优生·优孕·优育大百科 孕产/胎教 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535791436

商品编码：26895423181

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	优生·优孕·优育大百科 孕产/胎教 书籍
作者：	张卫社等主，裴琛淋
定价：	48.0
出版社：	湖南科学技术出版社
出版日期：	2017-03-01
ISBN：	9787535791436
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

怀孕、生产、育儿是值得高兴的事！随着孕周的变化，宝宝的降生，除了喜悦之外，伴随而来的种种不便以及不知所措的大大小小问题，也考验每一位准妈妈与准爸爸。想知道如何应付吗？本书汇集了备孕、怀孕、胎教、优育四大篇，从备孕知识、40周孕期的营养常识、居家、40周胎教方案及新妈妈产后调养、0~3岁宝宝各阶段的喂养、护理、早教知识和常见疾病常识等方面，全面而完整地提供专业的科学知识。本书附赠胎教的音乐光盘一张。

目录

篇

优生优孕篇
第1章 怀孕早期?
第1节 怀孕第1周 我需要一个舒适的环境
第2节 怀孕第2周 爸妈结晶的到来
第3节 怀孕第3周 宝宝在妈妈体内安营扎寨
第4节 怀孕第4周 胎盘与羊膜成形
第5节 怀孕第5周 小小的我只有苹果籽那么大
第6节 怀孕第6周 准妈妈开始孕吐
第7节 怀孕第7周 宝宝长出了小小的眼睛
第8节 怀孕第8周 准妈妈会出现腹部疼痛的现象
第9节 怀孕第9周 宝宝从小肉团变成小胖孩
第10节 怀孕第10周 我已经长成有模有样的小人儿啦
第11节 怀孕第11周 借助仪器可以听到宝宝心跳声
第12节 怀孕第12周 多了一个神奇的伙伴——胎盘
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第2章 怀孕中期?
第1节 怀孕第13周 准妈妈的肚子开始凸出了
第2节 怀孕第14周 宝宝开始长的指纹了
第3节 怀孕第15周 宝宝开始吮吸自己的大拇指
第4节 怀孕第16周 准妈妈可以感觉到胎动了
第5节 怀孕第17周 宝宝和脐带做游戏
第6节 怀孕第18周 准妈妈胃口大增
第7节 怀孕第19周 宝宝的感觉器官迅速发育
第8节 怀孕第20周 准爸准妈要多和宝宝说话
第9节 怀孕第21周 准妈妈开始感觉行动迟缓
第10节 怀孕第22周 宝宝开始储存脂肪
第11节 怀孕第23周 宝宝的五官开始清晰
第12节 怀孕第24周 准妈妈会感觉腰酸背痛
第13节 怀孕第25周 宝宝的味觉开始形成
第14节 怀孕第26周 能感受到宝宝的“拳打脚踢”
第15节 怀孕第27周 宝宝的生殖器官开始形成
第16节 怀孕第28周 宝宝也会做梦
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第3章 怀孕晚期?
第1节 怀孕第29周 准妈妈会出现假宫缩现象
第2节 怀孕第30周 宝宝一直“吃”个不停
第3节 怀孕第31周 宝宝皮肤变得饱满
第4节 怀孕第32周 妈妈呼吸变得舒畅
第5节 怀孕第33周 宝宝的头部开始陷入骨盆
第6节 怀孕第34周 已经为分娩做好准备了
第7节 怀孕第35周 准妈妈的体重在日益增加
第8节 怀孕第36周 宝宝的活动量减少了
第9节 怀孕第37周 宝宝足月啦
第10节 怀孕第38周 准妈妈既紧张又兴奋
第11节 怀孕第39周 很期待和妈妈见面
第12节 怀孕第40周 妈妈准备好迎接宝宝吧
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第二篇 优生优育篇?
第4章 日常生活护理细节?
第1节 宝宝生活环境要注意
第2节 宝宝穿衣有讲究
第3节 宝宝洗澡多留心
第4节 宝宝锻炼更健康
第5节 正确使用尿布
第6节 让宝宝拥有好的睡眠
第7节 宝宝日常用品勤消毒
第8节 母乳喂养与人工喂养
第9节 宝宝理发那点事
第10节 给宝宝修理指甲
第11节 宝宝断奶注意事项
第12节 宝宝便便的烦恼
第13节 给宝宝按摩好处多
第14节 宝宝外伤的护理
第15节 如何选择适合宝宝的鞋
第16节 宝宝晒太阳的学问
第17节 教宝宝养成好习惯
第18节 助宝宝克服暑热和严寒
第19节 关于宝宝的免疫力
第20节 影响宝宝健康的坏习惯
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第5章 日常饮食护理细节?
第1节 宝宝春季饮食护理细节
第2节 宝宝夏季饮食护理细节
第3节 宝宝秋季饮食护理细节
第4节 宝宝冬季饮食护理细节
第5节 宝宝春季食谱
第6节 宝宝夏季食谱
第7节 宝宝秋季食谱
第8节 宝宝冬季食谱
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编辑

