听爸爸讲睡前胎教故事 幸福时光胎教系列 菅波著 孕产胎教故事书 孕期准爸爸胎前教育胎教书籍 宝宝胎教 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 三未先知图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121294297

商品编码：28071556259

丛书名： 听爸爸讲睡前胎教故事

产品展示

基本信息

图书名称：	听爸爸讲睡前胎教故事
作 者：	菅波
定价：	39.9
ISBN号：	9787121294297
出版社：	电子工业出版社
开本：	20
装帧：	平装
出版日期：	2016-09-01
印刷日期：	2016-09-01

编辑推荐

适读人群 ：准父母及婴幼儿父母 胎教对胎儿的大脑发育及出生后的智力发育都有积极的影响，这一观念现在得到了越来越多的证据支持，也有越来越多的年轻父母加入了胎教的行列。而给宝宝讲故事也已被证实是*有效的胎教方式之一。菅波老师结合自己多年从事亲子关系发展与胎教研究的经验，编写了这套故事书，并以*易为宝宝所接受的绘本形式来呈现。精美的图画与温馨的故事完美结合在一起，陪伴宝宝进入每一个甜美的梦乡。不仅可以做为胎教书，宝宝出生后也可以做为睡前故事书。爸爸妈妈们还等什么，为宝宝读起来吧！喂故事长大的宝宝，会更聪明哦！

内容介绍

《听爸爸讲睡前胎教故事》这本书精选了一些适合准爸爸讲的胎教故事，分为父爱、勇气、自信、智慧、美德以及认识自然等6 个部分。每个故事都通过准爸爸充满磁性和力量的声音传递给胎宝宝。这些故事简单易懂、趣味十足、寓意深刻，让这些温暖的故事载着准爸爸满满的爱，陪伴胎宝宝进入甜甜的梦乡吧！

作者介绍

菅波，资深母婴咨询顾问，儿童营养管理师，儿童图书阅读推广人。从事儿童发展与教育心理、家庭健康与营养管理等工作十余年，致力于亲子关系发展与胎教研究，倡导“成长、爱人、生活”的育儿方式。母婴健康类图书“芝宝贝书系”、家庭教育类图书“亲子树书系”、健康营养类图书“大柠檬书系”总策划。著有畅销书《胎教，影响孩子未来的神奇手册》，译有《3岁，决定孩子一生的神奇手册》。

目录

给宝宝父爱的温暖 爸爸的祈祷 大灰狼当爸爸 我喜欢我的爸爸 爸爸还会爱我吗 谁是世界上好的爸爸 “没事儿，没事儿” “长大”的小孩 和宝宝一起感受勇气的力量 借胆子的小猫喵喵 打针不要怕 小不点儿学游泳 勇敢的小山羊 小青蛙呱呱的上岸之旅 寻求幸福生活的小苍耳 贝多芬与音乐 小蜜蜂朵拉历险记 给宝宝插上自信的翅膀 小兔换尾巴 小鸡和小鸭 小歌唱家妞妞 热爱跳舞的女孩 丑小鸭的故事 挖掘潜力 小绿猴变色记 和宝宝一起开启智慧之门 爱迪生智救火车 小蚂蚁要回家 三只小羊过桥 小鹿找皮衣 小兔子乖乖 下雨啦 聪明的野猪弗雷德 为宝宝点亮美德之光 水果中的人 不懂装懂的小老鼠 学会原谅别人的西西 美丽的舞姿 划船比赛 森林里的狂欢节 小鼹鼠与乌龟爷爷 啄木鸟医生 带宝贝一起亲近大自然 洁白的小雪花 亮与暗 外面的世界 天空 小星星的旅行 小麻雀喳喳和向日葵 水是什么颜色

