40周怀孕全程指导/汉竹亲亲乐读系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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汉竹 编

图书标签:

• 孕期指导
• 孕妇读物
• 育儿知识
• 亲子关系
• 汉竹亲亲乐读
• 怀孕
• 备孕
• 母婴健康
• 产前准备
• 育儿经验

店铺： 土星图书专营店

出版社： 轻工

ISBN：9787501975242

商品编码：27038916038

出版时间：2010-04-01

基本信息

• 商品名称：40周怀孕全程指导/汉竹亲亲乐读系列
• 作者：汉竹
• 定价：39.8
• 出版社：轻工
• ISBN号：9787501975242

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2010-04-01
• 印刷时间：2010-04-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：其他
• 包装：平装
• 页数：179
• 字数：208千字

编辑推荐语

孕期做B超安全吗？职场孕妈妈生活准则！打败孕吐的小方法！孕期性生活如何安排？孕妈妈忌用的化妆品！养成好习惯，减少流产危险！孕妈妈用药方针！注意，保健品“过犹不及”！孕期需要就医的情况？与孕晚期疼痛过招？了解分娩前兆！不能忽略的产后重要事项…… 妊娠280天，应该怎么做，不该做什么？孕产专家给您全程面对面指导！

作者简介

王琪 **“十五”科研攻关项目负责人 中华医学会、北京医学会专家库成员 北京妇产医院主任医师、教授 北京市孕产期保健技术专家指导组成员 全国妊娠高血压疾病学组成员 在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学二十余年，从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入研究。擅长优生优育遗传咨询、孕期和育期系统保健，对于孕期各种合并症、并发症及高危妊娠的诊断、治疗，以及对各种产科危重急症的抢救有着极其丰富的临床经验。 承担**“十五”攻关科研项目、首都发展资金科研项目及参与其他各科研项目十余项。多次担任北京电视台、中国生殖健康网、网易在线聊天室、人民网健康论坛、新浪伊人风采的特邀嘉宾，并担任北京人民广播电台教育频道孕妇学校嘉宾主持，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作。

目录

科学备孕——写给准备怀孕和已经怀孕的你
怀孕前就要提早做好的准备
给宝宝画张像——揭秘神奇的遗传密码
怀孕**个月 期待幸福的那一刻
胎宝宝的成长发育·孕妈妈的身体变化
本月大事提醒·安全保障计划·本月宜忌·准爸爸必修课
**周 一切才刚刚开始
良好的生活方式
远离有害工作岗位
调整自己的饮食习惯
了解胎教知识
本周细节备忘
第2周 抓住好时机
推算排卵期，把握受孕好时机
保证营养均衡
好心情就是*好的胎教
孕妈妈用药要谨慎
本周细节备忘
第3周 悄然发生的变化
制定一张孕育账单
预防病毒感染
保养好自己的肠胃
本周细节备忘
第4周 宝宝，你来了吗?
学会推算预产期
厨房也有安全隐患
怀孕的征兆
本周细节备忘
写给宝宝的悄悄话
孕妈妈妊娠记事表
怀孕第2个月 分享怀孕的喜悦
怀孕第3个月 关键期的特别保护
怀孕第4个月 快乐孕中期
怀孕第5个月 挺起骄傲的肚子
怀孕第6个月 胎动带来的喜悦
怀孕第7个月 怎么这么多不舒服
怀孕第8个月 延续幸福
怀孕第9个月 万分期待
怀孕**0个月 终于等到这**
写给新妈妈——不能忽略的产后重要事项

