怀孕产检分娩全程指导 孕期产检注意事项 孕早期菜谱* *为你逐项解析真实产检单 科学怀孕读 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 情深似海图书专营店

出版社： 江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553753997

商品编码：27054805722

丛书名： 怀孕产检分娩全程指导

开本：12开

出版时间：2015-10-01

产品展示

基本信息

商品名称：	怀孕产检分娩全程指导
作 者：	王琪 著；王琪 编
定 价：	39.80
重 量：
ISBN   号：	9787553753997
出  版  社：	江苏凤凰科学技术出版社
开 本：
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字 数：
装 帧：
出版时间/版次：
印刷时间/印次：

编辑推荐

这是一本超懂你需求的孕产全程指导，从产检报告单到生活、饮食，从情绪管理、胎教到分娩，告诉你需要的孕产信息，让你从备孕到分娩一路畅通。 看懂孕检、产检报告单不再难。除了告诉你什么时候该做什么孕检、产检项目外，更注重教你看懂孕检、产检报告单。TORCH的正常检查结果为阴性，如果检查呈阳性，应经治疗后再怀孕；NT检查的正常值小于3毫米为正常；血常规报告单中的“↑”和“↓”都表示不正常；胎心率检测值在110~160次/分钟为正常…… 提醒你每月的需要关注的事情。孕1月找准排卵期受孕重要，孕2月就要努力克服孕吐了，孕3月做次产检，建“小卡”，孕5月做唐氏筛查…… 解答你每月可能遇到的问题。酒后怀孕，宝宝还能要吗？先兆流产还能继续妊娠吗？手机的辐射有多大？怀孕后还能化妆吗……你的疑问在书中会一一得到解答，让你做一个明明白白的准妈妈。 临近分娩了，提前备好待产包，了解些分娩知识，准爸爸的支持，都能缓解心理压力。让你无论选哪种分娩方式，都能满怀信心地迎接宝宝到来。

内容介绍

没检查就怀孕，对宝宝有影响吗？ 唐氏筛查“高危”，一定是唐氏儿吗？ B超检查出脐带绕颈，宝宝会有危险吗？ …… 怀孕遇到这些情况时别惊慌，多了解一些孕产知识，学会读懂产检报告单，你就能更自信地面对孕期的各种情况。不了解、不懂也没关系，这本书来帮助你。 还没做孕前检查，宝宝就悄然来临了。这时也别太担心，因为从怀孕到分娩，你还要做很多次产检，到时千万别再错过了。唐氏筛查结果“高危”，并不等于是唐氏儿。“高危”只是可能发生的概率，你还要做进一步检查来确诊。脐带绕颈也别急，情况较轻时，胎宝宝自己就能绕出来。坚持监测胎动和胎心率，发现异常及时就诊，就能避免意外。 看懂了产检报告单，你就能掌握自身和胎宝宝的实时状况，根据检查结果及时做好保持、调整或治疗工作。此外，还有更多生活、饮食、情绪管理、胎教方面的细节指导，让你从备孕到分娩，都有贴心的全程呵护，安心孕育出健康、漂亮又聪明的宝宝。

作者介绍

王琪 北京妇产医院主任医师、教授 国家“十五”科研攻关项目负责人 中华医学会、北京医学会专家库成员 她是一位拥有近30年临床实践的著名孕产专家，也是一位喜爱宝宝的外婆。她说：“看见一个个女性成为母亲是我生命中的幸福源泉，我爱母性的伟大。” 她擅长优生优育遗传咨询、孕期系统保健，对孕期各种合并症、并发症及高危妊娠的诊断、治疗有着极其丰富的临床经验。她在的职业生涯里，以特有的亲和力，让几十万孕妇得到细心的指导，迎来一个个健康的小生命。 她还是北京电视台、人民网健康论坛等媒体的特邀嘉宾，积极参与各种形式的大众普及健康教育工作，并且出版了多本孕产书，让更多准妈妈怀得安心，生得放心。