在线试读部分章节

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《孕期营养与健康指南：为母婴健康奠定坚实基础》 书籍简介 本书是一本全面、深入、贴近实际的孕期营养与健康指导手册，旨在为准父母，特别是准妈妈提供科学、系统、易于执行的孕期健康管理方案。全书紧密围绕孕期生理变化、营养需求、常见问题应对以及心理健康调适等方面展开，力求成为孕期知识的“百科全书”和日常实践的“得力助手”。 第一部分：孕早期——生命萌芽的微妙时期 孕早期是胚胎发育的关键阶段，也是准妈妈经历最大生理和心理转变的时期。本部分将详细解读孕早期的生理特点，重点阐述孕早期的营养摄入原则。 第一章：孕早期的营养基石 孕早期的能量需求与均衡膳食： 阐述孕早期并非盲目“大补”，而是强调“平衡”与“适度”。详细介绍每日所需的基本热量摄入范围，并提供不同孕周的膳食结构建议。 叶酸与关键微量元素： 深入解析叶酸在预防神经管缺陷中的不可替代性，指导如何选择合适的叶酸补充剂（剂量、时间）。同时，重点介绍碘、铁、钙等对胎儿早期器官发育至关重要的矿物质的天然食物来源及补充建议。 应对孕早期反应（晨吐与孕吐）： 针对多数孕妇面临的恶心、呕吐、食欲不振等问题，提供非药物性的应对策略。包括：少量多餐的技巧、选择清淡易消化的食物清单、生姜、柠檬等天然缓解物的科学应用，以及何时需要寻求专业医疗帮助的明确指引。 水分与纤维素的重要性： 强调孕期保持足够水分摄入，以及如何通过膳食纤维预防便秘这一常见困扰。 第二章：孕早期的生活调适与风险识别 安全用药与环境评估： 详细列出孕期应避免接触的药物类别（包括非处方药），以及应警惕的家居环境风险（如油漆、清洁剂等化学品）。 孕期体检初识： 介绍第一次产检（通常在孕8-12周）的内容、目的，帮助准妈妈做好充分准备。 情绪的稳定器： 探讨孕早期激素变化带来的情绪波动，提供正念练习、温和的放松技巧，帮助准妈妈平稳度过这一敏感期。 第二部分：孕中期——稳定增长与活力迸发的阶段 孕中期（13周至27周）通常被认为是“蜜月期”，孕吐减轻，精力恢复。本部分将聚焦于胎儿的快速生长以及准妈妈体重管理的科学方法。 第三章：孕中期的能量升级与体重管理 营养需求的动态调整： 解释孕中期增加的热量并非凭空而来，而是要满足胎盘发育、血容量增加及胎儿生长的特定需求。提供清晰的每日额外热量推荐。 蛋白质与优质脂肪的摄入： 强调蛋白质是构建胎儿组织的基础，推荐高生物价的蛋白质来源（瘦肉、鱼类、豆制品、奶制品）。深入探讨DHA等必需脂肪酸对胎儿大脑和视力发育的决定性作用，并给出安全可靠的补充方案。 钙质的“攻坚战”： 随着胎儿骨骼快速钙化，准妈妈对钙的需求达到高峰。介绍不同食物中钙的吸收率，推荐富含维生素D的食物以促进钙的吸收，并指导如何根据自身情况选择钙剂。 体重增长的“黄金标准”： 根据孕前BMI（身体质量指数）设定合理的孕期总增重目标，并按孕周绘制体重增长曲线，帮助准妈妈监控自己的进展，避免孕期超重或体重增长不足带来的风险。 第四章：孕中期运动、睡眠与皮肤护理 安全的孕期运动处方： 推荐适合孕中期的低冲击性运动，如散步、孕妇瑜伽、游泳。详细说明运动的频率、时长以及必须避免的动作（如仰卧过久、剧烈扭转）。 改善睡眠质量的策略： 针对孕中期开始可能出现的失眠或不适，提供侧卧睡姿的调整技巧、使用孕妇枕的正确方法，以及睡前放松的辅助措施。 妊娠纹的预防与淡化： 科学解读妊娠纹的成因，强调保湿和皮肤弹性维护的重要性。推荐安全的植物油和润肤产品，并区分可预防的和不可避免的生理变化。 第三部分：孕晚期——迎接分娩的最后冲刺 孕晚期（28周至分娩）需要为生产储备能量，并密切关注胎动和水肿情况。 第五章：孕晚期的膳食侧重与能量储备 铁质的持续供给： 鉴于孕晚期血容量达到顶峰，对铁的需求量极大，本书提供多种高效补铁方案，包括植物性铁的吸收增强技巧（搭配维生素C）。 预防妊娠期糖尿病（GDM）： 详细讲解GDM的风险因素、筛查时间和意义。提供低升糖指数（GI）的碳水化合物选择指南，帮助稳定血糖。 应对晚期水肿与假性宫缩： 区分生理性水肿和病理性水肿的迹象。提供通过抬高双腿、限制钠摄入等自然方法缓解水肿。同时，解答对“假性宫缩”的担忧，并指导如何区分真假临产信号。 第六章：分娩准备与产前教育 胎动监测的艺术： 教授准确记录和解读胎动的具体方法（如“踢动计数法”），强调胎动变化是胎儿健康的重要晴雨表。 分娩方式的选择与营养支持： 简要介绍顺产和剖宫产的优缺点，强调营养在分娩过程中（如拉梅兹呼吸法配合能量补充）的作用。 产后营养的预习： 提前为哺乳做准备，介绍产后初期乳汁分泌所需的关键营养素，如水、优质脂肪和蛋白质的储备。 第四部分：准父母共同关注的健康议题 孕期常见疾病的科学应对： 涵盖孕期贫血、尿路感染、以及高血压的早期识别与干预措施。 食品安全红线： 详尽列出孕期绝对禁止食用的食物清单（如某些生食、未经巴氏消毒的乳制品、高汞海鲜等），并解释其潜在风险。 构建支持系统： 强调伴侣的支持在孕期健康管理中的重要性。提供准爸爸参与营养准备、运动陪伴和情绪支持的具体行动指南，共同营造一个充满关爱和科学知识的孕育环境。 本书结构严谨，内容基于最新的母婴健康研究成果，语言清晰流畅，注重实用性和可操作性，是每一位渴望科学、健康孕育宝宝的家庭不可或缺的指导用书。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，我对这本书的排版和设计语言感到非常困惑。作为一个孕期读物，它理应追求一种视觉上的宁静和舒适感，毕竟孕妇的眼睛和精神状态都很容易疲惫。但是，这本书的字体选择偏小，而且行距压缩得非常紧凑，给人的感觉就是信息量爆炸，没有给阅读者留下任何喘息的空间。而且，书中穿插的插图风格也让人摸不着头脑，有些图画色彩过于浓烈，笔触也显得有些粗糙和尖锐，这与“幸福时光”这个系列名称所暗示的柔和氛围格格不入。我尝试着在深夜阅读，结果发现，那种密集的文字和略显刺眼的插图，非但没有起到安神助眠的作用，反而让我感到更加焦躁。它似乎完全没有考虑到目标读者的生理和心理需求，将一本本应是心灵慰藉的书籍，变成了一份视觉负担。如果胎教的核心是营造一个和谐、美好的环境，那么这本书在“环境构建”这一环上，显然是失分太多的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，如果抛开“胎教”这个标签，把它当作一本普通的睡前读物来看待，它依然显得不够精致。一个好的睡前读物，应该像一杯温热的牛奶，让你在阅读的过程中不自觉地放松下来，卸下一天的疲惫。但这本《听爸爸讲睡前胎教故事》，给我的感觉更像是一杯速溶的咖啡——提神有余，回味不足。它似乎急于把所有“该讲的知识点”塞进故事里，结果导致了故事本身的生命力被削弱。我试着用不同的声调去朗读其中的段落，发现很多句子结构都比较拗口，不太适合用作持续的、放松的朗读材料。真正的胎教故事，应该是那种能激发父母内心最纯粹的爱意和柔情，能通过声音的振动，将这种情感无损地传递给宝宝的媒介。而这本书，在情感传达的“介质”上处理得过于机械化，最终呈现给读者的，只是一堆字句的组合，缺乏那种能穿透纸张，直达心灵的温度和共鸣。

