十月怀胎小百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

谢文英 编

图书标签:

• 孕期指南
• 育儿知识
• 备孕
• 孕期保健
• 胎儿发育
• 孕期营养
• 新手妈妈
• 孕期心理
• 产前准备
• 母婴健康

店铺： 土星图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510137082

商品编码：26898597428

开本：16

出版时间：2015-12-01

基本信息

• 商品名称：十月怀胎小百科
• 作者：编者:谢文英
• 定价：32.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510137082

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-12-01
• 印刷时间：2015-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：232
• 字数：250千字

编辑推荐语

在女性的一生中，孕育一个小生命是一件*为幸福难忘的事情，十月怀胎，一朝分娩，这个过程让每一位母亲体会到种种苦乐酸甜。 谢文英主编的《十月怀胎小百科》一书。本书科学、全面、系统地提出了备孕、怀孕、安产、育儿保健方案，旨在帮助初为人母的女性既学会科学育儿，又健康护理自己。本书语言浅显易懂，生动形象，内容全面，条理清晰。

内容提要

怀胎十月不仅是宝宝从孕育到降生的生理过程， 还是女性自身生命的一次升华。这其中所经历的过程 ，品尝到的酸甜苦辣，会让每一位已经做母亲的女性 终生难忘。谢文英主编的《十月怀胎小百科》从孕前 准备、受孕开始一直到入院分娩，讲述了胎宝宝每个 月的生长情况和准妈妈的身体变化，在每个不同的时 期，对准妈妈的安胎养胎、生活起居、饮食、胎教等 方面都给予了指导。文字通俗易懂，是帮助追求优生 、优育、优教的年轻夫妇科学孕育宝宝的指导手册。
    

作者简介

谢文英，教授，主任医师，中医诊断学硕士研究生导师，河南中医学院中医专业毕业，现就职于河南中医学院第三附属医院。从事中医诊断学教学、科研、临床等工作26年。主要研究方向为中医常见病证规律研究，擅长治疗中医慢性杂症，慢性再障，对中医养生及孕产婴保健有深入的研究及独到的见解。目前承担***和省级课题各2项，曾获省级成果二等奖2项，出版论著16部，发表论文48篇。

目录

第一篇 科学怀孕与优生
第一章 要知道的孕前知识
第一节 何时怀孕*科学
选择*好的怀孕季节
在*佳生育年龄受孕
高质量受孕的性生活
测量基础体温确定排卵日期
*容易怀孕的时间
容易受孕的**姿势
哪些情况下不宜受孕
哪些疾病患者不宜受孕
如有以下情况时也不宜怀孕
什么情况应暂缓受孕
避孕期间不宜怀孕
口服避孕药对人体的影响
婚后不宜马上怀孕
大龄妈妈应注意哪些问题
第二节 人类遗传与优生
什么是遗传
什么是优生学
科学选择所爱的人
……
第二篇 十月怀胎
第三篇 分娩及护理
第四篇 新生儿护理方案

