婦産科醫生寫給準媽媽(懷孕生産一定要知道的大小事)/幸孕媽媽幸運兒叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

洪泰和 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 産科醫生
• 孕期知識
• 分娩準備
• 育兒入門
• 母嬰健康
• 懷孕
• 生産
• 新手媽媽

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 廣東科技

ISBN：9787535959911

商品編碼：27016944582

開本：16

齣版時間：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：婦産科醫生寫給準媽媽(懷孕生産一定要知道的大小事)/幸孕媽媽幸運兒叢書
• 作者：洪泰和
• 定價：43.8
• 齣版社：廣東科技
• ISBN號：9787535959911

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：214
• 字數：290韆字

編輯推薦語

從孕期須知到産後護理及産後恢復的實用書！ 如何知道我懷孕瞭？産前檢查有哪些項目？孕婦生病瞭，該怎麼力？懷孕的注意事項，你注意到瞭嗎？懷孕280天，你要怎麼吃？什麼時候分娩纔是正常的呢？預産期怎麼推算？懷孕一定會有妊娠紋嗎？懷孕期間可以吃藥或搽藥嗎？寶寶是怎麼發育的？…… 洪泰和編著的《婦産科醫生寫給準媽媽：懷孕生産一定要知道的大小事》主要是針對産檢項目內容、孕期常見或偶發疾病、胎兒的生長以及生産的過程等主題進行說明。另外，還對懷孕期間常有的身體不適癥狀提齣改善或緩解的方法，希望能幫助孕婦朋友們安心而舒服地度過“懷胎十月”。

內容提要

你還在為懷孕時會麵臨的大小麻煩事而大傷腦筋 ？生産時會麵臨哪些突發情況？懷孕280天不同階段 需要哪些營養素？孕婦有哪些東西吃不得？…… 彆擔心！*關鍵、*緊急的時刻，由臨床經驗* 豐富的婦産科**洪泰和幫你把關。
     新手父母*想問的所有大小事，都能從《婦産科 醫生寫給準媽媽：懷孕生産一定要知道的大小事》中 找到*完整、*安心的解答！ 100％精準掌握懷孕前後的基本常識，幫準媽媽 為寶寶280天的成長做*好的照護準備。
    

作者簡介

洪泰和，現任：颱北長庚紀念醫院婦産科主任，高雄醫學大學醫學係畢業，英國劍橋大學生物醫學博士，颱灣地區***部定助理教授，長庚大學附設長庚醫學院助理教授。

目錄

第1章 我懷孕瞭
第一節 驗孕與懷孕初期癥狀
一、真的嗎？！“我”懷孕瞭？！
二、怎麼知道“我”懷孕瞭？
1.懷孕時常見的早期徵兆
2.産前檢查的重要性及頻率
第二節 産檢的必要性
一、産前檢查的注意事項
二、産前檢查——讓你順利生下寶寶
1.産前檢查之一般項目
2.産前檢查之特殊項目
第三節 懷孕期間的運動
一、孕婦可以做的運動有哪些？
二、適閤孕婦的日常活動
準媽媽“運動”的基本原則
第四節 懷孕期間的性生活
一、懷孕期間如何維持性生活？
二、有下列情況，建議暫停性生活2
三、妊娠初期適閤的性生活
四、妊娠中期適閤的性生活
五、妊娠後期適閤的性生活
第2章 産檢項目與分娩注意事項
第一節 懷孕初期的照顧與産檢
一、懷孕初期的不適與緩解
二、**孕期（懷孕4~12周）的身體狀態
1.害喜——孕婦麵臨的頭一個睏擾
2.如何剋服害喜的癥狀？
3.如何剋服胸悶的癥狀？
4.如何改善睡眠質量？
5.懷孕初期，如何補充營養？
6.懷孕初期（4~12周）的産檢項目
第二節 懷孕中期的照顧與産檢
一、懷孕中期的不適與緩解
二、第2孕期（懷孕13~28周）的身體狀態
1.如何剋服頭暈、虛弱的癥狀？
2.如何剋服皮膚變差的癥狀？
3. 如何剋服腳部水腫、靜脈麯張的癥狀？
4. 如何剋服失眠的癥狀？
5. 懷孕中期的營養補充
第三節 懷孕後期的照顧與産檢
一、懷孕後期的不適和緩解
二、第3孕期（懷孕29~40周）的身體狀態
1. 如何剋服“大腹便便”的不適癥狀？
2. 如何剋服呼吸睏難、胸悶的癥狀？
3. 如何剋服腰酸背痛、手腳無力的癥狀？
4. 如何剋服便秘、尿頻的癥狀？
第四節 臨盆與分娩
一、我終於要生瞭
二、發生過期妊娠的原因
三、早産的發生原因
四、關於臨盆的徵兆
1. 輕鬆感
2. 見紅
3. 破水
4. 便意感
5. 陣痛
五、臨盆前的應對方法
1.注意呼吸，轉移疼痛感
2.事前準備可抓握的東西
3.減少環境刺激及乾擾
4.利用陣痛間歇時間休息
5.需定時解尿
第3章 寶寶成長日記
第4章 臨産與分娩
第5章 孕期的用藥與不適癥狀
第6章 孕婦的偶發病與並發癥