★孕产育儿专家呕心力作，更符合中国人体质特点的孕育宝典。  ★一看就懂的怀孕手册，一学就会的育儿指南。从怀孕*周到产后宝宝护理、疾病，再到二胎生育建议，用心呵护妈妈宝宝每一天。     ★本书内容科学合理、条理清晰明了、语言生动简洁，更配有生动的小插画，使无数准备要宝宝或者即将为人父母的朋友能够从中学到全面而细致的孕育知识。

百科全书：人类文明的智慧结晶与未来探索 一、 宇宙的奥秘与科学前沿 本书汇集了当代宇宙学、粒子物理学、天文学等领域的最新研究成果，旨在为读者构建一幅宏大而精密的宇宙图景。我们将深入探讨暗物质、暗能量的本质，解析引力波的探测与意义，揭示黑洞的物理特性及其对时空结构的影响。书中详尽阐述了弦理论、圈量子引力等前沿理论的构建逻辑与实验验证的挑战。此外，对系外行星的探索、宜居带的界定，以及地外生命存在的可能性进行了科学的论证和猜想。从宇宙大爆炸的初始奇点到星系的演化，再到生命的起源，本书力求用最严谨的科学语言和生动的案例，带领读者领略科学的无限魅力。 二、 生命的本源与生物工程的伦理边界 本卷专注于生命科学的广阔领域，从分子生物学的底层逻辑出发，剖析DNA、RNA的复制与调控机制。书中系统介绍了基因编辑技术（如CRISPR-Cas9）的原理、应用及其在遗传病治疗、农业改良中的巨大潜力。同时，我们对干细胞研究的最新进展进行了深入报道，包括诱导多能干细胞（iPSCs）的体外重编程技术及其在再生医学中的实践。在生物工程飞速发展的背景下，本书开辟专章讨论了基因隐私、生物武器的潜在风险，以及生命科学研究必须遵循的伦理红线，引导读者进行深层次的哲学思考。 三、 现代医学的突破与精准治疗的未来 本部分聚焦于人类健康领域的革命性进展。详细梳理了从传染病防控到慢性病管理的最新指南。重点介绍了免疫疗法（如CAR-T疗法）在肿瘤治疗中的突破性表现，并分析了靶向药物研发的最新趋势。神经科学的章节深入浅出地解释了人脑的工作原理，对阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的病理机制和新型干预手段进行了详细描述。此外，本书还涵盖了心血管介入手术的微创化发展、器官移植的免疫耐受技术，以及全球公共卫生体系面临的挑战与应对策略。 四、 人工智能、信息技术与数字化生存 信息时代的核心议题集中在本卷。深度解析了机器学习、深度学习（特别是神经网络结构）的核心算法，并展示了它们在图像识别、自然语言处理、自动驾驶等领域的实际应用。本书不仅关注技术本身，更探讨了大数据、云计算如何重塑现代社会结构、经济模式和个人行为。关于量子计算的原理、实现路径和对现有加密体系的颠覆性影响，有详尽的图解和分析。同时，我们严肃审视了人工智能的强弱之辩、算法偏见、信息茧房等社会问题，探讨人类如何在与机器共存的未来中保持主体性。 五、 经济学理论的演变与全球金融体系的重构 本部分系统梳理了自古典经济学至行为经济学、新制度经济学等主要流派的核心思想。对全球化进程中的贸易摩擦、供应链重组、产业链升级进行了详尽的案例分析。金融危机史的重温与对现代货币理论（MMT）、数字货币（如区块链技术对传统金融的冲击）的深入探讨，为读者理解复杂多变的全球经济局势提供了坚实的理论基础。书中特别关注了可持续发展经济学，探讨了环境成本内部化、绿色金融工具的创新与应用。 六、 人文社科的深度反思：历史的教训与文化的传承 本卷致力于探索人类社会的内在规律与精神世界。