月子月子餐新生儿护理大百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张卫社 编

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店铺： 土星图书专营店

出版社： 湖南科技

ISBN：9787535791443

商品编码：27131989240

开本：16

出版时间：2017-03-01

基本信息

• 商品名称：月子月子餐新生儿护理大百科
• 作者：编者:张卫社
• 定价：48
• 出版社：湖南科技
• ISBN号：9787535791443

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-03-01
• 印刷时间：2017-03-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：414
• 字数：650千字

编辑推荐语

都说坐月子是件大事情，张卫社主编的《月子月子餐新生儿护理大百科》可以给新妈妈如何坐好月子一些提示和问题的解答。本书着重介绍了以下三个方面的内容：***产后护理知识，200道月子餐的精美图片与制作步骤，新生儿关键期护理知识。让妈妈轻松坐月子、快乐安心养宝宝。让妈妈坐好月子的每个日常生活细节、坐月子期吃好一日三餐、月子期间把新生儿护理得全面周到。 本书从新妈妈日常起居、饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，合理补充营养与调理身心平衡，在很短时间内恢复体力，与宝贝建立深厚感情等问题，为新妈妈们提供完整的保养知识与诀窍，确保新妈妈身体健康与心理复原。

内容提要

张卫社主编的《月子月子餐新生儿护理大百科》 内容科学合理、条理清晰明了、语言生动简洁。*配 有生动的小插画，使无数新妈妈能够从中学到全面而 细致的坐月子与照顾新生儿的知识，轻松享受“坐月 子”的那段美好时光。
     作为一部全面而细致的产后母婴护理指南，其实 用性和专业性值得称赞，不仅适合新生儿父母阅读， 也很适合照顾新妈妈“坐月子”的家属或保姆阅读。
    

作者简介

张卫社，主任医师，教授，现任湘雅医院产科主任。临床医学博士，博士后，妇产科教研室/研究室副主任，硕士生导师。**自然科学基金评委、***科技成果评审专家、湖南省优生优育协会副主任委员，湖南省医学遗传学专业委员会委员。出版过孕产系列图书多册，旨在为所有孕妇产妇提供*贴心的关怀。

