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ac9坐好月子 书籍 保养保健 正版 湖北科学技术出版社

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发表于2024-06-09

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店铺: 世纪春城图书专卖店
出版社: 湖北科学技术出版社
ISBN:9787535268945
商品编码:27444420947
丛书名: 坐好月子
开本:16开
出版时间:2014-09-01

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具体描述

 商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称:   坐好月子
作者:   林君玉 著
市场价:   29.8元
店铺价:  
ISBN号:   9787535268945
出版社:   湖北科学技术出版社
商品类型:   图书

  其他参考信息(以实物为准)
  装帧:平装   开本:16开   语种:中文
  出版时间:2014-09-01   版次:1   页数:159
  印刷时间:2014-09-01   印次:1   字数:290.00千字

   目录
推荐1 坐好月子,过好日子 
推荐2 当代中医的坐月子经典 
自序 产后正确调养,做个漂亮妈咪 
PART 1 难得的长假,好好调理身体 
【准备期1】坐好月子,辈子幸福 
【准备篇2】掌握阶段性、功能性原则,进补又瘦身 
【准备篇3】哺喂母乳,让妈妈瘦身、宝宝健康 
【准备篇4】坐月子的生活妙方 
【准备篇5】建立正确的坐月子观念 
PART 2 关键的临产期及顺利分娩 
【关键篇1】临产期是月子的预备期 
【关键篇2】保养产力,帮助自己顺产 
【关键篇3】何时入院待产较恰当 
【关键篇4】采用自然产还是剖宫产? 
PART 3 产后周的饮食调养 
【实践篇1】利水消肿、排除恶露,让身体好好休息 
补血化淤,排除恶露,产后必喝的滋补汤――生化汤 
通筋脉,强筋骨,改善产后腹痛――核桃糖酒 
暖呼呼滋养身体,帮助子宫收缩――经典麻油鸡 
女人的大补贴,补血活血好气色――红糟蛋包面线 
浓郁的滋补差味,天天喝也不腻――黑豆猪蹄汤 
畅通乳腺、滋补脾胃的加分药汤――四物增乳茶。 
养生经典料理,有妈妈的家传好滋味――香菇枸杞炖鸡腿 
生产之后的虚弱身体,吃这道蕞好!――虫草乌鸡汤 
简单的点心,吃点甜的,换换口味吧――黄豆花生汤 
睡不好?憾觅烦?坐月子夜要好好保肝――金针猪肝汤 
产后二周的饮食调养 
【实践 ac9坐好月子 书籍 保养保健 正版 湖北科学技术出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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