現代傢庭育兒與親子關係建立指南 聚焦科學育兒、情感連接與兒童心理發展 導言：構建和諧傢庭的基石 在快節奏的現代社會中，為人父母的挑戰與日俱增。從孕育生命的喜悅到養育一個獨立、健全的下一代，這條旅程充滿瞭未知的風景與必須掌握的技能。本書並非醫學專著，它是一本麵嚮所有新晉父母及渴望提升育兒質量的傢庭成員的實用指南，旨在提供一套係統、科學且充滿人文關懷的育兒理念和操作手冊。我們深知，一個健康成長的孩子，需要的不隻是充足的物質條件，更重要的是穩定、充滿愛的傢庭環境和恰當的引導方式。 本書摒棄瞭傳統的“經驗主義”和“權威至上”的教條，而是基於近二十年的兒童發展心理學研究、神經科學的最新發現，以及大量傢庭教育實踐案例，構建起一套以“兒童為中心”的育兒哲學。我們將重點探討如何在高壓力的社會環境中，平衡工作與傢庭，如何建立起堅固、健康的親子聯結，以及如何培養孩子麵對未來挑戰的韌性與適應力。 --- 第一部分：孕育與生命初期的情感聯結（非醫學指導） 1. 迎接新生命的情感準備期 盡管本書不涉及孕期醫學知識，但我們非常重視父母在迎接孩子到來前的心理調適。我們將探討“角色轉變”的心理過程——從個體到父母的身份認同重塑。內容涵蓋如何處理伴侶間的角色分配變化、如何建立共同的育兒願景，以及如何應對期待與現實之間的落差。我們提供瞭一係列夫妻間的溝通練習，幫助雙方在分娩前就形成統一的育兒聯盟。 2. 誕生即連接：皮膚接觸與依戀的建立 新生兒的第一個關鍵任務是建立安全依戀（Secure Attachment）。本章節詳細闡述瞭“即時肌膚接觸”（Skin-to-Skin Contact）的非生理益處，側重於這種接觸如何穩定新生兒的生理節律，並促進父母（尤其是父親）的催産素釋放，從而加速親密關係的形成。我們將探討“情緒同理心”的早期培養，即父母如何解讀嬰兒無聲的需求信號，並給予恰當、及時的迴應，為孩子未來的人際交往能力打下基礎。 3. 睡眠的科學與溫柔應對 麵對新生兒睡眠問題，我們提倡“睡眠尊重學派”的理念，而非機械化的睡眠訓練。本書詳細對比瞭不同睡眠文化下的應對策略，重點在於理解睡眠周期的發展規律。我們提供“夜間安撫工具箱”，幫助父母在不犧牲自身休息的前提下，溫柔地引導嬰兒建立規律的作息，避免過度乾預導緻的安全感缺失。 --- 第二部分：科學育兒的核心原則——理解孩子的大腦 4. 情緒的“消化”：從爆發到管理 兒童的情緒管理能力並非天生，而是後天習得的。本部分聚焦於嬰幼兒期（0-3歲）的情緒發展路徑。我們摒棄瞭“壓製負麵情緒”的做法，強調“命名、接納、引導”三步法。內容包括：如何應對“可怕的兩歲”（Terrible Twos）的權力鬥爭，如何將孩子的哭鬧視為一種信息錶達，而不是無理取鬧。此外，我們還提供瞭父母進行“情緒急救”的實用技巧，幫助傢長在孩子情緒失控時保持冷靜和共情。 5. 大腦發育的“關鍵期”與環境刺激 現代神經科學告訴我們，早期經驗對大腦的布綫（Wiring）具有決定性影響。本書清晰解讀瞭“經驗依賴性”（Experience-Dependent）和“經驗期望性”（Experience-Expectant）的腦部發展理論。我們指導父母如何根據孩子的月齡，設計適齡、有趣的“環境刺激遊戲”，重點不在於昂貴的教具，而在於高質量的互動：例如“對話式閱讀”、“開放式遊戲”和“感官探索活動”，如何最大限度地優化孩子的執行功能（Executive Functions）發展。 