内容推荐：

怀孕每周三件事：护理、营养和胎教，孕产专家为你量身打造的好孕方案，“解密”你关心却又不甚了解的问题：Wi-Fi的辐射量很小，不用过度担心会影响胎宝宝；感冒了，该吃药还得吃药，如果病严重了，又怎么保障胎宝宝的健康呢？解析产检报告单，让你一看就懂；营养不良、体重增长缓慢时可以喝孕妇奶粉，但就别同时食用牛奶、酸奶和奶酪了；你正常有节律的心音和肠蠕动声音，是胎宝宝动听的音乐，所以尽量保持好心态吧，学会快速调整坏情绪……

目录：

孕1月受孕/16

孕1~2周精强卵壮，只待火星撞地球/18

☆你还是备孕妈妈/18

睡前聊微信，早起刷微博，必须要改掉/18

正确使用排卵试纸/18

基础体温里的大秘密/19

怎么看排卵试纸/19

★还是一枚卵子/20

打造肥卵壮精的营养素/20

叶酸！叶酸！继续补叶酸/20

富含叶酸的食物/20

一日参考食谱/21

肉末炒菠菜/21

美文胎教：《你是人间的四月天》/22

音乐胎教：《儿童进行曲》/22

美学胎教：《幼儿园》/23

孕3周精子和卵子幸福相遇/24

☆还未察觉就怀孕了/24

同房后“倒立”没必要/24

可别在排卵期天天同房/24

备孕妈妈应该知道的数据/25

同房7日后再验孕/25

★受精卵变成“小桑葚”/26

受精卵成长所需营养素/26

相信但不迷信豆浆的作用/26

一日参考食谱/27

凉拌柠檬藕/27

故事胎教：《雪姑娘》/28

音乐胎教：《致爱丽丝》/28

美学胎教：《海滩上的小姐妹》/29

孕4周宝宝真的来了/30

☆容易感到疲劳/30

得到答案前，先不要同房/30

确认怀孕的2种方法/30

宝宝血型与父母血型遗传关系表/31

推算预产期/31

怀孕对女性的好处/31

★受精卵着床/32

为胚胎保驾护航的营养素/32

没吃叶酸就怀孕，孕后再补也不迟/32

孕后才补叶酸，可别擅自增加补充量/32

一日参考食谱/33

椒盐玉米/33

美文胎教：《心上的写真》/34

音乐胎教：《梦幻曲》/34

美学胎教：《蓝发带的小女孩》/35

在线试读：

上班族孕妈妈的权利

《女职工劳动保护特别规定》第5条：用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。

《中华人民共和国劳动法》第61条：不得安排女职工在怀孕期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和孕期禁忌从事的劳动。对怀孕7个月以上的女职工，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。

《女职工劳动保护特别规定》第6条：怀孕女职工在劳动期间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。

《女职工劳动保护特别规定》第7条：女职工生育享受98天产假，其中产前可以休假15天；难产的，增加产假15天；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15天；女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假；怀孕满4个月流产的，享受42天产假。产假的新规定根据各地政策实施而有所不同。

有助于缓解孕吐的食物

苏打饼干：孕吐吃不下饭时，可以吃点苏打饼干，能中和胃酸，减轻反胃程度和次数，有效抑制孕吐。

柠檬水：柠檬中的柠檬精油有抑制孕吐的功效，喝点柠檬水马上就会觉得没那么恶心了。但是注意要喝淡淡的柠檬水，要是酸酸的，喝了估计会更想吐。

小米粥：不但营养丰富，还有养胃的功效，恶心呕吐时吃一碗小米粥，不但能抑制呕吐，还能改善食欲。

新鲜水果：孕妈妈多吃点新鲜水果，能增进食欲，尤其是新鲜的橙子、苹果、梨等。

编辑推荐：

当小编经过读者调查准备策划这么一本孕产书时，正好和孕产专家王凌不谋而合，在几次见面中，王凌不止一次向小编说，孕妈妈大的困惑，是面对“怀孕”的一无所知。

产检单怎么看？怀孕后身体会发生哪些变化？如何一人吃两人补？又如何长胎不长肉？胎教真的有用吗？

作者通过直白的文字，将怀孕的事情说得详详细细，打消你的种种困惑和不安；大量表格数据，让孕妈妈直观了解到怀孕真相；通过真人照片，详细说明孕妈妈每个月的变化……