目录

一章 孕检到产检，知道越多越安心 孕前检查，都查些什么 TORCH——优生五项检查 孕前3~5个月静脉抽血检查 IgM阳性为初次感染诊断指标 TORCH正常检查结果为阴性 预防感染重点在个人卫生及防护上 口腔检查，男女双方都要查 常见口腔问题 检查项目 牙齿问题早解决 妇科内分泌检查 主要看6项指标激素的分泌水平 月经干净后的3~7天内适合 检查结果怎么看 检查前至少一个月不能用性激素类药物 解读精液检查报告 产前检查，让孕期更安心 血hCG和孕酮测定 B超检查 尿常规 …… 第二章 十月怀胎 孕1月（1~4周） 胎宝宝：新生命的开始 准妈妈：还没有什么感觉 体重管理 本月大事记 孕期好心情调适 快乐性生活，不把受孕当任务 坦然接受怀孕带来的一系列变化 本月常见的问题 受孕后多久可以验孕 计划外的宝宝健康吗 不知道怀孕，吃药了怎么办 喝酒后怀孕，宝宝还能要吗 怀孕与感冒症状怎么区分 生活细节 生活起居规律 放松心情 孕1月的性生活 受孕信号早知道 关于防辐射服的那些事 如何决定宠物的去留 这样吃营养 重点补充维生素 每天摄入60~80克蛋白质 能吃多少吃多少 继续补充叶酸 宜吃天然酸味食物 每天喝1杯牛奶 忌过量食用高糖食物 健康食谱推荐 胎教重点 提供一个良好的环境 胎教不是为了培养天才 胎教方式可以多样化 孕2月（5~8周） 孕3月（9~12周） 孕4月（13~16周） 孕5月（17~20周） 孕6月（21~24周） 孕7月（25~28周） 孕8月（29~32周） 孕9月（33~36周） 孕10月（37~40周） 第三章 分娩 预产期临近，这些知识提前学 选择适合你的分娩方式 顺产 剖宫产 水中分娩 无痛分娩 想顺产又怕疼怎么办 怕疼，那就选择无痛分娩吧 哪些情况不适合无痛分娩 无痛分娩真的一点都不痛吗 水中分娩时宝宝会呛水吗 了解分娩过程 确认待产包是否齐全 临产征兆有哪些 宫颈收缩间隔如何计算 羊水已破的征兆 …… 可能会用到的药 分娩时可能遇到的情况 二胎分娩不能照搬头胎经验 …… 宝宝就要来了 自然分娩 剖宫产 准爸爸能做什么 …… 附录：不能忽视的产后护理 版权页

