跟月嫂坐月子 产后护理营养月子餐调养 怀孕孕产育儿书 月嫂书籍 母婴护理书 专业的育婴指导 月嫂培训 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高子云 编

图书标签:

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店铺： 枫林易扬图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553711522

商品编码：27417988276

丛书名： 跟金牌月嫂坐月子

开本：12开

出版时间：2013-07-01

商品参数
基本信息

书名：	跟金牌月嫂坐月子(附赠技能手册+挂图)
作者：	高子云//许岚|主编:汉竹	开本：
定价：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2013-07-01
书号：	9787553711522	印刷时间：
出版社：	江苏科学技术出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要   作者简介

高子云
金牌月嫂、高级母婴护理师 北京市D二届职工技能大赛母婴护理专业十强
许岚
金牌月嫂 北京市D二届职工技能大赛母婴护理专业D四名

精彩导读

我是一名专业月嫂，从事月嫂工作已有十余年。在多年的实践中，我深深认识到这样一个道理——只要爱得足够执着，每个妈妈都有母乳，这无关乎你的乳房大小，是顺产还是剖宫产，也无关乎遗传因素，只跟一件事紧密相连，那就是你对宝宝的爱。因为母乳是由爱而生，只要有爱，就能成功实现母乳喂养。
我曾服务过这样一个家庭，希望能给广大新妈妈和新爸爸一些启示。
美美是一名剖宫产的新妈妈，直到产后D五天拆线后出院回家，美美还没有下奶的迹象。在医院，护士每天都抱着宝宝吸吮美美的乳头，可是宝宝吸几下，就开始哇哇哭，护士就喂宝宝喝一小杯配方奶，并嘱咐美美回家后多让宝宝吸吮，配方奶一定要定量喝，千万不可放弃母乳。可是出院后，奶奶心疼宝宝，坚持不让宝宝吸吮美美的乳房，说怕宝宝吸不出来上火，又担心宝宝吃不饱，影响身体发育，根本不按护士说的给宝宝调制配方奶，每次都冲很多。看着宝宝咕嘟咕嘟地喝着奶奶调配的配方奶，美美背过脸偷偷地抹眼泪。我就是此时来到的美美家，了解情况后，我一方面柔声安慰美美，让她重新树立母乳喂养的信心；一方面积J制作适合美美的月子餐，并每天做催乳按摩，坚持让宝宝吸吮美美的乳房……
奇迹在D九天出现了。早晨，宝宝吸吮乳头的时候，美美清楚地听到了一声“咕嘟”，紧接着是D二声、D三声，美美简直不敢相信眼前的一幕，赶紧把我叫到床前。果然，宝宝香香地大口大口吃着甜美的乳汁，神情特别专注，连我轻捏他的小脚丫，他都没有停下来。
我写下这些是希望每一个新妈妈，特别是那些下奶晚和母乳不足的新妈妈，一定要相信自己是有母乳的，我们肯定能把宝宝养得壮壮的。
只要坚持，就一定会有奇迹，这就是妈妈对宝宝zui深沉、伟大的爱！

