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店铺：世纪春城图书专卖店

出版社：湖北科学技术出版社

ISBN：9787535268945

商品编码：27444420947

丛书名：坐好月子

开本：16开

出版时间：2014-09-01

具体描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	坐好月子
作者：	林君玉著
市场价：	29.8元
店铺价：
ISBN号：	9787535268945
出版社：	湖北科学技术出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2014-09-01	版次：1	页数：159
印刷时间：2014-09-01	印次：1	字数：290.00千字

推荐1 坐好月子，过好日子
推荐2 当代中医的坐月子经典
自序产后正确调养，做个漂亮妈咪
PART 1 难得的长假，好好调理身体
【准备期1】坐好月子，辈子幸福
【准备篇2】掌握阶段性、功能性原则，进补又瘦身
【准备篇3】哺喂母乳，让妈妈瘦身、宝宝健康
【准备篇4】坐月子的生活妙方
【准备篇5】建立正确的坐月子观念
PART 2 关键的临产期及顺利分娩
【关键篇1】临产期是月子的预备期
【关键篇2】保养产力，帮助自己顺产
【关键篇3】何时入院待产较恰当
【关键篇4】采用自然产还是剖宫产?
PART 3 产后周的饮食调养
【实践篇1】利水消肿、排除恶露，让身体好好休息
补血化淤，排除恶露，产后必喝的滋补汤――生化汤
通筋脉，强筋骨，改善产后腹痛――核桃糖酒
暖呼呼滋养身体，帮助子宫收缩――经典麻油鸡
女人的大补贴，补血活血好气色――红糟蛋包面线
浓郁的滋补差味，天天喝也不腻――黑豆猪蹄汤
畅通乳腺、滋补脾胃的加分药汤――四物增乳茶。
养生经典料理，有妈妈的家传好滋味――香菇枸杞炖鸡腿
生产之后的虚弱身体，吃这道蕞好!――虫草乌鸡汤
简单的点心，吃点甜的，换换口味吧――黄豆花生汤
睡不好?憾觅烦?坐月子夜要好好保肝――金针猪肝汤
产后二周的饮食调养
【实践