评分☆☆☆☆☆

从“准爸爸胎前教育”的角度来看，这本书的内容深度和广度都显得有些不足。它似乎把准爸爸的角色定位成一个被动的信息接收者，而不是一个积极的、有情感投入的参与者。书里虽然提到了准爸爸应该参与胎教，但提供的范例和指导却显得非常空泛和程式化，缺乏真正能让新手爸爸感到“上手”和“有信心”的具体操作指南。比如，对于如何与胎儿进行有效对话、如何通过声音频率来传递爱意等方面，书中的论述停留在表层，没有深入挖掘背后的情感连接和科学原理。我期待的是那种能激发准爸爸扮演“保护者”和“倾听者”角色的文字，能让他们在阅读时就想象出自己温柔地抚摸着妻子隆起的肚子，低声诉说期待的画面。但这本书里，那些段落读起来干巴巴的，完全没有点燃我先生参与胎教的热情，他读了几页就表示有点“云里雾里”，不知道重点在哪里，这对于一本强调“亲子共育”的书来说，是致命的缺陷。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“胎教故事”部分，给我一种强烈的错位感，仿佛它不是为肚子里的宝宝写的，而是写给已经出生的幼儿的。很多故事的主题，比如关于友谊、关于规则意识的建立，对于一个还在子宫里听声音的胎儿来说，似乎太早了，也太抽象了。胎儿阶段的听觉刺激，更适合那些节奏舒缓、旋律性强、重复性高的内容，用以建立安全感和规律性。而这本书里，故事的起伏性太大，情节转折略显生硬，这很容易造成听觉信息的不稳定。我更偏爱那些简单重复、充满自然音韵和安抚情绪的故事，那种能让子宫内的环境保持恒定、温馨的“背景音”。这本书提供的，更像是一系列小型戏剧片段的集合，它没有考虑到如何在听觉上为宝宝建立一个平静的“心灵港湾”，反而像是在进行一场不必要的听觉“演习”，这让我不得不怀疑其在“胎教”核心价值上的定位是否准确。

评分☆☆☆☆☆

这本号称“睡前胎教故事”的书，说实话，初拿到手时我还是抱有些许期待的。毕竟，怀孕的日子漫长又充满未知，谁不希望在睡前能有些温馨、能真正滋养心灵的内容来陪伴呢？然而，翻开第一页我就感觉有些不对劲。它似乎过于强调“故事”的娱乐性，而忽略了“胎教”应有的科学性和温和性。里面的叙事风格过于直白，有些情节的处理方式，比如对某些情绪的描绘，我担心反而会给还处于敏感期的胎儿带来不必要的刺激。更让我不解的是，很多所谓的“故事”，读起来更像是一些零散的育儿小常识的堆砌，缺乏连贯的意境和深远的寓意。比如，有一段描述星星的文字，本来可以写得多么浪漫和富有想象力，结果却变成了一段枯燥的天文科普，完全丧失了作为睡前故事应有的那种抚慰人心的力量。我更希望看到的是一些能引导孕妈放松、让准爸爸能用温柔的语调去共鸣的文本，而不是这样一本，读起来像是赶任务的说明书。它没有提供那种让人想反复品味、细细咀嚼其中的情感韵味的空间，实在是一种遗憾。