目录

如何挑选一名好月嫂
请月嫂的好处
了解月嫂的职责范围
怎样判断月嫂机构的资质
关于月嫂的相关法规
怎样面试月嫂
选择月嫂的注意事项
与月嫂和睦相处
如何应对月嫂工作中的问题
科学坐月子
月子里的日常护理
顺利分娩
提前选好去医院的路线
分娩前保证充足的休息
……
月子里的错误经验
捂月子
不能见风
月子里要多吃鸡蛋
顺产妈妈的注意事项
产后不宜马上熟睡
及早下床活动有助身体恢复
产后应及时排便
保持会阴清洁
顺产侧切伤口护理妙招
……
剖宫产妈妈的注意事项
少用止疼药
新妈妈要多翻身
剖宫产后睡觉姿势
产后注意排尿
定时查看刀口及恶露
拆线后再出院
……
生活细节
月子期间要穿软底拖鞋
根据宝宝的生活规律进行休息
注意腰部保暖
关注阴道出血量
需要绑腹带吗
绑腹带的正确方法
……
居家环境与个人卫生
定时开窗通风
不要睡过软的床
产后洗澡宜用淋浴
夏季洗澡注意事项
冬季洗澡注意事项
产后刷牙有讲究
……
产后心理护理
产后三大心理变化
新妈妈的心理健康对宝宝的影响
产后爱发脾气怎么办
产后心理减压法
……
产后恢复与瘦身
产后运动重塑漂亮妈妈
产后宜循序渐进做运动
顺产妈妈产后D一天就应适D运动
剖腹产妈妈产后7~10天再运动
产后合理控制体重
……
预防月子病
重视血性恶露不尽
轻松应对产后尿潴留
乳头皲裂怎么办
多吃蔬果，预防产后痔疮
……
健康月子餐
分娩D天吃什么
D一产程
D二产程
D三产程
月子里的饮食宜忌
D1周健康月子餐推荐
别急着D一天就喝下奶汤
剖宫产要先排气再吃东西
……
哺乳妈妈的下奶食谱
鲫鱼汤
猪蹄花生汤
鲢鱼丝瓜汤
……
非哺乳妈妈的营养食谱
鲫鱼汤
猪蹄花生汤
鲢鱼丝瓜汤
……
D1周
本周健康月子餐推荐
早餐
欧式蛋饼
木瓜牛奶露
午餐
西红柿炒鸡蛋
什菌一品煲
生化汤
晚餐
牛肉炒菠菜
……
D2周
……
D3周
……
D4周
……
产后恢复特效食谱
产后便秘
芹菜茭白汤
油菜汁
茼蒿汤
产后出血
人参粥
红糖煮鸡蛋
生地益母汤
排恶露
……
科学育儿
了解你的宝宝
新生儿的健康标准
新生儿的体格标准
新生儿的哭声
新生儿的头
新生儿的视觉、听觉和嗅觉
新生儿的卤门
新生儿的皮肤
新生儿的生殖器官
新生儿的大小便
新生儿的脐带
新生儿的睡眠
新生儿的先天反射
新生儿的生长发育标准
测量方法
体重
身高
头围
囟门
新生儿特有的生理现象
生理性体重下降（塌水膘）
呼吸时快时慢
打嗝
“马牙”和“螳螂嘴”
新生儿乳腺肿胀
青灰色“胎记”
假月经
……
几个特殊的生理现象
皮肤色变
眼白出血
红色尿
隐睾
……
新生儿的喂养
母乳喂养
母乳不够怎么办
配方奶的选择
正确挑选奶瓶和奶嘴
宝宝不认奶嘴怎么办
母乳喂养的宝宝需要喝水吗
不要用热水冲调奶粉
要不要给宝宝吃鱼肝油和钙
……
人工喂养
不宜母乳喂养的情况
不能母乳喂养也不要着急
……
混合喂养
……
新生儿的护理
解读民间习俗的错误经验
挤乳头
绑腿
过小满月
……
日常护理
脐带的护理
眼睛的护理
口腔的护理
鼻腔的护理
皮肤的护理
宝宝吐奶怎么办
怎样给宝宝洗澡
女宝宝外阴怎么护理
怎样给宝宝包襁褓
跟妈妈睡还是单D睡
……
特殊宝宝的护理
双胞胎或多胞胎
早产儿
巨大儿
常见异常的症状与应对
新生儿常见疾病
什么是新生儿生理性黄疸
新生儿生理性黄疸需要治疗吗
内八脚和罗圈腿需要纠正吗
宝宝怎么老打喷嚏
宝宝感冒了怎么办
新生儿用药
家庭常备药箱
怎样给新生儿用药
新生儿用药注意事项
民俗用药要谨慎
新生儿的免疫接种
常见的接种项目
特殊的接种项目
……
新生儿的启蒙训练
看的能力
看妈妈的脸
看黑白图案
听的能力
精选早教音乐
运动能力
充满母爱的抚触
与外界的交流
我是妈妈
附录
母乳喂养记录表
人工喂养记录表
宝宝睡眠记录表
版权页