好的，这是一本详细的图书简介，内容不涉及“40周怀孕全程指导/汉竹亲亲乐读系列”： --- 《寰宇星图：从古老传说到现代观测的宇宙演进史》 书籍简介 一、 踏入宇宙的序曲：人类对星空的最初凝视 自古以来，人类的目光便从未离开过头顶的浩瀚苍穹。这部巨著以一种引人入胜的叙事手法，带领读者回溯到人类文明的曙光时刻。我们不再仅仅是仰望者，而是开始追问：那些闪烁的光点究竟是什么？ 本书的第一部分，深入探讨了古代文明如何将星辰编织进神话、信仰与生存的图景之中。从美索不达米亚的泥板记录到古埃及的精准历法，从玛雅的复杂天文台到中国古代的星象学体系，我们考察了不同文化背景下，天文学是如何与宗教仪式、农业生产紧密结合，并逐渐脱离纯粹的神秘主义，迈向早期科学萌芽的阶段。读者将领略到，那些我们今天视为常识的星座划分，其背后蕴含着先人多少次的寒夜观测与集体智慧的结晶。 二、 科学的黎明：从地心说到日心说的世纪之争 历史的车轮滚滚向前，知识的边界也随之拓展。本书的第二篇章聚焦于文艺复兴时期，那场彻底颠覆人类宇宙观的伟大革命。我们细致描绘了托勒密地心说的精妙与局限，以及哥白尼提出日心说的巨大勇气。 重点章节详细剖析了伽利略望远镜下的新世界——木星的卫星、月球表面的环形山、以及“金星相位”对日心说的强力佐证。这不仅仅是科学理论的更迭，更是哲学思辨与教会权威之间的一场激烈碰撞。随后的内容将目光投向了开普勒的行星运动定律，他以严谨的数学模型，为牛顿的宏大理论奠定了基石。我们不会止步于公式的堆砌，而是着重展现这些发现如何重塑了人类在宇宙中的自我定位——从世界的中心，退回到行星中的一员。 三、 巨匠的构建：牛顿的引力与光线的奥秘 艾萨克·牛顿爵士无疑是古典天文学的巅峰人物。本书用大量篇幅讲解了万有引力定律的诞生及其深远影响。我们探讨了牛顿如何通过一个苹果的坠落，将地上的物理规律推广至整个宇宙的运行机制，从而统一了天体运动和地面物体的运动。 此外，本书还辟出专门章节，深入浅出地解析了光在天文学中的核心作用。从牛顿对光的色散研究，到惠更斯、菲涅尔对光的波动性的探索，再到现代光谱学的建立，读者将理解，望远镜收集的不仅仅是光线，更是宇宙的“指纹”——元素构成、温度、速度和距离信息。我们详细介绍了不同类型望远镜（折射镜、反射镜）的技术演进，以及它们如何帮助天文学家观测到越来越遥远的星系。 四、 挑战极限：相对论与宇宙的结构 进入二十世纪，天文学迎来了前所未有的颠覆。爱因斯坦的狭义与广义相对论，如同新的透镜，使我们得以窥见时间、空间和引力交织在一起的复杂图景。本书详述了广义相对论如何解释了水星近日点的异常进动、光的引力偏折，并预言了黑洞的存在。 在这一部分，我们跟随哈勃的脚步，见证了宇宙的膨胀——一个令人震撼的发现，它彻底推翻了静态宇宙的传统观念。随后，我们将目光投向“宇宙大爆炸”理论的建立过程，分析了康普顿效应、宇宙微波背景辐射（CMB）的偶然发现是如何成为支持大爆炸模型的关键证据。本书将这些复杂的物理学概念，用清晰的类比和图示，转化为普通读者也能领会的知识脉络。 五、 现代前沿：从暗物质到系外行星的猎寻 当我们将视角推向当代，天文学的探索已进入了更为神秘和前沿的领域。本书的最后一部分，聚焦于当前宇宙学面临的两大核心谜团：暗物质与暗能量。我们审视了旋转曲线、引力透镜效应等观测证据，解释了为什么科学家相信宇宙中绝大部分的物质和能量是“看不见”的。 同时，对“地外生命”的探索也达到了高潮。书中详尽介绍了开普勒望远镜、TESS等系外行星搜寻任务的工作原理，分析了“宜居带”的概念，并重点展示了詹姆斯·韦伯太空望远镜（JWST）如何以前所未有的精度，解析遥远系外行星的大气成分，寻找生命的化学印记。 《寰宇星图》不仅仅是一部历史书，它是一部人类认识自身在宏大宇宙中位置的史诗。它以严谨的科学态度，结合生动的历史故事，邀请每一位读者，再次抬头仰望星空，感受那份源自远古，却又永恒新鲜的好奇与敬畏。 ---