目录

第一篇 月子知识大百科
第1章 关于坐月子
第1节 科学坐月子
第2节 传统“月子”误区
第3节 现代“月子”新坐法
第4节 坐月子的几种方式
第2章 产后营养有讲究
第1节 重视产妇的产后营养
第2节 产后康复营养误区
第3节 产后应该补充的营养食品
第4节 产后能吃水果吗
第5节 产后服用人参要注意
第6节 哺乳期要忌食
第7节 哺乳期能吃巧克力吗
第8节 哺乳期能喝咖啡吗
第9节 哺乳期能喝酸奶吗
**0节 哺乳期能喝茶吗
**1节 哺乳期能吃葡萄吗
**2节 哺乳期能吃柿子吗
**3节 哺乳期能吃螃蟹吗
**4节 哺乳期开奶食物有哪些
**5节 哺乳期涨奶怎么办
**6节 产后如何退奶
**7节 产后为什么要吃鸡
**8节 产后为什么要补钙
**9节 产后为什么要补维生素
第20节 产后如何补锌
第21节 产后如何补蛋白质
第3章 新妈妈的饮食方案
第1节 月子餐5个烹饪原则助恢复
第2节 **阶段：恶露排净，利水消肿
第3节 第2阶段：收缩子宫，恢复骨盆
第4节 第3阶段：补充营养，恢复体力
第5节 第4阶段：提高新陈代谢，准备减肥
第4章 轻松恢复健康体质
第1节 产褥期护理至关重要
第2节 产褥期护理注意事项
第3节 会阴切术后的护理
第4节 剖宫产产后的护理
第5节 夏季坐月子护理要点
第6节 冬季坐月子护理要点
第7节 身体护理要点
第8节 产后要做的检查
第9节 月子病护理
**0节 产后抑郁护理
第5章 月子中的生活小细节
第1节 产后应该捂月子吗
第2节 月子里如何正确通风
第3节 坐月子能洗头吗
第4节 坐月子能刷牙吗
第5节 坐月子能洗澡吗
第6节 坐月子一定要整天卧床吗
第7节 如何正确使用束腹带
第8节 如何祛除妊娠纹
第9节 如何修复阴道松弛
**0节 产后如何护肤
**1节 产后如何穿衣服
**2节 产后如何顺利哺乳
第6章 呵护产后“性福”生活
第1节 产后多久可以恢复性生活
第2节 产后**次性生活
第3节 产后为何要避孕
第4节 产后避孕误区
第5节 产后什么时候开始避孕
第6节 产后避孕方法有哪些
第7节 *换避孕方法要注意什么
第8节 剖宫产如何避孕
第9节 产后上环要注意什么
第7章 产后重塑**身材
第1节 产后必知减肥小知识
第2节 产后纤体小知识
第3节 瘦身食物小集锦
第4节 简单运动小集锦
第5节 饮食法则控体重
第6节 产后瑜伽
第7节 产后健美操
第8节 中医减肥塑身
第二篇 新生儿护理大百科
第8章 宝宝的模样和特点
第1节 宝宝的身体外观
第2节 宝宝的正常生理特征
第9章 宝宝的特殊生理现象
第1节 宝宝的特殊生理现象
第2节 特殊宝宝生理现象
**0章 父母应该了解的喂养知识
第1节 催乳小知识
第2节 母乳喂养
第3节 人工喂养
第4节 喂养中的特殊问题
**1 章 别忽视这些日常护理细节
第1节 婴儿房的布置
第2节 宝宝睡觉小常识
第3节 宝宝的尿布卫生
第4节 给宝宝洗个健康澡
第5节 如何给宝宝穿衣
第6节 宝宝的日常护理注意事项
第7节 如何抱宝宝
第8节 多让宝宝晒晒太阳
**2章 宝宝常见病防治
第1节 新生宝宝常见健康问题
第2节 消化与排泄系统疾病
第3节 呼吸系统疾病
第4节 五官疾病
第5节 泌尿生殖系统疾病
第6节 宝宝脑部疾病
第7节 宝宝感染性疾病
**3章 早期教育与智力开发要重视
第1节 了解宝宝的头脑发育
第2节 对宝宝进行感知训练

