基本信息

• 商品名称：产后体形恢复与健康
• 作者：施玉清
• 定价：30
• 出版社：金盾
• ISBN号：9787508274331

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2012-05-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：196
• 字数：180千字

编辑推荐语

《产后体形恢复与健康》由施玉清主编，内容包括：产后调整，24小时后可下床活动，每天2～3次，每次30分钟；坚持锻练，体力恢复后坚持做保健操，其中仰卧起坐*重要；合理膳食，少吃动物脂肪、内脏和甜食，少量多餐，粗细粮搭配。

内容提要

《产后体形恢复与健康》由施玉清主编，全书共分八个部分，重点围绕 产后体形恢复与健康，详细介绍了女性产后体形变化，产后日常保养，产后 体形锻炼，产后饮食营养，产后体形保健，产后美容护肤，产后疾病防治， 产后服饰搭配等知识。《产后体形恢复与健康》内容丰富，科学实用，通俗 易懂，适合基层医务工作者，产后女性及广大读者阅读参考。
    

目录

一、产后体形变化
二、产后日常保养
三、产后体形锻炼
四、产后饮食营养
五、产后体形保健
六、产后美容护肤
七、产后疾病防治
八、产后服饰搭配