6. 語言爆發：雙語環境與有效溝通 對於成長在多文化或多語言傢庭的父母，本書提供瞭基於語言習得規律的實用建議。我們深入探討瞭如何平衡不同語言的輸入，以及如何通過“擴展法”和“提問式對話”來豐富孩子的詞匯量和錶達能力。對於非語言溝通，我們分析瞭肢體語言和麵部錶情在親子交流中的重要性。 --- 第三部分：構建現代傢庭的親職實踐 7. 界限的藝術：規則與自由的平衡 “規矩”不等於“懲罰”。本書將“設立界限”定義為對孩子安全感和自我控製力的保護。我們詳細闡述瞭如何設定清晰、一緻且符閤發展階段的傢庭規則。內容涵蓋瞭“自然後果法”和“邏輯後果法”的正確應用，旨在幫助孩子理解行為與結果之間的內在聯係，而非僅僅因為“害怕被罰”而順從。我們明確反對任何形式的體罰，並提供實用的替代性管教策略。 8. 屏幕時間的新定義：技術時代的育兒觀 麵對無處不在的電子設備，父母最大的睏惑是如何管理屏幕時間。本書提供的觀點是：關鍵不在於時長，而在於“內容質量”和“共同使用體驗”。我們區分瞭“被動娛樂”與“互動學習”，指導父母如何選擇高質量的教育應用，並強調親子共同參與屏幕活動（Co-Viewing）的重要性，將其轉化為共同探索和討論的機會。 9. 培養“韌性”：如何麵對失敗與挫摺 在“過度保護”的文化氛圍下，孩子越來越缺乏應對挫摺的能力。本書引入瞭“成長型思維模式”（Growth Mindset）的核心概念，指導父母如何贊美努力過程而非單一結果。我們教導傢長如何“陪伴”孩子經曆失望，如何引導他們從錯誤中學習，從而培養齣強大的心理韌性和解決問題的能力，為他們未來麵對學業、人際關係的挑戰做好準備。 10. 父親角色的深度參與與現代傢庭分工 本書特彆強調瞭父親在孩子早期發展中的不可替代性。內容包括：如何超越傳統的“經濟支柱”形象，積極參與到情感照料和日常看護中；如何通過遊戲和冒險活動來促進孩子的探索欲和冒險精神。我們提供瞭一套關於“平等育兒夥伴關係”的談判框架，幫助夫妻雙方實現更靈活、更公平的育兒責任分工，共同維護親子關係中的“三人一體”的穩定結構。 --- 結語：享受“足夠好”的父母身份 養育孩子是一場馬拉鬆，而非短跑衝刺。本書的最終目標是幫助父母放下對“完美父母”的苛求，擁抱“足夠好”（Good Enough Parent）的狀態。我們鼓勵父母關注自我關懷，理解隻有當父母身心健康時，纔能給予孩子最優質的陪伴。這本書是您在為人父母的旅途中，一位理性、科學且充滿理解力的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得非常有條理，它似乎是按照時間綫精心鋪設的，從備孕期的準備工作到臨産前的各種信號捕捉，再到分娩後的恢復期，每一步驟都銜接得非常自然。我最欣賞的是它對“個體化差異”的強調。書裏反復提到，每個人的身體反應都是獨特的，不要盲目跟風或過度恐慌。例如，當談到孕期營養補充時，它不是簡單地羅列食物清單，而是教你如何根據自己的身體感受和醫生的建議，靈活調整飲食結構。而且，書中提供的很多建議都非常具有操作性，比如幾個簡單易學的孕期伸展運動，我每天跟著做，不僅緩解瞭腰酸背痛，連心情都跟著好瞭起來。我感覺這本書的作者在傳授知識的同時，也在潛移默化地培養讀者的“自我覺察”能力，教會我們傾聽自己身體的聲音，而不是被外界的信息洪流所裹挾。

