产检(协和专家+协和妈妈圈干货分享) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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马良坤 编

图书标签:

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• 孕期指南
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店铺： 土星图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787518409891

商品编码：27038644134

开本：16

出版时间：2016-08-01

基本信息

• 商品名称：产检(协和专家+协和妈妈圈干货分享)
• 作者：编者:马良坤
• 定价：36.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787518409891

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-08-01
• 印刷时间：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：222
• 字数：250千字

编辑推荐语

马良坤主编的《产检(协和专家+协和妈妈圈干货分享)》以北京协和医院妇产科在怀孕生娃过程中的9次正式产检为主线，进行详尽剖析，脉络清楚，一看就知道该在什么时间进行什么检查；详细介绍了检查项目和结果分析，帮助孕妈妈*大限度节省时间和精力，顺利完成各项检查。

目录

北京协和医院妇产科医生和“协和”妈妈精彩亮相
绪 产检做得好，生娃没烦恼
做个孕前检查*安心
备孕1年未果，需做不孕检查
专题 马大夫问诊室
别慌，这样迎接二孩驾到
怀孕到底要做多少次检查
Part 1 孕1~2月 孕1~8周 建档前要做的检查
试纸、尿检或抽血验孕，*早在孕5周就能测出来
验尿简便易操作
去医院做B超
验血*准确
基础体温监测
身体发出什么信号表示“中标”了
“中标”后孕妈妈的身体变化
算一算，我在哪天“卸货”
末次月经计算法
受精日计算法
**孕吐计算法
按初觉胎动的日期来算
根据B超检测推算预产期
子宫底高度估计法
推算嫌麻烦？一眼看出预产期
产检前看一下，省时省力一次过
做B超看妊娠囊，要多喝水使膀胱充盈
做B超宝宝位置不对，可以出去走走再照
准爸爸帮忙排队，节约时间
一定要重点看
B超（孕5~8周）确定妊娠囊位置，并排除宫外孕
从B超结果看妊娠囊
“迁移”过程中的意外：宫外孕
宫外孕后3个月，可考虑再次妊娠
孕早期要贴心呵护，预防流产
高龄或有过流产史的孕妈妈需要做B超（孕6~8周）看胎心胎芽
超声结果看胎心胎芽
胎宝宝的心跳感觉好快啊
Part 2 孕3~4月 孕8~16周 **次正式产检 医院建档要趁早
Part 3 孕5月 孕15~20周 第二次正式产检 唐筛，如没过需要做羊水穿刺或无创DNA
Part 4 孕6月 孕21~24周 第三次正式产检 B超大排畸，筛查脑部、四肢、心脏等畸形
Part 5 孕7月 孕24~28周 第四次正式产检 妊娠糖尿病筛查，控制饮食、适度运动就能轻松过
Part 6 孕8月 孕29~32周 第五次正式产检 妊娠高血压综合征筛查，避免先兆子痫
Part 7 孕9月（一） 孕33~34周 第六次正式产检 B超评估胎儿体重，胎心监护看胎儿状况
Part 8 孕9月（二） 孕35~36周 第七次正式产检 阴道拭子、B超、心电图和内检，提早考虑顺OR剖
Part 9 孕10月（一） 孕37周 第八次正式产检 监测胎动、胎心率，测量骨盆，放松放松再放松
Part 10 孕10月（二） 孕38~42周 第九次正式产检 临产检查，宝宝随时跟你见面
Part 11 产后42天检查 看妈妈是否恢复，宝宝长得是否达标