在线试读部分章节

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《从零开始的宠物友好城市生活指南：让爱宠融入都市的实用手册》 都市生活与爱宠和谐共存的蓝图 在钢筋水泥的丛林中，越来越多的人选择与毛茸茸的伙伴共同构筑温馨的家园。然而，将宠物融入快节奏、高密度的城市生活，并非易事。《从零开始的宠物友好城市生活指南》正是为所有渴望与爱宠共享精彩都市生活的主人量身打造的实用工具书。本书摒弃了泛泛而谈的理论说教，专注于提供可操作、接地气的解决方案，帮助读者建立一套科学、负责任且充满乐趣的宠物饲养体系，确保宠物在城市环境中也能享有高品质的生活。 第一部分：城市安家——打造安全、适宜的居家环境 宠物来到城市公寓，首要任务是适应新环境并确保其安全。本部分将深入剖析城市住宅的特殊性对宠物可能带来的挑战，并提供详细的“宠物化”改造方案。 空间规划与安全防护： 详细讲解如何根据宠物（犬、猫、小型哺乳动物等）的习性，在有限的城市空间内划分出休息区、活动区和排泄区。重点介绍“宠物安全锁”的安装要点，如何排除电线、有毒植物（如百合、万年青等常见室内植物）的威胁，以及高层公寓中阳台和窗户的防坠网安装技术标准与维护周期。 噪音与邻里关系管理： 城市生活噪音大，宠物吠叫或夜间活动也可能成为邻里矛盾的导火索。本书提供了一套系统的“行为脱敏训练”步骤，专门针对声音敏感和分离焦虑引起的过度吠叫或破坏行为。包括如何使用环境丰容（Environmental Enrichment）工具分散宠物注意力，以及在搬入新居初期进行“邻里友好介绍”的礼仪指南。 室内空气质量与卫生管理： 城市室内空气流动性差，宠物毛发和皮屑是过敏源。本章节详述了不同材质（木地板、地毯）的清洁方案，推荐适合养宠家庭的空气净化器类型及其滤网更换频率。特别探讨了如何科学处理宠物粪便，包括在公寓内设置“如厕垫”的正确放置位置和气味中和技术，以避免异味扩散。 第二部分：都市出行与社交——让散步成为享受 在城市中，带宠物出门意味着穿越人流、车流和各种复杂的公共设施。本书将城市宠物出行提升到“风险管理与体验优化”的层面。 公共交通工具的适应性训练： 详细解析不同城市对携带宠物的公共交通（地铁、公交、出租车）的具体规定。提供宠物适应航空箱/宠物包的“渐进式脱敏法”，确保宠物在密闭空间内保持平静。包括如何利用零食和抚慰玩具，将出行变成一次积极的体验。 城市步道与“宠物友好”地图解读： 介绍如何利用城市规划图和App识别“真正的”宠物友好区域。区分哪些公园允许宠物进入，哪些区域需要牵引，以及如何安全地穿越繁忙路口。强调“随手清理”的社会责任感，并介绍便携式清洁工具的选择。 社交礼仪与冲突预防： 城市中宠物接触频繁，礼貌的社交至关重要。本书包含“牵引绳管理规范”，教授主人如何在遇到陌生犬只时，通过身体语言和牵引绳的松紧度，有效避免冲突。指导主人如何判断自家宠物是否处于“社交疲劳”状态，并适时撤离。 第三部分：城市健康与医疗——便捷与专业并重 城市提供了密集的兽医资源，但如何选择合适的医疗服务，并应对突发情况，是每位城市养宠人必须掌握的技能。 构建城市医疗网络： 详述如何筛选和评估社区兽医诊所、专业专科医院以及24小时急诊中心的优劣势。介绍建立“宠物健康档案”的电子化管理方法，包括疫苗接种记录、过敏史和微芯片植入信息的备份。 城市特有健康风险应对： 聚焦城市环境下的常见健康问题，如因接触不明地面或水源引起的肠胃炎、被车撞击的创伤处理基础知识，以及夏季城市路面高温对宠物脚掌的灼伤急救处理。 营养科学与定制化喂养： 针对城市宠物活动量相对较小，易于发胖的问题，本书提供了基于宠物年龄、品种和室内生活强度的“热量计算模型”。详细解析如何阅读商业宠物食品标签，推荐优质的“城市慢煮”或“自制”食谱，以平衡营养与便利性。 第四部分：法律法规与责任承担——做模范市民 在城市中，宠物主人需要对自己的行为负责，遵守地方性法规是维护宠物权益和社区和谐的基础。 地方性养犬/养猫管理条例速查： 汇编了当前主要城市对于宠物登记、狂犬疫苗注射、限乘范围、以及对特定烈性犬种的限制性规定。 保险与意外责任： 探讨宠物责任保险的重要性，涵盖宠物致人或物受损的赔偿范围与理赔流程。 应对遗失与走失： 城市楼宇复杂，宠物走失风险高。提供一套“黄金24小时”寻宠行动方案，包括利用社交媒体群组、张贴告示的有效模板，以及如何快速联系芯片登记机构和当地收容所。 本书旨在成为城市宠物主人的“一站式”生活指南，从居家环境的细微调整到复杂的公共事务处理，确保宠物在都市生活中，不仅是“被允许”的存在，更是被“精心照料”的家庭成员。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计实在是很抓人眼球，那种柔和的色调和温馨的字体搭配，让人一眼就能感受到内容的亲切和专业。我是在朋友的强烈推荐下购入的，她去年生完宝宝，对这本书赞不绝口，说简直是孕期的“救命稻草”。从我翻阅的第一页开始，我就被它那种详尽到近乎苛刻的细节描述所震撼。比如，它对孕期不同阶段的营养补充建议，简直是细致到了克数和具体食物的搭配，而不是泛泛而谈的“多吃蔬菜水果”。而且，作者似乎非常懂得孕期准妈妈们那种既兴奋又焦虑的心情，文字里总是带着一种鼓励和安抚的力量。我尤其喜欢它其中一个章节，专门讲解了孕期皮肤变化的应对策略，里面介绍的几种天然精油按摩法，我已经开始尝试了，效果比我之前盲目购买的那些昂贵护肤品要好上百倍。这本书的排版也很舒服，大量留白和清晰的图示，让那些复杂的医学名词看起来也不那么令人望而生畏。它更像是一位经验丰富、和蔼可亲的资深前辈，在你身边全程陪伴，随时为你解答那些说不清道不明的担忧。