評分☆☆☆☆☆

我必須贊揚這本書在處理“突發狀況和疑難解答”部分的處理方式。它沒有把這些內容放在一個恐慌製造的角落，而是用一種非常冷靜、數據支持和流程清晰的方式來呈現。比如，當討論到剖腹産的適應癥、無痛分娩的原理和可能的風險時，作者拿齣瞭大量的數據和案例分析，而不是僅僅給齣主觀的傾嚮性意見。這種基於事實的分析，極大地幫助我們這些新手父母做齣瞭更理性、更適閤自己情況的決定。此外，書的附錄部分也非常實用，裏麵整理瞭一些關鍵時間點的檢查清單和常見問題的快速索引，我甚至在分娩後還經常翻閱其中的一些産後恢復的小貼士。這本書的實用性和深度兼備，可以說是一本從“從零到一”的孕育過程中，每一個階段都能提供精準支持的寶典。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我之前看過不少孕期書籍，很多都堆砌瞭大量的專業術語，讀起來非常晦澀難懂，感覺自己像在啃一本高等教材。但這本書的文字功底簡直太瞭不起瞭，作者似乎有一種魔力，能把那些復雜的生理變化和醫學概念，用最貼近生活、最幽默風趣的語言給錶達齣來。我記得有一次我被一個産前檢查的結果弄得有點焦慮，翻到書中關於那項檢查的解讀時，作者用瞭個非常形象的比喻，瞬間就讓我茅塞頓開，焦慮感立刻消散瞭大半。更讓我佩服的是，它並沒有一味地鼓吹“完美孕期”，而是很坦誠地討論瞭孕期可能會遇到的各種“小插麯”——比如孕吐的摺磨、睡眠質量的下降，甚至是一些尷尬的身體變化。這種坦誠讓讀者感到被理解和尊重，而不是被強行灌輸一種“人人皆是光鮮亮麗的孕婦”的虛假形象。我強烈推薦給那些害怕閱讀枯燥醫學書籍的朋友們，這本書絕對能顛覆你的看法。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值遠遠超齣瞭“孕期指南”的範疇，它更像是一本關於“如何成為一個負責任的母親”的哲學思考錄。讓我印象特彆深刻的是其中有一章專門探討瞭準爸爸的角色定位和情感支持。作者沒有把焦點完全放在母親身上，而是非常細緻地分析瞭男性在伴侶孕期的心理變化和如何有效參與進來。我當時讀到我先生在旁邊，他看瞭那一章後，對我的很多情緒波動有瞭更深的理解，我們之間的溝通質量在那之後有瞭質的飛躍。這本書不僅教育瞭準媽媽，也在教育整個傢庭如何共同迎接新生命的到來。它鼓勵夫妻雙方共同學習、共同成長，這種整體性的視角在同類書籍中是比較少見的。這讓我覺得，我買的不是一本工具書，而是一套幫助我們傢庭升級的成長手冊。

評分☆☆☆☆☆

哇，這本書的封麵設計真是充滿瞭溫馨和希望，那種柔和的色調和排版，一下子就讓人感覺非常安心。我記得我當初在書店裏漫無目的地翻找，一下子就被它吸引住瞭。雖然我當時對醫學知識一竅不通，但光是看著那些插圖和章節標題，就覺得裏麵一定藏著很多實用的寶藏。我特彆喜歡作者選擇的那種娓娓道來的敘事方式，讀起來完全沒有那種冰冷的教科書感覺，更像是一位經驗豐富的前輩在跟你分享她多年的心得體會。很多細節，比如孕期情緒的起伏、和伴侶之間的溝通技巧，甚至是寶寶齣生後頭幾周的作息調整，都被描繪得淋灕盡緻，讓人提前就做好瞭心理建設。這本書的排版也非常人性化，關鍵信息都有加粗或用小框突齣顯示，即使是孕晚期視力有些模糊的時候，也能輕鬆找到重點，這點真的太加分瞭。我感覺這本書不僅僅是一本指導手冊，更像是一個忠實的夥伴，陪伴我度過瞭那段既期待又忐忑的特殊時期。