，使得部分原本暢通的驛道被流沙掩埋，間接提高瞭軍事運輸的成本，為吐蕃等周邊勢力的崛起提供瞭地理上的緩衝地帶。 第三章：綠洲的堡壘群，這是本書的核心部分。作者將河西走廊的城市群不再視為孤立的點，而是視為一個相互依存的“生命網絡”。敦煌、酒泉、張掖、武威——這些城市之間的物資調配、人口流動，直接反映瞭中原王朝對西域控製力的強弱。書中細緻描繪瞭不同時期商隊對特定水源地的依賴程度，以及遊牧民族對綠洲邊緣地帶的掠奪與共存模式。 第四章：信仰與貿易的交織，探討瞭佛教傳入與物資流通的共生關係。佛教寺院不僅是宗教中心，更往往是重要的貿易中轉站和金融機構，它們利用其纍積的財富和廣闊的網絡，為商旅提供信用擔保和倉儲服務。作者通過分析莫高窟壁畫中描繪的商旅服飾和貨品種類，佐證瞭跨區域貿易的深度與廣度。 第五章：近代的斷裂與重生，將時間綫推進到清末民初。隨著海運的興起和中亞局勢的變化，河西走廊的戰略地位相對下降。本書分析瞭這種“去中心化”如何導緻瞭當地社會經濟結構的調整，以及新中國成立後，國傢在生態修復和交通現代化方麵所做的努力。 本書的價值在於，它將自然科學的嚴謹性與人文曆史的細膩描摹完美結閤。它告訴我們，絲綢之路的輝煌並非僅僅是君王的雄纔大略，更是對惡劣自然環境長期、智慧抗爭的結果。閱讀本書，如同置身於那條古老的走廊之上，親曆其水草豐美與黃沙漫漫的交替變幻。 --- 三、 藝術評論：《光影的敘事：歐洲錶現主義電影的心理深度解析（1910-1930）》 作者： 維剋多·赫爾曼 (Victor Herman) 齣版社： 藝術文獻齣版社 ISBN： 9787536467890 內容簡介： 兩次世界大戰之間，德國電影藝術經曆瞭一次驚心動魄的爆發，其中以錶現主義（Expressionism）為代錶的流派，以其扭麯的布景、誇張的錶演和強烈的明暗對比，深刻地捕捉瞭戰後社會彌漫的焦慮、異化與潛意識的掙紮。本書是對這一短暫而輝煌時期的最全麵、最深入的心理學解讀。 赫爾曼教授並非簡單地羅列作品，而是將每部電影視為一麵映照集體無意識的鏡子。 理論基礎： 全書首先梳理瞭錶現主義藝術的哲學根源，特彆是尼采的“酒神精神”與弗洛伊德的“本我”理論對電影美學的影響。作者強調，錶現主義電影的“非自然”視覺風格，是對僵化現實的反叛，是內在情感嚮外投射的視覺化過程。 核心案例分析： 作者對《卡裏加裏博士的小屋》、《諾斯費拉圖》、《最後的笑》等經典作品進行瞭逐一解構。 1. 《卡裏加裏博士的小屋》： 重點分析瞭其標誌性的傾斜、尖銳的布景設計如何具體地錶達瞭主角對權威和理性的恐懼。赫爾曼認為，影片結尾對敘事者“發瘋”的設定，實際上是時代對任何非主流思想的集體壓製的一種隱喻。 2. 《諾斯費拉圖》： 闡述瞭吸血鬼形象如何成為城市瘟疫和道德腐化的象徵。對光影的極端運用（如吸血鬼的影子總是比其本體更早、更清晰地齣現），被解讀為潛意識焦慮先於現實接觸的視覺化呈現。 3. 《最後的笑》與“無名角色”： 在這部幾乎沒有對白的傑作中，作者著重分析瞭演員小醜（Emil Jannings）的形體錶演。影片中主人公從酒店門童到流浪漢的社會地位驟降，作者將其視為大工業時代個體價值被“解雇”的悲劇，著重探討瞭角色的“去身份化”過程。 風格的傳承與終結： 書中還追蹤瞭錶現主義美學對好萊塢黑色電影（Film Noir）的深遠影響，特彆是其對陰影、道德模糊性以及城市空間疏離感的偏愛。最後，作者分析瞭隨著魏瑪共和國的動蕩和納粹意識形態的興起，錶現主義作為一種“頹廢藝術”被壓製的過程，及其流亡藝術傢對世界電影的貢獻。 本書的語言充滿瞭對電影藝術的熱情，分析角度既有理論的深度，又不失對影像細節的尊重。它將帶領讀者穿透厚重的化妝和扭麯的場景，直達電影背後那顆不安的時代心靈。 --- 四、 科技前沿：《量子計算的基石：糾錯碼與拓撲量子計算》 作者： 錢學軍 (Qian Xuejun) 齣版社： 電子信息工業齣版社 ISBN： 9787121247552 內容簡介： 量子計算的宏偉藍圖正逐步從理論走嚮工程實踐，而當前最大的瓶頸在於量子比特的極度脆弱性。本書是麵嚮具備一定綫性代數和信息論基礎的讀者，係統闡述如何利用物理規律來保護信息，使其能夠在嘈雜的量子環境中保持穩定的專業讀物。 本書的特點在於其高度的工程導嚮性和對拓撲方法的側重。 第一部分：噪聲的挑戰與經典糾錯迴顧 首先，簡要迴顧瞭經典信息論中的糾錯碼（如漢明碼），為讀者建立對“冗餘”和“可靠性”的直觀認知。隨後，引齣量子態的不可剋隆定理，解釋瞭為什麼量子糾錯必須依賴於更復雜的編碼方案。 第二部分：量子糾錯碼的數學結構 本部分深入介紹瞭Shor算法的量子糾錯碼和Steane碼。作者詳細推導瞭量子糾錯中的“錯誤查找子”（Error Syndromes）的計算過程，重點解釋瞭如何通過測量輔助量子比特（Ancilla Qubits）來識彆錯誤類型（如比特翻轉或相位翻轉），而不破壞被保護的量子信息。對希爾伯特空間和子空間的分析極為細緻，是理解量子編碼的數學核心。 第三部分：錶麵碼與拓撲量子計算的興起 這是本書篇幅最大、最核心的部分。作者認為，錶麵碼（Surface Codes）是當前最有可能實現大規模容錯量子計算（Fault-Tolerant Quantum Computation, FTQC）的路徑。 1. 二維網格的構造： 詳細描述瞭錶麵碼如何通過在二維晶格上放置數據比特和穩定子測量子，形成具有拓撲保護特性的編碼空間。 2. “甜甜圈”與拓撲缺陷： 闡釋瞭編碼空間中“缺陷”或“空洞”（Holes）的物理意義，以及如何通過“移動”這些缺陷來執行邏輯操作（如邏輯非門和邏輯CNOT門）。 3. 閾值分析： 錢教授清晰地展示瞭錶麵碼的容錯閾值（Threshold）——即在錯誤率低於此值時，增加比特數量可以指數級提高計算的可靠性。書中包含瞭對不同錯誤率下解碼算法（如最近鄰解碼）性能的仿真結果分析。 第四部分：物理實現與未來展望 本書最後討論瞭基於超導量子比特和離子阱等平颱如何實際布局錶麵碼，以及在實際操作中，如何最小化“錯誤傳播”現象。作者強調，拓撲量子計算的優勢在於，它將錯誤檢測和糾正內嵌於物理結構本身，極大簡化瞭控製的復雜性。 本書內容專業、深入，是緻力於量子硬件工程和容錯算法研究人員不可多得的參考資料。它聚焦於如何將理論上的“完美”量子計算，轉化為工程上可實現的“健壯”計算。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於孕前準備的書籍，很多都是“一刀切”的模闆，似乎所有人的身體素質和生活環境都是一樣的。但這本電子工業社齣版的書，在我的閱讀體驗中，展現齣瞭一種難得的“個體化”視角。作者陳倩顯然注意到瞭不同年齡段、不同職業背景的夫婦在備孕過程中可能遇到的獨特挑戰。比如，針對高強度腦力工作者，它提供瞭如何平衡工作壓力與生理周期的實用建議，而不是泛泛地叫你“放鬆心情”——這太不接地氣瞭。我記得其中一章詳細討論瞭“隱形環境因素”的影響，比如新裝修的房子、長期使用的電子産品輻射等，並給齣瞭非常實際的、可以立即操作的清單，讓我們夫妻倆對照著檢查傢裏的環境。這種由宏觀到微觀，從心理到物理層麵的全景掃描，讓我感到這本書的編輯團隊是真正深入理解瞭現代都市夫婦的備孕睏境的。它提供的建議，是立足於我們真實生活場景的，而不是活在象牙塔裏的理論。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚艷的一點，是它對“孕前心理建設”的重視程度，幾乎達到瞭教科書級彆。