目录
本店全部为正版图书
内容介绍
七天无理由退货服务

好的，这是一本关于宠物行为训练和营养学的综合指南的图书简介： 《汪星人与喵星人的行为解码与科学喂养：从新手到专家》 简介： 在这个充满爱与责任的宠物陪伴时代，我们渴望与身边的毛孩子建立起更深层次的连接，理解它们独特的“语言”，并确保它们享有最优质的生活。然而，面对宠物日常生活中层出不穷的行为问题——无论是狗狗突如其来的过度吠叫、分离焦虑，还是猫咪的乱抓家具、领地标记行为——许多主人往往感到力不从心，甚至束手无策。同时，面对市场上琳琅满目的宠物食品和营养补充剂，如何科学地为爱宠定制既能满足其天性需求又能促进长期健康的饮食方案，也成为了一大挑战。 《汪星人与喵星人的行为解码与科学喂养：从新手到专家》正是一本旨在填补这一知识鸿沟的权威指南。它摒弃了传统简单粗暴的训练方法，深入探讨了犬猫的认知结构、情感需求以及物种特有的行为动机，并将其与前沿的营养学知识相结合，为读者提供一套系统、人道且高效的宠物管理方案。 第一部分：行为科学入门——理解你的伴侣 本部分是理解宠物行为的基石。我们将从动物行为学的基本原理出发，解析犬类和猫类是如何感知世界、学习、记忆和表达情绪的。 犬类行为深度剖析： 我们将详细探讨犬类的社会结构、交流方式（包括肢体语言、声音信号的细微差别）。重点分析常见行为问题的成因，例如： 领地行为与保护性攻击： 如何区分真正的威胁与不安全感引发的反应，并建立明确的界限。 分离焦虑的根源与解决方案： 探讨这不仅仅是“思念”，而是深层的心理压力，并介绍基于脱敏和反向条件反射的循序渐进的训练计划。 精力管理与环境丰富化： 针对高能量犬种，提供如何通过嗅闻垫、益智玩具和结构化的日常活动来消耗其过剩精力的实用技巧。 猫咪行为的神秘面纱： 猫是复杂的独居猎手，它们的需求与犬类截然不同。本章将聚焦于解读猫咪独特的沟通模式： 气味标记与抓挠机制： 解释猫咪抓挠行为的生理需求和信息传递功能，并指导主人如何“重新定向”抓挠目标，保护家具。 排泄环境的敏感性： 深入分析猫砂盆的选择、位置、数量与清洁度对猫咪使用习惯的影响，解决“乱尿”的常见困扰。 捕猎本能与游戏互动： 设计模拟自然狩猎过程的互动游戏，满足猫咪的捕猎驱动力，减少夜间活动或攻击主人的行为。 第二部分：人道训练与积极强化 本书坚定地倡导积极强化训练（Positive Reinforcement），强调通过奖励好的行为来塑造理想的行为模式，而非惩罚错误。 基础服从与高级技巧： 不仅教授“坐下”、“等待”等基础指令，更着重于情境化的应用训练，例如在嘈杂环境下保持专注。 社会化： 针对幼年宠物的黄金社会化期，提供系统化的接触方案，帮助它们建立对不同环境、声音和人群的积极适应能力。 工具箱： 详细介绍响片训练的原理和操作步骤，以及如何利用高价值奖励来快速建立可靠的联结。 第三部分：科学营养学——构建健康基石 食物是健康和行为稳定性的核心。本部分将带领读者穿越宠物营养学的迷雾，掌握为不同生命阶段的宠物选择最佳饮食的知识。 犬猫的生物学需求： 深入解析犬类作为兼性杂食者与猫类作为严格肉食动物在宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）上的本质区别。强调高质量蛋白质来源的重要性，以及特定必需氨基酸（如牛磺酸）对猫咪的不可替代性。 解读食品标签的艺术： 教授读者如何辨识和评估宠物食品包装上的成分表，理解AAFCO（美国饲料管理协会）等机构制定的营养标准，并识别常见的营销术语陷阱。 生命阶段的定制化喂养： 幼年期（生长发育）： 针对快速成长的幼犬和幼猫，讨论钙磷平衡、DHA对大脑发育的重要性，以及如何预防快速生长的骨骼疾病。 成年期（维持健康）： 探讨如何根据宠物的活动水平调整每日热量摄入，预防肥胖。 老年期（抗衰老与特殊需求）： 关注关节保护、肾脏健康以及易消化蛋白质的选择。 特定健康状况下的营养干预： 本章内容基于科学证据，探讨在兽医指导下，如何通过营养调整来辅助管理常见的慢性病，例如： 肾脏疾病的蛋白质与磷控制。 糖尿病管理的碳水化合物与纤维素比例。 皮肤过敏与食物不耐受的排除性饮食测试。 第四部分：整合与实践——构建和谐家庭 最终，行为与营养是密不可分的。压力大、营养不均衡的宠物更容易出现行为问题。本部分将指导读者如何将所学知识融入日常生活： 压力源管理： 识别环境中的潜在压力，并利用营养补充剂（如益生元或特定氨基酸）作为行为干预的支持手段。 建立日常作息： 结构化的喂食时间、游戏时间和如厕时间如何为宠物提供安全感和预测性。 危机应对： 针对突发性疾病或行为恶化时的处理流程，以及何时寻求专业行为学家或兽医营养师的帮助。 本书旨在为每一位深爱自己宠物的主人提供一个全面、科学且充满同理心的工具箱，帮助您从容应对日常挑战，确保您的汪星人与喵星人不仅健康长寿，更能拥有积极、快乐的心灵状态。阅读本书后，您将不再是茫然的旁观者，而是真正理解并能引导您的爱宠成长的专家伙伴。