评分☆☆☆☆☆

作为一个追求效率的职场妈妈，我最看重的是信息的准确性和获取的便捷性。这本书在这两点上做得非常出色。它没有进行任何过度渲染或危言耸听，所有的数据和建议都建立在非常扎实的医学基础之上，并且会清晰地标注信息来源的权威性，这一点让我对它的信任度大大增加。我特别注意到，书中对于“孕期运动”的讲解，不是笼统地建议散步，而是根据孕周，提供了具体的、有图解的瑜伽体式和拉伸动作，并明确指出哪些动作在哪个阶段是绝对禁忌的，这一点对于希望在孕期保持体能的女性来说，简直是福音。它成功地将“科学”与“实践”无缝衔接了起来。另外，书中的一些小插曲，比如邀请了几位不同职业的妈妈分享她们的“高光时刻”和“崩溃瞬间”，这些真实故事的穿插，让冰冷的信息变得有温度，更有代入感，让我感觉自己不是一个人在战斗。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对市面上那些厚厚的孕期书籍都有点抗拒，总觉得里面充斥着太多生硬的专业术语，看得我昏昏欲睡。但这本《怀孕产检分娩全程指导》彻底颠覆了我的看法。它的叙事方式非常贴近生活，作者似乎非常擅长将晦涩的医学知识“翻译”成我们日常能理解的大白话。比如，它在解析各项产检项目时，不是简单地罗列检查的目的，而是会详细描述“如果你的某项指标略微偏高，你可能需要注意什么，以及下次复查时医生可能会重点关注哪些方面”，这种前瞻性的指导，极大地缓解了我对未知检查结果的恐惧感。我记得我看到一个关于分娩方式选择的章节时，感觉自己仿佛置身于一个中立的咨询室，作者没有偏袒任何一种分娩方式，而是极其客观地分析了顺产和剖腹产各自的优缺点，甚至细致到恢复期的疼痛等级和时间预估。这种全方位的、不带偏见的解析，让我能够更理性地和伴侣一起规划未来的生产计划，而不是被网上的各种“恐怖经历”所左右。书里关于孕期情绪波动的应对小贴士，也特别实用，每次心情低落时翻阅一下，总能找到属于自己的那份平静。

评分☆☆☆☆☆

我购买这本书的主要目的是想系统性地了解从备孕到生产的整个流程，避免在关键时刻手忙脚乱。这本书的结构安排得非常合理，它完全是按照时间线索推进的，让你清楚地知道在孕期的每一个阶段，你的身体和宝宝正在发生什么变化，以及你“应该”做什么。我最欣赏的是它在“孕期营养”这块的深度挖掘。市面上很多书都只是简单地说“多吃DHA”，但这本书会告诉你，DHA最好的天然来源是哪几种鱼类，以及在不同孕期，如何通过烹饪方式最大化地保留营养成分，同时规避汞含量超标的风险。对我这种烹饪新手来说，这简直是雪中送炭。此外，书中附带的那几页“快速问答”索引做得太棒了，当我半夜因为胎动突然惊醒，或者对某个突发情况感到不安时，我不需要翻遍整本书，直接通过索引就能快速定位到相关的应对措施，那种即时的安全感是无可替代的。总而言之，它构建了一个非常完整的知识支持系统。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大感受是“掌控感”的重建。在怀孕初期，面对身体翻天覆地的变化，我常常觉得自己像一叶扁舟，随波逐流。但随着对这本书的深入阅读，我逐渐明白了每一个反应背后的生理机制，每一个检查项目的意义，这让我从被动的接受者，转变为主动的参与者。书中对于分娩预演的描述尤其精彩，它详细描绘了从初次宫缩到宝宝出生的整个过程，包括不同疼痛等级下的自我调节呼吸技巧，甚至还配有专门的音频链接指导练习——这远超出了我最初对一本“指导手册”的期待。它不仅仅是一本工具书，更像是一本心理建设指南。读完它，我感觉自己对未来充满了清晰的规划，不再是盲目地等待，而是积极地准备迎接新生命。这本书真正实现了它承诺的——为准父母们提供了一个全面、细致且充满人文关怀的支持系统。