孕育新生的智囊：您的全方位孕期伴侣 在生命的奇迹降临之前，每一个准父母都渴望拥有一份详尽、可靠、充满智慧的指南，陪伴自己走过这九个月的独特旅程。本书正是为此而生，它并非简单罗列医学术语的教科书，而是深入您生活场景、贴近您内心关切的“孕期好友”。我们集合了多方智慧的结晶，旨在为您构建一个坚实、安心的知识堡垒，让您的孕期充满期待而非焦虑。 本书内容涵盖了从确认怀孕的最初喜悦到分娩临近的最后准备，为您提供了从生理变化到心理调适，从营养膳吃到生活方式的全景式指导。我们深知，孕期是一个持续学习和适应的过程，因此，我们力求内容的广度和深度能满足不同阶段的需求。 第一部分：生命的萌芽与初识（孕早期：第1周至第12周） 孕早期，身体的悄然变化常常让初为人母者感到既兴奋又迷茫。本部分将详细剖析这一阶段的生理基础。 精准的自我监测与早期信号解读： 我们将细致描绘身体荷尔蒙变化带来的细微征兆，如晨吐的应对策略、乳房的敏感度变化，以及疲倦感的合理管理。不同于笼统的描述，我们提供的是可操作的日常技巧，例如，如何通过调整进食时间来缓解严重的孕吐，如何辨识哪些疲劳是正常的孕期反应，哪些需要引起警惕。 科学的孕期营养基石： 早期是胚胎器官分化的关键时期。本章聚焦于叶酸、铁元素和维生素D等关键营养素的摄入标准与食物来源。我们提供了一系列“孕早期友好食谱”——那些气味温和、易于消化、能有效对抗恶心感的餐点设计方案。更重要的是，我们将区分哪些是“必须避免”的饮食禁忌，以及如何安全地处理食物储存和外出就餐的卫生问题。 医学检查的初次接触： 围绕初次产检，我们为您准备了详尽的“体检项目解码”手册。您将清晰了解到血常规、尿常规、优生五项等检查的目的、流程以及结果的初步解读，帮助您带着明确的问题去面对医生，而不是被动的接受信息。 心理调适与伴侣支持： 孕早期情绪波动剧烈，本章探讨了如何与伴侣有效沟通身体和情绪上的不适。我们提供了一系列“情绪导航图”，帮助您识别焦虑、恐惧等负面情绪的来源，并提供放松技巧，如呼吸练习和正念冥想的入门指导。 第二部分：孕育的加速与全面构建（孕中期：第13周至第27周） 孕中期，身体逐渐适应了孕激素的水平，身体也迎来了相对舒适的“蜜月期”。然而，这段时间是胎儿快速成长的阶段，对监测和准备工作提出了更高的要求。 细致入微的胎动感知与胎儿成长追踪： 我们详尽介绍了如何准确计算和记录胎动，不同孕周胎儿的典型活动模式，以及何时应该开始使用家用多普勒听诊器（如适用）。此外，书中还配有精美的图表，直观展示胎儿每周的平均大小和关键器官发育里程碑，让您能清晰地“看见”宝宝的成长。 产检的进阶与重要筛查： 重点解析了孕中期最重要的几项筛查，如妊娠期糖尿病的筛查（OGTT）的准备、执行与结果分析。对于唐氏筛查（无创DNA或血清学筛查），我们以中立、客观的立场，详述了各项方法的原理、准确率以及后续的决策路径，旨在帮助父母做出最适合家庭情况的选择。 孕期体重管理的艺术： 孕期体重增加过多或过少都可能影响母婴健康。本章提供了个性化的体重增长目标范围，并结合不同体型（BMI）的准妈妈，给出切实可行的饮食结构调整建议，强调蛋白质、优质脂肪和碳水化合物的平衡摄入，而非简单的“少吃”或“多吃”。 应对孕期常见不适的升级策略： 随着子宫的增大，腰背疼痛、下肢水肿、便秘等问题愈发突出。本书提供了针对性的物理疗法——如孕期瑜伽的特定体式、温和的拉伸方法，以及针对水肿的有效食疗方案。 第三部分：冲刺与分娩准备（孕晚期：第28周至足月） 孕晚期，身体开始为分娩做最后的“彩排”，对分娩的预期和准备工作达到顶峰。 分娩的教育与决策制定： 这是本书最为详尽的部分之一。我们系统地介绍了分娩的生理过程，详细区分了真假宫缩的鉴别。核心内容包括分娩方式的选择（顺产与剖宫产的适应症、风险与益处），以及分娩计划（Birth Plan）的制定流程。我们不会替您做决定，而是提供全面的信息，让您能与医疗团队进行有效的双向沟通。 产程中的疼痛管理选项： 详细介绍了从非药物干预（如芳香疗法、按摩、水中分娩的条件）到药物干预（如硬膜外麻醉的原理、流程及潜在影响）的各种方法，确保您在疼痛来临时，心中有数，选择最适合自己的应对方式。 孕晚期的安全与休养： 针对孕晚期可能出现的并发症风险（如先兆子痫、胎盘前置的后期管理），提供了详尽的居家观察指标和就医指征。同时，也探讨了如何保持适度的产前运动，以增强体能，为分娩积蓄能量。 新生儿护理的提前部署： 在等待分娩的同时，我们也为您准备了“新生儿准备清单”。从母乳喂养的初期技巧（如衔乳姿势、判断宝宝是否吃饱），到母乳储存与配方奶的冲调指南，再到宝宝的第一套衣物和睡眠环境的安全标准，实现“知识、物资”的双重备战。 特别附加章节：从医院到家的过渡 本书的收尾聚焦于“产后”的衔接期。我们探讨了产后身体的恢复进程（恶露、子宫复旧），以及“月子期”的科学照护理念，打破传统观念中的误区，倡导更科学、更个性化的恢复方式。此外，我们还提供了处理“产后情绪低落”的早期识别与求助途径，确保母婴健康是一个完整的闭环。 本书的撰写遵循严谨的医学参考标准，同时语言力求平实、温暖，如同您的专业顾问和经验丰富的“过来人”在您耳边细语。我们相信，知识的充分储备，是孕育新生命过程中，最可靠的镇静剂。