经典文学巨著的深邃魅力：《百年孤独》深度导读 书籍信息： 本书并非关于新生儿护理、月子餐谱或育儿百科的指南，而是一部对加西亚·马尔克斯的魔幻现实主义巅峰之作——《百年孤独》进行全面、细致、深入解读的专业导读手册。 导读核心理念： 本书旨在带领读者穿透马孔多七代布恩迪亚家族错综复杂的时间迷宫与血缘宿命，揭示隐藏在瑰丽想象背后的深刻主题、精妙结构以及拉丁美洲的集体记忆。我们不关注日常生活的琐碎细节，而是聚焦于宏大叙事中的人性、历史与时间的本质。 第一部分：魔幻的基石——世界观与叙事结构解析 一、马孔多的诞生与消亡：一个微缩宇宙的哲学基础 本部分首先详细剖析了马孔多（Macondo）这一地理概念的象征意义。它不仅仅是一个虚构的村庄，更是拉丁美洲历史的隐喻，象征着从原始的伊甸园式的纯真，到外部世界的侵蚀、工业化的喧嚣，最终走向被遗忘和毁灭的完整历史周期。 1. 空间与时间的交织： 深入探讨马尔克斯如何打破传统线性的时间观。书中“过去、现在与未来不断重叠”的叙事手法，并非简单的闪回或预示，而是基于一种循环往复的、宿命论式的历史观。我们将分析“阿玛兰妲的手艺”与“乌尔苏拉的预知能力”如何构筑了这种非线性的时间结构。 2. 魔幻现实主义的“真实性”： 区别于纯粹的奇幻文学，本书强调马尔克斯笔下超自然事件（如飞升的雷梅黛丝、下雨四年十一个月零两天）如何被纳入日常叙事，成为理解拉美社会现实的独特视角。我们将分析“魔幻”如何成为抵抗或反映殖民创伤的一种文学策略。 3. 家族谱系的权力： 详尽梳理布恩迪亚家族的十二代成员及其代号（如奥雷里亚诺和阿玛兰妲的命名循环）。重点探讨这种重复命名的意义——它不仅是血缘的延续，更是性格缺陷、命运模式和社会角色的固化与重演。 第二部分：主题的深度挖掘——孤独、爱情与权力 二、孤独的七重奏：解析家族核心的精神困境 本书认为，《百年孤独》的核心议题并非“家族史”，而是对“孤独”的百科全书式描绘。我们系统性地分类和解析了贯穿全书的七种主要孤独形态： 1. 创造者的孤独（何塞·阿尔卡蒂奥·布恩迪亚）： 对知识的狂热追求与其最终的疯癫和被遗弃。 2. 战争的孤独（上校奥雷里亚诺·布恩迪亚）： 政治理想的破灭，以及在权力斗争中人性的异化。 3. 爱情的孤独： 探讨禁忌之爱、无法实现的爱（如阿玛兰妲对皮埃尔的拒绝，梅梅对毛里西奥的秘密恋情）如何成为个体自我封闭的工具。 4. 记忆的孤独： 以失眠症和失忆症为载体，探讨一个社会如何通过遗忘或强迫性回忆来处理历史创伤。 三、权力、腐败与外来文明的冲击 我们详细分析了外来因素对马孔多的颠覆性影响： 1. 吉普赛人与科学的入口： 何塞·阿尔卡蒂奥·布恩迪亚最初对吉普赛人带来的磁铁、放大镜的迷恋，象征着对原始状态的打破与对现代性的初次接触。 2. 香蕉公司的入侵： 这一章节将聚焦于历史上真实发生过的香蕉种植园大屠杀事件（Book的现实基础）。深入分析资本的贪婪、政府的合谋，以及叙事者如何通过“被遗忘”的描写来批判历史的虚假记录。 第三部分：文学技巧与翻译的挑战 四、语言的炼金术：风格与修辞分析 本书将《百年孤独》的语言风格视为其内容不可分割的一部分： 1. 布莱克幽默与宿命感： 分析叙述者如何以一种冷静、近乎编年史的口吻讲述最荒诞的事情，从而产生一种既荒谬又无可逃避的宿命感。 2. 象征物体的解读： 对羊皮卷、金鱼、蚂蚁、镜子等关键意象进行符号学分析，阐释它们在预言与毁灭链条中的作用。 五、翻译的传承与本地化困境 鉴于本书的专业性，最后一部分专门讨论了《百年孤独》在不同语言版本（特别是中文译本）中的处理难题。重点探讨译者如何平衡原文的诗意节奏、魔幻想象与中文表达的精确性，特别是对人名和特定拉丁美洲文化词汇的取舍。 本书面向读者： 本书适合已阅读过《百年孤独》但希望进行更深层次学术探讨、文学鉴赏或文化研究的读者。它不是入门指南，而是理解魔幻现实主义文学精髓、把握拉丁美洲文学史地位的必备参考书。本书旨在提供一个结构化的框架，帮助读者梳理这部复杂巨著的脉络，并最终体悟到作者笔下关于人类存在困境的终极叩问。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格，说实话，是我近年来读过的育儿类书籍里，最让人眼前一亮的一本。它没有那种传统育儿书的刻板和说教感，反而带着一种让人放松下来的亲切感。大量的留白处理，让每一页的阅读压力都很小，就算是产后疲惫的时候翻阅，也不会觉得信息量过载。更值得称赞的是，它对于“新生儿护理”部分的讲解，简直是教科书级别的细致。从宝宝出生第一天的脐带护理，到如何判断宝宝是否吃饱穿暖，再到常见的黄疸、红屁股的处理方法，面面俱到，而且所有的步骤都配有清晰的插图或者流程图，看得人一目了然。我之前看过一些零散的育儿文章，很多知识点都是碎片化的，但这本书把所有关键环节都串联了起来，形成了一个完整的知识体系。比如它详细分析了不同月龄宝宝的睡眠模式和安抚技巧，这些都是我在网上搜集资料时，很难找到如此系统和权威的总结。这本书真的像是请了一位经验丰富、知识渊博的月嫂驻家指导，让人心安。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，这本书在细节处理上的用心程度，让我非常佩服。比如，在介绍清洁用品的选择时，它会详细对比不同成分对新生儿娇嫩皮肤的影响，甚至连消毒湿巾的材质都做了分析。再比如，在处理宝宝吐奶或溢奶的场景时，它不仅给出了处理办法，还分析了可能的原因，并提供了预防措施，这种前瞻性的指导能力非常强大。而且，这本书的索引设计得极为人性化，当你急需查找某个特定问题时，可以迅速定位，而不是像某些书一样，内容混杂在一起，让人抓狂。它就像是一个精心整理过的工具箱，里面的每一样工具都有清晰的标签和说明，随时都能派上用场。总而言之，这本书的购买体验非常好，它所提供的价值，远远超过了它的定价，是一本真正能够陪伴宝宝度过头几个月、让父母少走弯路的实用性宝典。