通过跨学科的视角，审视了关键历史节点的决策逻辑与长远影响，从古代文明的兴衰到近现代民族国家的构建。社会学部分探讨了城市化进程中的社会分层、阶层流动性及其对社会稳定的影响。哲学部分精要地介绍了现象学、后现代主义等思潮的核心观点，并将其置于当代科技伦理的语境下进行批判性考察。艺术史部分则梳理了从文艺复兴到当代艺术的流变，解析不同媒介表达的文化内涵。 七、 资源、环境与可持续发展的全球议程 面对气候变化这一人类共同的挑战，本书提供了基于科学数据的全面评估。详细阐述了温室气体排放的来源、气候模型的预测机制，以及各国为实现《巴黎协定》目标所做的努力。能源转型是重点篇章，内容覆盖了核聚变研究的前景、可再生能源（风能、太阳能、地热能）的效率提升与储能技术瓶颈的突破。水资源管理、生物多样性保护、土壤退化治理等议题，均结合了国际合作的成功案例与地方实践的经验教训，强调人与自然和谐共生的必要性。 八、 法律、政治与现代治理的挑战 本书分析了不同政治体制的运作逻辑、权力制衡的机制，以及民主制度在信息时代面临的冲击。国际法、人权保障体系的构建与维护，以及主权国家在跨国问题（如网络安全、太空治理）中的角色转变，是本卷关注的焦点。法律部分对刑法、民法、知识产权法等领域近年的重大修订和判例进行了梳理，旨在帮助读者理解法律条文背后的社会公平诉求与技术发展带来的新法律空白。 九、 体育科学、人类潜能的极限与身心健康 本篇结合运动生理学、营养学和心理学的知识，探讨人类体能的优化与维护。详尽介绍了精英运动员的训练模式、运动损伤的预防与康复技术。营养学部分摒弃了单一的饮食教条，侧重于宏量、微量营养素的个体化需求评估和肠道菌群对健康的隐秘影响。心理健康方面，本书提供了应对现代生活压力、提升情绪韧性的科学方法，并剖析了认知行为疗法（CBT）等主流心理干预技术的有效性。 十、 基础科学的工具箱：数学、逻辑与方法论 本卷作为全书的基石，系统阐述了现代科学赖以建立的数学工具。从拓扑学、微分几何到概率论与数理统计，这些工具如何被应用于物理、生物、金融等各个领域。重点阐述了科学研究的方法论，包括假设的提出与证伪、实验设计的严谨性、模型的构建与验证。特别强调了逻辑推理在复杂系统分析中的核心作用，是培养读者批判性思维的必不可少的一环。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当吸引人，那种柔和的色调和精致的排版，一看就知道是下了功夫的。我本来就对育儿和孕期知识非常感兴趣，所以毫不犹豫地入手了。拿到手后，首先翻阅了目录，内容涵盖的广度让我有些吃惊，从备孕阶段的营养调整，到孕期的各个周期的身体变化、注意事项，再到分娩方式的选择和产后恢复，简直就像一本行走的百科全书。尤其让我印象深刻的是它在“科学备孕”那一章的论述，不仅仅是简单的“吃什么对身体好”，而是深入到激素水平、生活习惯对生育能力影响的细致分析，看得出来作者在资料搜集和专业性上做了大量的功课。对于初次计划要宝宝的夫妻来说，这种系统性的指导比零散的信息要实用得多。书中的图表和插图都很清晰，很多复杂的生理过程用图像来解释，一下子就明白了，这对于我这种视觉型学习者来说太友好了。我已经迫不及待想深入阅读下去，期待接下来的孕期和胎教部分能给我更多惊喜和实用的操作指南，让我的孕育之路能少走弯路，多一份从容和信心。