评分☆☆☆☆☆

这本关于孕期保健的书籍，从我怀孕初期开始就成了我床头必备的“圣经”。我记得当时刚拿到书的时候，那种油墨的清香还带着一丝新奇，翻开扉页，那些密密麻麻的专业术语和流程图一下子就吸引了我。这本书的排版设计非常用心，大量的图表和时间线清晰地梳理了整个孕期的变化，让人一目了然。比如，它对不同孕周的胎儿发育情况描述得极其生动，那种“从豌豆大小到葡萄大小”的具象化描述，让我每次产检前都能对宝宝的情况有个初步的了解，减少了很多焦虑。尤其让我印象深刻的是，它对于孕期营养补充的建议，不是那种笼统的“多吃点有营养的”，而是细致到不同阶段需要侧重补充的微量元素，甚至还给出了具体的食谱搭配建议，这对于我这种烹饪新手来说简直是救命稻草。我记得有一次我因为孕吐严重，吃不下任何东西，翻到书里关于应对孕吐的章节，里面详细介绍了“少量多餐”和一些缓解恶心的食物清单，试了之后果然有效，那种如释重负的感觉，真的非常感谢作者的细致入微。这本书的理论深度和实践操作性结合得恰到好处，既有科学依据支撑，又不失生活气息，让人读起来觉得踏实可靠。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于心理建设方面的着墨，远超出了我原先的预期。在孕期，身体上的变化是显而易见的，但情绪上的起伏波动，那种说不清道不明的低落和恐慌，往往更让人难以招架。我发现这本书的作者似乎非常理解这一点，他们非常注重描绘孕期的“心境地图”。其中有一个章节专门讨论了孕期焦虑的来源，并提供了非常实用的应对策略，比如呼吸练习、正念冥想的入门指导，甚至提到了如何与伴侣有效交流和分担情绪压力。我记得有一段时间，我对分娩这件事感到极度恐惧，翻遍了各种资料都找不到能让我平静下来的信息。直到我看到了这本书里关于分娩过程的描述——它没有回避疼痛，但却通过科学的解释和放松技巧的引导，将“恐惧”转化成了一种可以掌控的“挑战”。这种积极引导的力量是巨大的，它让我从一个被动的“承受者”变成了一个积极的“参与者”。这种对孕妇心理健康的关注，使得这本书的价值提升了一个档次，不再仅仅是关于宝宝的说明书，更是关于母亲自我成长的指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对医疗信息有天然不信任感的人，总觉得网上的各种“小道消息”太多，真假难辨。但这本书给我的感觉完全不同，它就像一个非常靠谱的、知识渊博的邻家长辈，用一种既专业又温暖的语气在跟你交谈。我尤其欣赏它对各种产检项目的解读方式。它没有把产检描述成一个冰冷的技术流程，而是解释了每一步检查背后的意义——为什么要做B超？唐筛的意义在哪里？羊穿的风险与收益是什么？这种深层次的剖析，让我每次去医院做检查时，都能带着充分的理解去配合医生，而不是稀里糊涂地签字画押。更棒的是，它穿插了一些“过来人”的经验分享片段，那些小故事虽然简短，但非常真实。比如提到如何与医生有效沟通，或者如何应对漫长的等待时间，这些都是教科书里学不到的“软技能”。这种结合了学术严谨性和民间智慧的叙事风格，让阅读过程充满了乐趣，完全没有传统医学书籍那种枯燥乏味的感觉。我感觉我不是在读一本工具书，而是在进行一场循序渐进的孕期成长之旅。

评分☆☆☆☆☆

要说这本书最让我感到“值回票价”的地方，那必然是那些关于“实操细节”的分享。很多育儿书都会提到产后护理和母乳喂养，但很少有哪本书能像它一样，把那些最琐碎、最容易被忽略的细节掰开了揉碎了讲清楚。比如，关于新生儿黄疸的观察要点，它给出了不同程度的建议，什么情况下可以观察，什么情况下必须立即就医，那种清晰的界限感帮我避免了很多不必要的恐慌。再比如，关于母乳喂养的姿势调整，书中配有清晰的图解，我对着图解练习了好几次，才找到了最舒服的衔乳方式。这些内容都不是那种“大而化之”的口号，而是直接关系到我和宝宝当下生活质量的具体操作指南。读完这些章节，我感觉自己对新生儿的照顾不再是“摸着石头过河”，而是有了一套相对完善的操作手册。这种手把手的指导，对于初次为人父母的我们来说，是建立信心的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的另一大特色，就是它似乎搭建了一个虚拟的“经验交流平台”，让我感觉自己不是孤军奋战。虽然它是一本书，但行文风格却充满了社群讨论的影子。它会频繁地提到“我们许多新手妈妈都遇到过”、“根据我们的观察”，这种代入感极强。我特别喜欢它在讨论一些有争议性的话题时的处理方式。比如，关于是选择顺产还是剖腹产，它没有强行推崇某一种方式，而是客观列举了各自的优缺点和恢复期对比，并且引用了多方观点，最后把选择权稳稳地交还给准妈妈。这种开放和尊重的态度，让人感到非常舒服和被理解。它更像是一个成熟、理性的孕期顾问团的集体智慧结晶，而不是某个单一专家的绝对论断。读完整本书，我最大的感受是：我不仅学到了知识，更重要的是，我的孕期心态得到了极大的调整和优化，为即将到来的新生活做好了更全面、更从容的准备。