探索宇宙的奥秘：一本宏大的天文物理导览 书名：星辰的低语与时空的涟漪 图书简介 《星辰的低语与时空的涟漪》并非一本专注于生命科学或育儿知识的读物，它是一部深刻、广阔、引人入胜的天文物理学入门与前沿探索指南。本书旨在带领读者跨越地球的摇篮，直抵宇宙的边界，用最严谨的科学理论和最富想象力的叙事方式，揭示我们所处宇宙的宏伟结构、演化历程以及支配万物的基本规律。 全书结构严谨，内容涵盖了从近地观测到遥远星系尺度的所有关键主题，力求为普通读者构建一个清晰、立体的宇宙图景。 --- 第一部分：追溯起源——宇宙的黎明与结构 本部分聚焦于我们宇宙的“诞生”与“骨架”。我们从宇宙学的基础理论开始，深入剖析“大爆炸”模型的证据链——包括宇宙微波背景辐射（CMB）的精确测量、哈勃膨胀定律的精妙推导，以及轻元素丰度的预测。我们不会止步于教科书的描述，而是会详细探讨暗物质和暗能量在驱动宇宙加速膨胀中所扮演的“隐形角色”，并梳理当前主流物理学界对这两种神秘物质的最新观测结果和理论猜想。 随后，我们将目光投向宇宙的“建筑材料”：恒星的生命周期。从原始星云的引力坍缩，到主序星的氢核聚变，再到红巨星、白矮星、中子星乃至黑洞的终极命运。书中会用大量的图表和详细的物理模型解释核合成过程——恒星如何炼就了我们身体中从碳到铁的元素，并将更重的元素播撒到宇宙空间，为下一代恒星和行星的形成奠定物质基础。我们深入探讨了不同质量恒星的死亡方式及其产生的超新星爆发，解析伽马射线暴（GRB）的形成机制，这些宇宙中最剧烈的能量释放事件，是检验极端物理定律的天然实验室。 --- 第二部分：光影之间——星系、动力学与观测技术 本部分是关于“宇宙的居民”及其运动规律的叙述。我们将详细描绘星系的分类与演化：从不规则星系到旋涡星系，再到椭圆星系，它们如何在引力作用下相互作用、合并与吞噬。书中有专门的章节探讨星系团和超星系团的形成——这些宇宙尺度上的“网状结构”（Cosmic Web），揭示了物质在宇宙早期微小密度涨落后如何聚集起来的路径。 此外，我们还将深入介绍天体物理学的核心工具。读者将了解到不同波段电磁波（从射电波到伽马射线）如何揭示宇宙中不同温度和密度的天体信息。本书对引力波天文学的兴起给予了特别关注，详细阐述了LIGO和Virgo探测器如何“聆听”黑洞和中子星的并合，以及这种全新的观测窗口对检验爱因斯坦广义相对论的意义。 --- 第三部分：时空深处——黑洞、极端物理与前沿理论 这是全书最具挑战性也最引人入胜的部分，它直面物理学的边界。我们将详细探讨黑洞的本质——史瓦西半径、事件视界、奇点。书中会用清晰的几何图像来解释光线如何在强引力场中弯曲，并对“信息悖论”等前沿议题进行概述。 随后，我们会探讨广义相对论在极端环境下的应用，包括对水星近日点进动、引力透镜效应的精确解释。书中还会引入关于量子引力的思考，简要介绍弦理论和圈量子引力等试图统一量子力学与广义相对论的尝试，尽管这些理论尚未被完全证实，但它们代表了人类对宇宙终极法则的探索方向。 最后，本书将以对系外行星搜寻与宜居性的展望收尾。通过开普勒望远镜和TESS任务的数据，我们探讨行星形成的新模型，分析系外行星大气光谱中可能存在的生物标记（Biosignatures），并思考宇宙中生命存在的普遍性问题，引导读者思考人类在浩瀚宇宙中的独特位置。 --- 目标读者群： 本书面向所有对宇宙学、天文学和理论物理学抱有浓厚兴趣的非专业读者、理科背景的学生，以及希望系统性了解现代天体物理学进展的爱好者。本书的特点在于其内容的深度与覆盖面的广度兼备，既有扎实的科学基础，又不乏对宇宙终极问题的哲学思考，它将是一扇通往深空奥秘的可靠且令人振奋的门户。