评分☆☆☆☆☆

我个人非常看重知识的更新迭代，尤其是在医学和育儿领域，新的研究成果层出不穷。拿到《优生·优孕·优育大百科》后，我特意去核对了书中提到的一些关键数据和指南，发现它的参考资料非常新近和权威，这让我对全书的内容产生了极大的信任感。它不仅仅是简单地重复旧知识，更融入了当代对于科学育儿的最新理解，比如关于母乳喂养的误区澄清、益生菌对肠道健康的重要性等，这些都是近几年才被广泛关注的热点话题。阅读过程中，我经常会停下来，将书中的建议与我从不同渠道听到的零散信息进行对比，结果发现这本书提供了非常平衡和理性的视角，能帮助我筛选掉那些不科学的“育儿偏方”。它鼓励的是一种基于知识基础上的自主判断，而不是盲目服从任何单一来源的指导。这本书无疑将成为我整个孕育阶段，甚至未来几年育儿路上都会反复翻阅的案头必备良书。

评分☆☆☆☆☆

最近在研究胎教方法，市面上大多推荐听古典乐或者读诗，但总觉得内容略显单调。《优生·优孕·优育大百科》在这方面展现了它非凡的深度和广度。它详细探讨了不同感官刺激对胎儿神经发育的影响机制，从声波的频率到光线的强度都有科学依据支撑。我发现它提出的胎教方案是模块化的，可以根据孕周和胎儿的听觉发育阶段进行调整，而不是一成不变的“模板”。比如，它会建议在特定月份进行一些简单的互动游戏，比如轻拍肚子和回应宝宝的胎动，这种建立早期亲子连接的方式让我茅塞顿开。更让我赞叹的是，书中还涉及了如何选择适合宝宝的早期绘本和玩具的原则，这远远超出了传统意义上对“胎教”的理解，它其实是在构建一个全面的早期启蒙环境。阅读这些章节，我感觉自己不再是盲目跟风，而是带着清晰的科学认知去迎接宝宝的到来，这种掌控感非常令人安心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格，对于我这种追求效率的读者来说，简直是福音。它大量的使用了信息图表和清晰的层级划分，即使是像基因筛查、产前诊断这类听起来就很复杂的医学信息，也被分解成了易于理解的步骤和流程图。我之前上网查阅这些内容时，总是被晦涩的医学术语绕晕，但这本书里用非常简洁的语言进行了解释，同时附上了“什么时候做？”“为什么要做？”“可能的结果是什么？”这三个核心问题的明确答案。这种结构化的知识呈现方式，极大地节省了我的查找和理解时间。而且，它在“分娩准备”的部分做得尤为细致，从拉玛泽呼吸法的分解练习，到医院待产包的清单核对，每一个小细节都被考虑到了，甚至连爸爸在产房中的角色定位和支持方法都有专门的段落讲解。这体现了编者极强的同理心和对实际操作层面的重视。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，心里是带着一点点怀疑的，市面上的育儿书籍太多了，很多都是东拼西凑，缺乏深度。但《优生·优孕·优育大百科》这本书的阅读体验完全超出了我的预期。它最棒的一点在于，它把所有知识点都以一种非常“落地”的方式呈现出来，没有太多空泛的理论说教，而是充满了可以立刻在生活中实践的建议。比如在处理孕期常见的小毛病，比如孕吐或者水肿时，它提供的建议往往是多维度且循序渐进的，而不是简单地告诉你“去看医生”，而是告诉你如何通过调整饮食结构、轻度运动来缓解，并清晰标注出哪些情况是必须立即就医的红线。我特别喜欢它在“心理健康”这块的篇幅，关注到了准父母双方可能面临的焦虑和压力，提供了非常人性化的沟通技巧和自我调节的方法。这种对“人”的关怀，而不是仅仅关注“生理指标”的做法，让我感觉作者真正理解了为人父母的复杂心路历程。这本书与其说是一本工具书，不如说更像一位经验丰富、沉稳可靠的导师在身边指导。