评分☆☆☆☆☆

我必须得提一下，这本书的语言风格非常接地气，完全没有那种高高在上的专家腔调，读起来就像是邻家大姐在跟你分享她的独家秘笈。这一点对于初为人母、内心充满焦虑的女性来说，太重要了。它没有一味地强调“完美育儿”，反而更多地鼓励妈妈们要学会倾听自己和宝宝的需求，保持积极的心态。比如，在谈到母乳喂养的常见误区时，作者的语气非常理解和包容，她并没有指责那些暂时遇到困难的妈妈，而是提供了实际的解决方案和心理支持。这种人文关怀，是很多冰冷的育儿手册里所缺乏的。此外，书中还穿插了一些“过来人”的小贴士，比如如何巧妙地利用家中现有物品来解决宝宝护理中的小麻烦，这些“偏方”往往是最实用的。它让我觉得，坐月子和照顾新生儿，并不是一件必须把自己搞得筋疲力尽的苦差事，而是可以充满智慧和乐趣的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度远远超出了我对一本“月子指南”的预期，它在传统护理知识的基础上，还融入了现代营养学和儿童心理学的观点。例如，在关于产后妈妈恢复的部分，它不仅仅关注了身体的康复，还花了大篇幅探讨了产后情绪管理和建立亲子依恋的重要性。作者非常清晰地解释了“婴儿床头依恋”的概念，并给出了许多科学的方法来帮助建立高质量的亲子联结，这对于想要建立健康亲密关系的父母来说，是极其宝贵的财富。我尤其喜欢它在食物选择上遵循的“顺应自然”的原则，比如它会解释为什么某些季节的食材更适合产妇，这让坐月子不仅是身体的调养，更像是一次对自然节律的回归。整体来看，这本书的知识结构非常严谨，引用的理论都有出处，但表达方式却深入浅出，做到了学术性和可操作性的完美结合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，那种柔和的色调和宝宝的插画，一下子就让人感觉非常亲切，而且书名也很大气，直接点明了主题，让人对内容充满期待。我原本以为这会是一本纯粹的食谱，毕竟名字里带着“餐”字，但翻开目录才发现，它的内容深度远超我的想象。它不仅仅是教你怎么做月子餐，更像是为新手妈妈们量身定做的一套全方位的“生存指南”。书中对产后身体的恢复阶段划分得非常细致，不同阶段需要补充的营养素、食材的选择，甚至连烹饪的方法和火候的掌握都有详尽的图文说明，简直是手把手教学。我特别欣赏它在食材搭配上的科学性，比如如何通过食疗来促进乳汁分泌，如何温和地调理肠胃，这些细节的处理非常到位，能感觉到作者在编写时是下了真功夫的，查阅了大量的专业资料，而不是凭空臆想出来的。对于我这种对烹饪一窍不通的新手妈妈来说，这本书的实用价值简直是无可估量，光是看着那些精美的成品图，就已经让我对即将到来的月子期充满了信心。