评分☆☆☆☆☆

这本书，怎么说呢，简直是孕期生活的一剂强心剂！我当时刚知道怀孕那会儿，整个人都是懵的，对未来充满了各种未知和焦虑，尤其是我先生，更是不知道该怎么帮我，我们俩就像是两只无头苍蝇，到处乱撞。市面上那些孕期指南，要么就是太学术化，一堆医学术语看得我头疼，要么就是过于情绪化，只讲些虚头巴脑的“爱与陪伴”，完全没有实操性。直到我偶然间发现了这本书，说实话，一开始我没抱太大期望，但翻开第一页我就知道我找对“宝典”了。它不是那种冷冰冰的教科书，更像是一个经验丰富、充满耐心的前辈，手把手地教你度过这特殊又美妙的九个月。特别是关于孕期营养搭配那一部分，表格做得特别清晰，哪些食物可以多吃，哪些要严格忌口，甚至连不同孕周身体对微量元素的具体需求都列出来了，我立刻就按照书上的建议调整了我的食谱，感觉整个人状态都好了很多，连孕吐的频率都降低了！这本书最难能可贵的地方在于，它不仅仅关注孕妈的生理变化，更深入地探讨了孕期夫妻关系的调整与维护，这一点是我之前看其他书时忽略的，非常实用。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常注重心理健康和情绪疏导的人，怀孕初期那段时间，我的情绪波动大得连我自己都感到害怕，一会儿为宝宝的健康担心，一会儿又因为身体不适而烦躁易怒，感觉自己快要变成一个“定时炸弹”了。市面上的心理指导书，要么就是过于说教，听起来像是在指责我“不够坚强”，要么就是泛泛而谈，让我感觉“我的问题还是没有被真正理解”。这本书的独特之处在于，它构建了一个非常细腻的“情绪共情地图”。它没有直接评判你的情绪是对是错，而是非常科学地分析了孕期荷尔蒙变化如何影响你的大脑活动，让你明白你正在经历的焦虑、恐慌或无名的低落感，其实是生理作用下的正常反应。更棒的是，它还提供了一系列针对不同情绪阶段的“情绪调适工具包”，比如专门针对孕期失眠设计的呼吸练习，还有指导如何与伴侣进行“有效情绪沟通”的脚本。我试着用了书里教我的几个技巧，发现真的能把那些快要失控的情绪拉回到一个可控的范围内，让我重新找回了内心的平静。这本书对孕期心理健康的关注程度，远远超过了我的预期。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的排版和设计简直爱不释手！现在很多工具书为了追求内容厚度，往往牺牲了阅读体验，字体小得像蚂蚁，图片模糊不清，翻起来费劲不说，读完一次眼睛就酸痛得不行。但这本书的装帧设计绝对是走心了。首先，它的纸张质感非常好，摸起来柔和舒适，即便是长时间阅读也不会觉得刺眼。其次，它的信息层级划分非常清晰，每一个章节的标题、副标题和重点提示都用了不同字号和粗细的字体来区分，即便是在光线不太好的环境下，也能一眼锁定核心信息。我尤其喜欢它在描述胎儿体型和大小的时候，不像别的地方那样只用数字对比，而是用了非常形象的参照物，比如“胎儿此刻大约有一个甜瓜那么大”或者“像一小把葡萄串”，这种具象化的描述，让抽象的生长过程变得生动有趣。还有，书中穿插的那些精美的手绘插图，既有艺术感又兼顾了科学准确性，让我忍不住想把它们都收藏起来，而不是匆匆翻过。这本书完全提升了我的阅读体验，让我觉得“学习”成了一件赏心悦目的事情。

评分☆☆☆☆☆

我是一个坚定的“自然分娩”支持者，但我身边很多朋友都因为对分娩过程的恐惧和不了解，最终选择了剖腹产。我深知，充分的信息和心理建设是迎接生产最好的准备。我原本以为市面上关于分娩准备的书籍要么就是过度美化，要么就是充斥着吓人的案例。这本书在讲述分娩的那一章，处理得极其平衡和专业。它没有回避分娩的疼痛，而是坦诚地讲解了身体在产程中不同阶段会经历的生理变化，包括疼痛是如何产生的，以及身体是如何自然地应对这些挑战的。最让我感到惊喜的是，它详细介绍了各种非药物镇痛方法——从拉玛泽呼吸法到水中分娩的原理，再到不同无痛分娩方式的适应症和局限性，都做了客观的对比分析，而不是盲目推崇某一种。这本书真正做到了赋权于孕妇，让我们带着清晰的认知，而不是被动的接受，去和医生共同制定最适合自己的生产计划。它不是告诉你“应该”怎么生，而是告诉你“可以”怎么生，这种尊重和引导，让我对即将到来的那一天，充满了自信和期待。

评分☆☆☆☆☆

我必须得给这本书点个大大的赞，尤其是对于那些像我一样，工作节奏快，信息爆炸时代下渴望高效获取知识的职场妈妈来说，它简直是效率神器。我发现很多其他孕期书籍在介绍胎儿发育时，往往用大量的篇幅去描绘细胞分裂、器官形成这些我理解起来比较抽象的概念，读起来非常费劲，而且信息密度太低，我根本没时间去细细琢磨那些深奥的生物学知识。但这本书的处理方式就非常高明，它采用了一种“时间轴快进”的叙事模式，每一周都会用最精炼的语言和非常直观的比喻，告诉我宝宝正在发生什么，比如“本周，宝宝的指纹开始形成了，就像微缩版的你正在刻下自己的独特印记”，这种描述让我瞬间就能在大脑中形成画面感，既科普了知识，又极大地增强了我的期待感和亲近感。此外，它对孕期常见小状况的应对策略也极其到位，我记得有一次半夜突然小腿抽筋，当时我吓坏了，赶紧摸索着找到了书里关于“夜间肌肉痉挛快速缓解法”那一页，按照指示做了几个简单的拉伸动作，立马就缓解了，这种关键时刻能迅速提供有效帮助的实用性，是任何其他读物都无法比拟的。