评分☆☆☆☆☆

终于把这本《跟月嫂坐月子》读完了，说实话，这本书给我的触动还是挺大的，尤其是在经历了新手妈妈的迷茫期后，很多内容都能引起强烈的共鸣。它不像那种干巴巴的育儿百科，而是更像一位经验丰富的朋友，手把手教你如何平稳度过产后这个“黄金恢复期”。我印象最深的是关于情绪调适那一章节，作者细腻地描述了产后抑郁的早期信号，并给出了非常实用的应对策略，比如如何与伴侣有效沟通，以及何时应该寻求专业帮助。这对于很多一头扎进新生儿照护，却忽略了自己身心健康的妈妈们来说，简直是及时雨。书中对于身体恢复的讲解也极其到位，比如产后恶露的处理、会阴侧切的护理，每一个细节都写得清清楚楚，让人心里踏实许多。阅读的过程中，我反复对照自己的恢复情况，发现很多之前感到困惑或不适的症状，其实都是正常的生理过程，这极大地缓解了我的焦虑感。这本书的价值就在于，它不仅仅是教你“做什么”，更重要的是教你“为什么这么做”，从根本上理解身体的恢复机制，从而更有信心地去迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这书时，正处于产前焦虑的最高峰，担心自己完全不知道如何应对一个嗷嗷待哺的小生命。这本书最打动我的地方，在于它对“产后情绪和人际关系”的处理深度。它不仅讲了生理上的恢复，更深入探讨了夫妻关系在宝宝降生后的微妙变化。书中提出了“产后情感账户”的概念，非常形象地说明了夫妻双方如何通过日常小事来维护彼此的情感连接，避免因为育儿压力导致沟通障碍。这比那些只讲如何换尿布的书籍要有深度得多。而且，书中关于如何筛选和应对来自长辈的育儿建议的部分，处理得非常圆滑和巧妙，既尊重了传统，又坚守了科学育儿的底线，提供了一套实用的“沟通脚本”。正是这本书，让我对即将到来的“新手妈妈”身份，多了一份从容和准备，不再是恐慌，而是带着期待去迎接挑战。它教会了我如何照顾好“产妇”这个身份，这才是最重要的“坐月子”的真谛。

评分☆☆☆☆☆

作为一名追求科学育儿的父亲，这本书里关于“科学坐月子”的理念令我耳目一新。我原以为月子只是女性的事情，但这本书提供了一个更宏观的家庭视角。它专门有一部分内容是写给新手爸爸如何支持产后妈妈的，这一点非常难得。书中强调了睡眠管理对产后恢复的重要性，并提出了很多实用的家庭协作方案，比如如何分担夜间喂养任务，如何在家中营造一个有利于妈妈休息的环境。这些内容让我深刻理解到，坐月子不应该是一个孤立的“女人生孩子，男的旁观”的过程，而是全家共同参与、互相支持的系统工程。书中对新生儿护理的讲解也十分客观理性，摒弃了一些过时的、过度包裹的传统观念，提倡更符合现代医学实践的护理方式，比如适度的户外活动和科学的睡眠训练入门，让我能以更放松、更科学的态度去面对宝宝的成长，而不是被各种“必须怎样”的焦虑声所裹挟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真是让人感觉非常亲切自然，一点都不故作高深。它用了很多贴近生活、带着点幽默感的笔触来描述产后遇到的各种“尴尬事”和“小麻烦”。比如，关于身体形态的变化，书里没有一味地进行美化，而是坦诚地指出哪些是暂时的，哪些需要长期坚持才能改善，并且给出了温和的、循序渐进的恢复建议，这让人感觉非常真实和受用。我特别欣赏它在处理不同地区和家庭背景的差异性时所表现出的包容性。它不像某些育儿书籍那样“一刀切”，而是会提到“有些地方习惯如此，但从科学角度看，我们更推荐……”这种开放式的讨论，使得读者可以根据自己的实际情况进行取舍，而不是被死板的教条束缚。读起来，仿佛不是在啃一本专业的指导书，而是在听一位过来人，带着智慧和体谅，跟你分享她的“避坑指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和图文搭配简直是教科书级别的！我之前买过好几本月子书，大多是文字堆砌，看起来头昏脑胀，但《跟月嫂坐月子》完全不一样。它大量使用了清晰的流程图和分步指南，特别是在讲解那些需要技巧的操作时，比如如何给宝宝拍嗝、如何进行正确的抱姿，都有高清的示意图辅助说明。这对于像我这样动手能力相对较弱的“小白妈妈”来说，简直太友好了。我记得有一次宝宝吐奶严重，我当时手足无措，翻开书中关于喂养姿势和拍嗝技巧的那一页，跟着图示重新调整了角度，效果立竿见影。此外，它对“月子餐”的介绍也极具参考价值，不是简单地罗列食谱，而是从不同阶段的调理需求出发，推荐相应的食材和烹饪方法，比如第一周的排恶露、第二周的修复组织，都有明确的食谱建议，这让我能更有计划地安排自己的产后营养摄入，而不是盲目进补。这本书的实用性，完全超出了我的预期。