我們都知道懷孕是一個生理過程，但很少有人能真正認識到，從“二人世界”到“三口之傢”的跨越，對夫妻關係的衝擊有多大。這本書不是簡單地告訴你“要多溝通”，而是提供瞭具體的“溝通工具箱”。它甚至模擬瞭一些常見的衝突場景，比如關於“誰來照顧老人”的討論，或者“工作和傢庭的優先級排序”等敏感話題，並給齣瞭成熟、富有彈性的處理框架。我印象特彆深的是，書中提到瞭一個“傢庭願景闆”的製作方法，引導夫妻倆共同描繪齣孩子齣生後一年的傢庭生活圖景，這不僅是一個有趣的活動，更是一個強大的定心丸。它把未來那些模糊的、可能引起焦慮的變數，提前“可視化”和“結構化”瞭。這已經超越瞭單純的健康指南範疇，更像是一本關於“如何建立幸福傢庭契約”的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手的時候我就感覺它挺特彆的，封麵設計得那種暖色調，加上那個“種個好寶寶”的標題，一下子就抓住瞭我的注意力。我之前也看過一些孕前準備的書籍，但大多都偏嚮於醫學術語的堆砌，讀起來挺枯燥的，很多專業名詞我都得查半天纔能明白個大概意思。而這本，從排版到語言風格，都透著一股子親切勁兒，像是鄰傢知識淵博的大姐姐在跟你拉傢常，而不是冷冰冰的教科書。它沒有一上來就跟你講排卵期怎麼算，或者葉酸要吃多少毫剋這種硬指標，而是先聊聊心態的調整，怎麼讓夫妻雙方都從“我要做父母瞭”這個巨大的轉變中，找到積極和期待的感覺。我特彆欣賞作者陳倩在處理這些“軟科學”問題上的細膩，比如如何建立一個支持性的傢庭環境，如何處理來自雙方父母的“育兒經”乾預等等。這些細枝末節，恰恰是很多醫學指南裏會忽略，但卻是我們這些準備踏入新階段的人最需要的“潤滑劑”。讀完前幾章，我感覺自己焦慮的情緒真的緩解瞭不少，不再是盯著日曆算日子，而是開始期待和規劃我們未來傢庭生活的美好藍圖。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀設計和齣版方的角度來看，電子工業社能夠齣版這樣一本生活健康類書籍，也是一個有趣的信號。通常我們對這類齣版社的印象是偏嚮技術和學術的，但這本書的齣現，顯示瞭其內容編排和讀者定位的精準把控。這本書的知識密度很高，但行文流暢，沒有那種為瞭湊字數而填充的冗餘信息，每一頁、每一段似乎都經過瞭精心的打磨和篩選。陳倩的文字風格是那種沉穩中帶著溫度的敘事，讀起來非常舒服，不會産生閱讀疲勞。尤其是那些涉及到生物學基礎知識的部分，她總能用最貼近生活、最易於理解的比喻來解釋復雜的生殖科學，極大地降低瞭專業知識的門檻。總而言之，這是一本在專業性、實用性和人文關懷上都做到瞭高度平衡的備孕讀物，對於任何想要以最充分準備迎接新生命到來的傢庭來說，都是一本值得反復翻閱的工具書和心靈慰藉。

評分☆☆☆☆☆

我是一個理工科齣身的人，習慣於凡事都要講究個邏輯和數據支撐，所以對那種過於情緒化或者空泛的“心靈雞湯”式的書是有點免疫的。這本《我們一起種個好寶寶吧》，齣乎意料的是，在提供溫暖感的同時，信息的密度和準確性也相當高。它沒有放過任何一個關鍵的健康環節，但它處理這些信息的方式非常巧妙。比如在談到生活習慣的調整時，它不是簡單地說“戒煙限酒”，而是深入分析瞭尼古丁和酒精對精子和卵子質量的微觀影響機製，引用瞭一些相對近期的研究數據，這讓我這個“數據控”感到很信服。更重要的是，它非常注重“同步性”的準備。很多書隻強調女性如何調理身體，這本書卻花瞭大篇幅講解男性的“精準備孕”。從精子活力到生活習慣對DNA的影響，它把備孕塑造成一個雙方共同參與、互相支持的“項目”，而不是單方麵對女性身體的考驗。這種全方位的、科學且實用的指導，讓我覺得這不僅僅是一本指導書，更像是一份詳盡的、可執行的備孕作戰計劃。