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对这类指导书籍一直持怀疑态度，总觉得它们无非是把网络上的零散信息重新整理一遍。但是，这本让我彻底改变了看法。它最突出的优点在于那种“去焦虑化”的叙事风格。很多孕妇书籍的标题都充满了“警惕”、“风险”、“必须做”，让人看了就心跳加速。而这本书的措辞非常柔和，即便是谈到一些需要注意的健康风险，也是以“提前预防”和“科学应对”的角度来阐述，让人感觉充满力量而不是恐慌。我个人非常喜欢它关于“为分娩创造积极心境”的章节。书中详细介绍了几种呼吸技巧，并且强调了“身体记忆”的重要性，鼓励我们通过练习来建立对分娩的信心。我特地在家里和先生一起练习了那些放松的冥想，效果立竿见影，我发现自己看待分娩的态度从“恐惧”转变为“期待与合作”。这本书的专业性体现在它对西方先进孕育理念的吸收和本土化改造上，很多理念都是国内其他书籍没有深入探讨的，这让它在众多同类产品中脱颖而出，显得更有见地和深度。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是帮了大忙了！我最近开始关注育儿方面的书籍，但市面上同类产品太多，挑起来实在眼花缭乱。偶然间看到了这本，光是封面设计就很有亲和力，那种柔和的色调让人感觉很舒服。内容上，它并没有那种生硬的医学术语堆砌，而是用非常生活化的语言，像一个经验丰富的邻家姐姐在跟你聊天一样。尤其让我印象深刻的是它对孕期情绪波动的描写，真是太精准了！我常常会因为一些小事感到焦虑，这本书里提到“这是荷尔蒙在和你玩捉迷藏”，瞬间就让我找到了共鸣，感觉自己不是一个人在经历这些。它还提供了一些非常实用的应对小技巧，比如孕早期孕吐严重时可以试试生姜茶，或者午后小憩时听一些舒缓的音乐。我试着做了几次，效果出奇地好，至少那种烦躁感减轻了不少。而且，这本书的排版也很用心，很多地方都有温馨的小插图，让阅读过程一点都不枯燥。它更像是一个全方位的伙伴，不仅仅是知识的输入，更是情感上的支持。我特别喜欢它关于“准爸爸参与感”的那几个章节，里面有好多鼓励先生一起参与胎教、产前课程的建议，我们夫妻俩照着做了几次，感情确实比以前更亲密了，这真的是一个意外的收获。这本书带给我的，是一种踏实和期待感，而不是单纯的知识灌输。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的人，对信息的准确性和全面性有很高的要求。市面上很多孕期指南都存在信息更新不及时或者只侧重某一方面的问题，比如有的书对孕晚期失眠的讨论很浅，有的则对产后恢复的规划不够细致。这本书给我的感觉是，它真正做到了“全程”指导，逻辑链条非常完整。从最早期的备孕心态调整，到孕中期的身体变化应对，再到孕晚期对分娩方式的选择和准备，最后甚至延伸到了月子初期的生活安排，几乎没有留下明显的知识断层。特别值得称赞的是，它对不同孕周的宝宝发育情况描述得极其形象，不是单纯的数字对比，而是会配上一些同等大小的日常物品做参照，比如“宝宝现在大概有颗草莓那么大了”，这种画面感极强，让人印象深刻。我经常在产检后，对照书里的内容，回顾一下这段时间宝宝的成长轨迹，心里踏实很多。而且，它对于“如何与医生有效沟通”也给出了不少建议，教我们如何提出有针对性的问题，避免被医生的专业术语绕晕。这本书的知识密度和实用性达到了一个很高的平衡点，让我感觉手握了一份非常靠谱的“行动指南”。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买了很多本关于孕期准备的书，但大部分都停留在科普层面，要么就是过度渲染了孕期的各种“恐怖”症状，搞得人心惶惶。这本书完全不一样，它的视角非常积极向上，核心理念是“享受过程，而非仅仅忍耐”。我最欣赏的是它对营养和运动的建议，不是那种“这个不能吃、那个不能做”的死板规定，而是教你如何根据自己身体的反馈来调整。比如，书中提到，不必强求每天走多少步，而是要找到自己“舒服的运动节奏”，对我这种孕前不太爱运动的人来说，简直是救星。我以前总觉得孕期运动很可怕，生怕伤到自己或宝宝，但这本书通过一些孕妇自己实践的案例和照片，让我看到了可能性。另外，关于孕期皮肤变化、水肿这些常见问题，它也给出了很多天然温和的解决方案，而不是直接推荐昂贵的护肤品。我个人对里面的“孕期情绪日记”环节很感兴趣，作者鼓励我们记录下每天的感受，而不是只记录B超数据。通过这种方式，我发现自己很多不为人知的压力点都被挖掘出来了，这对于自我调节太重要了。这本书的深度在于它关注的不仅是胎儿的生长发育，更是准妈妈作为一个“人”的整体感受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计非常贴合“亲子”的主题，让人感觉温暖而亲昵。我本来是个比较“粗线条”的人，不太喜欢翻阅厚重的参考书，但这本书的每一页都设计得很有层次感，色彩搭配柔和，让人愿意捧着它慢慢阅读。我发现它在处理一些敏感话题时，比如孕期性生活、夫妻关系调整等，处理得既坦诚又不失分寸，提供了很多非常现实的建议，这在很多传统育儿书中是很难找到的。更让我惊喜的是，它在“宝宝的感官启蒙”这部分内容处理得非常巧妙，不只是说要多和宝宝说话，还提供了很多“游戏化”的互动方式，比如利用家里的日常物品进行简单的视觉和听觉刺激。这些建议操作起来成本极低，但趣味性极高。我试着用书里教的方法给我的肚子里的宝宝“讲故事”，虽然知道TA听不懂，但整个过程让我感到无比的幸福和连接。总的来说，这本书不仅仅是一本工具书，更像是一本陪伴我们从两个人世界过渡到三口之家的“情感指南”，它教会我的不仅仅是“如何生”，更是“如何更幸福地迎接新生命”。